Der Einfluss von Hormonen auf Gewicht.

Das endokrine System spielt eine wichtige, wenn nicht primär, Rolle bei der Regulierung unser Gewicht. Endokrine System besteht aus Drüsen, die eine Vielzahl von Hormonen, die die Aktivität der Zellen, Organe beeinflussen, und fast jede Funktion des Körpers zu produzieren gemacht. Und selbstverständlich Hormone sind von großer Bedeutung bei der Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust, Appetitregulation, Stoffwechselrate, Körperfett Verschiebung, des plötzlichen Wunsch zu essen leckere usw.

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Kaninchen mit getrockneten Tomaten und Kräutern / Coniglio con pomodori secchi ed erbe aromatiche.

Das Fleisch nur im Mund schmilzt!

Zubereitungszeit: 140 Minuten.
Portionen: 6
Die Komplexität der Gerichte:# M3_iz_5
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Sie benötigen:

1 kleines Kaninchen (Sie können es mit Huhn versuchen)
ca. 100 Gramm getrocknete Tomatenöl
aromatischen Kräutern (1 Zweig Salbei, 2 Lorbeerblätter, 4-5 Zweige Majoran, Petersilie Zweige 3)
500 ml Sahne, 32% Fett
3 Knoblauchzehen, geschält und gehackt
1 rote Peperoni
Olivenöl extra vergine
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Salz

Wie zu kochen:

1. Kaninchen in kleine Stücke geschnitten. In einer Pfanne in heißem Olivenöl und Knoblauch. Im gleichen Öl, braten bei starker Hitze für ein Kaninchen (a la carte). 3-4 gebratenen legt nächsten 3-4 Stücke usw.

2. Falten Sie die Kaninchen in einem Topf (vorzugsweise nicht-Stick). Lassen Sie das Fett. Sonst wird es zu kühn sein.

3. Setzen Sie die Pfanne auf dem Herd nehmen, die Tomaten, Peperoncini, Kräuter, gießen Sie die Sahne und Wasser, so dass das Fleisch vollständig zu bedecken.

4. Simmer, gelegentlich rühren köcheln lassen unter der Deckel geschlossen, ca. 1, 5 -2 chasa.Esli müssen Wasser gießen, hinterhältig. Es geht um abgekochtem Wasser warm. Und achten Sie darauf, um sicherzustellen, dass nichts nicht dem Boden der Pfanne kleben. Mit Salz (falls erforderlich) und Pfeffer.

Das Fleisch sollte sehr, sehr weich.

Guten Appetit!

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Feigen in Vanillesirup.

Das Rezept ist sehr einfach, und Feigen, während, aus irgendeinem Grund mit einem leichten Geschmack von Pflaumen dreht. Köstlich mit Vanilleeis.

Zubereitungszeit: 40 Minuten.
Portionen: 4
Die Komplexität der Gerichte:# M2_iz_5
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Sie benötigen:

8-9 frische Feigen starke
100 g feiner Zucker
1/2 Vanilleschote
1/2 Zimtstangen
1/2 TL Zitronensäure

Wie zu kochen:

1. Ofen vorheizen auf 150 Grad.

2. Legen Sie die Feigen in feuerfesten Bank. Wenn gewünscht, können Sie die Feigen halbieren.

3. Gießen Sie in einen Topf mit 400 ml Wasser, setzen Sie den Zucker, Vanille und Zimt, zum Kochen bringen und auf Wärme zu halten, bis der Zucker aufgelöst hat.

4. Nehmen Sie die Vanilleschote, kratzte die Samen, fügen Zitronensäure, Zimt entfernen.

5. Geben Sie den Sirup Glas mit Feigen gießen, fügen Sie die Vanilleschote.

6. Decken Sie das Glas falgu und im Ofen für 20 Minuten.

7. Kühlen Sie das Glas, bedecken Sie und kühlen.

Die Bank kann bis zu 6 Monate zu speichern.

Guten Appetit!

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Hähnchen Pastrami mit Paprika und Honig.

Sehr lecker Fleisch, das fein wie Wurstwaren ist, als Ersatz für Wurstbrote und ideal für Salate.

Siehe Rezept in unserer Gruppe zu einer gesunden Lebensweise unter diesem Link:http://vk.com/academy_healthy? w = Wand 46732729_1375

Statt für den Kauf Energie, in die Apotheke gehen.

◇ 1. Eleutherococcus Tinktur - 30 Rubel in jeder Apotheke, genug für 4 Sitzungen (im Durchschnitt). Im Einklang mit den Anweisungen.

◇ 2. Ginseng in Granulate (der Preis ist auch ca. 30 Rubel). 5 Stück in den Mund, wenn Sie wach zu drei Stunden für 5 Stunden, 15 bis 20, 10 Stück genug - das Gehirn "nach dem gestrigen" laufen. ↓↓↓

◇ 3. Grüner Tee + 1 Scheibe Zitrone + 1 Teelöffel Honig. Gute belebt. Dauert 2 Stunden. Gleichzeitig löst Spannungen. Sehr gute Hilfe vor Prüfungen, wichtige Interviews etc.

Pigtail mit Nutella

Zutaten:
● 1/2 Teelöffel Trockenhefe
● 1 Tasse warmes Wasser
● 2 Tassen Mehl
● 1 Teelöffel Salz
● 1/3 Tasse Nutella
● Maismehl zum Bestreuen
● 1 Ei, mit 1 EL Wasser geschlagen

Zubereitung:
Hefe in 1/4 Tasse warmes Wasser. 10 Minuten einwirken lassen.
Das Mehl mit dem Salz. Fügen aktive Hefe und Restwasser. Start, um den Teig zu kneten. Es sollte leicht klebrig sein. Den Teig in eine Schüssel mit Butter eingefettet. Schließen feuchten Tuch und legte an einem warmen Ort eine Stunde steigen.
Auf bemehlten Oberfläche, rollen Sie den Teig zu einem Rechteck. Bewerben Nutella, so dass die Kanten nicht verwischt. Dicht drehen Sie den Teig in einem Laib formen und auf ein Backblech legen, die Bütten. Mit Mehl bestäuben. Drehen Sie die Rolle, wie in der Abbildung dargestellt. Schließen Sie den Teig mit einem Tuch und lassen für 20 Minuten wieder an.
Backofen auf 190 Grad. Backen Sie für ungefähr 20 Minuten. Erhöhen Sie die Temperatur auf 220 Grad und backen Sie seit einiger Zeit (ca. 5-7 Minuten) bis bräunliche Kruste. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, bevor Sie dienen.

Guten Appetit!
Lustige Chef-

Muffins zum Frühstück

Zutaten:
● sauer -200gr
● 1 TL Backpulver
● Mehl -250ml
● geriebenem Käse -100gr
● Butter oder Margarine -100gr
● Eier -3 Stücke.
● Wurst oder Schinken Doktor -10gr
● Salz, Pfeffer, Gewürze, wie gewünscht

Zubereitung:
1, Beat Butter mit Eiern, können Sie einfach zu rühren, wenn Öl weich. Fügen Sie Eier einer nach dem anderen.
Ich habe einen Mischer schnell, aber ich versichere Ihnen, wird er nicht benötigt.
2. Fügen Sie die saure Sahne.
3. Alle die Mischung, fügen geriebenem Käse
Gemischt. Ich muss am Morgen füttern, sieben Personen, von denen zwei - meine Enkelin, 4 und 7 Jahre alt. Wir müssen uns beeilen.
4. Um es posytnee hinzugefügt Wurst.
5. Rühren, fügen Sie Würze, wenn gewünscht, die, was mag! Sie können oreshki.Testo keine flüssigen hinzuzufügen! Dicker als Pfannkuchen.
6 und auf dem Former gelegt. Ihre Formen Ich liebe es einfach! Nichts Sticks dürfen nicht geölt. Aber kann zu schmieren.
Backen Sie für ungefähr 30 Minuten!
7. Wählen Sie aus den Formen Muffins Pop selbst! Wenn Sie mir nicht glauben, zu überprüfen. Man muss sich nur drehen. By the way, diese Formen kaum Wärme!
8. Und wir können alle auf den Tisch rufen! Das Frühstück ist fertig!
Besonders mochte ich die Muffins meine Enkelinnen! Sie freuten sich, als sie Wurstscheiben getroffen!
Helfen Sie sich selbst! Es ist köstlich, vor allem tёplenkie!
Auf allen Koch nahm 1.00. Holen Sie sich 15 Stück. Gegessen in 20 Minuten!

Guten Appetit!
Lustige Chef-

Awesome "Eis Creme Brulee"

Zutaten:
● 1 Dose Kondensmilch (380 g)
● 500 ml Sahne 33 bis 35%
● 2 EL. Esslöffel Weinbrand.

Zubereitung:
1. Gute Sahne mischen mit Kondensmilch, fügen Sie den Schnaps. Masse gießen in einen Behälter, in den Gefrierschrank gelegt.
2. Nach einer 1-1, 5 und nutzen Sie die Mischung. Auch in den Gefrierschrank, bis sie vollständig eingefroren.
3. Sie können Eis mit Früchten oder Schokolade Sirup zu gießen. Beachten Sie, dass für die Herstellung von hausgemachtes Eis, müssen Sie den Gefrierschrank auf die niedrigste Temperatur-Regime zu installieren. Wie Sie sehen können, um Eis zu Hause ist nicht schwer. Besonders schön, dass es aus Naturprodukten hergestellt, ohne die "chemische" Zusatzstoffe.

Guten Appetit!
Lustige Chef-

✔ Top 5 Fakten über Kaffee

► Kaffee geöffnet Ziegen!
Ja, ihr habt richtig gehört Kaffee entdeckt wurde Ziegen! Um das 9. Jahrhundert, ein junger Hirte namens Kaldi bemerkte, dass seine Ziegen seltsam verhält, wenn sie Korn mit Kaffee Baum zu essen. Und dann versuchte er sie selbst ... Diese Geschichte ist nicht erst im 16. Jahrhundert erwähnt, aber Ich mag es, und es klingt sehr plausibel.
► Der Kaffee kommt aus dem Wein!
Das Wort "Kaffee" hat in der niederländischen koffie erschien, von der türkischen kahve geliehen, der wiederum vom arabischen qahwa "Wein der Bohne" abgeleitet, Verkürzung qahhwat al-Brötchen.
► Kaffee half eine Webcam zu erfinden!
Die erste Webcam in der University of Cambridge installiert, voll oder leer Kaffeekanne kennen.
► Kaffee und Scheidung!
In der alten arabischen Kultur gab nur einen Weg eine Frau rechtmäßig scheiden lassen, wenn ihr Mann nicht über eine ausreichende Menge an Kaffee Familie.
► Das am zweithäufigsten gehandelte Ware!
Kaffee ist das zweithäufigste gehandelte Ware der Welt. Kaffee hinter nur Öl, sondern vor kurzem entdeckt, dass Kaffee kann als Energiequelle verwendet werden, wahrscheinlich nicht lange vor der Zeit, wenn der Kaffee wird die Nummer 1 zu sein.

Mehring

Zutaten:
● 3 Kühl Protein
● 1 Tasse Zucker

Zubereitung:

1. Schlagen Sie das Eiweiß, und nach Zugabe von Zucker. Verprügeln, bis Konsistenz ist glatt, aber steif.
2. Ein Backblech mit Backpapier.
3. Verwenden Sie die Kochbeutel mit lockigem Düsen (oder Löffel) legen Sie die Mischung auf sie.
4. Das "trockene" im Ofen bei einer Temperatur von 100-110 Grad von 40 Minuten bis 3 Stunden, abhängig von der Größe.
5. Schalten Sie den Ofen. Öffnen Sie die Tür. Ohne sie aus dem Ofen entfernt, vollständig abkühlen lassen.
6. Garnieren Sie mit Beeren, geschmolzen in einem Dampfbad mit Schokolade, Schlagsahne, Sahne.

Guten Appetit!
Lustige Chef-