Produkte, die nicht auf nüchternen Magen gegessen werden kann.

Um das Risiko für viele Krankheiten durch falsche Nahrungsaufnahme zu reduzieren, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel schaden wird, wenn sie einen leeren Magen haben.

1. Citrus
Diese Früchte können Allergien sowie Gastritis auslösen, wenn sie auf einem leeren Magen sind. Es ist daher vor einem Glas Orangensaft, Frühstück Haferflocken empfohlen.

2. Bananas
Sie enthalten eine Menge an Magnesium, die Inhalte davon reguliert die Aktivität des kardiovaskulären Systems. Mit ihnen auf nüchternen Magen, Sie riskieren, um das Kalzium-magievy Gleichgewicht zu brechen.

3. Rohes Gemüse
Säuren, die in rohem Gemüse enthalten, kann die Magenschleimhaut reizen. Es ist voll von Geschwüren und Gastritis.

4. Joghurt
Überraschenderweise diese Liste war und Joghurt. Am Morgen der Körper nicht braucht, zu handhaben und Joghurtbakterien selbst. Daher sind die Vorteile von Joghurt auf nüchternen Magen - ist gleich Null. Es ist besser bis 2 Stunden nach dem Frühstück oder am Abend zu verwenden.

5. Kalte Getränke
Kalte Getränke können in der Früh nicht ordnungsgemäß ausgeführt den Prozess der Verdauung. Es ist besser, sie mit lauwarmem ersetzen.

6. Sweets
Auf nüchternen Magen nicht essen Süßigkeiten. Da die Bauchspeicheldrüse sind nicht imstande, nach dem Erwachen die richtige Menge an Insulin zu produzieren. Voller Süßigkeiten essen am Morgen Anstieg des Blutzuckers.

7. Kaffee
Haben einen negativen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Kaffee auf nüchternen Magen. Nach dem Kaffee reizen den Magen, und Magensaft produziert. Im Laufe der Zeit Gastritis entwickeln kann.

Pate mit Champagner

Zutaten: 500 gr. Leber (oder jede andere Huhn)
2 Knoblauchzehen
25 c. Butter
100 ml Sahne 20% Fett
150 ml Champagner
1 EL Zucker
Salz und Pfeffer
So schmücken: 4-5 Erbsen Piment
2 Lorbeerblätter
2-3 dünnen Zitronenscheiben

Zubereitung:
Die Leber deutlich von Filmen und in Scheiben schneiden waschen. Reinigen Sie und hacken Sie den Knoblauch. Nun, für 5 Minuten braten, die Leber zu einem vorgeheizten Pfanne mit Butter. Werfen Sie in die Leber Knoblauch dazugeben und weitere 2 Minuten. Jetzt beiseite die Pfanne setzen und lassen, um die Leber zu kühlen.

Dann legte der Leber in den Mixer Schüssel mit dem Saft ausgefällt und sich in einer homogenen Masse, gießen Sie die Sahne, Schneebesen. Dann fügen Sie Salz, Zucker, Pfeffer und mischen. Wenn die Masse zu flüssig sein, fügen Sie 1-2 rohe Eier. Jetzt laden Sie die Masse in eine Schüssel geben und den Champagner, ordentlich mischen - Gewicht bereit zum Backen. Champagne Pastete verleiht Leichtigkeit und Benutzerfreundlichkeit dank der Blasen.

Den Backofen auf 190 ° C. In einer Keramik oder Steingut Die vorbereitete Form der Lebermasse, nach dem Zähneputzen mit Butter. Dekorieren Sie oben Piment und Lavrushka, Abdeckung mit einem Deckel oder Folie und backen für 30-40 Minuten. Vkontse kann die Abdeckung, um die Spitze rot zu entfernen. Bereitschaft, am besten, mit einem Zahnstocher zu überprüfen. Bereit zur Teilnahme zu geben kühlen und dann mit Zitronenscheiben dekorieren. Bedient werden können!

Faule manti

Zutaten:
Für den Teig (erhalten Sie 2 Rollen):
Weizenmehl - 490 g
Salz - 0, 5 TL
1 Ei
1 EL Pflanzenöl
210 ml Wasser
Für die Füllung:
500-700 g Hackfleisch (nach Ihrem Geschmack, ist es am besten gemischt)
1-2 gehackte Zwiebeln
melkoporezannye Kohlblätter oder geriebenen Kartoffeln oder Kürbisstücke für saftige Hackfleisch
Salz, Pfeffer, Gewürze

Pistazien-Gelee mit Marzipan

Zutaten:
geschälte Pistazien - 100 g
Milch - 2, 5 Tassen
35% Fettcreme - 300 ml
Mandellikör - 2 EL. l.
Puderzucker - 1 EL. l.
Spinat - 100 g

Für die Marzipan:
Mandeln - 150 g
Puderzucker - 150 g
Protein - 0, 5-tlg.
Mandellikör - 1 Std. l.
ein paar Tropfen Zitronensaft

Herstellungsverfahren:
Koch Marzipan. Backofen auf 160 ° C Mandel abgesenkt bis 1 Minute. in kochendem Wasser. Werfen Sie in ein Sieb geben und entfernen Sie die Schale. Braten Sie die Muttern auf einer trockenen Pfanne unter ständigem Rühren 5-6 Minuten.
Setzen Sie die Mandeln in einem Mixer mit Zucker, Eiweiß, Zitronensaft und Likör. Mahlen, um eine homogene Masse.
Legen Sie eine Menge zwischen 2 Blatt Pergament, ein Nudelholz ausrollen zu einer Dicke von 2 cm. Wickeln Sie in Pergament und in den Kühlschrank stellen über Nacht.
Am nächsten Tag, Gelatine in 2 Esslöffel getränkt. l. kaltes abgekochtes Wasser für 20 min. Pistazien geschnitten mit einem Messer. Marzipanmasse in kleine Stücke geschnitten.
Spinat waschen, trocknen und hacken. Setzen Sie in zwei Lagen Gaze ein gefaltetes und den Saft auspressen. Die gequollene Gelatine gießen warme Milch und Wärme bei schwacher Hitze, ohne zu kochen und kräftigem Rühren bis zur vollständigen Auflösung. Cool, kombiniert mit Pistazien, Marzipan, Likör und Saft von Spinat. Stir und in den Kühlschrank für 15-20 Minuten.
Cold Cream zu Schaum geschlagen, sanft kombinieren die vorbereitet Boden. Gießen Sie alle in Form. Kühlen Sie bis vollständigen Erstarrung. Vor dem Servieren auf einem Teller das Gelee.

Falsche Huhn "Beine"

Zutaten:

Für den Teig:
Flour - 250-300 g
Kefir - 0, 75 Tassen
Soda - 1/2 TL
Salz - eine Prise

Füllung:
Hähnchenfilet - 600 g
Zwiebeln - 1 Kopf
-mit dem Salz nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer - nach Geschmack

Ein Anderer:
Straw Salz
Pflanzenöl zum Braten

Zubereitung:

Choco-Pfannkuchenfrühstück

Zutaten:

2 Eier
2-3 Esslöffel Zucker
1 TL Salz
2 EL. milch
2 EL. Mehl
1 TL Soda (gelöschter Essig)
4.1 Art. Pflanzenöl
3-4 st.l.kakao

Zubereitung:

1. Eier mit Zucker und Salz, bis der Schaum.
2. Fügen Sie ein Glas Milch, gut schlagen, Mehl nach und nach, immer wieder aufbrechen Klumpen Mischer.
3. Wiederholen Sie den vorherigen Schritt, das restliche Tasse Milch und Mehl. Fügen Kakao. Gießen Pflanzenöl (kann geschmolzener Butter ersetzen).
4. Lösen Sie Soda, in den Teig geben und gut mischen wieder. Lassen Sie für 5-10 Minuten stehen. Während dieser Zeit wird die Pfanne erhitzen.
5. Braten ohne Öl (sonst ist es nicht amerikanische Pfannkuchen) bei mäßiger Hitze. Sobald und beginnt zu Blasen platzen - oladushek Flip und kochen weitere 20 Sekunden.

Schwierigkeitsgrad: 3

Kochzeit: 2 Stunden
Ungefähre Kosten: 158 Rubel.
Kalorie pro Portion: 123 ccm.

Auf 8 Portionen:
Für den Boden:
Pflanzenöl 10 Gramm
10 Gramm Kupfer
Joghurt obezzhirennyy- 80 Gramm
Muka- 75 Gramm
Backpulver 3 Gramm Testament
Für Bananen souffle:
Banany- 200 Gramm
Milch- 200 Gramm
100 Gramm Joghurt obezzhirennyy-
Curd obezzhirennyy- 150 Gramm
Zhelatin- 15 Gramm
15 Gramm Kupfer
Für Erdbeer-Schicht:
Gefrorene klubnika- 500 Gramm
Geleekuchen (Trockenmischung) - 8 Gramm (ein Paket)
Wasser ist 150 Gramm

Prozess:
Bake Basis
Honig, Butter und Ei Schneebesen in einem Mixer. Fügen Sie den Joghurt rühren. Nach dem Hinzufügen der Mehl und Backpulver, leicht verquirlen alles. Der resultierende Teig wird in Formen gegossen, zum Backen, vorgeschmiert. Im vorgeheizten Ofen 175 für 15 Minuten. Abkühlen lassen, aus der Form entnommen.
Kochbananenschicht
Gelatine wurde in der Milch für 10-15 Minuten eingeweicht.
Bananen inzwischen Boden in Püree mit einem Mixer. Fügen Sie den Joghurt und Hüttenkäse. Zusammen verrieben.
Nachdem die Milch in einen Topf mit Gelatine, auf einem kleinen Feuer zu löschen. Unter ständigem Rühren, das Gemisch wird zur Auflösung der Gelatine, aber nicht kochen.
Dann gießen Sie die Masse in eine Banane Gelatine, gut mischen.

Nun wird der Boden der Form wurde mit Klarsichtfolie (wenn abnehmbar) bedeckt. Legen Sie den Grundstein und füllen Sie den Bananen Gewicht. In den Kühlschrank für eine Stunde polchasa-.

Kochen Erdbeer-Schicht bis Banane gefriert.
Um dies zu tun, Erdbeeren aufgetaut werden, sanft drücken Sie den Saft aus ihm heraus, aber nicht gießen, noch ist es sinnvoll.
Nun gießen Sie das Wasser in einen Topf geben, gießen Sie wieder trocken Geleekuchen, gießen Sie die Erdbeersaft. Ich habe etwa 100 Gramm Saft. Wenn Sie weniger haben, dann fügen Sie mehr Wasser auf die Gesamtflüssigkeitsvolumen war 250 Gramm. Wir haben auf dem Feuer unter ständigem Rühren zum Kochen bringen, aber nicht kochen.
Wir beziehen unsere souffle. Die obere ordentlich verteilt Erdbeeren gießen Gelee. Auch in den Kühlschrank für etwa eine halbe Stunde setzen, aber es kann länger dauern.
Wenn der Kuchen schließlich härtet, ziehen Sie sie vorsichtig aus der Form, in Portionen schneiden und genießen

Klumpen-Weichheit

Zutaten ::

500 Gramm Quark
2 Eier
1 Birne
Ein wenig Milch
1 Eibisch
1 TL Puderzucker

Zubereitung:

Trennen Sie die Weißweine aus dem Eigelb. Schlagen und das Eigelb mit der Milch, fügen Sie den Käse und schlagen wieder gut. Birne und Marshmallows in kleine Stücke geschnitten. In den Rahmspinat Hüttenkäse-Mischung. In eine gefettete Form legen Masse. Proteine ​​Peitsche mit Puderzucker, bis ein stabiler Schaum verrühren und über Kasserolle, glatt. In den Ofen geschoben 40 Minuten bei etwa 170 C (meinem Ofen ohne einen Abschluss, ich habe 3). Jeder kann in die Kasserolle Zucker hinzufügen, weiß ich nicht Süßigkeiten. Sehr zart und lecker! Birnensaft geben, seine oder aus den fertigen Aufläufe abgelassen oder mit ihm essen.

Griechische Rollen

Zutaten:

Cheese Fetaki
Salat
Gurke
Tomate
Sesam
Nori
Reis

Zubereitung:

1. Wählen Sie die Gurken und Tomaten für die Füllung schneiden.
2. Drehen Uramaki Nori, Reis, Käse Fetaki, Salat, Tomaten und Gurken. Neben Käse Fetaki können andere Frischkäse verwenden.
3. Garnieren mit Sesambrötchen.
4. Die Rolle in 6 Stücke schneiden und auf einer Platte.