Tiramisu für 5 Minuten

Zutaten:
110 g Frischkäse
5 EL Kondensmilch
4 Esslöffel Schlagsahne
3 Tropfen Vanille
1 Tasse Kaffee
Cookies "Ladies Finger"
Geriebener Schokolade

Zubereitung:
In Schüssel schlagen Käse, Sahne, Milch und Vanille.
Tauchen Sie Kaffee Cookies für einige Sekunden, die sie nicht eingeweicht haben. Setzen Sie die Cookies mit einer durchgehenden Schicht in die Schüssel. Übernehmen die Hälfte der Sahne-Mischung. Legen Sie die zweite Schicht von Backwaren und schließen Sie die verbleibende Mischung. Reiben Sie die Schokolade. In den Kühlschrank für ein paar Stunden vor dem Servieren.

Lemon Pudding

Um die Zitronenpudding Vorbereitung nehmen:

4 Zitrone
4 Eier
Zucker 200 g
50 g Butter

Entfernen Sie die Schale von zwei Zitronen und drücken Sie den Saft von ihnen. Von den übrigen Zitronen und den Saft auspressen. Mischen Sie den Saft mit Zucker, fügen Sie die Lebensfreude.

Schlagen Sie die Eier mit einer Gabel und gießen Sie sie in den Zitronensaft. Lassen Sie die Mischung für eine halbe Stunde zu schälen gab seinen Geschmack. Dann belasten Sie die Mischung und gießen Sie sie in eine tiefe saubere Pfanne. Legen Sie das Ei-Zitronen-Mischung in einem Wasserbad, wo es bis dick kochen. Wie bei jedem Pudding, hier müssen wir die Butter hinzufügen.

Bereit Creme sollte dick sein, sollte es nicht von einem Löffel oder Messer, die ihn rühren wird tropf werden. Bereit Creme verteilt auf eine saubere, trockene Gläser, bedecken Sie und kühlen.

Garnelen mit Knoblauch und Petersilie

Zutaten:
- Olivenöl - 4-5 Esslöffel
- Knoblauch - 4 Knoblauch
- Flocken von roter Paprika - 1 TL
- Paprika - 1 TL
- Garnelen - 500 g
- Lemon (Saft) - 1-2 Esslöffel
- Trockener Weißwein - 1-2 Esslöffel
- Boden Pfeffer - nach Geschmack
- Gehackte Petersilie - 2 Esslöffel
- Zitrone

Zubereitung:

In einer Pfanne bei schwacher Hitze, das Olivenöl erhitzen und braten Sie den Knoblauch in Flocken von roter Pfeffer und Paprika (kochen für etwa eine Minute, bis es beginnt, Duft aussenden). Erhöhen Sie die Feuer, legen Sie die Garnelen (geschält), gießen Sie den Zitronensaft und Weißwein, rühren und kochen, bis die Garnelen haben eine rosa und orange Farbtöne und propekutsya (3-5 Minuten) erworben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Servieren Sie mit frischer Petersilie.
Empfohlen, um bei einem kühlen Bier oder einem Glas Weißwein) Guten Appetit zu verwenden!

Burfi. Paradise Süße

Zutaten:

200g Butter
200g Zucker
200 g saure Sahne
1 Päckchen Vanillezucker (15 g)
400-500gr Milchpulver
200-300gr Cashew

Zubereitung:

1. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und den Zucker.
2. Vorsichtig umrühren, bis dann, wenn die Masse beginnt zu brodeln und Sauerrahm
3. Teilen Sie die Klumpen und gründlich mischen.
4. Bringen Sie zu einem Schaumstoff Zustand und schalten Sie den Herd.
5. Geben Sie die heiße Masse in eine Schüssel zum Schlagen Mixer oder Prozessor gießen und nach und nach die Milch und Vanillezucker.
6. Beat mit einem Mixer (oder in einer Küchenmaschine) zu einem dicken viskosen Zustand. Wenn die Masse zu dünn Typ in mehr Milchpulver. Aber es ist wichtig, nicht zu übertreiben, um zu versuchen, alles klar bei diesen Verhältnissen zu tun. Anderenfalls besteht die Gefahr, alles ganz verderben.
7. Die resultierende Masse legen Sie ein Formular.
8. Einschlafen auf der Oberseite der Cashew-Nüssen.
9. drückte ihre Handflächen vollständig in unser Gewicht und im Kühlschrank aufbewahrt (in 1 Stunde) oder Gefriergerät (15-20), in Würfel schneiden und unsere Wunder getan.

Weiß-Rot-Blau Bananensplit-

Zutaten:
230 g Erdbeeren
1 EL Zucker
250 g frische Ananas, in kleine Stücke schneiden
3 mittlere Bananen, geschält, halbiert und dann entlang
6 kleine Löffel Vanilleeis oder Sorbet
75 g Blaubeeren oder Himbeeren

Zubereitung:
Peretrite Erdbeeren mit Zucker.
Die Hälfte von Bananen für 3 Platten. Teilen Sie zwischen den Platten 3 Ananas, legen Sie sie in der Mitte.
Legen Sie 2 Esslöffel Eis oder Sorbet auf - Mashed Erdbeeren. Das Ganze mit Blaubeeren auf.
Garnieren mit Minze Blatt.

okteyl "Drunk Banane"

Zutaten:

Speiseeis nach Geschmack
-Moloko 1 Tasse
-Yogurt 125 g
-Banany 1 Stück
-Liker Creme 100ml
-Liker Schokolade 100 ml

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben. In ein Glas. Garnieren Sie mit geriebener Schokolade und Banane.

Welche Lebensmittel sollte nicht auf nüchternen Magen gegessen werden.

Back Ursache Apathie, Zitrus - Gastritis und Kaffee mit Milch - Nierensteine.

Welche Frühstück - die wichtigste Mahlzeit des Tages, haben wir gelernt, mit Trauer in der Hälfte. Als Ergebnis am Morgen essen wir in gutem Glauben, aber eben nicht immer, was Sie brauchen ..

Hefe. Sie leisten einen Beitrag zur Entwicklung von Blähungen, Magen aufquillt, dass Sie wissen, nicht sehr nett. Daher Fasten jede Hefe Back - Böse.

Joghurt. Was ist seine Bedeutung? Damit enthält nützliche Bakterien helfen, Nahrung zu verdauen. Und wenn all diese kleinen Dinge notwendig, um den Körper, Nahrung zu erhalten, sie einfach zu absorbieren aggressiven Magensaft und gar nichts tun. Dh Joghurt Fasten ist nicht so schlimm - es nutzlos. Es sollte bereits nach dem Essen haben.

KAFFEE. Wenn Koffein trifft die Magenschleimhaut, beginnt er sie zu necken. Als Reaktion darauf erzeugt er Magensaft, und wenn es nicht erregt andere Lebensmittel, wird er wütend, verhält sich aggressiv und fängt an, sich an der Schleimhaut zu essen, so nach einiger Zeit, Sie als Gast von Gastritis erwarten. Darüber hinaus Koffein ärgerlich und Gallenblase. Die reduzierte Teil wirft Galle, die benötigt wird, um zu helfen, Nahrung zu verdauen. Wenn es nichts zu verdauen hat, beginnt es leider durch den Körper wandern, ohne Arbeit. Es tut uns leid, und diejenigen, die glauben, dass die Wirkung Kaffeemilch gemildert werden. Die Tatsache, dass die Bindemittel, die in Kaffee und Tee, Milchproteine ​​binden und Form fast unlösbare Verbindungen, die Nierensteine ​​zu begleichen.

ZUCKER. Und alle Produkte wie Süßigkeiten oder zuckerhaltigen Früchte wie eine Banane. Zucker vom Körper sofort aufgenommen und reizt die Bauchspeicheldrüse. Als Reaktion darauf beginnt sie, Insulin zu produzieren. Blutzuckerspiegel fällt sofort, wegen dem, was wir Apathie und Müdigkeit erleben anstatt wach und voller Energie.

CITRUS. Sie enthalten viele Säuren, die mit Begeisterung sprang auf die Magenschleimhaut, langsam erodiert es. Wenn Sie keine Probleme mit dem Magen haben, werden Sie nicht erleben Sodbrennen nach dem Essen nur sauer, dann ist unsere Beratung kann vernachlässigt werden. Aber wenn Sie mit Säure von Magengeschwüren und anderen Magen-Darm-Probleme, dann mit Zitrus und frische Säfte haben Gastritis besser vermieden werden.

BIRNE. Unsere Vorfahren sagte: "Birne Gift für den Körper am Morgen und am Abend - eine Rose." Tatsache ist, dass eine Menge Birnen Raufutter, die empfindliche Schleimhaut des Verdauungssystems schmerzt. Besonders gefährlich Birne mit einem sehr dichten Textur: Sie sind vor allem viele Ballaststoffe.

Persimmon. Es ist voll von unverdaulichen Ballaststoffe, die langsam Motilität des Magen und Darm - der Fall, wenn sie sagen, dass "der Magen wert." Besonders viele dieser Fasern in einem stark adstringierend persimmon.
KNOBLAUCH. Er, sowie alle Arten von verschiedenen brennenden Gewürzen, die Koffein wirkt, reizen die Schleimhäute und Gallenblase.
Kalte Getränke. Sie verengen die Blutgefäße des Magens. Dadurch beginnt das Problem mit dem Blutkreislauf des Körpers und die gesamte Verdauungsprozess beeinträchtigt wird. Besser in ein paar Stunden - Daher kann jeder kaltes Getränk nüchternen Magen oder nach dem Essen nicht.

Perfekte Frühstück

Option 1: Haferflocken mit Milch, ungesüßte Fruchtstücken und Muttern. Die letzten 2-3 Stück, nicht zu dick sein. Porridge - die Quelle der langsame Kohlenhydrate, die die Verdauung zu verbessern. Ein Zucker, komplexe Kohlenhydrate veröffentlicht nach und nach, die Aufrechterhaltung der richtigen Power für mehrere Stunden.
Option 2: Proteine ​​Gemüse (am besten der Saison, natürlich, aber es wird im Winter und eingefroren gehen). Protein aus Eiern, Geflügel und Fisch vollständig absorbiert wird, so dass lange ein Gefühl der Sättigung und des Stoffwechsels.
Option 3: geröstetes Vollkornbrot mit Käse und Kräutern. Curd - eine Quelle für das gleiche Protein und Vollkornprodukte aufgrund der Tatsache, dass sie nicht gebrochen Mantel beibehalten eine mehr Vitamine und Spurenelemente.