Tipps für die Auswahl den Fersen Figur!


Delicious "Boot" Zucchini



Zutaten:
3 mittelgroße Zucchini
Hackfleisch
150-200 g frischer Kohl
Grüns
100 g Reis
250 g saure Sahne
250 g Tomatensaft
Salz
2-3 TL Zucker
geriebener Käse

Zubereitung:
1. Nehmen Sie drei mittelgroße Zucchini. Schneiden Sie sie in Hälften der Länge nach, sorgfältig herausnehmen, das Fleisch mit einem Löffel, wo gibt es Samen. Empfängt ein "Boot" von Zucchini. Während zur Seite legen.
2. 300 bis 400 g rohem Hackfleisch (alles was ich hatte mince Moschusenten) von 0,150 bis 200 g frischem Kohl (fein hacken). Gute Gruppe von Grünen (Petersilie und Dill) fein gehackt. Plus weitere 100 Gramm Reis (gekocht). 3. All diese Mischung, Salz, Pfeffer und gehacktem diese Dump unser "Boot". Auflaufform fetten wenig Sonnenblumenöl und zu verbreiten "Boot".
4. Unabhängig davon Mix 250 Gramm Schmand und 250 Gramm Tomatensaft (ich hatte ein hausgemachter Tomaten) und Salz, sowie 2-3 Teelöffel Zucker (nicht sauer) und mischen.
5. Gießen Sie dann diese Soße mit Zucchini und im vorgeheizten Backofen ca. 50-60 Minuten (die einige Backofen), gefüllt. Sie können die Bereitschaft einer dünnen Messer prüfen, ob weiche propeklis Zucchini, dann die Schale ist fast fertig.
6. Irgendwo in 7 Minuten, bis gekocht dick mit geriebenem Käse bestreut. Und geben Sie ihm ein wenig gebräunt. Das Gericht fertig.
Guten Appetit!
Delicious "Boot" Zucchini


Kombinieren Sie Farben RICHTIG! 30 Farben von weiß bis schwarz!



1. Weiß: passt zu allem. Die beste Kombination aus blau, rot und schwarz.

2. Beige: mit blau, braun, Smaragd, schwarz, rot, weiß.

3. Gray - Grundfarbe mischt sich gut mit den stimmungsvollen Farben: pink, rot, lila, rosa, blau.
Pokazat polnostyu ..
Kombinieren Sie Farben RICHTIG! 30 Farben von weiß bis schwarz!
Kombinieren Sie Farben RICHTIG! 30 Farben von weiß bis schwarz!

1. Weiß: passt zu allem. Die beste Kombination aus blau, rot und schwarz.

2. Beige: mit blau, braun, Smaragd, schwarz, rot, weiß.


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"Waffelröllchen mit Kondensmilch"



Zutaten:
5 - Eier
200 g - Zucker,
250g - Margarine oder sliv.masla,
400g - Mehl,
10g-van.sahara.

Zubereitung:
1. Die Butter oder Margarine, cool, Zucker und van.sahar, um die Eier zu fahren und das Mehl, ist alles gut peremeshet.
2. Backen Sie in einem Waffeleisen.
3. Cream: es hat mich zwei Banken 380gr - 100gr und var.sguschёnki - sliv.masla mischen Dinge und Ausgangsrohr.

Guten Appetit!
"Waffelröllchen mit Kondensmilch"


Banana Pfannkuchen.


147 kcal / 100 g.

Zutaten:
-Zwei Medium Banane 300g;
-ovsyanye Flocken 100g;
-moloko 0, 5%, 50 ml;
-yaytso 1 Stk.

Zubereitung:
1. Izmalyvaem Getreide zu Mehl.
2. knetet Banane mit einer Gabel zerdrücken, den Staat. Oder verwenden Sie einen Mixer für diese. )
3. gründlich wischen Sie das Ei, fügen sie Bananen, Mehl, Milch. Alle gut verquirlen. Der Teig sollte so dick Sahne zu bekommen.
4. Heizen Sie eine Antihaft-Pfanne vorsichtig, backen Pfannkuchen ohne Öl.
Banana Pfannkuchen.


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Suppe Cremige Lachs.



Chowder - ein gebräuchlicher Name setzt atemberaubend lecker dicken Suppen.

Heute - Salmon Chowder!

Zubereitungszeit: 30 Minuten
Portionen: 4-5

Sie benötigen:
600 g Lachsfilet
600 g Kartoffeln
1 große Zwiebel
1, 5 Tassen Schlagsahne
3 Esslöffel Kartoffelstärke
3 Lorbeerblätter
6 Tassen Wasser
2-3 EL Olivenöl
1 EL Butter
1/2 Zitrone
1 Bund Petersilie
gemahlener schwarzer Pfeffer und Salz abschmecken

Zubereitung:
1. Heizen Sie die Pfanne in 2-3 Esslöffel Olivenöl. Schälen und hacken die Zwiebel anbraten bei mittlerer Hitze, bis sie weich und goldbraun, gelegentlich umrühren.
2. Fügen Sie in der Pfanne 6 Tassen Wasser, zum Kochen bringen und fügen Sie das Lorbeerblatt.
3. schälen und in Scheiben schneiden Kartoffeln, fügen Sie es in die Pfanne.
4. Wenn die Kartoffeln fast fertig sind, legen Sie die Suppe in Würfel geschnittenen Fisch. Kochen Sie für ca. 5 Minuten, dann die Sahne.
5. Lösen Sie die Stärke in 1-2 Esslöffel Wasser vermischen und in dünnem Strahl in die Pfanne geben, dabei gelegentlich umrühren. Simmer die Suppe für 5-8 Minuten.
6. Fügen Sie 1 Esslöffel Butter und lassen Sie sie schmelzen und nehmen Sie den Topf vom Herd nehmen.
7. Fügen Sie den Saft einer halben Zitrone, gehackte Petersilie, Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack.

Guten Appetit!
Suppe Cremige Lachs.


Muffins mit Kondensmilch



Wahrscheinlich alle kennen die Situation: einen ruhigen Familienabend, alle Häuser nohochetsya etwas Süßes :) Süße Muffins zum Nachtisch - was Sie brauchen!

Zutaten:

2 Eier
1 Dose Kondensmilch (nicht gekocht)
100 g saure Sahne
* Cinnamon wenn gewünscht
4 EL. l. mit Rutsche Mehl
1 Std. L. backpulver

Zubereitung:
1. Die Eier mit saurer Sahne und Kondensmilch, fügen Backpulver mit Mehl vermischt und den Teig kneten.
2. Auf Ersuchen um einen zarten Geschmack zu verleihen, können Sie Zimt hinzufügen.
3. Schmieren Muffin Pfannen Butter (Margarine), um Teig Former zu verschütten.
4. Im vorgeheizten zu 170 Grad. Ofen für 20-25 Minuten, bis gekocht (Check Match).
5. mit Puderzucker bestreuen und guten Appetit!

Das Rezept ist einfach unglaublich, aber was Snacks erhalten !!!
Muffins mit Kondensmilch

Tart im Stil der "Snickers" (Snickers Tart)



Zutaten:
Basis:
125 g Mehl
75 g kalte Butter
10 g Mandelmehl (fein zu mahlen Nüsse)
50 g Puderzucker
prise salz
1 Ei (ca. 25 g)

Zubereitung:
1. Mehl, Mandeln, Salz und Mehl in eine Schüssel geben.
2. Die Butter in die gleichen Stellen hacken sie mit einem Messer.
3. Reiben Sie die Butter mit dem Mehl-Gemisch auf die losen Krumen.
4. Schlag in das Ei und den Teig kneten.
5. Den Teig in Frischhaltefolie und in den Gefrierschrank für 30 Minuten.
6. Den Backofen auf 160 ° C (320 ° F). Backform (20 cm) Fett mit Butter.
7. Setzen Sie eine dünne Schicht von gerollten Teig auf einem Formular, stampfen fest.
8. Oft gehen Gabel und senden Sie das Formular in den Ofen für 25 Minuten, bis leicht gefärbte zololistogo.
9. kühlen.

Caramel:
35 ml Wasser
Zucker 110 g
40 g Butter
100 g Fett Creme
35 g Erdnuss (ohne Salz)

Zubereitung:
1. In einem Topf mit Wasser füllen und gießen Zucker.
2. Legen Sie bei mittlerer Hitze und unter gelegentlichem Rühren nicht (!) Bringen Sie die Mischung zu einer braunen Karamell.
3. Während der Vorbereitung Karamell, legen Sie sie auf einer nahe gelegenen Brenner Sahne und Butter in katryulke.
4. Zum Kochen bringen und dann mischen sowohl Mischungen, unter gutem Rühren für etwa eine Minute.
5. Gießen Sie den Karamell auf der Grundlage gekühlt gekocht, streuen Erdnüsse auf und setzen Sie die Torte im Kühlschrank mindestens eine Stunde, um Härten Karamell vervollständigen.

Glasur:
80 g Fettcreme
120 g Vollmilchschokolade (40%)

Zubereitung:
1. Schmelzen Sie die Schokolade in einem Wasserbad. Erhitzen Sie die Creme in einen Topf geben.
2. Gießen Sie langsam die Sahne in die geschmolzene Schokolade und rühren mit Silikon Spachtel.
3. Die Glasur sollte homogen sein.
4. Gießen Sie die Schokolade gehärtet Karamell und zum Kühlschrank mindestens 2 Stunden.
Tart im Stil der "Snickers" (Snickers Tart)


Juicy Chicken.



Wollen Sie Ihren Haushalt Fleischgericht überraschen? Dann kochen das Huhn für dieses Rezept. Küken wird herrlich zart und saftig und goldgelbe Kruste bewirkt eine schnelle Appetit.

Zubereitungszeit: 80 Minuten + Marinieren
Portionen: 12

Sie benötigen:
- Salz - 300 g
- Thymian - 4 Zweige
- Knoblauch - 2 Knoblauch
- Paprikapulver - 1 TL
- Olivenöl - 40 g
- Wasser - 5 Liter
- Huhn - 2 kg

Zubereitung:
1. Carcass Huhn mit Salz einreiben innen und außen.
2. in den Behälter, dessen Volumen Wasser in das Vogel vollständig bedecken Setzen. Füllen Sie das Huhn mit Eiswasser und lassen im Kühlschrank mindestens 3 Stunden.
3. In einer kleinen Schüssel gießen im Öl.
4. Fügen Sie die Paprika.
5. Fügen Sie in einer Presse Knoblauch geben, mischen sie alle zusammen.
6. Der Vogel ist gut salzfrei gewaschen.
7. Im Inneren der Karkasse gebracht Thymian.
8. beschmiert auf allen Seiten mit Öl mit Gewürzen und senden Sie in einem vorgewärmten 200 Grad-Ofen. Brennofen, solange die Palette gebildet freigesetztem Saft (20-30 Minuten). Noch weiter Ofen 40-60 Minuten, von Zeit zu Zeit ein Verschmieren Vogel gebildet Saft von allen Seiten. Rufen Sie das Huhn aus dem Ofen und geben eine Pause für 15 Minuten.

Guten Appetit!
Juicy Chicken.


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Hühnersteak mit Gemüse



Zutaten:
- Huhn - 2 Stück (500 g);
- Karotten - 1 Stück (kleine oder halbe) (50-60g);
- Peppers - die Hälfte (50 g);
- Zwiebeln - die Hälfte (50 g);
- Squash oder Zucchini - die Hälfte (100 g);
- Bohnen - 80-100g;
- Kirschtomaten - 5-6sht (100 g);
- Mozzarella-Käse - 100-150 g;
- Knoblauch - 2 Knoblauch (5 g);
-hydrochloric und Pfeffer abschmecken.

Zubereitung:
1. Heizen Sie den Backofen auf 200 ° C gradusov.Kurinoe mein Filet und schneiden Sie der Länge nach in 4 Steaks.
2. Holen Sie Steaks abstoßen Küche Hämmer, Salz und Pfeffer. Dann drückte durch die Knoblauchkröte Knoblauch und reiben auf beiden Seiten. 3. verbreiten die Steaks in formu.Prestupaem Gemüse. Hier gibt es einen gewissen Anteil an Gemüse, fügen Sie mehr von denen, die lieben. Ich wies darauf hin, das ungefähre Gewicht der einzelnen Inhaltsstoffe, aber zu schmecken.
4. Karotten sind sauber und reiben auf einem Medium Reibe. Zwiebel fein hacken. Pfeffer in kleine Rechtecke. Zucchini in dünne Streifen. Kirschtomaten vierteln. 5. Sie können gewöhnliche pomidory.Vse gehackten Bestandteile werden gemischt zu verwenden. Fügen Sie die Bohnen zu ihnen. Ich verwende, bevor Sie waschen sie unter kaltem Wasser eingefroren. Gemüse ein wenig Salz, gut mischen und verteilen auf Hühner file.Posypaem alle mit geriebenem Käse und ein wenig Wasser am Rande.
6. Legen Sie im vorgeheizten Backofen auf 200 ° C Grad und backen Sie 40 Minuten oder bis sie weich sind.

Guten Appetit!
Hühnersteak mit Gemüse
Hühnersteak mit Gemüse
Hühnersteak mit Gemüse
Hühnersteak mit Gemüse
Hühnersteak mit Gemüse
Hühnersteak mit Gemüse
Hühnersteak mit Gemüse
Hühnersteak mit Gemüse


Schweinekoteletts, auf der Zunge zergehen



Zutaten:

Schweinefilet - 500 bis 700 g,
Eier - 2-3 Stück,
Mehl
Salz
pfeffer

Zubereitung:
1. Schweinefilet Scheibe quer zur Faser in Stücke von etwa 1 cm dick.
2. Jedes Stück ist gut mit dv abstoßen
Schweinekoteletts, auf der Zunge zergehen
Schweinekoteletts, auf der Zunge zergehen

Zutaten:

Schweinefilet - 500 bis 700 g,
Eier - 2-3 Stück,
Mehl
Salz
pfeffer

Zubereitung:
1. Schweinefilet Scheibe quer zur Faser in Stücke von etwa 1 cm dick.
2. Jedes Stück ist gut mit dv abstoßen


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