Erstellen Sie ein Glas von Vitaminen! (Für Erwachsene und Kinder)
Zwei Rezepte Mischungen für Immunität für Erwachsene und Kinder.
1) Mince 1/2 Tasse Rosinen, 1 Tasse Walnusskerne, 0, 5 Tassen Mandeln (sehr gut Add Pinienkernen - Super Aufhebung der Immunität), die Rinde von 2 Zitronen. Zitronen, sich in eine Masse, Rinde gleichen mince separat zu quetschen. Als Nächstes fügen Sie 0, 5 Tassen von getrockneten Aprikosen und Pflaumen so viel, 150 Gramm Honig. Infuse für 1-2 Tage an einem dunklen Ort, im Kühlschrank gelagert, nehmen Sie von einem Erwachsenen 1-2 Esslöffel 3 mal pro Tag für Kinder ab drei Jahren bis 1 Teelöffel 2 mal am Tag.
2) 200 g getrocknete Aprikosen, Pflaumen 200 Gramm, 200 Gramm Feigen, 200 Gramm Walnüsse, 200 Gramm Rosinen, 200gramm Honig, 1 Zitrone, 50 ml Weinbrand. Trockenfrüchte und Zitronenschale Hackfleisch, gießen Sie eine Mischung aus Honig und Schnaps. In einem Glas und in den Kühlschrank. Taken vor den Mahlzeiten für 1 st. Löffel.
Eine Person sollte mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken - das ist eine der wichtigsten Regeln für eine gesunde Lebensweise!
Ein amerikanischer Arzt iranischer Herkunft Fireydon Batmanghelidj in den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts eine Entdeckung gemacht: viele der Symptome von verschiedenen chronischen Erkrankungen - Arthrose Migräne, Arthritis, um Bluthochdruck - sind Zeichen längerer Austrocknung.
In der Tat ist die Rolle des Wassers im Körper schwer zu überschätzen:
- Das Wasser wird zu den verschiedenen Organen mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie Drucke von den Körperausscheidungen geliefert wird;
- Es stimuliert das Immunsystem bei wechselnden klimatischen Bedingungen und bei Krankheit;
- Wasser wirkt als Schmiermittel in den Gelenken;
- Sie bietet einen normalen Blutviskosität und schützt das Herz und die Hirnarterien verstopfen und hilft, das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen und anderen zu reduzieren.
In der Regel einmal mehr, dass sehen wir ohne Wasser - kein Leben, und beginnen, aktiv zu konsumieren. Und um Ihnen zu helfen - die Top 10 Lebensmittel, Wasser :)
?Morgen erfrischende Cocktails1. Cinnamon Zutaten: 125 ml fettarmer Joghurt Kuhmilch, Mager 0, 250 ml 5% Apples 2 Stück Apple juice 125ml Zimt Geschmack Zubereitungszeit: 10 Minuten Kalorien: 273 kcal Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und bringen Sie zu einem homogenen Zustand. Dieses Getränk ist ein guter Start in den Tag. Guten Appetit! 2. "Morgen Vitalität" Dick Cocktail Brei - ideal für das Frühstück. Zutaten: Flocken 2 EL. l. Mehrkorn 50 ml saure Milch (Joghurt ersetzt werden kann) Banane 1 Stück süß-saurer Apfelstücke 1 kleine Zitronensaft 1 Stunde. L. Honig 1 Stunde. L. topless, möglich 2 g Zimt für die Dekoration Cocktails "Morgen Vitalität" 1. In einem Mixer gießen Getreide und füllen sie mit Milch. 2. stellen Bananenscheiben an der Spitze. 3. Apfel von Haut und serdtsevinki gereinigt, geschnitten Scheiben schneiden, in den Mixer, mit Zitrone beträufelt. 4. Setzen Sie einen Teelöffel Honig. Für mich stellte sich heraus, ziemlich süß, das nächste Mal, wenn ich ein kleineres. 5. alle Mixer ein paar Minuten, bis glatt, verschieben wir in eine tiefe Schüssel schlagen, dekorieren mit Zimt. Guten Appetit! 3.Utrenny Heiterkeit: Kaffee-Cocktail mit Orangensaft Zutaten: 50 Gramm Orangensaft (vorzugsweise frisch); 50 Gramm frischem Kaffee, vorzugsweise Espresso; 20 Gramm dvadtsatiprotsentnym Creme; Zucker Diskretion. Frischer Kaffee setzen auf das Fenster, um abzukühlen. Schlagen Sie zusammen den Zucker und Sahne, den Saft (oder drücken eine orange, je nach Ihrer Wahl). In der resultierenden Mischung wurde gegossen Kaffee. Die Idee ist, sich niederzulassen Kaffee und Saft und Sahne - steigen, was zu einem vielschichtigen Getränk (besonders gut wird sich herausstellen, wenn Sie eine dicke Creme dauern). Gießen Sie das resultierende Getränk in ein Glas und genießen! Orangensaft, nebenbei bemerkt, können Sie leicht ersetzen andere Zitrusfrüchte wie Grapefruit oder sogar mehr natürlichen Frucht / Tropical Saft. # @ Cooklove Getränke
Turkish delight
Zutaten:
- Zucker 450g.
- Maisstärke 200 g.
- Pistazien 300-350g.
- 60 g Zucker.
- Wasser 250g.
- Zitronensaft 10-15g.
Zubereitung:
Zuckerwasser zum Kochen bringen, fügen Sie den Zitronensaft und Stärke Gießen Sie einen dünnen Strahl, unter kräftigem Rühren kochen, bis dick. In einer flachen Form gießen Hälfte Pistazien, gießen Sie die erhaltene Masse, streuen die restlichen Pistazien und geben cool. Wenn die Masse abgekühlt ist, schneiden Sie sie in große Würfel schneiden und mit Puderzucker bestreuen.
?Aubergine in PortugiesischZutaten: Aubergine - 200 g Zwiebeln - 20 g Butter - 6 g Tomaten - 100g Garlic Green - 3 g Sugar - 2 g Flour - 8 g Geschmolzene Schmalz - 8 g Crackers - 2 g Feta-Käse - 30 g Thymian, Pfeffer, Lorbeer, Salz - nach Geschmack. Kleine Auberginen in Scheiben oder auf einem Blatt 1 cm dick geschnitten, gießen kochendes Wasser, werfen in ein Sieb, lassen Sie das Wasser, mit Salz und legen Sie sie in der 20. Minute mit einer Presse. Zwiebel fein hacken und in Butter braten, fügen Sie die halbierten Tomaten, fein zerkleinert grünen Feder Knoblauch, Thymian, Lorbeerblatt, Salz, Pfeffer, Zucker und köcheln lassen, bis die Sauce eindickt (etwa eine halbe Stunde). Dann, durch ein Sieb. Auberginen trocknen Sie sie auf ein Handtuch, in Mehl wenden und in Fett paniert. Gießen Sie ein wenig Soße auf den Boden der Charge Tontopf, legte eine Schicht Scheiben Käse, oberen Kreis - Auberginen, dann Käse und Auberginen, solange der Topf voll ist. Gießen Sie die restliche Sauce und mit geriebenem Käse bestreuen mit Brotkrumen, Nieselregen mit Butter und im Ofen backen gemischt. Serviert in den Topf. # Snacks @ cookloveHähnchenbrust mit AnanasZutaten: - 1 Hähnchenbrust - 3 "Scheiben" Ananas (kann Konserven Ananas verwenden) - 50 g Hartkäse - 4 EL. l. Mayonnaise oder Joghurt - 1 EL. l. Pflanzenöl - Meersalz, Curry, Paprika - nach Geschmack Zubereitung: Hühnerbrust zusammen geschnitten zu 4 Stück zu bekommen. Abzuwehren eine Hühnerbrust auf beiden Seiten. Fügen Curry und Paprika. Hähnchenbrust in gefettete Form legen. "Scheiben" Ananas beliebig geschnitten entlang auf jedem Stück Fleisch legen. Fügen Sie Mayonnaise. Streuen Sie geriebenen Käse auf einem feinen Reibe. Backen Sie Hähnchenbrust bei 180 Grad für 30 Minuten. Servieren gebacken Brust mit Ihrem Lieblings-heiße Soße. Perfekt mit allen Beilagen. Hühnerbrust bekommen sehr saftig, zart und saftig. Kochen Sie es! - Die größte Gemeinde von Köchen Cr. Jetzt kostenlos spielen!
HichinyZutaten: Für den Teig: - 250 gr. Wasser - 250 Gramm Milch - 25 gr. Preßhefe - 1 EL. l. Zucker - 0, 5 TL Salz - 100 gr. podsoln. Butter oder Margarine - Mehl, wie viel wird nach unten gehen. Kneten Sie den Teig ist nicht sehr steil. (Solange die Hände sich von alleine ablöst). Für die Füllung: - 50% der Adygea Käse - 50% der Kartoffeln in der Schale gekocht - Alles wird gemischt und durch den Fleischwolf gedreht Zubereitung: Lepim Teigkugel und etwa die gleiche Kugel-Füllung. Teig Händen machen den Kuchen und legte den Ball in die Mitte der Füllung, die Füllung in den Teig zavarachivaem sorgfältig ausrollen Kuchen, kam nicht aus der Füllung, setzen Sie den Kuchen auf razagretuyu trockenen Pfanne braten mit 2 Seiten, fertigen Kuchen Fett mit Butter, ist der Ausgang hier ist ein Wunder vkusnyuschee Kochen Sie es! - Die größte Gemeinde von Köchen Cr. Jetzt kostenlos spielen!
?Apple-Kreisen mit HonigZutaten: Apples - 2 Stück Mehl - 1 Tasse Backpulver - 1 TL Soda - ¼ Teelöffel Salz - ¼ Teelöffel Egg - 1 Stück Saure Sahne - ½ Tasse Honig, Ahornsirup oder Marmelade Zubereitung: Äpfel in Scheiben schneiden. Mehl, Backpulver, Natron und Salz mischen. Schlagen Sie Ei und Sauerrahm. Kneten Sie den Teig. Erhitzen Sie eine Pfanne mit Öl. Tauchen Sie jeden Ring in den Teig und in einer Pfanne auf beiden Seiten. Servieren mit Honig, Marmelade oder Ahornsirup. Kochen Sie es! - Die größte Gemeinde von Köchen Cr. Jetzt kostenlos spielen!
Hühnersteak mit GemüseSie benötigen: Hähnchenfilet - 2 Stück (500 g); Karotten - 1 Stück (kleine oder halbe) (50-60g); Paprika - die Hälfte (50 g); Zwiebeln - die Hälfte (50 g); Zucchini oder Zucchini - die Hälfte (100 g); Beans - 80-100g; Kirschtomaten - 5-6sht (100 g); Mozzarella-Käse - 100-150 g; Knoblauch - 2 Knoblauch (5 g); Salz und Pfeffer abschmecken. Zubereitung: Heizen Sie den Backofen auf 200 ° C Grad.Meine Hähnchenfilet und der Länge nach in 4 Steaks. Die daraus resultierenden Steaks stoßen die Küche Hämmer, Salz und Pfeffer. Dann drückte durch die Knoblauchkröte Knoblauch und reiben auf beiden Seiten. Wir verbreiten die Steaks in Form.Übertreten das Gemüse. Hier gibt es einen gewissen Anteil an Gemüse, fügen Sie mehr von denen, die Liebe. Ich wies darauf hin, das ungefähre Gewicht der einzelnen Inhaltsstoffe, aber nach Geschmack. Karotten sind sauber und reiben auf einem Medium Reibe. Zwiebel fein gehackt. Pfeffer in kleine rechteckig zugeschnitten. Zucchini in dünne Streifen geschnitten. Kirschtomaten vierteln. Sie können gewöhnliche Tomaten verwenden.Alle Bestandteile werden gemischt, gehackt. In ihnen grünen Bohnen. Ich verwende, bevor Sie waschen sie unter kaltem Wasser eingefroren. Gemüse ein wenig Salz, gut mischen und verteilen auf Hühner.Mit geriebenem Käse bestreuen und alles ein wenig Wasser auf dem Rand. Legen Sie im vorgeheizten Ofen auf 200 ° C Grad und backen Sie 40 Minuten oder bis gekocht. Guten Appetit! Rezept - Nata Kotyak Kochen Sie es! - Die größte Gemeinde von Köchen Cr. Jetzt kostenlos spielen!
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