Kaffee und Bananen-Smoothie mit Zimt

Zutaten

Eine 1% Milch 1 Tasse 25
Weicher Tofu ½ Tasse
Bananas 1 Stück
Zucker nach Geschmack
Espresso löslicher 2 Teelöffel
Ice 2 Stück
Zimt nach Geschmack

Anweisung

1. In einem Mixer verbinden Milch, Tofu, geschält und geschnitten Banane, 1 EL Zucker, Kaffee und Eis. Schneebesen glatt rühren und fügte hinzu, mehr Zucker wenn notwendig.

2. in die Gläser gießen und mit Zimt bestreuen. Sofort servieren.

Frittata mit Spargel und Erbsen

Zutaten

Eier 6 Stück
Grüner Spargel 175g
Käse 250 g
Mozzarella-Käse 150g
Geriebener Parmesan 3 EL
Grüne Erbsen 100g
Getrocknete Tomaten 100 g
Olivenöl 3 Esslöffel
Salz nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
1 Bund Rucola

Herstellungsverfahren

1. Trimmen Sie den Spargel in Stücke mit einer Länge von 2, 5 cm geschnitten. Kochen in einen Topf mit kochendem Salzwasser 3 Minuten, abtropfen lassen. Ofen vorheizen auf 190 Grad. Geölte Backblech Kesov mit 6 Nuten, lag ein Pergament.

2. Die Eier mit Käse unreifen (zB Quark), Salz und Pfeffer. Fügen Sie Eier Spargel, Erbsen und gehackte Tomaten. 10 Minuten backen, bis die Sätze. Top gesetzt Mozzarella-Scheiben Reza bestreichen, mit auf einem feinen Reibe Parmesan und backen, bis sie goldbraun sind integriert.

3. Nehmen Sie die Frittata aus der Form, auf Tellern anrichten und halbieren. Mit gehackter grüner Salat.

Frittata - ein gewöhnlicher Omelette vollgestopft mit Gemüse oder irgendwelche Produkte, versteckt im Haus. Es ist für Frühstück und Dinner serviert, kann eine solche Mini Frittata als Aperitif und Häppchen serviert werden.

Arancini mit Mozzarella

Zutaten

Arborio-Reis 250g
Semmelbrösel 75 g
Eier 3 Stück
Weizenmehl 75 g
Russische Käse 50 g
Mozzarella-Käse 1 Stück
Butter 50 g
Salz nach Geschmack
Grüne Zwiebeln 20 g
Pflanzenöl 100 ml

Herstellungsverfahren


1. Kochen Sie den Reis, bis die Hälfte. Russische Käsegitter, um in eine Schüssel zu verlagern, und fügen Sie das fertige ostuzhennoy Abb. Es auch Butter, Salz und 2 Eier hinzufügen. Gut mischen.

2. Mozzarella trocken und in kleine Stücke schneiden. Onion mahlen und mischen mit Mozzarella. Reismischung in Abschnitte unterteilt - die jeweils die Größe einer kleinen Ei. Mash jede Kugel in einen Pfannkuchen, in der Mitte eines jeden Kuchen Scheibe Mozzarella und Zwiebel und blind Ball durch die Beine.

3. In einer separaten Schüssel gießen Sie das Mehl, Semmelbrösel und ein leicht geschlagenem Ei.

4. In einer großen Pfanne erhitzen das Pflanzenöl. Gekochter Reis Kugeln rollen zuerst in Mehl, dann in Ei tauchen und in Paniermehl rollen. In heißem Öl braten und goldbraun backen. Empfehlen über Papiertuch, um überschüssige Öl abtropfen lassen. Heiß servieren.

Für diesem italienischen Snack Toppings können unterschiedliche, vor allem Sardellen, Sardinen oder Garnelen. Für die Bequemlichkeit des Kochens diese Version arancini Einsatz Mini-Mozzarella.

Burrito mit Hackfleisch

Zutaten

Hackfleisch 600 g
Süße rote Zwiebel 1 Stück
Getrocknetes Knoblauchpulver Prise
In Büchsen konservierter Mais 200g
Weiße Bohnen, Konserven 250g
BBQ-Sauce 100 ml
Cheddar-Käse 400g
Tortillas 12 Stück
Saure Sahne 100g
Rote Paprika 2 Stück
Olivenöl 2 EL

Herstellungsverfahren


1. In einem großen Topf mit Olivenöl braten Sie die Zwiebel und fein hacken.

2. Nach dem Braten Hackfleisch, gehackte Paprika, Dosen Mais und Bohnen.
3. Mit Salz und Pfeffer, gießen Barbecue-Soße und fügen Sie die getrockneten Knoblauch und geriebenem Cheddar-Käse.

4. Pellets auch bestreuen Cheddar-Käse, Top mit Füllung und wickeln.

5. Burrito in einer Pfanne gegrillt und serviert mit Guacamole, Salsa und saure Sahne.

Sandwich mit Rührei

Zutaten

Französisch Baguette 1 Stück
Olivenöl nach Geschmack
Butter 50 g
Eggs 4 Stück
Tomatenmark nach Geschmack
Salz nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Herstellungsverfahren

1. Schneiden Sie das Brot zusammen, aber nicht vollständig (als wäre es ein großes Sandwich). Vorheizen Grillpfanne. Nieselregen mit Butterbrot innen, reiben und drücken Sie den Pan-Grillölseite nach unten.

2. Zu diesem Zeitpunkt erhitzen großen Pfanne bei mittlerer Hitze, fügen Sie die Hälfte der Butter Würfel. Geben Sie ihnen zu schmelzen und zu starten, um Schaum. Eier vorsichtig in die Pfanne zu brechen, ohne das Eigelb. Protein leicht salzen. Braten Sie die Eier für 3-4 Minuten, bis das Eigelb vorsichtig in den Prozess zu regeln fügen Sie die andere Hälfte des Öls.
3. Schaufeln mit Löchern, um Eier aus der Pfanne nehmen, um das Öl auf einer der Seiten von geröstetem Brot setzen abtropfen lassen. Pfeffer würzen und das Tomatenmark. Decken Sie die andere Hälfte der Brot, in zwei Hälften geschnitten. Sofort essen.

Zutaten

Vanilleeis 2 Tassen
Schokoladenplätzchen 3 Stück
¼ Tasse Milch
Schlagsahne schmecken süß
Schokoladensirup Geschmack

Anweisung

1. Legen Sie die Kekse in eine Plastiktüte und bröckeln.

2. In einem Mixer, kombinieren Milch und Sahne glatt rühren. Fügen zerkleinert Cookies wieder entführen.

3. in 2 große Gläser gießen und garniert mit Schlagsahne und Schokolade Sirup.

Zutaten

2 Tassen Milch
Kirschsaft ½ Tasse
Kirschgeschmack
4 Teelöffel Zucker
4 Teelöffel Kakao

Anweisung


1. Wischen Sie die Milch mit Kakao, Puderzucker und Kirschsaft. Kühl und fügen Sie ein paar Kirschen, entsteint.

Kaffee und Banane Smoothie von Starbucks

Zutaten

Bananas 2 Stück
Eine 1% Milch 1 Tasse 5
Fettarmen Joghurt 1 Kaffeebank
Zimt ¼ Teelöffel
Walnut Prise geriebene Muskatnuss
Mint Geschmack

Herstellungsverfahren


1. Bananen sind sauber, schneiden und kalt in den Gefrierschrank.

2. Wischen Sie in einem Mixer Banane, Milch, Joghurt, Zimt und Muskat, bis glatt.

3. in die Gläser gießen und, falls gewünscht, garniert mit frischer Minze oder Bananenscheiben.

Dieser Smoothie ist ideal für das Frühstück - belebt und regt in den Morgen!

Blueberry Lemonade

Zutaten

1 Liter Limonade
Heidelbeeren 300g

Anweisung

1. Füllen Sie die Limonade für zwei-Liter-Flaschen und in jedem lag Heidelbeeren. Schließen und in den Kühlschrank für 1 Tag, bis zum Farbumschlag Heidelbeere.

Cooksey

Zutaten

Rindfleisch 300 g
Eggs 2 Stück
Radieschen 100 g
Gurken 300 g
Cabbage 200 g
2 Knoblauchzehen
Cilantro (Koriander) 50 g
Nudeln 300g
Pflanzenöl 100 ml
Wasser 1 Liter
Sojasauce nach Geschmack
Essig nach Geschmack
Cayenne-Pfeffer nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Zucker nach Geschmack
Salz nach Geschmack

Herstellungsverfahren


1. Das Fleisch in dünne Streifen und braten für zwei Minuten auf einer kleinen Menge von Pflanzenöl in einer heißen Pfanne geschnitten.

2. Fügen Sie das Fleisch fein geschreddert Kohl. Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer schwarz, regen, Hitze reduzieren und kochen für 10 Minuten. Vom Herd nehmen, um in einen separaten Behälter zu verschieben und abkühlen lassen.

3. Weizennudeln in Salzwasser kochen, mit kaltem Wasser abspülen, um abzukühlen, in einer tiefen Schüssel mischen mit einer kleinen Menge von Pflanzenöl in die Nudeln nicht zusammenkleben.

4. Radieschen und Gurken nastrogat auf einer Reibe. Fein hacken Sie den Knoblauch und Koriander und mit Sojasauce, Salz, Pfeffer, Essig und Öl mischen.

5. Zwei Eier, eine Prise Salz und zwei Esslöffeln Wasser Peitsche und braten Sie die Mischung in mehrere dünne Omelettes. Warten Sie, bis kühl Omelettes, rollen sie in ein Rohr und in dünne Nudeln.

6. Geben Sie in das eisige Wasser, fügen Sie vier Esslöffel Sojasauce, einen Esslöffel Zucker, ein Esslöffel Salz, zwei Esslöffel Essig, gut mischen.

7. Ordnen Sie in portionierten Tassen auf leicht gedünstetes Rindfleisch mit Kohl, geschnitten Omelette, Nudeln und Gemüse-Salat, decken Sie sie mit einem Gemisch aus Wasser, Sojasauce und Essig und servieren.

Koreanische Suppe, die eine Menge von regionalen Unterschieden hat, Grad der Schärfe und Detailtiefe. Insbesondere Gemüse-Salat, gewürzt ist es oft nicht einfach, und die Pre-heißen Pflanzenöl. Die endgültige Verhältnis von sauren und würzig - die beiden Hauptthemen dieses Gericht - ist es notwendig, einzeln in jeder Einzelplatte zu erzielen. Warum die Suppe sollte mit Sojasauce Flasche und Essig serviert.

Basel Toast mit Kirschen

Zutaten

Weißbrot 12 Stück
Butter 3 EL
Kirsche 750g
3 EL Zucker
Zimt Geschmack

Herstellungsverfahren

1. gebräunt 12 Stücke Weißbrot beidseitig in heißem Öl auf eine Schale gegeben.

2. Legen Sie die Kirschen in einen Topf geben, mischen Sie den Zucker und lassen für eine halbe Stunde. Dann abtropfen lassen den Saft in einer separaten Schüssel, zum Kochen bringen, Zucker. Er sollte einen dicken Sirup.

3. Ordnen Sie die Kirschen auf Brotscheiben kurz vor dem Servieren, gießen Sie die gekühlten Sirup bestreichen und mit Zucker und Zimt.

Garnelen in Orangenschalen

Zutaten:

Shrimp - 450 g
Orange - 1 Stück
Stärke - 150 gr
Chili - 2 Stück
Olivenöl - 100 g
Marmalade (oder Marmelade), orange - 2 Esslöffel

Mischen Sie Orangenmarmelade und Saft einer Orange. Schneiden Sie die Chiliringen, sauber gute Korn. Dann marinieren Sie die Garnelen in der Marinade für 15-20 Minuten

Werfen Sie Garnelen in Stärke eingelegt und in einer Pfanne mit Olivenöl

Nach 5-7 Minuten, gießen Sie die Marinade in die Pfanne von Orange und Marmelade und geben Sie es zu kristallisieren. Übertragung auf eine Salatschüssel und kühl

Orangen-Muffins mit Ricotta

Zutaten:
1/2 TL Backpulver
1/2 Teelöffel Salz
1 Tasse Zucker
Schale von 1 Orange
1/2 Tasse ungesalzene Butter, Raumtemperatur
1 Tasse Ricotta
1 großes Ei
1 EL frisch gepresster Orangensaft
1 Teelöffel Vanille-Extrakt
Schokolade-Crumb
Glasur: 1 Tasse Puderzucker 1/2 TL Orangenschale 2 EL frisch gepresster Orangensaft
Zubereitung:
1. Ofen vorheizen auf 190 Grad C.
Kochen Sie 12 Papierformen. Beiseite stellen.
In einer mittelgroßen Schüssel wischen Sie das Mehl, Backpulver und Salz. Beiseite stellen.
In einer kleinen Schüssel mischen Sie den Zucker und Orangenschale. Mit einem Mixer, Peitsche Öl mit Orangenschale und Zucker-Mischung für etwa zwei Minuten. Fügen Ricotta-Käse und schlagen, bis glatt. Brechen ein Ei, gießen Sie den Orangensaft und Vanille-Extrakt.
In trockenen Zutaten und die Schokolade Krume peremeshat.Nasypat. Mit einem großen Löffel den Teig gleichmäßig in Formen.
Backen Sie die Muffins für 18-20 minut.Dat Cupcakes vollständig abkühlen. Während die kleinen Kuchen abkühlen, machen den Zuckerguss. In einer Schüssel wischen Sie zusammen das Puderzucker, Orangenschale und Orangensaft. Zuckerguss Cupcakes.