Törtchen mit Salbei und Camembert.

Einfache und köstliche Rezepte für begeisterte Fans von Käse!

Zubereitungszeit: 60 Minuten
Portionen: 6
Die Komplexität der Gerichte:# M2_iz_5
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Sie benötigen:

1 1/2 Blatt gefrorenen Blätterteig Teig
60 Gramm Käse Camembert, in Scheiben geschnitten
2 Eier
1/2 Tasse Sahne
1stolovaya EL frischer (oder 1 TL getrockneter) Salbeiblätter

Wie zu kochen:

1. Schneiden Sie ein Blatt Blätterteig in vier Plätzen, und die Hälfte der Blätterteig in 2 Quadrat. Setzen Sie sie in Form von 6 x 10 cm mit einer Antirutschkissen.

2. Klicken Sie oben auf Teig in jeder Form, Backpapier legen, fügen Fracht - ungekochten Reis oder Bohnen.

3. Setzen Sie in den Ofen und backen bei 200 ° C für 10 Minuten.

4. Aus dem Ofen nehmen, entfernen Sie das Backpapier und Last, und senden Sie backen für weitere 5 Minuten, bis die Kuchen sind golden.

5. Mit einem Löffel, machen eine Vertiefung in Dosen. Abkühlen lassen.

6. Reinigen 2 mittelgroße Zwiebeln und Slice.

7. Setzen Sie die Scheiben auf ein Backblech mit Backpapier auslegen, mit Öl beträufeln und im Ofen bei 180 ° C 20-25 Minuten abgedeckt, bis sie goldbraun.

8. Ordnen Sie Zwiebeln und Camembert in Törtchen.

9. Schlagen Sie die Eier, Sahne und Salbei, mit Salz und Pfeffer würzen. Gießen Sie eine Mischung aus Zwiebeln und Camembert, darauf achten, nicht zu gießen.

10. backen die Kuchen bei 180 ° C für 15-20 Minuten, bis die Füllung wird nicht bräunlich.

11. Lassen Sie das Gericht in die Formulare für 3-5 Minuten, dann entfernen. Servieren mit Salat.

Guten Appetit!

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Lammkoteletts.

Warme Tage nähern, so - nicht weit weg von den ersten Streifzüge in die Natur mit Grill und mariniertem Fleisch!

Zubereitungszeit: 40 Minuten + Zeit zum Marinieren von Fleisch
Portionen: 4
Die Komplexität der Gerichte:# M3_iz_5
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Sie benötigen:

Lammkoteletts 1,5 kg
Tomatensauce 100g
Soja-Sauce 100g
Frischer Pfeffer brenn 1 Stück
Zwiebel 1 Stück
Honig 70g
Paprika 20g
Salz 5 g

Wie zu kochen:

1. Bereiten Sie die Sauce für die Rippen. Mischen Sie gleiche Mengen von Tomatensauce (Ketchup möglich) und Sojasoße. Fügen Sie Honig, Paprika rot Pulver, Salz und ein wenig Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl). Das alles gut vermischt ist.

2. wir sind geschnitten eine Paprika und die Zwiebel hacken. Jetzt müssen wir in der Lage, in der die Rippen leicht ganz passen. Rippen gut schmiert die Sauce bestreichen und mit Pfeffer und Zwiebeln. Bleibt auch mit der Sauce in einen Behälter. Eine Stunde später, schalten Sie die Rippen.

3. auf den Grillrost und ihre Rippen Setzen. Die Kohlen sollten nicht hohes Fieber. Rückstände Sauce dauerhaft regelmäßig geschmiert und Pinselkanten umgedreht. Die Bereitschaft, in 20-25 Minuten zu prüfen, Durchstechen der dicksten Stelle.

Guten Appetit!

Rezept - Kumushka.

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Prebranats - gebackene Bohnen in Serbisch.

Rezept lehnen gebackene Bohnen - Gerichte ohne Fleisch für viele relevante jetzt. Ein prebranats jährig ohne Fleisch zubereitet, ist es keine Add-ons erfordern und einfach mit einem Stück frischem Brot neobyknovenno besticht durch sein reiches Aroma.
Obwohl die Produkte werden verwendet, die einfachste, und kochen Sie es - ein Stück Kuchen.

Zubereitungszeit: 80 Min. + Training
Portionen: 3
Die Komplexität der Gerichte:# M3_iz_5
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Sie benötigen:

500 g große weiße Bohnen
1 kg Zwiebeln
150 ml Sol. Öl
4-5 Knoblauchzehen
3 Lorbeerblätter
Salz und Pfeffer
2 TL Boden Paprika
1 TL gemahlen oder pulverisiert Paprika
1 EL Tomatenmark

Wie zu kochen:

1. Bohnen mit Wasser füllen, lassen Sie über Nacht. Am nächsten Tag, das Wasser ablassen, spülen Sie die Bohnen, Deckel mit frischem Wasser und setzen in Brand. Das gekochte Wasser wieder abgelassen und gießen Sie dieses Mal heißes Wasser mit zwei Fingern über den Bohnen.

2. Kochen Sie die Bohnen bis sie weich sind. In Wasser, fügen Sie das Lorbeerblatt und grob gehackte Zwiebel - nach Geschmack und Stärke. Wenn die Bohnen gekocht wird, werfen Sie sie in ein Sieb geben, und speichern Wasser.

3. Zwiebel in dünne Halbringe (nicht Menge Sorgen!) Fry in Pflanzenöl, bis sie weich geschnitten. Um dauerte weniger Öl im Wasser, Bohnen gekocht und nach hinzugefügt werden. Am Ende fügen Sie die zerkleinerten Knoblauchzehen, Paprika süß und scharf.

4. feuerfeste Form (vorzugsweise Steingut) mit Pflanzenöl geschmiert, in der unteren Reihe der Bohnen auf ihre Reihe von Zwiebeln, Bohnen, Zwiebeln wieder in den Körnern gestellt.

Aus kochendem Wasser 5 gespeichert, um die Tomatenmark auflösen, gießen Sie die Bohnen zu ihr, dass die Flüssigkeit war auf dem Finger oben, in den Ofen vorgeheizten Form bei 180 ° C backen für etwa eine Stunde. Prebranats bereit, wenn die Flüssigkeit verdampft und verdickt, aber das Gericht nicht trocken zu bekommen.

Prebranats besonders gut, wenn gekühlt.

Guten Appetit!

Autor: Trio mia

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Citrus-Shake

Kalorienarme REZEPT

Zusammensetzung 1 Portion: Kalorien - 147 Kalorien

Zutaten:
Lemon - ½ Stk.
Orange - ½ Stk.
Sugar - 2 EL. Löffel (oder weniger - je nach Geschmack)
Eiswürfel - 1 Tasse
Wasser - 3 EL. Löffel
Orange oder Zitronenscheiben zur Dekoration

Zubereitung:

Drücken Sie den Saft einer halben Orange und eine halbe Zitrone.
Mischen Sie den Saft in einen Shaker. Fügen Sie den Zucker.
Legen Sie Eis auf Add Wasser.
Schließen und schütteln. Serve in einem hohen Glas.

Cocktail von Sauermilch mit Himbeeren

100 gr. Dieses Dessert enthält 54 kcal

Zutaten:
Raspberry - 200 g
Ryazhenka - 200 ml
Zitronensaft - 2 Stunden. l.
Milch - 100 ml
Creme Fettgehalt von 9% - 5 Art. l.

Zubereitung:
Verschieben ein paar Himbeeren für die Dekoration.
Die verbleibende Beat mit einem Mixer zusammen mit dem Zitronensaft.
Wischen Sie die resultierende Püree durch ein Sieb.
In die 2 großen Glas 1, 5, Art. l. vermanschen.
Der restliche Püree Peitsche mit fermentiert gebackenen Milch, Milch und Sahne.
Sehr dünnen Strahl gießen Sie die Wand Gläser Milch-Mischung. Garnieren Sie mit ganzen Beeren und Minze.

Obstkörbe

153,47 kcal pro 100g

Erfordern: 50 g Wasser
1 Tasse Zucker
3 Eiweiß
1/2 Tasse Kartoffelstärke
4 kiwi
4 Scheiben von Schokolade (70% Kakao)
2 Nektarine oder Pfirsich

Was zu tun ist:
 Schlagen Sie das Eiweiß zu einem festen Schaum. Wasser, Zucker und Stärke mischen und zum Kochen bringen in einen Topf geben. 3 Minuten kochen. Strömen-Mischung in einem dünnen Strahl in das Protein-Schaum, ständig wischend. Wischen Minuten 3. Verwenden Sie einen Kompass auf dem Papier zum Backen 10 Kreise mit einem Durchmesser von 10 cm zu ziehen. Drehen Sie das Papier. Den Teig in einen Spritz Spritze und drücken sich im Kreis. Entlang der Kanten der Wand zu drücken, dass sich heraus Körbe. Backen bei 100 für 1 Stunde, nach der die Ofentür geöffnet und die Meringues links nach 1 Stunde mehr trocknen blockiert. Kurz vor dem Servieren füllen die Körbe mit Obst, Aufschnitt, Halbmonde. Gießen Sie die geschmolzene Schokolade in die Spritze und ziehen auf Körbe Mustern.

Geliertes Garnelen

100g - 89,19 kcal

Zutaten:
Shrimp - 500 g
Karotten - 1 St.
Petersilienwurzel - 60 g
Sellerie - 60 g
Zwiebeln - 1 St.
Fischabfälle - 500 g (zB Fischkopf, zuerst die Kiemen zu entfernen)
Gelatine - Halb tsp.
Egg - 1 Stck.
Lemon - 1 Stck.

Zubereitung:
Kochen Garnelen in Salzwasser für 3-5 Minuten. Kochen Sie die Brühe von der starken Fischabfälle mit Zwiebeln, Karotten, Wurzeln und Kräuter (Lorbeerblatt, Pfefferkörner).
Suppe abseihen, fügen Sie die eingeweichte Gelatine und kochen. Reinigen Sie die Garnelen aus der Schale, geschnitten und in eine Salatschüssel geben. Legen Sie auf der Oberseite des Halbkreises gekochtes Ei und Zitrone ausgespielt. Gießen Sie das Gelee und legte in den Kühlschrank.

Apple mit Zimt Wasser - natürlicher Stoffwechsel!

Enthält 0 Kalorien!

Detox Getränk Rezept:

1 Apfel dünn geschnitten, besser, eine duftende Auswahl zu nehmen. 1 Stange Zimt und Apfelscheiben, legen Sie in einen Krug und mit frischem Wasser füllen. Zeigen im Kühlschrank 1-2 Stunden.

Die Kombination von Apfel und Zimt verbessert den Stoffwechsel, reduziert das Gewicht durch den Rückzug von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper

Wie schnell Gewicht zu verlieren im Sommer - Ernährung auf Beeren

Diyeta na yagodah 300x225 Wie schnell Gewicht zu verlieren im Sommer - wirksame Diät Diese Option ist ideal für diejenigen, die Beeren und verhassten Feind verschiedener Diäten mögen. So loszuwerden Ihr Übergewicht loszuwerden leicht sein wird und praktisch zu bringen Stress für den Körper. Jedoch nicht hinreißen lassen, Fastentage im Berry Ernährung - zu viel.

Welche Regeln sind zu beachten? Diese Diät können Sie Ihre Diät zu erstellen, die Hauptbedingung - nicht um den Tagessatz von Kalorien (1000-1100 kcal), die ein halbes Kilogramm Kalorien Beeren enthält überschreiten. Beeren sollte in 2 Teile geteilt und bei Frühstück und Nachmittagstee gegessen werden. Beachten Sie auch, dass Sie 5 Mahlzeiten zu haben. Wenn Sie einen Snack vor dem Schlafengehen müssen - kann die Einnahme von Beeren während einer späten Nachmittagsjause Einnahme von Beeren ersetzen.

Welche Ergebnisse kann ich von einer Beere Ernährung erwarten? Gewichtsverlust von 2-4 kg, können Sie 2 Wochen und 1 Monat vor. Es hängt alles von Alphabetisierungs gebaut Ihrer täglichen Ernährung, die Richtigkeit gezählt Kalorien und Menge an Kohlenhydraten und Fetten vorhanden - die schrecklichste Feind deiner Figur. Ein weiterer positiver Aspekt ist die Normalisierung des Stoffwechsels sein, aber auch immer der Symptome der Verletzung zu befreien: Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Kopfschmerzen.

Yagodnaya diyeta 300x206 Wie schnell Gewicht zu verlieren im Sommer - wirksame Diät Um diese Diät passen? Wenn Sie ständig zieht, etwas in den Mund nehmen, wenn Sie vor dem Fernseher sitzen oder einfach nur gerne bei der Arbeit zu kauen (so um Inspiration zu sprechen), dann ist dieser Diät ist perfekt für Sie geeignet. Berries hat alle Vorteile von Chips, Nüssen oder Samen. Sie können immer wieder nippen werden aus einer Schüssel und dadurch das Hungergefühl zu unterbrechen, und mit all seinen Vor- sie vollständig der Hauptnachteile entzogen - sie nicht einen hohen Energiewert haben. Mit anderen Worten, und der Mund ist ständig mit etwas beschäftigt und Gesundheit schädigen und diese Zahl wird nicht sein.

Es gibt auch Dinge, die Sie wissen müssen, von Berry Ernährung. Leider ist es heute sehr schwer, umweltfreundliche und Bio-Beeren zu finden. Es ist besser, den Vorzug geben kann schlecht bewegt, zu klein und gemütlich "echten" Beeren, ohne Chemiker als der Kauf von glänzenden verdächtig große oder gefrorene Beeren aus den Regalen der Supermärkte. Doch selbst wenn Sie alle diese Läden zu bekommen sehen wirklich natürliche Frucht - es gibt keine Garantie, dass Ihr Körper nicht allergische Reaktionen, Sodbrennen oder Übersäuerung sein. Schließlich sind die Beeren sehr häufig die Ursache für diese Reaktionen. Deshalb ist bei der geringsten Probleme mit dem Magen oder auch leichte Formen von Allergien - sollten Sie einen Fachmann, bevor Sie diese Diät zu konsultieren. So geht es nicht um ein paar Beeren zu sprechen, und etwa ein halbes Kilogramm pro Tag.