Energieriegel

Zutaten:
Termine - 1, 25 Tassen,
Getrocknete Kirschen - 1, 25 Tassen,
gerösteten Mandeln - 1, 25 Tassen

Braten Sie die Mandeln für 10 Minuten im vorgeheizten 200 Grad-Ofen. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

Dates, narbigen Kirschen und Schleifen in einem Mixer, bis eine klebrige Kleber artige Masse.

Hacken Sie Mandeln (oder auch mahlen es in einem Mixer).

Mischen Sie die Mandeln und Früchte in einer homogenen Masse.

Setzen Sie diese Mischung in die Pfanne geben, der gelegt Pergamentpapier, stampfen und ausrichten.

Setzen Sie in den Kühlschrank für 30 minut.Posle dieser Ort auf dem Brett und in gleiche Quadrate schneiden.

Französisch Zitronentorte

Zutaten:
Basis:
Mehl - 1 Tasse 25
Kalte Butter - 80g
Egg - 2 Stück
Zitronenschale - 1 Esslöffel

Füllung:
Egg - 4 Stück
Puderzucker - 1, 25 Tassen + 3 Esslöffel
Saft und Schale von 3 Zitronen
Gezuckerte Kondensmilch - 3 Esslöffel
Sahne - 110 ml

Zubereitung:
Alle Zutaten für die Grundmischung in einer Küchenmaschine und eine Teigkugel bildet. Porazminayte Teig mit den Händen, bis sie weich elastische Konsistenz. Den Teig mit Klarsichtfolie und in den Kühlschrank für eine halbe Stunde.
Backofen auf 190 Grad. Den Teig dünn und Teppichboden zu einer Torte.
Stellen Löcher mit einer Gabel, mit Backpapier abdecken und gießen Sie wieder an Gewicht Material wie Reis, getrocknete Erbsen oder Bohnen. Backen Sie in diesem Zustand für etwa 15 Minuten, dann entfernen utyazhitel und zum Ofen für weitere 5 Minuten. Verringern die Temperatur auf 150 Grad.
In einer Schüssel mischen Sie alle Zutaten für die Füllung. Strain die Mischung und vorsichtig gießen Sie sie in das vorbereitete Fundament.
Backen Sie die Torte für 30-40 Minuten mehr zum Füllen Griff. Es sollte ein wenig Flüssigkeit in der Mitte sein, bis er abgekühlt ist. Mit Puderzucker bestreuen (3 Esslöffel) und servieren.

Paratha, indische Fladenbrot

Zutaten:

230 g Mehl (+ Pulver auf der Tabelle)
40 ml Pflanzenöl
100 ml warmem Wasser
prise salz
2-3 (330 g), Salzkartoffeln
2 EL fein gehackten Frühlingszwiebeln
1 EL frischer Koriander und Petersilie
Salz
pfeffer
pflanzliches fett
Sauerrahm zu füttern (wenn Sie nicht auf den Posten zu halten)

Zubereitung:

Kneten Sie den weichen Teig der Zutaten einen Ball zu bilden, in Folie wickeln und lassen für eine Stunde.

Kartoffeln kochen, in ein Püree zerkleinert, Zwiebeln, Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken und gut mischen
Teilen Sie den Teig und Füllung in 5 gleiche Teile.

Den Teig ausrollen leicht, in der Mitte der Füllung und dicht setzen, ohne Luft wickeln Sie den Teig und zaschipyvaem an den oberen Kanten in die Mitte.

Wir legen, so dass die Verbindung an der Unterseite erhalten und sanft rollen auf die Höchststrafe Kuchen. Wenn Sie eine blasendurchbohren zu sehen sein

Wir verteilen sie auf einer heißen Pfanne und braten auf einem recht hohen Wärme minutu.Perevorachivaem, schmiert Seitenpflanzenöl und eine Minute später wieder perevorachivaem.Smazyvaem zweiten Seite und eine Minute später wieder perevorachivaem.Snova eine Minute braten.

Ebenso machen die restlichen Tortillas.

Pasta nautisch

Zutaten für 4 Portionen

Hackfleisch 400 g
Pasta 200 g
Zwiebel 1 Zehe
Salz nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Tomatenmark 3 Esslöffel
Pflanzenöl 2 EL

Anweisung
30 Minuten

1. In einer Pfanne gießen 2 EL Pflanzenöl, legen Sie die gehackte Zwiebel und braten, bis sie goldbraun sind.
2. Fügen Sie das Hackfleisch dazugeben und 5-7 Minuten. Fügen Sie 2 Esslöffel Wasser, Tomatenmark, Salz und Pfeffer. 10 Minuten köcheln auf kleiner Flamme.
3. Kochen Sie die Nudeln und setzen Sie sie in einer Pfanne bereit, um Fleisch. Stir.

Essen und dünner!

7 Fettverbrennung Lebensmittel, von dem nur besser, sondern nur zu dünn! Guten Appetit:

1. Grapefruit - bei regelmäßiger Anwendung (150 g pro Tag) in der Lage ist, das Gewicht eines durchschnittlichen Menschen zu reduzieren, um für 2 Wochen 2kg;
2. Grüner Tee - Asian Ernährungswissenschaftler empfehlen, trinken 4 Tassen pro Tag von grünem Tee, es wird die größte Wirkung für die Fettverbrennung geben
3. Würzige Nahrungsmittel - vor allem Gewürze: schwarzer Pfeffer, Paprika, Peperoni, Senf, Meerrettich. Wie Chili Peppers, die die Substanz Capsaicin enthält "schmilzt" die zusätzlichen Kalorien für 20 Minuten nach einer Mahlzeit.
4. Fettarme Milchprodukte - um die Produktion des Hormons Calcitriol, die die Zellen veranlasst, mehr Fett verbrennen zu erhöhen;
5. Zimt - ein Teelöffel pro Tag senkt den Blutzuckerspiegel und verhindert, dass die Umwandlung von überschüssigen Kohlenhydrate in Fett;
6. Wasser - unzureichende Nutzung ihrer nachteiligen Auswirkungen auf dem Erhalten der überflüssigen Pfunde loszuwerden;
7. Protein Lebensmitteln - für die Assimilation von Proteinen verbraucht mehr Kalorien zu verdauen als Fette und Kohlenhydrate. Dadurch wird überschüssiges Fett verbrannt.

Brezeln (deutsche Brezeln)

Sie benötigen:

Mehl - 600 g
Prise Zucker
Trockenhefe Dr. Oetker - 7 g
Milch - 450 ml
Salz - 2 TL
Backpulver - 1 EL
Sesam - 1 EL
große Meersalz nach Geschmack

Zubereitung:
In der warmen Milch, Hefe und Zucker aufzulösen. Sieben Sie das Mehl und Salz, zu kombinieren mit Milch und Hefe-Mischung und Mischung. Lassen Sie den Teig an einem warmen Ort für 1 bis 5 Stunden. Dann wurden in 12 Teile geteilt. Rollen sie in Wurstwaren und in eine Brezel-Form gefaltet, endet Torsion. Kochen Sie 1 Liter Wasser, Soda gelöst, senkte Brezeln in das Wasser für 40 Sekunden. Setzen Sie sie auf eine gefettete und mit Mehl Backblech. Das Ganze mit Salz und Sesam. Backen Sie für 15-20 Minuten. bei 200 ° C.

Käserolle mit Trockenfrüchten

Sie benötigen:

200 Gramm Quark
1 EL Puderzucker
1 EL kokosnuss
3 getrocknete Aprikosen
3 Pflaumen

Zubereitung:

1. Hüttenkäse mit Puderzucker vermischt.
2. Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen in Streifen schneiden.
3. Auf der Plastikfolie zu gießen Kokosnuss, stellen Käse, glatt.
4. Quark setzen Pflaumen, Aprikosen dann (so als ob Sie waren die üblichen Rollen tut), Roll festen Rolle, schicken Sie für 15 Minuten in den Kühlschrank stellen.
5. Schneiden Sie die Rolle in Portionen Stücke. ! Wenn der Käse, Dip-Messer im Wasser bleiben.
6. Bei der Einreichung mit Puderzucker bestreuen und dekorieren mit Schokolade oder Ihre Lieblings-Marmelade.
Essen Sie mit Vergnügen!

Köstliche Croissants

Zutaten:

500 gr. erste Klasse Mehl
350 ml. kalte Milch
8 c. Salz
1 EL. l. Zucker
21 c. frische Hefe oder 1 Päckchen Trocken (7 Unzen)
1 EL. l. Malz (backe ich immer ohne sie)
Für Rasierpinsel:
1 Eigelb
3 EL. l. milch

Zubereitung:

Am Abend, gut umrühren vor dem Backen Hefe und Zucker in kalter Milch, bis sie vollständig rasstvoreniya. Mehl in eine Schüssel geben, Salz, Malz (ich bin nicht), Milch, Hefe und den Teig kneten. I wurde in einer Küchenmaschine für 10 Minuten gemischt.

Der Teig ist nicht so schwer, nicht zu hämmern mit Mehl. Vielleicht hat jemand noch ein wenig mehr Milch hinzufügen. Wir behalten uns die Teig in 40-45 Minuten, um sich auszuruhen. Nicht lassen Sie den Teig zu steigen, und für den Rest. Wieder einmal ist es eine gute Maische Teig. (Fortsetzung unter dem Foto)

Egg in einem Pfannkuchen

Zutaten:
Pancakes - 4 Stück
Wurst (scharf) - 4 Stück
Egg - 4 Stück
Schnittlauch

Zubereitung: Den Backofen auf 190 Grad. Setzen Sie die Pfannkuchen auf einem Teller, mit Butter eingefettet. Schneiden Sie die Wurst und auf Pfannkuchen. Bei Hunden schlug das Ei. Befestigen mit Zahnstochern Kante, um ein Quadrat zu erhalten. Backen Sie für 10 Minuten, um vollständig propeklis Eier. Legen Sie die Umschläge auf einem Teller anrichten und mit Frühlingszwiebeln.

Der kleinste Wassermelone

Diese arbuziki wachsen in Südamerika. In der Tat - es ist eine echte Wassermelone, nur im Kleinen.
Diese seltene Frucht entdeckt und nach Europa im Jahr 1987 gebracht, ein niederländisches Unternehmen, das später begann den Verkauf von Saatgut von ungewöhnlichen Beeren.
Ihre einzige externe Unterschied zu Wassermelone - kleine Größe (3x2 cm). Ein weiterer Unterschied - Geschmack, der Geschmack - es ist eine regelmäßige Gurke. Berry ist in der Regel in Restaurants Luxus als Snack oder eine der Komponenten verschiedener salatov.Nesmotrya serviert, dass sie erst vor kurzem damit begonnen, den USA und asiatischen Ländern bringen, die Höhe ihrer Popularität sprunghaft angestiegen.

Sand-Ring mit Nüssen

Zutaten:
2, 5 + 1/2 EL. Mehl
Zucker 150 g
250 g einer Butter oder Margarine
2 Eier
04.01 h. L. gelöschtem Soda
Vanillin
ein Flüstern von Salz
80-100 g geröstete Nüsse

Zubereitung:
1. Mehl (2, 5, Art.) Sieben und mit Zucker, Salz und Vanille mischen.
2. Schmelzen Margarine und cool.
3. Um zu schlagen Margarine 1 Ei, fügen gelöschtem Soda, rühren Schneebesen.
4. Mischen Sie die Trockenmischung und die Flüssigkeit, den Teig kneten, falls erforderlich, indem das restliche Mehl. Lassen Sie für 30 Minuten
5. Muttern (vorgebacken und gekühlt) schleifen.
6. Den Teig ausrollen zu einer Dicke von etwa 5 mm und machen eine Vertiefung Rippen Tassen. Eine kleine Kerbe, um Löcher in seredine.Otdelit unnötige Trimm Verschiebung Cookies auf der Bütten Backblech und Fett mit geschlagenem Ei zweiten zu machen.
7. Dann streuen mit Nüssen. 8. Im vorgeheizten Backofen 180 ° C für 15-20 Minuten (bis eine goldgelbe Farbe).