Pasta mit Speck und Erbsen

Zutaten
Pasta
250 g
Knoblauchzehe
1 Stk.
zwiebel
1 Stk.
jungen grünen Erbsen
150 g
speck
100 g
Olivenöl
2 Esslöffel
Creme
200 ml
Salz und Pfeffer
Geschmack
Grüns
Geschmack
1. Olivenöl, um den Knoblauch halbieren braten. Nach 2-3 Minuten, entfernen Sie sie aus der Pfanne.

 2. Fügen Sie die gehackte Zwiebel und kochen, bis sie weich sind. Gießen Sie Speck und braten, bis sie goldbraun sind.

Siehe auch: Auf der Speisekarte stehen grüne Erbsen

 3. Fügen Sie die Erbsen dazugeben und eine Minute.

 4. Gießen Sie die Sahne und mit Salz, Pfeffer und etwas einkochen.

 5. Makkaroni in gesalzenem Wasser kochen und verschieben in die Sauce. Umrühren und servieren, garniert mit Kräutern.

Buletten Urlaub

Heute lade ich euch zum Burger, auch im Blätterteig gebacken Streifen kochen. Und effektiv, und festlichen und sehr lecker!

Zutaten:

Hackfleisch Schwein-Rindfleisch
1 Bund Frühlingszwiebeln
Butter 50 g
Flaky Teig 500 g

Zubereitung:

Mischen Sie die gehackte Zwiebel, Salz und Pfeffer, in 8 Teilen. Von Füllung Tortillas machen, legte in der Mitte jedes Stück Butter und frischen Kräutern.

Um Frikadellen zu bilden, rollen sie in Paniermehl.

Anbraten die Frikadellen auf einem gut geheizten Pfanne, Rollen ein Fass auf der Flanke, um einen goldbraun zu bilden. Im Inneren, sollten sie unausgegoren bleiben.

Bis Frikadellen zu kühlen, in Streifen schneiden Blätterteig. In diesem Fall ist es sehr praktisch, um die Schere zu betreiben.

Fleischbällchen mit Streifen aus Blätterteig für 10-15 Minuten eingewickelt und umgehend in einem gut geheizten Ofen, können Sie unter dem Grill. Der Teig sollte weich, golden und vollständig gebratenen Frikadellen und halten Saftigkeit.

Garnieren besseres Licht Gemüsesalate.

Guten Appetit

Die Nahrung für 2 Wochen.

Diese Diät ist auf die Beschränkung Kalorien, die Sie mit der Nahrung verbrauchen basiert. Sofort muss ich sagen, dass es nicht besonders hungrig, also besser geeignet für diejenigen, die in Bewegung engagiert, oder zumindest seine Arbeit nicht mit einem ständigen Sitz im Stuhl verbunden.

Menü 1

Erstes Frühstück. Frischer Salat, Rührei von 2 Eier, eine Tasse Tee mit Milch, ohne Zucker.

Mittagessen. Käse, Brühe Hüften oder eine Tasse Tee.

Mittagszeit. Gemüsesalat, Suppe Brühe mit Sauerkraut, gekochtes Huhn mit Gemüse, Brühe Hüften oder gedünstet ohne Zucker.

Nachmittagstee. Ein Glas Saft, Milch oder Brühe Hüften.

Abendessen. Gemüseeintopf, gekochter Fisch (100 g), ein Glas Tee ohne Zucker.

Vor dem Schlafengehen. Eine Tasse Joghurt.

Menü 2

Erstes Frühstück. Eine Portion gekochte Fleisch (100 g), grüne Erbsen, ein Glas Tee ohne Zucker.

Mittagessen. Bratapfel oder Schmelzkäse.

Mittagszeit. Gemüsesuppe, gekochtes Wasser, Gemüse-Salat, gewürzt mit Pflanzenöl, gekochter Fisch, ein Glas Kompott.

Nachmittagstee. Glas Brühe Hüften.

Abendessen. Quark, eine Tasse Tee.

Vor dem Schlafengehen. Eine Tasse Joghurt.

Wie Sie sehen können, ist die Menge der Portionen nicht beschränkt (außer Proteinprodukte), kann aber den Kaloriengehalt zu reduzieren, falls erforderlich, durch eine Verringerung Kohlenhydrate Portionen. Protein-Produkte: Fleisch, Fisch, Milch und Milchprodukte ist besser, den niedrigsten Fettgehalt wählen.

Essen Obst und Gemüse, die wenig Stärke enthält, ist ebenfalls nicht besonders beschränkt. Das heißt, Tomaten, Salat, Radieschen, Gemüse, etc., können Sie so viel erfreut essen.

Die Menge an Wasser getrunken pro Tag, wird empfohlen, um 1, 5 Liter pro Tag, basierend auf der einen, die Sie von Suppen und Speisen erhalten zu reduzieren. Es sei darauf hingewiesen, dass Sie dürfen Obst und Gemüse (Nicht-Stärke) enthalten durchschnittlich 80% des Wassers, Fisch und Fleisch werden - 70%.

Salz pro Tag nicht mehr als 5 Gramm und nicht besser Salzen Lebensmittel während des Kochens und der Plattenbereich haben. 5-6 mal pro Tag Futter erforderlich ist, wie in den Menüoptionen angezeigt, und besser, wenn es die gleiche Uhr sein.

Entwickler Diäten versprechen, dass, wenn Sie die Diät genau zu befolgen, als 2 Wochen können Sie 5-7 Pfund verlieren.

Schichttorte mit Äpfeln

Zutaten:
- 1 Dose Sprite
- 2 Pakete aus Blätterteig
- 2 Äpfel
- 1stakan Zucker
- 300 g Butter
- Vanillin
- Cinnamon

Zubereitung:

1. Äpfel sauber, in Scheiben schneiden.

2. Jeder Plattentest diagonal geschnitten, setzen Sie ein Stück Apfel.

3. Schließen Sie die Rollen.

4. Melt Butter mit Zucker, Vanille.

5. Gießen Sie sie Blätterteig.

6. Fügen Sie den Sprite, mit Zimt bestreuen.

In den Ofen für 25-30 Minuten 7. Setzen Sie bei mittlerer Temperatur.

Unsere Züge sind bereit.

Vor dem Servieren sollten sie abkühlen lassen und sie mit Puderzucker bestreuen.

Guten Appetit!

Hähnchen Bomben

Zutaten:
500 gr. huhn,
300 gr. alle Pilze
70 g Käse
3 EL Sahne,
1 Zwiebel,
Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitung:

1. Pilze im Pflanzenöl in Würfel schneiden und braten mit gehackten Zwiebeln, nach Salz und Pfeffer. Um geriebenem Käse, Pilzen und Sahne hinzufügen, gut mischen.
2. Hühner Abwehr, Salz und Pfeffer, in der Mitte des Pilzfüllung gelegt, Roll-up "Bomben" und in Folie verpackt (Folie vor, geölt). Backen im Ofen bei 200 Grad für 30 Minuten, dann entfernen Sie die Folie und lassen Sie 5-10 Minuten mehr gebräunt.

Freunde suchen wir Moderatoren in öffentlichen suchen:

Perfect Bodyhttp://vk.com/good.food
Kulinar'i'Yahttp://vk.com/cookinder
Ti Amohttp://vk.com/imhappywithu
F ▲ SHIONhttp://vk.com/yesfashion
Territory of Beautyhttp://vk.com/territkrasoty
Ich liebe zu kochenhttp://vk.com/ilovecooking
Sie müssen, um die Gemeinschaft zu einem bestimmten Thema zu aktualisieren.
Diese Position wird nicht bezahlt!
Anforderung an Moderatoren:
- Ein oder zwei Stunden Freizeit pro Tag;
- Das Alter von 18 Jahren und älter;
- Verantwortung.

Um einen Moderator werden Sie eine Anwendung für die private Nachrichten schreiben müssenhttp://vk.com/zlatoresnichkina. Der Antrag muss enthalten:

1. Ihr vollständiger Name und Alter?
2. Wie oft am Tag können für die Gemeinschaft gegeben werden?
3. Warum wollen Sie zugelassen zu werden?
4. Bringen Sie ein paar Beispiele von Bildern, die Sie glauben, dass sollte an der Wand der Gemeinschaft aufgestellt werden.

Fish "Kastanien"

Zutaten:

Für die Füllung:
- 1 frischen Hecht (wir brauchen 900 g Filet)
- 1 große Zwiebel
- 2 Esslöffel Butter braten
- 100 g frische weiße Laib (oder 40 g getrocknete)
- 0, 5 Gläser Milch
- 0 20 5% Creme Tasse (vielleicht ein wenig mehr)
- 1 Eiweiß
- 1 Esslöffel Salz
- Gemahlener weißer Pfeffer nach Geschmack

Für die Füllung (4 "kashtanchika"):
- 2 EL. Löffel Garnelen melkoporezannyh
- 1 EL. Teelöffel Dill melkoporezannogo
- 1 EL. Löffel gebräunten Zwiebeln
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Würfeln gefrorener Butter

Für den Teig:
- 200 g eines weißen Laib
- 2 EL. EL Mehl
- 1 Ei
- Pflanzenöl zum Braten

Zubereitung:

Waschen Sie die Hechte aus den Schleim und schneiden in Filets. Schneiden Sie den Kopf, Schwanz und Flossen, lassen Sie sie in das Ohr (Kiemen sollten entfernt werden). Schneiden Sie die Karkasse entlang Bäuche und gründlich von der Innenfolie gereinigt entlang der Grat auch abspringen.

Machen Sie die Füllung. Shinkuem Zwiebel in Butter braten, bis sie weich und golden.

Baton Schnitt in mittelgroße Stücke und trocknet im Ofen, so ist es besser, Feuchtigkeit aufzunehmen und nicht klebrig sein. Füllen Sie den Milch und geben einen kleinen Stand. Blättert in einem Fleischwolf Filet, Zwiebeln und einem Laib mit Milch.

Und dann wieder alle zusammen, um endlich zu vernichten, die kleinen Knochen und machen eine Menge Hackfleisch odnorodnoy.Teper müssen im Kampf gegen ein wenig, aber nicht übertreiben, und dann wird es zu elastisch sein. In den Prozess der allmählich Sahne. Beat-Protein

Und dann sanft eingreifen Schlag Protein. Wieder einmal sehr wenig Zurückschlagen. Stuffing ist nun bereit, weil es Burger, Brötchen und alles, was das Herz begehrt :) formen. Ich meistens leer auf Burger und etwa ein Drittel der Füllung gemacht "kashtanchiki"

Für die Füllung medkoporezannye Krabben, Dill und Zwiebeln angebraten, mit Salz und Pfeffer nach Geschmack kombinieren.

Das Mehl in eine flache Schüssel. In einer separaten Schüssel geschüttelt Ei. Lepim "Kastanien" Hände in den Prozess kann mit warmem Wasser angefeuchtet werden. Gehacktes Form einen kleinen Kuchen in der Mitte legen wir 1-2 TL. Nach

Die Kanten der Kuchen wurden vereinigt und rammte alles in einem gepflegten Ball. Crumble in das Mehl, dann in Ei und schließlich in Paniermehl. Versuchen Sie, halten Cracker bedeckt die gesamte Oberfläche.

Pflanzenöl in einer Friteuse oder einer tiefen Pfanne erhitzt. Es ist notwendig, daß das Öl bedeckt mindestens die Hälfte der Kugel. Fry "kashtanchiki" von allen Seiten goldbraun ist es buchstäblich eine halbe Minute auf die Sache.

Bringen Sie zu einem Bereitschaft im Ofen bei mittlerer Temperatur für ca. 15-20 Minuten. Servieren mit Gemüse und Salat.

Zwiebelringen

Zutaten:

- Weizenmehl 135 g
- ¾ TL Salz
- Gemahlener schwarzer Pfeffer ¼ TL
- Chili-Pulver ¼ TL
- Naturjoghurt 250 ml
- Eier 2 Stck.
- Zwiebel 3 pc.
- Pflanzenöl 20 ml
- Kartoffel-Chips 100g

Zubereitung:

Backofen auf 200 ° C in einer großen Schüssel, kombinieren ¼ Tasse Mehl, ½ TL Salz, ¼ Teelöffel schwarzen und ¼ Teelöffel rote pertsa.V weiteres mittelgroßen Schüssel Joghurt, Eier und ½ Tasse + 2 Esslöffel Mehl. Schneebesen, Schneebesen glatt rühren Teig.

Chips sollte gut zerkleinert werden.
Zwiebeln schälen und in Ringe mit einer Breite von etwa santimetr.Postelite Pergament auf ein Backblech und Pinsel mit Öl geschnitten. Werfen Sie in einem heißen Ofen für 8 Minuten - oder bis das Öl anfängt zu brutzeln. In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel abgedeckt Zwiebelringe in Mehl-Mischung zu erhalten.

Tauchen Sie jeden Ring in den Teig und lassen Sie die Überschüsse abtropfen.
Ziehen Sie dann den Ring gefräst Chips.
Bereit Ringen lag auf einem Backblech und backen jeder Seite goldbraun 8 Minuten im Durchschnitt.
Mit Salz, bis die Zwiebelringe sind immer noch heiß
Servieren Sie mit jeder interessante Sauce. Sie können Joghurt mit Gewürzen mischen.