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P - Krustentiere
RJ - bewirkt, dass Magenverstimmung
X - Cholesterin
P - verdächtige
VC - schädlich für die Haut

Wie man den Kaviar wählen?

Details finden Sie in das Foto:

Erdbeer-Bananen-Smoothie

Zutaten:
240 g Eis
Vanille-Joghurt 170 g
Honig 0, 5, Art. l.
Cinnamon 1 von Chips.
Banana 1 Stk.
Strawberry 240g
60 ml Milch

Zubereitung:
Legen Sie Eis in einen Mixer geben.
Fügen Joghurt.
Gießen Sie 0,5 Esslöffel Honig.
Fügen Sie eine Prise Zimt.
Fügen Sie dann in Scheiben geschnitten Banane.
Die Erdbeeren in der Mitte und in den Mixer zu.
Füllen Sie Milch.
Stir.
In Gläser füllen und servieren.
Viel Spaß!

Smoothie mit Heidelbeeren und Birnen

Zutaten:
Pear 1 Stk.
240 g Eis
Zitrone Joghurt 360g
Heidelbeeren 240g
Zucker 1 Stunde. L.

Beschreibung der Rezeptur:
Muss mit Birnen zu beginnen, wieder schneiden es in der Mitte und dann in die Hälfte (in vier Teilen). Schneiden Sie den Kern und schneiden Sie die Birnenwürfel.
In einem Mixer das Eis. Dann fügen Joghurt.
Fügen Birnen, Heidelbeeren und ganz am Ende - Zucker.
Schließen Sie den Mixer Deckel

Cheeseburger Macaroni

Zutaten:
500 g Hackfleisch
300 g Tomaten
2 Tassen Brühe
300 g Pasta
2 Esslöffel Butter
2 Esslöffel Mehl
3/4 Tasse Milch
200 g Hartkäse
1/2 TL Salz
1/2 TL Pfeffer aus der Mühle
1 Packung Würze "Taco"

Zubereitung:
Angebraten Hackfleisch in einer Bratpfanne.
Hinzufügen Taco-Gewürz, dann Tomaten.
Fügen Sie 2 Tassen Brühe.
Wenn es anfängt zu kochen, fügen Sie die Nudeln Gewicht.
Bedecken Sie und kochen, bis sie bereit sind.
Während die Nudeln gekocht zu starten, um die Soße zu kochen. Schmelzen Sie 2 Esslöffel Butter und fügen Sie 2 Esslöffel Mehl. Gut mischen und braten, bis sie goldbraun sind.
Fügen Sie die Milch und Schneebesen wieder gut. Wir bringen die Sauce zum Kochen bringen.
Hinzufügen Glas geriebenem Käse und mischen, bis es gleichmäßig. Mit Salz und Pfeffer.
Gießen Sie die Nudeln in die Sauce und vorsichtig umrühren.

Ameisenhaufen

1 Packung Margarine oder Butter,
1 Tasse Zucker,
1 Ei,
1 Becher Sauerrahm,
4 st.muki.

Kneten Sie den Teig, wie die Knödel. Setzen Sie in der Tiefkühltruhe, dann durch den Fleischwolf drehen. Die im Ofen backen ergebenden Keile nach der Pause so abkühlen, gießen Sie die Sahne, was die Form eines Ameisenhaufen.
Silizium
1 Dose Kondensmilch und gekocht
Butter, habe ich statt Butter 250 g saure Sahne
Mit geriebenem Schokolade.

Strawberry "Tiramisu".

• Kalorien: 100 Gramm - 175,77 kcal

• Zutaten:

Strawberry -200 g
Kalte Milch 0, 5 Tassen
Low-fat Hüttenkäse 500g
Dunkle Bitterschokolade - 50 g
Kaffee gekocht 2st. l
Banana 2 Stück

• Vorbereitung:

Alle außer Erdbeeren 1 (für Dekoration) und schneiden Sie Bananen.
In der Schüssel eines Mixers, die Creme auf die Konsistenz von Quark zu peitschen. Gießen Sie 2 Esslöffel Kaffee.
Setzen Sie 1/3 von Bananen auf den Grund einer großen Salatschüssel mit einem flachen Boden.
Schließen Sie die erste Schicht ein Drittel der Erdbeeren, Schokolade und geriebenem Käse-Mischung. So Layout und die restlichen 2-Schicht umfasst, sollte Quark und geriebenem Schokolade.
Garnieren Sie mit den restlichen Erdbeeren. Kühlen Sie mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht.

Ein Protokoll mit Äpfeln, Nüssen und Rosinen.

Zubereitungszeit: 40 Minuten
Portionen: 6-8
Die Komplexität der Gerichte:# M3_iz_5
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Sie benötigen:

2 Blatt Blätterteig
2-3 Äpfel, in kleine Stücke schneiden
1/2 Tasse gehackte Walnüsse
1/4 Tasse Honig
1/4 Tasse Rosinen
1 TL Zimt
prise salz
Schokolade Sirup oder geschmolzener Schokolade

Wie zu kochen:

1. In einer Schüssel alle für die Füllung.

2. Den Teig ausrollen zu einem Rechteck. Legen Sie eine Kante der Teig Halbfüllung dicht schließen. Sichern Sie die Kanten.

3. Schneiden Sie in 3-4 Teile. Wiederholen Sie mit dem zweiten Blatt der Teig und Füllung.

4. auf einem Back Sticks in Put. Schmieren Sie die oben mit geschlagenem Ei und backen bei 180 ° C für 20 Minuten goldbraun backen.

5. Aus dem Ofen nehmen. Nieselregen mit Schokolade.

Guten Appetit!

Spieße Lachs im Zitronensenfmarinade

Zutaten:

Lachsfilet - 500 Gramm;
Knoblauch - 2 Zehen;
Dill - 1 Bund;
Zitronensaft - 3 TL .;
Zitronenschale - 1 TL .;
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Senf - 2 EL. Löffel;
Pfeffer 1/2 Stücke;
Zwiebeln - 1 Stück;
Salz und Pfeffer - nach Geschmack

Zubereitung:

Mischen Sie den gehackten Dill, Senf, Zitronensaft und Schale, Salz, Pfeffer und Knoblauch. Fügen Lachs, in Stücke geschnitten für Grill und lassen 30 Minuten Wear am Spieß marinierter Fisch Stücke, im Wechsel mit Zwiebeln und Paprika. Teilen auf Backblech, gefettet oder Pergament und backen die bei 200 Grad (lang) 15 Minuten auf jeder Seite gelegt.

Frittata auf Spanisch

Zutaten:

Kartoffeln - 3pc.
Zwiebeln - 1 St.
Rote Paprika - 1 St.
Egg - 4 Stck.
Ham - 100g
Käse - 30g
Salz und Pfeffer - nach Geschmack

Zubereitung:

Schneiden Sie die Zwiebelringe. Fry in Pflanzenöl.
Gewürfelte Pfeffer, zu den Zwiebeln hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.
Kochen Sie die Kartoffeln, schälen und in Würfel schneiden.
Schinkenwürfel.
Mit Paprika und Zwiebeln die Kartoffeln und braten, bis sie goldbraun sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schlagen Sie die Eier, in den sie einen Schinken.
In eine Auflaufform legen Gemüse.
Gießen Sie die Ei-Mischung über Gemüse. Im vorgeheizten Ofen auf 180-200 Grad 10-13min.
Mit Käse bestreuen.

Orange Kaffee

Stilvoll und schmackhafte Lösung für Gäste und einen geliebten Menschen.

Zutaten (für 1 Platte):

1 Espresso
1/2 Tasse frisch gepresster Orangensaft
Schlagsahne nach Geschmack
Zimt (optional)

Zubereitung:

1. Espresso Bereiten von Arabica (oder auch nach Geschmack) und geben Sie es etwas abkühlen.
2. Wählen Sie ein Glas Orangensaft mit Fruchtfleisch gießen, dann vorsichtig (auf einer Messerklinge sein) fügen Sie einen warmen Kaffee.
3. Auf dem Getränke dekorieren mit Schlagsahne und leicht mit Zimt bestreuen.

Die Hauptsache - nicht eine Mischung aus Kaffee und Saft geben

Apfelkuchen (beide von McDonalds)

Zutaten:

Teig:
240 g Mehl
50 g Zucker
1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1/4 Teelöffel Salz
170 g fettarmer Hüttenkäse
55-60 g gekühlte Butter

Füllung:
450 g grüne Äpfel
1/4 Tasse Zucker
2 Esslöffel ungesalzene Butter
1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
4 EL Wasser
1 Esslöffel Stärke
pflanzliches Öl zum Braten (optional)

Zubereitung:

Bereiten Sie den Teig, Mehl, Zucker, Zimt und Salz. Fügen Quark und Butter. Kneten Sie einen weichen Teig. Legen Sie es auf einer bemehlten Arbeitsfläche kneten und es ein bisschen und machen es zu einem Ball. Den Teig in Frischhaltefolie und legen Sie in den Kühlschrank für 30 Minuten, während Sie die Füllung.

Reinigen gewaschene Äpfel und schneiden Sie sie in Würfel schneiden. Setzen Sie die geschnittenen Äpfel in einem Topf mit dem Zucker, Butter und Zimt. Wärme bei mittlerer Hitze, bis die Butter geschmolzen ist, dann fügen Sie 2 Esslöffel Wasser. Decke und kocht für 10-12 Minuten (Äpfel sollte weich sein).
Mischen der Stärke mit zwei Esslöffel Wasser und geben Sie diese Mischung auf die Äpfel. Schließen Sie den Deckel und kochen für weitere 1-2 Minuten, bis dick (etwas gallertartige Masse passieren sollte). Vom Herd nehmen. Das Befüllen zu etwa 15 Minuten lang abkühlen.
Wenn Sie vorhaben, Kuchen zu backen sind, dann heizen Sie den Backofen auf 190 Grad, 2 Back Decken Sie das Backpapier. Rollen Sie den Teig dünn gekühlt. 9 Messerschnitt Plätzen (15 x 15 cm) des Tests. Auf der einen Hälfte jedes Quadrat zu gehäuften Esslöffel Apfelfüllung (oder 1 Esslöffel + 1 Teelöffel) zu legen. Schließen Sie die zweite Hälfte der Füllung und fest zu sichern. Setzen Sie die Frikadellen auf ein Backblech.
Wenn Sie vorhaben, zu backen, stellen Sie auf jedem Patty 3 geschnitten und 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Kühlen Sie für 5-10 Minuten.

Wenn Sie vorhaben, Pastetchen gebraten braten, dann legte sie in den Kühlschrank für eine Stunde (oder einfrieren (kann bis zu 3 Monate in einem geschlossenen Behälter gelagert werden)). Öl erhitzen (ca. 5 cm Höhe). Direkt aus dem Kühlschrank werfen Kuchen in Chargen in heißem Öl, zu halten, bis eine goldbraun sind. Braten Zeit variiert von 2 bis 3 Minuten.
Die Pasteten entfernen ihr Öl und auf ein Backblech legen, gefroren