Lemonade von grünem Tee

Zutaten:
Grüner Tee
3 Zitronen
1/2 Tasse Tee
Wasser

Zubereitung:
Gießen Sie den Tee in die Kanne, auf den gleichen Squeeze Zitronensaft, fügen Sie die Minze und Wasser. Ernten im Kühlschrank abkühlen lassen. Gießt Limonade grüner Tee in Gläser und dekorieren mit frischer Minze.

Air Snickers

Dies ist ein sehr leckeren Kuchen, es ist nur im Mund schmilzt!

Zutaten:

- 6 Beat Eigelb mit 1,5 Tassen Zucker
- 250 g weiche Margarine
- 1 Esslöffel Mayonnaise
- 1 Teelöffel Natron, gelöschtem Kalk Saft
- Vanilla
- 3 Tassen Mehl

Zubereitung:

Kneten Sie einen weichen Teig. In 3 Bälle und eine halbe Stunde in den Kühlschrank unterteilt.

Zu dieser Zeit bereiten die Proteinmasse:
6 Eiweiß zu einem festen Schaum gepeitscht, und nach 2 Tassen Zucker.

Nehmen Sie einen unserer Teig auf ein Back verteilen Arme, um den dritten Teil der Proteinmasse "nadёrgivaem" Löffel und backen bei niedriger Temperatur gebracht.

So machen den Rest des Tests. Sollten haben 3 Kuchen.

Creme: 200 g Butter, schlagen mit einer Dose Kondensmilch gekocht. Halb Creme schmieren dem Kuchen auf den ersten bestreichen, mit einem Esslöffel gehackte Nüsse.

Einen Moment Korzh.
3 des Grundstückes den Kuchen und mit Puderzucker chaotischen Nüsse. Besser, wenn der Kuchen wird eine Nacht stehen (wenn er überlebt).

Diätfrühstück: 30 Varianten.

Nehmen Sie an der Wand, um nicht zu verlieren.

Herzhafte aber leichte Diät Frühstück - ein Versprechen von Energie und gute Laune für den ganzen Tag! Es erlaubt Ihnen zu halten, bis Mittag-oder Abendessen, kein Rutschen über die schädlichen Snacks. Wir bieten 30 Optionen für jeden Tag - Sie werden nicht über das, was zum Frühstück kochen Puzzle!

1. Zwei Stücke von Vollkornbrot mit zwei Scheiben Mozzarella, Tomaten und frische Petersilie oder Basilikum.
2. Haferflocken mit Beeren.
3. Haferflocken mit Honig und Nüssen.
4. Haferflocken mit Bananen oder andere Früchte.
5. Omelett mit Zucchini, Tomaten und / oder Paprika.
6. Omelette mit Pilzen.
7. Omelette mit Tofu.
8. Toast Vollkornbrot mit ein paar Teelöffel Erdnussbutter.
9. Zwei kleine Scheiben Baguette mit Rührei, dünne Scheiben von Mozzarella oder Ricotta, Kirschtomaten und frische Petersilie.
10. Vollkorntoast mit zwei hartgekochte Eier + halbe Grapefruit.
11. Hüttenkäse mit Honig.
12. Hüttenkäse mit Beeren / Obst.
13. Nahrungskäsekuchen.
14. Nahrungs Quark-Auflauf.
15. Diätetische Pfannkuchen auf Joghurt mit Beerensauce.
16. Smoothies für die Gewichtsabnahme: eine Tasse Joghurt / Magertrinkjoghurt + 100 Gramm Quark + eine halbe Banane + 10 Gramm Zucker (optional).
17. Alle anderen Beeren / Obst / Milchshakes.
18. 30 Gramm natürlichen Flocken zum Frühstück (ohne Zuckerzusätze, etc.) + Milch.
19. Naturjoghurt + Haferflocken + Beeren / Obst.
20 Fitness Müsliriegel + ein Glas Milch.
21. Eine kleine Rolle im Fladenbrot, gekochte Geflügelbrust und Gemüse. Abfüllung - Naturjoghurt.
22. Eine kleine Rolle mit Rührei.
23. Die Sandwich Vollkornbrot mit Puten und Tomaten.
24. Buchweizen + ein Glas Kefir.
25. Eine Handvoll Nüsse und / oder getrocknete Früchte auf dem Weg zur Arbeit.
26 Coffee + dunkle Schokolade für diejenigen, die den Tag mit einem süßen nicht gestartet werden.
27. Zwei Bananenpfannkuchen mit Honig.
28 Carrot Muffins mit Rosinen + trinken.
29 Omelette mit Lachs.
30. Ein Omelett mit Spinat.

Apple-Muffins mit Walnüssen und Zimt

Zutaten für 12 Portionen:


Weizenmehl - 210 g
Backpulver - 1 1/2 TL
Sugar - 100 g
Salz - 1/4 TL
Cinnamon - 1/2 TL
Eier - 1 Stück
Milk - 1/2 Stack.
Raffinierte Pflanzenöl - 1/4 Stack.
Apple - 1 Stück
Walnüsse (gehackt) - 1/2 Stack.
Beschreibung

1. Backofen auf 180 Grad. Geöltes Back Aussparungen für 12 Muffins.

2. In einer großen Schüssel Mehl, Backpulver und Salz, dann die Mischung zu sichten und mit Zucker und Zimt mischen.

3. In einer anderen Schüssel schlagen Sie die Eier mit einer Gabel, gießen Pflanzenöl und Milch, gut umrühren mit einer Gabel. Den geriebenen Apfel geschält, mischen Sie wieder. Die erhaltene Masse wird zu der Trockenmischung und Muttern verbunden werden. Lange kneten - was am wichtigsten ist, dass alles miteinander verbunden ist. Und keine Angst, dass der Teig wird sich dick und klumpig sein - das ist richtig!

4. Setzen Sie die Masse in die Aussparungen, füllt sie 2/3, und senden Sie die Pfanne in den Ofen. Backen Sie für ungefähr 20 Minuten, bis der Teig aufgeht und Brauntönen. Bereitschaft prüfen Standard - mit einem hölzernen Zahnstocher: es geht von der Mitte trockene Muffin.

Apfelkuchen

Zutaten:
Teig:
2 EL Mehl
Butter 150 g
0, 5 TL Salz
1 EL Zucker
5-6 EL Eiswasser
Füllung:
1-1, 2 kg von grünen Äpfeln
Artikel 2/3 Zucker (wenn saure Äpfel, dann 1 EL)
25 g Butter
1-2 Esslöffel Stärke
1 TL Zimt
0, 5 TL Muskatnuss
1 TL Zitronensaft
2 Esslöffel Zucker (zum Bestreuen)

Zubereitung:
Das Mehl in eine Schüssel mit Salz und Zucker. In kleine Würfel kalte Butter in Scheiben geschnitten hinzufügen, schneiden mit einem Messer in die Krümel. Fügen Sie Wasser und kneten den Teig mit einem Messer. Teilen sie in zwei Brötchen (großen und kleinen) und wickeln Sie jede in Folie. Senden Sie in den Kühlschrank für eine halbe Stunde.

Äpfel werden von der Haut und Samen gesäubert, in kleine Stücke geschnitten. Rühren Sie die Äpfel in einer Schüssel mit Gewürzen, Zucker, Zitronensaft und Stärke. Beiseite stellen.

Der Teig aus dem Kühlschrank nehmen, zu ermöglichen, leicht auftauen. Roll out auf einer bemehlten Fläche größer Laib und Transfer zu einem gefetteten Form (Kanten der Teig aus der Form hängt). Legen Sie die Füllung, auf ihrem Stück Butter setzen. Roll out der zweiten Laib und decken die Füllung. Abdominoplastik Kanten des Teiges und machen Sie ein Loch in der Mitte für den Dampf.

Top Kuchen mit Wasser geschmiert und mit Zucker bestreuen. Legen Sie in einem vorgewärmten Ofen 220C. Nach 10 Minuten wird die Temperatur auf 180 ° C und backen für 40-50 Minuten, bis sie goldbraun. Lassen vollständig abkühlen und genießen Sie Snacks.

Pickle einfach

Zutaten:
0, 5 kg Rindfleisch
2 Gewürzgurken
4-5 Stk. Kartoffel
2 Karotten
2 Zwiebeln
Salz
gemahlener schwarzer Pfeffer
Petersilie und Dill
Lorbeerblätter

Zubereitung:

Bereiten Sie den Brei auf Rind, gekochtes Fleisch in Stücke geschnitten, lassen Sie in der Brühe.

Kartoffeln in Streifen schneiden, fügen Sie in die siedende Brühe.

Gurken in Streifen geschnitten und in den Brei.

Zwiebel fein hacken, Möhren raspeln, braten, in die Suppe.

5 Minuten vor Ende der Garzeit, Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt.

Das Ganze mit Kräutern und servieren!

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Cocktail, die jedem gefällt!

Zutaten:
- 1 Tasse Milch
- 1/3 Tasse Joghurt
- 3 Mandarinen
- 1/2 TL Vanille-Extrakt
- 1 Banane
- 1/4 Tasse Orangensaft

Zubereitung:
1. Reinigen Sie die Mandarinen.
2. In einem Mixer, Peitsche Mandarinen, Milch, Joghurt, Vanille, Bananen.
3. Wenn Sie süß mögen, können Sie ein wenig Zucker oder Honig hinzufügen.
4. Gießen Sie in ein Cocktailglas und garniert mit Orangenscheiben.

Code dieses LADY

Regel 1. Lady nicht tragen sehr kurze Röcke und zu tiefen Ausschnitt.
Regel 2. Dame Spaziergänge anmutig, ihre exquisite Manieren.
Regel 3. Lady nicht Kaugummi und sagt nicht, Schimpfwörter.
Regel 4. Lady in der Öffentlichkeit nicht gemalt.
Regel 5. Lady immer ...
Lesen Prodolzhenie ..

Nanaimo

Köstliche dreischichtig Dessert ursprünglich aus Kanada. Der Kochvorgang ist recht einfach, wenn auch zeitaufwendig. Aber der Geschmack der gekühlten Kuchen "Nanaimo" (nach der Stadt in Kanada benannt) zweifellos gelohnt. Da diese leicht Tiefkühlnachspeisen werden, kann es im Voraus vorbereitet werden. Um so mehr, als die Keile Kühler, so lecker.

Zutaten:

Butter 250g
Zucker 50 g
Kakaopulver 5 Esslöffel
Egg (leicht geschlagen) 1 Stck.
1 TL Vanille
Wafern (Chips) 1, 5 Tassen
Coconut 1 Tasse
Walnüsse 0, 5 Tassen
3 Esslöffel Vanillepudding
50 ml Milch
Puderzucker 2, 5 Tassen
Schwarze Schokolade 200g

Zubereitung:
1. Für die Herstellung dieser wunderbaren Nachtisch zuerst podgotovet Basis: 100 g Butter in einem Topf schmelzen.
2. Fügen Sie den Zucker und Kakao und mischen, bis glatt.
3. Rühren im Ei und Vanille und vom Herd nehmen. Fügen Wafer Krümel (Sie können gehackte Schokolade Cracker ersetzen), Kokos, Nüsse und gut gemischt.
4. Legen Sie die erhaltene Masse in eine mit Butter Platz und Xpress gefettet. Die Form sollte nicht breit sein. In den Kühlschrank für 20 Minuten.
5. Bereiten Sie die Creme-Schicht. Zu diesem Zweck aufgeweicht 70 g Butter schlagen mit einem Mixer cremig rühren. 6. Fügen Sie das Pulver für Vanillepudding und Milch. Weiterhin Schneebesen, nach und nach die Puderzucker. Gießen Sie die Mischung über die Basis und senden Sie in den Kühlraum, bis diese Schicht dicker wird. Nun bereiten Sie Schokolade Richtfest. Stücke Schokolade und schmelzen die restliche Butter in einer Pfanne erhitzen und etwas abkühlen.
7. Gießen die Schokolade in der Form der dritten Schicht und in den Kühlschrank stellen, aber nur bis die Schokolade zu härten beginnt. Haben Sie ein Messer "markup", die planen eine künftige Kürzungen ist.
8. Vor der Deckschicht härtet Dessert in Stücke geschnitten. Machen Sie es heißes Messer, die nach jedem Schnitt sauber zu wischen.
Gut gekühlt servieren Dessert.