Faule Koteletts Hähnchenbrust

Wir brauchen:

Hühnerbrust (sofort lieferbar 2)
Eggs - 1 oder 2 in Abhängigkeit von der Fleisch.
Smetana- 2, 3 EL. Löffel,
Grieß - 2, 3 EL. Löffel,
Pepper - 1
Salz,
Gewürze
Öl zum Braten.

Um dieses Fleischgericht sollten:
1. Schneiden Sie die Brust in kleine Stücke (Quadrate)
2. Nehmen Sie eine große Kapazität verschieben das Fleisch gibt.
3. Fügen Sie das Ei, Salz, Grieß, saure Sahne, gehackte Paprika.

4. Alle gründlich mischen.
5. Wir versenden unsere Knüppel in den Kühlschrank stellen. Sie können braten und sofort, aber wenn das Fleisch stand ein paar Stunden eingeweicht und es wird äußerst schonend.
Am Morgen ist, lesen Sie immer noch, Sie zum Frühstück kochen kann, auf einer Rolle gesagt, wenn Sie ihrem Mann das Mittagessen zu sammeln, wird sehr nützlich sein.

Guten Appetit!

Murine PIR

ZUTATEN

Eggs - 4 Stück
Grün Rettich - 1 Stück
Fischkonserven im Öl - 1 Glas
Zwiebeln - 1 Stück
Butter - 100 g
Käse - 200 Gramm
Mayonnaise - 100 Gramm
So schmücken: Frischkäse - 3 Stück, Käse, Eier - 3 Stück, Kokosflocken

STEPS

Eier kochen, schälen, trennen Sie die Weißweine aus dem Eigelb und Rost. Die Fischkonserven offen, lassen Sie das Öl und mit einer Gabel zerdrücken. Zwiebeln mit kochendem Wasser verbrüht, um Bitterkeit zu entfernen. Butter und gefrier Rost. Den Käse reiben Rost.
Setzen Sie in einer Salatschüssel Schicht: Protein, grün Rettich, Mayonnaise, Fisch, Zwiebel, Butter, Käse, Mayonnaise, Eigelb.
So schmücken: Schmelzkäse Rost und mit geriebenem Käse und Eier mischen, ein wenig Mayonnaise, erzeugen Maus und Rolle in Kokosflocken. Ears von Kürbiskernen, Pfeffer Augen Schwänze der grünen Zwiebeln.

Käsekuchen mit Aprikosen

Nahrungsmittel 12:
250 g des Käsebruchs
Mehl 0 5 Glas
2 Stück Eier (einzelne Teile des Weißen aus dem Eigelb)
80 g Zucker 20 g Vanillezucker
2 Esslöffel saure Sahne (wenn eher trockene Quark)
Aprikosen 6 Stück (groß)
Puderzucker zum Bestreuen 1.ch.l.
Butter zum Einfetten der Formen 1 BH *
1-2 Esslöffel Semmelbrösel

* Silikonformen und nicht geschmiert werden, aber in diesem Fall wird der Teig nass ist, und benötigt absorbierenden Schicht. Diese Schicht und Stahl Kekse auf einem gefetteten Wänden und dem Boden.

1. Backofen auf 170-180 gr.Ts

2. Formen Flusen dünne Schicht Öl bestreichen, mit Semmelbrösel.

3. Quark durch ein Sieb, kombiniert mit saurer Sahne, Mehl, Eigelb.
Die Proteine ​​werden mit Zucker vermischt und schlagen, bis ein stabiler Schaum. Zucker kann schrittweise eingeführt werden, kann ein Teil des Zuckers, um sofort in Quark zu betreten.

4. kombinieren vorsichtig Hüttenkäse mit Schlag Weißen. Drehen Sie den Teig eine ziemlich flüssig, einfach.

5. Ordnen Sie die Teigformen, ich kam genau 12 Stück.

6. Gewaschen und obsushennye Aprikosen in zwei Hälften geteilt, die Kerne entfernen. Aprikosenhälften eine kleine Delle in den Teig.

7. Backen Sie für 40 -45 Minuten. Ein wenig kühl, aus den Formen zu entfernen. Vor dem Servieren mit Puderzucker bestreuen und garniert mit Zitronenmelisse Blatt und Minze.

Ich weiß nicht, richtiger, diese Dinge Quark Cupcakes nennen sein.

Guten Appetit!

Ohr auf Finnisch

Zutaten:
500-600g Trout
1 Karotte,
1 Zwiebel,
3-4 Kartoffeln
300 ml 23% Sahne,
pflanzliches fett
Dill
Paprika, Lorbeerblatt, Salz

Zubereitung:
1. Kochen Sie das gesamte Stück Fisch und fügte hinzu, Pfeffer und lavrushku sol.Protsezhivaem, reinigen Fischfleisch von den Knochen und die Haut wird in kleine Stücke gebrochen.
2. Fügen Sie die Brühe gewürfelte Kartoffeln, auf einer groben Reibe gerieben Karotten und weiter kochen.
3. Zwiebeln hacken und braten in Gemüsebrühe masle.Dobavlyaem.
4. Protokoll der 5 mit dem Ende der Garzeit an das Ohr von Knochen und Haut von Fischfilets gereinigt setzen, dünnen Strahl gießen Sie die Sahne und fügen Sie den gehackten Dill.

Guten Appetit!

EXPRESS - Gurken

... Lecken Sie Ihre Finger!)

NEED:

-►300- 350 Gramm frische Gurken
-►polovinka Chilischoten
-►2 Teelöffel Honig
-►1, 5-2 Teelöffel Essig
-►0, 5 Teelöffel Salz
-►1 Esslöffel gehackter Dill
-►zeleny Zwiebeln
-►cherny Pfeffer

WIE MAN:

1. Gurke in dünne Scheiben schneiden.

2. Schließen Sie den Honig und Essig und gut durchrühren.

3. Sprinkle Gurken mit Salz, Pfeffer und Kräutern.

4. Fold in der Schüssel mit einem Deckel, gießen Sie die Marinade, in der Nähe und schütteln Sie für 20-30 Sekunden.

In den Kühlschrank für 20 Minuten 5. Stellen.

Kroketten von Zucchini.

Einfach erstaunliche Rezept für Zucchini Recycling!

Zubereitungszeit: 10 Minuten + 45 Minuten
Portionen: 15 Kroketten
Sie benötigen:

650 g Zucchini
100 g Käse
1 EL fein gehackte Zwiebel
3 EL Stärke
4 Esslöffel gefräst Haferflocken
1 Ei
2 Knoblauchzehen
Paniermehl
Salz, Pfeffer

Wie zu kochen:

1. Squash Rost, mit Salz und lassen Sie stehen 45 Minuten Gewicht, dann drücken.

2. Mischen Sie den geriebenen Käse, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln und Paprika. Stärke mit Haferflocken gemischt hinzufügen, gut mischen.

3. Whisk Eier und mischen mit einem Gewicht. Nassen Händen zu Kugeln zu bilden, rollen in Paniermehl wenden und in Pflanzenöl.

Guten Appetit!

Calat "Ananac"

Ingpedienty:

Kaptofel - 3 Stück.
Okopochok kupiny (200-300) - 1.
Polovinki gpetskih opehov - 150g.
Yaytsa - 3 Stück.
Syp - 100g.
Kopnishony mapinovannye - 4 Stck.
Zwiebeln - 1 St.
Schnittlauch
Sol
Mayonez

Zubereitung:

1. Hoposho gewaschen kaptofel vapim in mundipe, ohlazhdaem, ochischaem Von kozhupy und natepaem nA kpupnoy tepke.

2. Otvapivaem vkputuyu yaytsa ist klar und takzhe natipaem nA kpupnoy tepke.

3. Okopochok otvapivaem und otdelyaem myaco Von koctey, zatem Melko napezaem.

4. Cyp pepetipaem nA tepke. Zwiebeln und oguptsy Melko shinkuem.

5. Ingpedienty vykladyvaem nA blyudo cloyami. Datum jedes cloy cmazyvaem mayonezom, Colim und pepchim.
1. cloy: kaptofel
2. cloy: Zwiebel
3. cloy: polovina kupinogo myaca
4. cloy: mapinovannye oguptsy
5. cloy: octavsheecya kupinoe myaco
6. cloy: CYP
7. cloy: yaytsa

* Drehen oberen cloy calata cmazyvaem mayonezom, ukpashaem pepyami Zelenogo Luka und polovinkami gpetskih opehov.

Freunde suchen wir Moderatoren in öffentlichen F ▲ SHION suchenhttp://vk.com/yesfashion

Sie müssen, um die Gemeinschaft zu bestimmten Themen durch ein spezielles Programm zu aktualisieren.
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Welche Lebensmittel sollte nicht auf nüchternen Magen gegessen werden.

Back Ursache Apathie, Zitrus - Gastritis und Kaffee mit Milch - Nierensteine.

Welche Frühstück - die wichtigste Mahlzeit des Tages, haben wir gelernt, mit Trauer in der Hälfte. Als Ergebnis am Morgen essen wir in gutem Glauben, aber eben nicht immer, was Sie brauchen ..

Hefe. Sie leisten einen Beitrag zur Entwicklung von Blähungen, Magen aufquillt, dass Sie wissen, nicht sehr nett. Daher Fasten jede Hefe Back - Böse.

Joghurt. Was ist seine Bedeutung? Damit enthält nützliche Bakterien helfen, Nahrung zu verdauen. Und wenn all diese kleinen Dinge notwendig, um den Körper, Nahrung zu erhalten, sie einfach zu absorbieren aggressiven Magensaft und gar nichts tun. Dh Joghurt Fasten ist nicht so schlimm - es nutzlos. Es sollte bereits nach dem Essen haben.

KAFFEE. Wenn Koffein trifft die Magenschleimhaut, beginnt er sie zu necken. Als Reaktion darauf erzeugt er Magensaft, und wenn es nicht erregt andere Lebensmittel, wird er wütend, verhält sich aggressiv und fängt an, sich an der Schleimhaut zu essen, so nach einiger Zeit, Sie als Gast von Gastritis erwarten. Darüber hinaus Koffein ärgerlich und Gallenblase. Die reduzierte Teil wirft Galle, die benötigt wird, um zu helfen, Nahrung zu verdauen. Wenn es nichts zu verdauen hat, beginnt es leider durch den Körper wandern, ohne Arbeit. Es tut uns leid, und diejenigen, die glauben, dass die Wirkung Kaffeemilch gemildert werden. Die Tatsache, dass die Bindemittel, die in Kaffee und Tee, Milchproteine ​​binden und Form fast unlösbare Verbindungen, die Nierensteine ​​zu begleichen.

ZUCKER. Und alle Produkte wie Süßigkeiten oder zuckerhaltigen Früchte wie eine Banane. Zucker vom Körper sofort aufgenommen und reizt die Bauchspeicheldrüse. Als Reaktion darauf beginnt sie, Insulin zu produzieren. Blutzuckerspiegel fällt sofort, wegen dem, was wir Apathie und Müdigkeit erleben anstatt wach und voller Energie.

CITRUS. Sie enthalten viele Säuren, die mit Begeisterung sprang auf die Magenschleimhaut, langsam erodiert es. Wenn Sie keine Probleme mit dem Magen haben, werden Sie nicht erleben Sodbrennen nach dem Essen nur sauer, dann ist unsere Beratung kann vernachlässigt werden. Aber wenn Sie mit Säure von Magengeschwüren und anderen Magen-Darm-Probleme, dann mit Zitrus und frische Säfte haben Gastritis besser vermieden werden.

BIRNE. Unsere Vorfahren sagte: "Birne Gift für den Körper am Morgen und am Abend - eine Rose." Tatsache ist, dass eine Menge Birnen Raufutter, die empfindliche Schleimhaut des Verdauungssystems schmerzt. Besonders gefährlich Birne mit einem sehr dichten Textur: Sie sind vor allem viele Ballaststoffe.

Persimmon. Es ist voll von unverdaulichen Ballaststoffe, die langsam Motilität des Magen und Darm - der Fall, wenn sie sagen, dass "der Magen wert." Besonders viele dieser Fasern in einem stark adstringierend persimmon.
KNOBLAUCH. Er, sowie alle Arten von verschiedenen brennenden Gewürzen, die Koffein wirkt, reizen die Schleimhäute und Gallenblase.
Kalte Getränke. Sie verengen die Blutgefäße des Magens. Dadurch beginnt das Problem mit dem Blutkreislauf des Körpers und die gesamte Verdauungsprozess beeinträchtigt wird. Besser in ein paar Stunden - Daher kann jeder kaltes Getränk nüchternen Magen oder nach dem Essen nicht.

Perfekte Frühstück

Option 1: Haferflocken mit Milch, ungesüßte Fruchtstücken und Muttern. Die letzten 2-3 Stück, nicht zu dick sein. Porridge - die Quelle der langsame Kohlenhydrate, die die Verdauung zu verbessern. Ein Zucker, komplexe Kohlenhydrate veröffentlicht nach und nach, die Aufrechterhaltung der richtigen Power für mehrere Stunden.
Option 2: Proteine ​​Gemüse (am besten der Saison, natürlich, aber es wird im Winter und eingefroren gehen). Protein aus Eiern, Geflügel und Fisch vollständig absorbiert wird, so dass lange ein Gefühl der Sättigung und des Stoffwechsels.
Option 3: geröstetes Vollkornbrot mit Käse und Kräutern. Curd - eine Quelle für das gleiche Protein und Vollkornprodukte aufgrund der Tatsache, dass sie nicht gebrochen Mantel beibehalten eine mehr Vitamine und Spurenelemente.