- Warum das denn?

- Weil
- Überzeugend

Jungen, denken ...

Und hier werden Sie sich jemals gefragt, was passiert mit Ihrer Freundin, wenn Sie schwören, sitzen an den Wänden? Wenn Sie den Schlauch und nicht gehört zu verwerfen, zu? Wenn Sie sein Mädchen zu beleidigen, auch als Scherz? Wenn Sie entfernt den Familienstand in sozialen Netzwerken, wo unhöflich und sie an zu schreien?

Bereit zu wetten, dass net.Tak hier Jungs, jeder liebende Mädchen, sehr perezhivaet.Dazhe die stärksten Pausen lyubov.Ya genau wissen, dass, wenn Sie gestritten, jetzt ist dein Mädchen, plachet.A Sie? Ich wette, Sie alle rovno.Ay, versöhnt und denken, dass alles "ok" ... Immerhin, es war ein tausend raz.No jedes Mal, ist ein Mann müde otnosheniya.a plötzlich nicht beim nächsten Mal? Manche Leute geduldig, aber Geduld prihodetsya jedes Ende.

Was schwierig ist, dass zu gehen und rufen seine Freundin, nachdem sie bidelas und Zurücksetzen des Telefons. Sie sind der Mann !!! Sagen Sie ihr, um so mit ihr zu tun nelzya.Pogovori, sprechen Sie immer das Geschäft verändern. Warum sich lustig über diese Tatsache zu machen? Dumm und beleidigende Witze die ganze Zeit? - "Der Witz - das ist, wenn die Leute lustig, aber nie jemanden verletzen" ...

Niemand fordert die Blumen und Geschenke, ist normal Haltung ein Garant für eine gute Beziehung.
Und wenn man Gassen, Scherz, werfen und Schecks sind, ist es keine Liebe.
Es gibt nichts kompliziert, der erste Anruf, und einfach sagen: "Wie geht es dir? Meine Lieblings ..." Sie scheint, werde ich Männer obeschayu.Budte! Stoppen obizhatsya jeden Streit Zurücksetzen des Telefons, napivatsya und verhalten sich wie Idioten! Sie brauchen keinen liebenden Mädchen Blumen und Geschenke, nuzhno.Vnimanie wir Aufmerksamkeit.

Setzen Sie sich und zadumaysya.Pochemu sie dich liebt? Nehmen Sie einfach den Hörer, wählen Sie die Nummer. Noch nicht einmal izveneniy.Prosto pogovori.Normalno. Und alles wird gut. Verlieren Sie sich immer so einfach, wie, und dann leiden. Man denke, wie sie jetzt ist schade ..

Wer will schon in fotobatle teilnehmen? ) Schreiben Sie in einem persönlichen und wirft Foto))

vk.com/apelsinka_kristina nach vorne)

Kaffee Frappe

Sie benötigen:

Kaffee - 2 Teelöffel
Milch - nach Geschmack
Sugar - 2 Teelöffel
Wasser - 4 Esslöffel
Ice - 1/2 Tasse

Sie müssen Instant-Kaffee, Milch, Zucker, Wasser und Eis.
In einem Schüttler (oder einem anderen Behälter), fügen Sie 2 Teelöffel Instant-Kaffee.
Es auch 2 Teelöffel Zucker hinzufügen.
Dann fügen Sie 4 Esslöffel Wasser.
Schließen Sie den Shaker geben und rühren, bis eine Flüssigkeit erhalten, wie auf dem Bild.
Werfen Sie einen halb leeren Glas und füllen Sie es mit Eiswürfeln.
Gießen Sie in einen zuvor erhaltenen Glasschaum.
Fügen Sie ein wenig Milch (nach Geschmack) und der Kaffee ist fertig!

Käsekuchen mit Kokos

Teig:
1 EL multizlakovyh Flocken (Sie können nur Hafer)
1 EL Mehl
1 Ei
12 Stunden l.sody
Artikel 12 Zucker
100g Margarine
1-2 Esslöffel saure Sahne oder Joghurt
Margarine mit Zucker wächst die Eier, Sauerrahm, Getreide, Mehl und Backpulver, schnell und gut mischen. Teilen Sie unten auf gefettete Form

Hüttenkäsefüllung:
400 Gramm Quark
200 g saure Sahne
2 Eier
3-4 Esslöffel Grieß
3-4 EL Mehl oder Stärke
Artikel 12 Zucker
kokosnuss
Rosinen und Trockenfrüchte auf Wunsch

Quark ist wünschenswert, durch ein Sieb zu reiben. Alle Zutaten mischen, gießen Sie auf eine Schicht aus Teig, backen bei 200 Grad für 30-40 Minuten. Es ist möglich, die erste Folienform für 15 Minuten zu schließen, dann lassen gebräunt. Die Bereitschaft, das Spiel oder einem Holzstab prüfen.
Etwas abkühlen lassen, aus der Form zu bekommen. Schmieren Sie die obere Schicht der Sirup bestreichen und mit Kokosnuss.

Coconut Pyramiden

Zutaten:

2 Eiweiß
eine halbe Tasse Zucker
prise salz
Tasse ungesüßte Kokosnuss (es dauerte 6 Beutel von 25 Gramm)
Sonnenblumenöl zum Einfetten der Pfanne

Zubereitung:

Leicht zu peitschen die Weißen mit dem Salz (in jedem Fall nicht zu starker Schaum !!!). Mischen von Zucker mit Kokosnuss. Gießen Sie Zucker-Kokos-Mischung in Weiß und gut durchkneten. Bilden eine Pyramide: einen Teelöffel, um einen Teil der Mischung mit feuchten Händen, um Kugeln zu bilden und glätten Sie sie seitlich. Gefettetes Backblech mit Sonnenblumenöl und razlozht Pyramide in kurzer Entfernung. Backen Sie für 15-20 Minuten. goldbraun backen. Aus der Pfanne scharfe Klinge nehmen und abkühlen lassen.

Guten Appetit !!!

Der Brei nützlich

Haferflocken

Regelmäßig essen dieses Chaos, können Sie von Magen-Darm-Krankheiten loszuwerden. Es gibt eine Menge Energie, so dass Sie den ganzen Tag aktualisiert werden. Es enthält ein Viertel des Tagesbedarfs an Ballaststoffen, und drei Viertel Tasse trockenes Getreide Herkules Abdeckung Tagesbedarf dieses Elements. Hafer ist auch ein Enzym, das die Absorption von Fett in dem Darm fördern. Sehr nützlich Schleim mit Haferflocken, die während des Kochens gebildet wird. Diese Flüssigkeit wäscht alle von Magen-Mikroben und Giftstoffe umhüllt Magen-Darm-Schleimhaut.
Vitamine: Hafer unterscheidet einen hohen Gehalt an Vitamin Biotin H, aktiver Teilnehmer Cholesterinmetabolismus, Aminosäuren und Proteine. Vitamin H macht Ihnen ein gutes und der Zustand der Haut zu spüren.
Achtung: Phytinsäure, die in Haferflocken gefunden wird, verhindert die Kalziumaufnahme im Darm. Ferner laugt Haferflocken Kalzium aus den Knochen und nicht ihm im Darm resorbiert.
Wie zu kochen: Nehmen Sie 3-4 Esslöffel Haferflocken, Sahne, Kräutern und Zucker abschmecken. In wenig Salzwasser, fügen Sie die Flocken und zum Kochen bringen und die gehackte Petersilie. Bei Gerste ist zart, gießen Sie Getreide in einem vorgewärmten Teller. Dann fügen Sie die Sahne und mit Zucker bestreuen.

Reis
Reisbrei spart bei Erkrankungen des Verdauungssystems und Durchfall. Es ist voll von Kohlenhydraten und nützlichsten Stoffe in Faser. Ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Reis sind leicht unterschiedlich, je nach der Art der braunen und Parboiled-Reis enthält mehr Mineralien als weißer Reis. Reisbrei stärkt ner-vnuyu System und wandelt Nährstoffe in Energie um. Vor kurzem Japanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Reis ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern erhöht auch die Intelligenz.
Vitamine: Von allen Getreide Reis den ersten Platz in der hohen Stärkegehalt von 77% und 3 biologischen Wert Protein. Dieses Getreide ist eine wichtige Quelle von Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3) und Vitamin B6.
Achtung: Reis nicht essen für Koliken. Zusätzlich enthält Reis eine große Menge an Kohlenhydrat und Stärke, um die Bildung von überschüssigem Fett fördern.
Wie zu kochen: 50 Gramm Rosinen in Wasser für 30 Minuten eingeweicht. 160 Gramm Pflaumen in Wasser kochen. Broth Drain, Abfluss, das Wasser zufügen und zum Kochen bringen. Mit Salz bestreuen in 300 Gramm Reisbrei und kochen, bis sie weich sind. In die Brei Pflaumen, Rosinen, Honig und mischen.

Perle
Obwohl Gerstenbrei enthält weit weniger Vitamine als beispielsweise in den Hafer, es hilft, die Verdauung zu verbessern, gibt Kraft und Energie für den Körper. Darüber hinaus ist das Getreide nützlich bei Erkrankungen des Darms, begleitet von häufigen zaporami.Vitaminy: Graupen enthält B-Vitamine (wie alle Getreide), Fasern, Pflanzenprotein.
Achtung: Wenn der Brei abkühlt, verliert es seinen Geschmack und schlechter verdaut. Gerstenbrei, haben Ernährungswissenschaftler raten kleinen detyam.Kak vorbereiten: Gießen in kochendem Wasser gewaschen, Grütze, kochen, bis die Hälfte. Gießen Sie in 400 g Milch, rühren und bringen die Bereitschaft in Backöfen. 100 g Kassler in kleine Würfel schneiden und braten. Bei der Einreichung Brei mit Speck bestreut. Separat serviert kalte Milch.

Hirse
Wenn Sie von Herz-Kreislauf-System leiden, dann ist dieses Durcheinander sehr nützlich sein wird. Ernährungswissenschaftler raten zu gehören Hirse in supy.Vitaminy: Enthält Proteine, Niacin, Kupfer, Mangan und tsink.Predosterezhenie: In Hirse enthält eine sehr große Menge an Fett, so dass das Korn während der Lagerung können ranzig werden, so vor dem Kochen sollte gründlich mit heißem Wasser oder gewaschen werden für einige Zeit in der Kälte zu bekämpfen böse privkus.Kak Koch genießen: Hirse in kochendem Salzwasser und kochen, dabei gelegentlich umrühren, bei niedrigen kochen für 5-6 Minuten gegossen. Danach wird Wasser in einer solchen Weise, daß das Getreide und Wasser ein Volumen von 2, 5-mal höher ist als bei trocken kocht Getreide genommen abgelassen. Geschirr Deckel schließen und kochen ein wenig länger in Backöfen.

Buchweizen
Bei Menschen, diese braunen Getreide genannte Mini-Apotheke, weil es spart den Körper von Rausch und Vergiftungen. Es entfernt schädliche Giftstoffe, reduziert das Risiko von Herzkreislauferkrankungen. Außerdem hilft dieses Wunder Müsli mit Stoffwechselstörungen Übergewicht, Diabetes. Brei erhöht die Potenz, fördert die Heilung von Geschwüren des Magen-Darm-Trakt, ist es für Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse empfohlen.Vitamine durchschnittliche Buchweizen enthält 14% Protein, 67% Stärke, 3% Fett, die reich an Vitaminen B1, B2, B6, PP, Mineralien Phosphor, Kalium, Mangan, Calcium, Eisen, Magnesium.Achtung: Porridge bei sehr kleinen Kindern ist es schwierig Verdauung.Wie zu kochen: Gebratener rump gießen in kochendem Salzwasser und kochen. Wasser sollte 5-6% höher als bei Getreide aus rohem Getreide nehmen. Brei gekocht gebraten Körner schneller. Das nach dem Kochen den Brei war krümelig, lösen Sie es mit einer Gabel. Gebildet auf der Oberfläche, und die Wände des Kochgeschirrs kann, um Dampf in den Doppel (Gewichts Krusten) Wasser schälen und mit Müsli mischen.

Weizen und Roggenkleie
Bran genannten Rückstände aus Schleifmehl. Interessant ist, dass sie alle die heilende Kraft des Korns enthalten. Bran nicht nur fördern die Verdauung, sondern auch aus dem Körper von schädlichen Schwermetalle, Radionuklide und Substanzen entfernt. Trotz seiner Mahlzeit, werden sie leicht durch den Körper und perfekt sauber Darm absorbiert. Bran ist auch für übergewichtige Menschen, die anfällig für Übergewicht sind, im Magen quellen sie und gibt ein Gefühl der Sättigung.Vitamine: In Kleie enthält große Mengen an B-Vitaminen, Mineralsalzen (Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen). Es ist besonders wichtig, in der Gegenwart einer großen Anzahl von Kleie-.Achtung: Geben Sie nicht auf kleine Kinder Kleie, wegen ihrer groben Mahlung kann die Verdauung behindern. Eine Reihe von Erkrankungen, wie akute Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwüren, sie sind kontraindiziert.Wie wird die Vorbereitung: Um pürierte Hüttenkäse in kleine Scheiben von Äpfeln, Ei, Xylit (Sorbit) hinzufügen. Der Teig für die Zubereitung von Torten, Kuchen geformt, legte sie auf ein gefettetes Backblech legen, mit Hackfleisch und rohes Ei auf verschmiert gestopft. In einem Ofen bei hoher Temperatur gebrannt.

Grieß
Dieser Brei ist besonders für Kinder, ist es empfehlenswert, den Körper in einem guten Zustand zu halten. Aber es ist nicht nur sinnvoll, Kleinkind, sondern auch Erwachsene. Kasha hat positive Auswirkungen auf Knochen und Magen-Darm-trakt.Vitaminy: Enthält Material, Phytin, die Phosphor enthalten. Dieser Artikel bindet Kalzium und macht sie in krov.Predosterezhenie handeln: Kinder sollten nicht überfüttern Brei, weil sie die Verdaulichkeit Kinder Vitamin D und Eisen reduziert. Außerdem ist es, wie alle Getreidearten, enthält Gluten Protein Gluten, die überschüssige Kohlenhydrate in organizme.Kak vorbereitet führt: In kochendem Wasser oder Milch muss schnell Füllrate aller Körner während sorgfältigem Rühren, um Klumpen gebildet vermeiden. Wasser oder Milch zu kochen, mit Salz erhitzt. Und wenn Sie bereit sind, Milchbrei, Zucker, rühren, bis es sich auflöst, dann gießen Getreide, die Hitze reduzieren und kochen für 15-20 Minuten. Rühren.
Gerstenbrei Gerstenbrei ist reich an Aminosäuren, insbesondere Lysin, die eine antivirale Wirkung hat, schützt vor Erkältungen und akute Herpes-Infektionen. Lysin ist aktiv in die Produktion von Kollagen, die auf der Erscheinung von Falten verlangsamt beteiligt. Die Gerstenkörner enthält etwa 2% Fett, 4, 5% Fett, 66% Kohlenhydrate, 11% Protein, das überlegene Nährwert von Weizen ist! Hinsichtlich der Mineralstoffe und Spurenelemente, die Gerstenkörner (100 g Produkt): 477 mg Kalium, 93 mg Calcium, 12 mg Eisen und Mangan, Kupfer, Zink, Nickel, Kobalt, Molybdän, Strontium, Chrom, Iod, Brom, . Nützliche Eigenschaften von Gerstenbrei bestimmt sein Hauptvorteil - das Porridge bricht alle Rekorde für den Gehalt an Phosphor - 353 mg! Und vergessen Sie nicht über Vitamine, denn die Gerste hat eine ganze Reihe von ihnen: A, D, E, PP und B-Vitamine

Polenta
Polenta ist sehr stark von Ernährungswissenschaftler schätzen, wie Giftstoffe ausscheidet schädliche Cholesterin. Und doch nicht raffiniert Maisöl in Form von reduziertem Appetit, die Gewichtsabnahme fördert. Die erste Person, die den Mais sahen, war Christoph Kolumbus. Native Americans - Indianer behandeln diese Pflanze mit einer beispiellosen Verehrung. Gefunden Bilder an den Wänden der indischen Tempeln, Brot aus Maismehl gebracht, um den Altar der Gott der Sonne, um die Götter zu besänftigen und eine gute Ernte. Entdecker von Amerika Mais nach Europa kam. Europäer wachsen sie in Gärten als Zierpflanze, und später, als der Geschmack von Mais geschätzt wurde, begann es zu Maisbrei essen, um zu essen,. Aber Schmackhaftigkeit nicht nur die Würde der Mais, die Hauptsache drin - es ist reich an Vitamin Zusammensetzung. Polenta ist sinnvoll, das heißt. bis zur. es viele Vitamin K, die für eine Herz-Kreislauf-System erforderlich ist, enthält,. Eine interessante Tatsache, dass Menschen, die in das Gebiet traditionell gewachsen Mais, seltener an Herzkrankheiten leiden,. Eine weitere nützliche Eigenschaft Maisporridge bewirkt eine Fülle von Vitamin E, die mit dem Altern zu kämpfen hat, und ist gut für den Zustand der Haare und der Haut. In Mais gibt es auch B-Vitamine, die für das Nervensystem, und auch Schlaflosigkeit und Depressionen), Vitamin C, die Immunität erhöht und verhindert das frühe Falten), Vitamin D zu verhindern, so dass starke Knochen, gesunde Zähne und Eisen für gute nötig Teint und richtige Zusammensetzung des Blutes, Kalium und Magnesium, schützt das Herz und hat positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Viele stimmen zu, dass die vorteilhaften Eigenschaften von Maisbrei ist die Fähigkeit, Giftstoffe zu neutralisieren, stimulieren die Immunabwehr, um den Stoffwechsel des Körpers zu normalisieren, beruhigt das Nervensystem und haben choleretische Wirkung.