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die für ???

Egg Ernährung für 7 Tage:

Ponedelnik.Beresh Ei.
Vtornik.Varish.
Sreda.Chistish
Chetverg.Esh Protein.
Pyatnitsa.Esh Eigelb.
Output Umgang dni.Nechego Schwein!))))))))))

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Vier Varianten von Toast zum Frühstück!

Die meiste Zeit scheint es, dass, dass das Frühstück war köstlich und und schön serviert, müssen Sie eine Menge Zeit damit verbringen. Sie werden überrascht sein, aber es ist nicht so.

Toast genannt geröstete Brotscheibe, die eine Füllung gelegt. Toasts sind unterschiedlich: vegetarisch, Käse, Pilze, Meeresfrüchte, Obst und schließlich ein Licht oder einfach herzhaft. Also, um das Frühstück zu diversifizieren, empfehlen wir einen Blick auf diese Block Rezepte.

Option 1: geschmorte Pilze in trockene Kräuter + frischem Spinat + Eier

Option 2: Scheiben Avocado + eier + süßer Chilisauce

Option 3: Strawberry Nutella +

4 Option: Erdnussbutter + Banane + Ahornsirup

Guten Appetit!
# Rezepte # Kochen

Salat

Auf einem anständig großen Schüssel, brauchen wir:

3 große (5 mittel) Rüben
3 große Kartoffeln,
4 kleine Gurken,
3 mittelgroße Möhren,
300 g Sauerkraut (vorzugsweise süß, nicht sauer)
400 g eingefroren (es ist unwahrscheinlich, finden Sie jetzt eine frische) Erbsen,
Medium rote Zwiebel (oder ein "süß")
Salz und Pfeffer
Gemüse (Olive) Öl.

Zubereitung:

1. In eine Auflaufform gießen große Salz auf zwei Zentimeter. Gut gewaschen und wickeln Sie fest obsushennuyu Rüben in Folie und durchbohren Lebensmittel über die Oberfläche selten Messer.
Salz ein wunderbares Temperatur zu schaffen, aber aufgrund der Löcher in der Folie im Inneren des Gemüse wird "atmen". Senden Sie in einem vorgewärmten 200 Grad-Ofen für etwa zwei Stunden. Mit gebackenen rote Rüben, glauben Sie mir, es ist viel schmackhafter.
Und ja, das Salz nicht darüber verfügen in diesem Fall - wiederverwendbar.

2. Kochen Sie, bis gekochten Kartoffeln, Karotten, Erbsen. Kartoffeln, sowie für alle Salate, sauber fast ein weiterer heißer. Erbsen Sie nicht zu, sollte es hell und dicht bleiben. Werfen Sie es in kochendem Wasser und lassen Koch drei Minuten lang - nicht mehr.

3. Wring Sauerkraut und fein hacken.
Wir schneiden alle (Kartoffeln, Karotten, Rüben und Gurken) Würfel der etwa einen halben Zentimeter. Zwiebel - fein wie möglich. Sehr sanft und gut mischen.
Mit Salz, ein wenig frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und Olivenöl (oder Gemüse) gekleidet, um zu schmecken.

# Rezepte # Kochen

10 Pflanzen, die Liebe zu Ihnen nach Hause bringt.

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1. Spathiphyllum (auch bekannt als "das Glück der Frauen" bekannt). Womit sich die Anlage in das Haus, Einzel Menschen sicher, einen Seelenverwandten zu finden. Junge Paare, die sich über das Baby denken wird in Kürze aktualisiert. "Frauen Glück" bringt immer das Haus des gegenseitigen Verständnisses und der Liebe.
2. Violet. Lesen Sie die Quelle ..

Frühstück in Eile

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Thin Armenischen lavash - erstaunlich bequeme Produkt für eine Vielzahl von Originalrezepten. Endlich versuchte eine andere, die lange Zeit hatte für und nicht umsonst gehofft. Für einige von 10 Minuten nach der einfachsten Produkte war ausgezeichnet, herzhaftes Frühstück!
Zutaten:
: Armenischen lavash
-Der Rohstoff
-Yaytso
Zubereitung:
Pita-Brot in Querstreifen geschnitten. Käsescheibe nicht breiter Bänder Pita, so dass zu wickeln Sie es zweimal. Eier mit einer Gabel, ein wenig Salz (Sie können eine Prise Ihre Lieblings-Würze). Jede Scheibe Käse lavash Wickel Streifen, Bad im Ei dazugeben und 3-5 Minuten auf beiden Seiten in einer Pfanne mit Butter. Sehr schnell gebraten. Falten Sie die Fertigprodukte auf einer Platte anrichten und sofort servieren - ein tolles Frühstück oder einen Snack mit einer Tasse Kaffee oder Tee. Käse schmilzt innen, außen rot appetitlich Omelett - sehr lecker. Verwenden Sie einfach nicht adstringierend, üppige Käse, wie Maasdam - es ist besser, nicht zu heizen. Nehmen Sie etwas Neutrales, wie Gouda oder Mozzarella.
Guten Appetit!

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Fleisch "Käsekuchen"

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Zutaten:
-Farsh - 500 Gramm;
-Der Rohstoff verarbeitet (Hochland "Creme" Brikett) - 150 Gramm;
-Tvorog - 300 Gramm;
-Der Rohstoff von festen geschreddert -100 Gramm;
-Yaytso -1 Hähnchenteile.
-Spetsii - Salz, Pfeffer, Knoblauch, trocken

Zubereitung:

In Hackfleisch den geriebenen Käse, Gewürze und ein rohes Ei. Quark-Mix mit Käse überbacken. Machen Hackfleisch Nest und füllen Sie sie Quark. Backen bei 180 Grad für 40 Minuten. Streuen Sie oben mit grünen Zwiebeln oder grün.

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(Vergessen Sie nicht, zur Anmeldung!) Fleisch "Käsekuchen" ►►► Zutaten: -Farsh - 500 Gramm; -Der Rohstoff verarbeitet (Hochland "Creme" Brikett) - 150 Gramm; -Tvorog - 300 Gramm; -Der Rohstoff von festen geschreddert -100 Gramm; -Yaytso Hähnchen ..

Tipp

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Wenn das Wasser in dem der Fisch gar ist, gießen Sie frische Milch, verschwindet starken Geruch und die Fische werden schmackhafter.