Ich möchte einen Hering unter dem Pelz, aber nicht wollen, einen Hering schreiben, es war eine Kombination von Gemüse Rüben, Kartoffeln, etc ...

als Rüben zu ersetzen war köstlich?
kann jemand versucht so etwas?

Guten Tag an alle!

sag mir nicht, das Rezept Lasagne? )
vielen dank im voraus!

In der Küche des Hauses Album))

Nur Küche deaktiviert, bis keine zwei Türen auf dem Gehäuse))

1700 erfordert Köche Verschiebung.

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wie man am besten einen Elefanten vor?

Anmeldung Rezepte

Beispielmenü für die richtige Ernährung:

Frühstück:

Die erste Option. Ein kleines Stück Fleisch, ein Teil von Reis und 200 Gramm Salat, eine Tasse Tee mit Zitrone, kleine Früchte.
Zweite Ausführungsform. Hühnerbrust, garniert mit Parmesan-Käse, gekochte Kartoffeln mit grünen Bohnen, Tasse Tee mit Zitrone, kleine Früchte.
Dritte Ausführungsform. Omelette aus zwei Eiern, Brot mit Getreide und grünem Salat, eine Tasse Kräutertee, kleine Früchte

Snack: ungesüßte Frucht oder eine Handvoll Nüsse.

Mittagszeit:

Die erste Option. Zwei Korntoast mit mageren Fisch, grüner Salat ohne Dressing, Mineralwasser mit Zitrone.
Zweite Ausführungsform. Eine Portion Vollkornreis mit gedünstetem Gemüse, ein Glas Pfefferminztee, kleine Früchte.
Dritte Ausführungsform. Gekochtes Fleisch, Salat, Toast, Mineralwasser mit Zitrone.

Snack: Joghurt.

Abendessen:

Die erste Option. Gedämpftes Gemüse Toast mit einem Glas Wasser mit Zitrone.
Zweite Ausführungsform. Low-fat Hüttenkäse 150 Gramm, ein wenig Obst, ein Glas Wasser.
Dritte Ausführungsform. Gekochter Fisch mit grünem Salat, Toast, ein Glas Wasser mit Zitrone.

5 schlechte Ernährung

Wissenschaftler genannt die fünf gefährlichsten Diäten, deren Einhaltung kann zu Schäden an Ihrer Gesundheit führen. Bekämpfung von Fettleibigkeit wird oft von allen Arten von Diäten und sogar eine Operation begleitet. Allerdings sind nicht alle denken über die möglichen negativen Folgen solcher Aktionen. So kann das Verdauungssystem zu lebenslanger Behandlung nur aufgrund des unausgeglichenen und ungesunde Ernährung verurteilt.

Antireytinga erste Platz ging an "Tablet" Ernährung, einem anerkannten Experten gefährlichsten gegeben. Nach der Anzeige, ist es ein wirksames Werkzeug können auf einmal Zehn Kilogramm in der kürzest möglichen Zeit zu entledigen. In der Tat, die Einnahme von "Wunderpillen" (vor allem ohne vorherige ärztliche Untersuchung) führt oft nur gesundheitliche Probleme.

Zweiter Platz für das Trinken eine Diät, die eine komplette Ablehnung feste Nahrung enthält. Ernährungswissenschaftler warnen, dass das Essen nur flüssige Nahrung, behindert eine Person die Arbeit seines Darm und fördert die Stoffwechselstörungen.

Dritter Platz für den Mono-Diät. Der Schaden ist mit Einschränkung der Aufnahme einer Reihe von Nährstoffen assoziiert. Diese auch als Beschränkung der Kochsalzaufnahme, durch die der Körper Elektrolythaushalt gestört eingestuft.

Platz vier ging an Protein-Diät. Diät, die ausschließlich aus Fleisch und Fisch, betrifft nicht nur die Verletzung der Nieren vor allem, aber auch den Stoffwechsel im Allgemeinen.

Letzter Platz war eine süße Ernährung ausgezeichnet. Seine Diät enthält eine bestimmte Menge an Schokolade und Bonbons, die sich mit ungesüßten Tee / Kaffee gewaschen haben. Ein solches Überangebot an Kohlenhydrate der Körper ist voll von Kopfschmerzen und einer Verletzung des Lebenszyklus.

Jede Entscheidung, Gewicht zu verlieren, sollte von einer sorgfältigen Abwägung aller "Profis" und "Wider", aber auch medizinische Beratung, die helfen, die am besten geeignete Ernährung wird vorangestellt werden.

Wie frischen Kräutern zu halten

Petersilie, Schnittlauch oder Dill müssen geschnitten und Eis in Formen verdichtet, gießen Olivenöl oder Butter - und in den Gefrierschrank gelegt. Das resultierende Produkt kann zu Salaten, Pasta, Eintopf, Gulasch usw. hinzugefügt werden

Tomaten und Zucker

Beim Kochen von Tomaten, tauschen Sie das Salz und Zucker. Unerwartet? Die Tatsache, daß Tomaten enthalten viel Säure und Salz steigt nur der Säure. Und es neutralisiert Zucker und betont die reinen Geschmack von Tomaten. Am Ende der Tomate - Beere. Und was sind bereit Beeren? ...