10 Gewohnheiten für eine schöne Form

1. Jeden Morgen, trinken Sie ein Glas Wasser auf nüchternen Magen. Warum brauchen wir in Artikel lesen 7 Tipps, wie Sie Wasser trinken, um Gewicht zu verlieren

Jeden Tag 2. Frühstücken

3. Essen Sie 4-5 mal am Tag, nach und nach

4. Setzen Sie sich niemals auf eine Diät. Abfuhr von der üblichen Strom verursacht Stress, Pannen und noch mehr Gewichtszunahme

5. Essen im Einklang mit dem Typenschild

6. Trinken Sie Ihre Wasseraufnahme pro Tag

7. verbringen mehr Kalorien, als Sie verbrauchen. Wählen Sie eine zulässige Bewegung regelmäßig und folgen ihren

8. Nach dem "Urlaub Bauch" immer an seine Stromversorgung System kehrt

9. Vermeiden Sie große Mengen an Fett und einfache Kohlenhydrate in der Nahrung

10. Halten Sie ein Ernährungstagebuch

Venezolanischen Arepyev

AREP - gebraten oder gebacken Mais-Tortilla, kann entweder flach oder Rollen, und die meisten Venezolaner essen Arepyev täglich Brot. AREP - das Nationalgericht, aber nicht nur. An jeder Ecke gibt es kleine Cafés, die auch als AREP und sie in diesen kleinen Köstlichkeiten spezialisiert.

Generell betrachtet AREP Essen der Armen, aber heute, unabhängig von Gewinn Mann, reich und Mittelschicht diesen Kuchen als eine der köstlichsten Gerichte der nationalen Küche zu lesen.

Traditionell wurde Körnermais in Wasser mit Kalk aufgeschlämmt, um sich leichter entfernen zu schälen. Dann wird der Mais wurde getrocknet und gemahlen Mehl von ihm. Dank moderner Technik jetzt zum Kauf in den Läden die Maismehl zur Verfügung, die Vermeidung der vorstehenden Herstellungsverfahren.

AREP eat-Frühstück zu jeder Zeit des Tages, als Snack, als Snack, vor allem mit der Sauce. Sie können wie Pfannkuchen mit Füllung aus Fleisch, Huhn, Käse gegessen werden. Von AREP Sandwiches zu machen.

Venezolaner sind nicht die einzige Nation, die Arepyev seiner nationalen Lebensmittel erkennt. Kolumbianer präsentieren ihre Version von AREP. Die Hauptbestandteile - die gleichen, aber die kolumbianische Arepyev etwas dünner.

AREP kann süß sein - zum Beispiel - Arepa de choclo. Das letzte Wort wird als Ähre übersetzt. In Kolumbien, wie Arepyev auf einer großen runden Pfanne gekocht und machen eine Probebohrung, Backringen.

Zutaten:

3/4 Tasse Milch
2 Teelöffel Butter
1 Tasse Mais
1 Tasse Maismehl Tasse
1/3 Tasse brauner Zucker
1/4 Teelöffel Salz
Weißer Käse oder Mozzarella

Zubereitung:

Kochen Sie die Milch in einem kleinen Topf. Fügen Sie die Butter und Milch, vom Herd nehmen, abkühlen lassen.
Mais Getreide mahlen in einen Mixer geben.

In einer großen Schüssel Mais, Mehl, Salz, brauner Zucker. Machen Sie ein kleines Loch in der Mehl und gießen Sie langsam die Milch wieder mit zerlassener Butter. Weiter wischend, bis, bis es einen Topf wirft. Der Teig wird geknetet, bis sie klebrig und homogen wird. Teilen Sie sich in vier gleiche Teile.
Form 4 Brötchen auf der Ähnlichkeit von denen, von denen machen Hamburgern. Fügen Sie ein wenig Butter oder Gemüse auf einer heißen Pfanne oder Backen. Bereiten Arepyev ungefähr fünf Minuten auf jeder Seite.

Bei der Anwendung Arepyev an den Tisch, bürsten Sie ihn mit Öl und Ort auf einer Scheibe Käse.

Brezel mit Zimt und Nüssen

Sie benötigen:
Teig:
- 250 ml warmem Wasser gekocht
- Eine Prise Salz
- Sachet Hefe (11 g)
- Artikel 2.1. Zucker
- ~ 450-500 g Mehl
- 5.4 Art. l. erweiterbar. Öl
Füllung:
- 3-4 EL. l. Zucker
- Ch. L. Vanillezucker
- ~ 40 g Zimt
- 50 g Walnüsse
- Stretch. Öl

Herstellungsverfahren:
1. Wasser wird mit Hefe, Zucker, Salz, Art vermischt. l. erweiterbar. Öl und ca. 3.2 Art. Mehl. Schneebesen. Sollte bekommen eine Menge, kontsistentsii Creme.
2. Fügen Sie 3 EL. l. erweiterbar. Öl wieder zu peitschen, bis es gleichmäßig.
3. Fügen Sie das gesiebte Mehl (wie viele werden den Teig nehmen - etwa 2-2, 5 Tassen) und kneten, der Teig Antihaft.
4. Die Metall-Pfanne / Schüssel gefettet Strecke. Öl, um in ihr Teig verschieben, Deckel mit einem Handtuch und lassen für 2 Stunden vteple. Ich, wie üblich, auf die Herdplatten gesetzt haben enthalten.
5. Wenn die Zeit verschieben den Teig auf einer bemehlten Fläche und obmyat, prisypaya Mehl.
6. Den Teig ausrollen in eine rechteckige Ausbildung, Größe ca. 45h30 sehen.
7. Bürste mit Pflanzenöl, mit Zimt bestreuen im Voraus mit dem Zucker und gehackten Walnüssen gemischt.
8. Falten Sie den Teig in eine feste Rolle.
9. Stellen Sie einen Schlitz in der Mitte, auf der einen Seite und stehen lassen Rolle 5 Zentimeter.
10. Halves Zusammenbruch zu einem Zopf, leicht verdrehen Zimt aus.
11. Dann Geflecht zu einem Ring verdreht.
12. Das Schwierigste -, um den Ring auf ein Backblech (der festgelegten Backpapier) zu verlagern. Ich habe hier ist der Boden der mehrteiligen Form, mit Mehl bestäuben.

Anmerkung: beim Bewegen des Rings, es sollte ein wenig "pull" sein. Das heißt, um im Durchmesser durch Zusammendrücken zu verringern. Sie können dieses Foto srvaniv Ringe auf dem Tisch und schon auf Pergament zu sehen.

13. Im vorgeheizten Ofen bei 160 bis 180 ° C nicht länger als 35-40 Minuten.

Marinierter Aal

Zutaten: 1 kg Fisch, 1 Zwiebel, 1 Petersilienwurzel, sweet pea 4 schwarzer Pfeffer, Lorbeerblatt, Salz abschmecken.
Für die Marinade: 1 Tasse Wasser, 1 Tasse Essig, 2 Zwiebeln, Lorbeerblatt, Nelken, Piment, Salz, Zucker und Zimt - nach Geschmack.
 Zubereitung
Vor dem Schlachten Fisch mit Salz einreiben. Dann waschen, entfernen Sie die Eingeweide, einen Einschnitt um den Kopf und spülen. Fisch in Stücke von 4 cm Breite schneiden, kochen, mit aromatischen Kräutern und Gewürzen.
Aal-Eintopf in eine Schüssel geben, Bucht kalte Marinade zu bringen, um die Kälte. Servieren Sie nach 12 Stunden. Mit Zitronenscheiben garnieren.
Für die Marinade, um Wasser mit Gewürzen und Essig aufkochen, die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln, kochen wieder.

10 tabu Parfüm Etikette

1. Verwenden Sie nur ein Geschmack! Es ist wie mit einem Paar Schuhe für alle Gelegenheiten. Stellen Sie sich vor: sowohl bei der Arbeit und auf einer Party, und in der Hitze und Kälte - sind Sie immer meine Lieblings ... Es stimmt, dass seltsam? So ist es mit den Aromen.

2. Tragen Sie den Duft auf der Haut trocken. Hölle einer Mischung aus Staub und Schweiß und Schmutz Stadt - nicht die beste Basis für die Entdeckung der Essenz des Parfüms. Parfüm auf den Körper - nur nach einer Dusche!

3. Mischen Sie verschiedene Geschmacksrichtungen. Es gibt Frauen, die so kreativ, dass an verschiedenen Parfums angewendet konfiguriert sind. Allerdings haben wir sie enttäuschen: eine neue Original-Geruch infolge dieser Verwirrung wird nicht funktionieren. Immerhin jedes Parfüm - nicht Teil der Designer, und das fertige Produkt. Glauben Sie mir, Sie olfaktorischen Kakophonie zu bekommen.

4. Tragen Sie die Aromen in der Bikinizone, vor allem - "tiefe"! Zunächst laufen die Gefahr von Verbrennungen Schleimhaut, weil Duftstoffe enthalten Alkohol! Zweitens, hier hat sogar saubere Haut ihre eigenen besonderen Geschmack, der die Geister bis zur Unkenntlichkeit verändern kann.

5. Reiben Sie die noch frischen Duft, die Bewegung des Handgelenks am Handgelenk. Aktive Reibung zerstört die aromatische Moleküle und Geruch verzerrt.

6. gegossen selbst polflakona! Duft deiner Salben sollten nur in der so genannten "intime Zone", dh innerhalb Armlänge zu hören. Lange dichte Wolke von Duft auch teuer - mauvais Tonne. Wenn Sie den Geschmack nicht hören, bedeutet dies nicht, dass es anderen nicht hören können - die Nase passt sich Ihren Parfüm im Durchschnitt für 3-5 Minuten.

7. Bewässerung Geister Kleidung. Absolut nicht, synthetische Duftstoffe eingesetzt werden - das Ergebnis wird nicht glücklich sein. Und auf einigen natürlichen Stoffen Parfüm kann färben. mit Ausnahme von Wolle und Fell.

8. Wählen Sie den Duft, weil es gut für Freundin. Auf der Haut kann es zu öffnen völlig anders. Spirituosen müssen auf zwei Arten wählen: entweder Durchfall Geruch auf der Haut mindestens zwei bis drei Stunden, oder - in einer Werbung Geister durch den Hersteller. Die Begleitung der Geschmack in einer Zeitschrift oder Katalog Bild, ist kein Zufall. Dies ist nicht nur ein Werbegag, und einen ausführlichen Bericht über wie warm oder kalt es ist Duft, freudig oder strenge, luxuriös oder weich ...

9. Halten Sie einen offenen Flasche im Badezimmer oder auf der Fensterbank. Ideal Lagerbedingungen - trockenen und kühlen Ort.

10. Verwerfen oder peredarivat Parfüm, nur weil sie aufgehört haben, um Ihnen zu gefallen. Erfahrene Parfümeure werden gelehrt, dass, wenn einmal der Geschmack Sie wollen, und dann die Liebe vorbei ist, dann einfach, dass sich etwas geändert hat. Etwas, aber nicht alles. Und früher oder später, die Stimmung, so dass Sie diese Flasche gekauft haben, wird wiederkommen. Und mit ihm der Wunsch, es zu öffnen.

Was sie RUSSIAN KINGS gegessen?

RUSSIAN PIR - "die ganze Welt"

- Die sehr Feier - ein Fest der Erwartung des Triumphes: - Anlege Freude, ein Symbol der Einheit, eine Möglichkeit, ein bedeutendes Ereignis, das in der Kette verbinden sollte markieren.

Das erste Gericht war immer gebraten Schwäne. Während des Mittagessens trug die Tassen mit Malvasia und anderen griechischen Weinen. Der Kaiser zu seinem Schreibtisch Gericht geschickt als Zeichen besonderer Gunst hohen Gast zu ihnen, und er ihnen beugen musste. Während des Abendessens Gespräche ohne Zwang durchgeführt. Aß mit Silber Löffel, die seit dem Ende des zehnten Jahrhunderts in Russland bekannt wurde. Kurioserweise soll der feierlichste Gericht nur Ehrengäste war der "Chef Lamm oder Schwein." Kopf, in Wasser mit Gewürzen gekocht und serviert mit Meerrettich mit saurer Sahne gemischt, als die meisten leckeres Gericht. Die Gäste haben Zugang zu den geschnittenen Fleischstücke und verteilen sie nur denen, die ihm am Herzen oder von einem diplomatischen notwendig waren.

Katharina II alle Köstlichkeiten lieber Rührei mit Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten.

Peter hatte ich eine Leidenschaft für die Suppe, Selleriepüree und Sahne.

Iwan der Schreckliche, das Essen lieber einfache Buchweizen ... mit Orangen.

Präsident Dmitri Medwedew respektiert Fischküche, liebt Sushi Sashimi. Und doch, der Präsident von Russland - die berühmte Naschkatzen - sehr gern Süßigkeiten und Eis.

Wladimir Putin ist auch eine Naschkatze, als seine Hauptschwäche - es ist Eis.
Bei offiziellen Empfängen Präsidenten lieber einen Cocktail, bestehend aus einer großen Menge von Eis Tropfen Zitronensaft, Minze, Tröpfchen von Sirup und 50 Gramm Champagner.

England

Queen Elizabeth liebt Brei. Es es zwingend für Frühstück, zusammen mit Joghurt, Obst, Toast mit Marmelade und Müsli.
Meine Lieblings-Salat Königin von England "gegrillten Birnen-Salat mit Rucola und Blauschimmelkäse" - "Rucola".
Meine Lieblings-Dessert - baba.

Lieblingsgerichte von König Henry VIII (Henry Tudor):
Forellen am Spieß, mit Lauch, gefüllt.
Gebratenem Speck - ein großes Stück Schwein am Spieß zharivshiysya und mit Öl mit einem Rosmarinzweig beschichtet.
Pie "Dreamer": ganze Sardinen passen zum Leiter des Kuchens. Top pie geschlossen Test, der ein Loch in den Kopf abgeschnitten wird Sardinen übergeben.
Wenn der Kuchen auf dem Tisch serviert, sah toll auf die Verbraucher traurig Fischaugen.
Cake "Fräulein" - Korb von Blätterteig mit süßer Käse.

Ägypten und Griechenland

Um die Wirksamkeit zu erhöhen Ärzte Ägypten und antiken Griechenland empfohlen, ihre Pharaonen und Könige und als Mittel der Prostata-Erkrankungen oft essen Spargel ... gewöhnlichen, wie Spargel gibt tatsächlich viele Aphrodisiaka - Stoffe, die Libido anzuregen. Diese Tatsache hat Spargel Lieblingsgericht der Könige und Kaiser des Mittelalters gemacht - es ist die Zeit, die den Ruhm des aristokratischen Gemüse erworben. "Behörde" Spargel war so hoch, dass die deutschen Landwirte, zum Beispiel, war es sogar verboten, um sie auf dem Markt erscheinen - Gärtner verpflichtet, die gesamte Ernte ohne den Rest direkt an der königlichen Tafel zu übertragen.

Pharaos Tutanchamun waren sehr ursprünglichen Geschmackspräferenzen, eine Leidenschaft für das Gericht, das noch keinen Namen hatte er, aber es stellt sich heraus, wurde wie folgt hergestellt: Eier mit geschmolzener Honig und frischem Traubensaft gemischt.

Cleopatra Diät geschrieben Gebote gesunde Ernährung - gesunde Ernährung ist, wie Sie wissen, hilft, sich wohl fühlen, um in guter Form und gut aussehen können. Gemüse und Obst ägyptische Geliebte aßen in großen Mengen. Und sie wusste, dass die Macht der Aphrodisiaka wie Meeresfrüchte und Fisch und mageres auf sie. Im Brot und fett Limited als sich selbst.

Die Ernährung ägyptischen Götter und hatte eine große Teilnehmerzahl fettes Fleisch, insbesondere Gänse, Brot, mit Zusatz von tierischem Fett, Eier, Öl, und süß in Öl mit dem Zusatz von Fett gekocht und dann wieder gebacken. Darüber hinaus die Götter geopfert reichlich alkoholische Getränke. Darüber hinaus wurde die Nahrung als Salz zur Konservierung von Lebensmitteln verwendet salzen.
Angesichts der ungesunde Ernährung, glauben Wissenschaftler, kein Wunder, dass andere