Fettverbrennung grünen SmoothieSicherlich haben Sie alle wissen um die Fettverbrennung Eigenschaften von Grapefruit, aber wie viele wissen, dass der Kiwi viel effektiver verbrennt Fett und spaltet otlozheniya.Tak auch in einem Cocktail Zitronenschale, in der Stoffe enthalten, die im Kampf gegen die verhassten kg helfen. Viele Menschen wissen um die positiven Eigenschaften von grün, aber nicht ausreichend nutzen, ihr Wissen, weil es einfach so ist es nicht gut schmecken, und fügen Sie viel Grün, ein Gericht vorzubereiten, ist nicht genug, ist auch ein Weg! Es kann zu Frucht-Smoothies und Fruchtgeschmack hinzugefügt werden dann blockieren den Geschmack von Gemüse, und alle nützliche Vitamine und Mineralstoffe bleiben. Dieser Cocktail wird Ihnen helfen, zu bereinigen, den Körper nach dem Winter, nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Zutaten (pro Portion): 1 mittel kiwi 2 ringlet Zitrone (mit Schale) 7-10 Zweige Petersilie (Schwänze abgeschnitten) 6-8 Zweige Minze 100 ml sauber, Mineralwasser Auf Antrag der 1-2 TL Honig (nicht Zucker!). Zubereitung: 1. Reinigen und auf 4-5 Stücke von Kiwi geschnitten und in die Schüssel mit einem Mixer setzen. Idealerweise bereiten die Cocktail ist nicht in einen Mixer geben und mit einem Stößel und Mörser sowie behalten mehr Vitamine als im Fall der Mischmaschine, aber wenn man so will ich keinen Mörtel haben, können Sie einen Mixer verwenden. Sie können ein Stück für die Dekoration zu verlassen. 2. Es gibt auch senden zwei dünnen ringlet Zitrone (mit Schale) und Petersilie. 3. Analysieren der Minze auf - hinterlässt eine Kiwi, und die Stämme in den Papierkorb. Auf Wunsch fügen Sie Honig. 4. Fügen Sie das Wasser und reiben Sie alles in einem Püree. 5. in ein Glas gegossen, dekorieren und genießen) Trinken Sie sofort) Quelle: Kulinarische MeisterwerkeEmpfohlene abonnieren!
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Cheeseburger MacaroniZutaten: 500 g Hackfleisch 300 g Tomaten 2 Tassen Brühe 300g Nudeln 2 Esslöffel Butter 2 Esslöffel Mehl 3/4 Tasse Milch 200 g Hartkäse 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer aus der Mühle 1 Packung Würze "Taco" Quelle: Kulinarische MeisterwerkeEmpfohlene abonnieren!
?NahrungsergänzungOh! - Gefährliche PA !! - Ein sehr gefährlich (W) - Verbot RK - verursacht Darm-Erkrankungen RD - gegen Blutdruck C - Hautausschlag P - Krustentiere RJ - bewirkt, dass Magenverstimmung X - Cholesterin P - verdächtige VC - schädlich für die Haut Quelle: Kulinarische MeisterwerkeEmpfohlene abonnieren! Blumen Blätterteig
Zutaten:
- Blätterteig
- Toppings (optional) - nicht eine Flüssigkeit sein, die Sie beschneiden können
- Ei Schmierung
- Marmelade, Schokolade (für Dekoration)
Zubereitung:
1) Rollen Sie den Blätterteig. Die Dicke der Teig sollte etwa 0,5 cm, geschnitten runde Kuchen. In der Mitte des Kuchens auf die Füllung legen
2) Stellen Sie das Sternchen, wie im Bild gezeigt, jeder Strahl der Sterne Schere, um fast in der Mitte geschnitten und in Richtung
3) Die oberen Strahlen, indem sie in der Mitte, nach dem Zähneputzen Ei gesammelt
4) Lassen Sie die Blumen für das Proofing
5) Fry in tiefen Fett
6) servieren zuvor stellen Sie ein wenig Marmelade in der Mitte einer Blume, können Sie die Platte zu dekorieren und dabei auf ihren Busch Blätter oder Konfitüre, Marmelade oder geschmolzene Schokolade
Gute Appetit;)
Rum und Cola
Zutaten:
Cola - 120 ml
Rum - 60 ml
Limettenhälfte, halbiert
Zubereitung:
Squeeze Kalk mehr als ein Viertel in jedem der Gläser.
Legen Sie das Eis.
Gießen Sie den Rum, umrühren und vzleyte Cola.
?Pfannkuchen
Zutaten:
- 1 Esslöffel saure Milch oder Joghurt
- 1 EL Mehl
- 1 Ei
- 2 TL backpulver
- 1/2 TL Soda
- 1 EL sliv.masla (Milch war hausgemacht, Fett)
- 2 EL Zucker
- Eine Prise Salz
Für Schichten:
- Cream
- Banane
- Erdbeere
- Nutella
Zubereitung:
1. Mehl, Zucker, Backpulver, Natron und Salz in eine große Schüssel geben. In der "sauer" Milch dann das Ei und zerlassener Butter und mischen.
2. Fügen Sie die Mischung aus Mehl, Milch-Mischung und rühren, um Klumpen aufzulösen. Mehr Lassen Sie das Bild so weit wie möglich Blasen stören nicht.
3. In einer mittleren Hitze, eine große Pfanne erwärmen, Bürste mit Stretching. Öl. Gießen Sie die Hälfte auf Pfanne für jeden Pancake und braten, bis die Oberfläche Blasen bilden. Flip und braten bis sie leicht gebräunt Pancake auf der anderen Seite.
4. Es zeigt sich die beiden Abschnitte 4 Stück
Schicht:
5. Alternative Creme mit Nutella. Zwischen "Shortcakes" Put Banane in Scheiben geschnitten und Erdbeeren.
Käsepfannkuchen
Zutaten:
150 Gramm Quark
1 Eigelb + 3-Protein
100 ml Milch
50 g Roggen oder Hafermehl
Zimt, Vanille zu schmecken
Stevia für Süße
Prise Salz
Zubereitung: In einer Schüssel reiben Sie den Käse mit dem Eigelb, Mehl, Stevia, Zimt und Vanille, ich habe einen Löffel Kakao hinzugefügt, aber nicht unbedingt. Gießen Sie die Milch, rühren, um Klumpen zu vermeiden.
In einem anderen Behälter mit einem Mixer schlagen Sie das Eiweiß mit einer Prise Salz in einer dicken Schaum.
Vorsichtig geben Sie Eischnee in Quark-Mischung, Rühren der von unten nach oben, nicht die Masse der Opal.
Teflon Braten ohne Öl in Form von kleinen oladushek. Servieren Sie mit Naturjoghurt, fettarme saure Sahne, Frischkäse, Fruchtpürees, usw. im Allgemeinen jedermann mit mehr Liebe;)
Guten Appetit!;)
?Apfel-Zimt-Smoothie
(67 kcal \ 100g)
Gefrorene Bananen 2 Stck.
Apples 4 Stck. (Durchschnittliche Größe)
Honig 2st.lozhki.
1 TL Zimt
250 ml Milch 1%.
Herstellungsverfahren
Aus dem gefrorenen Bananenschale entfernen, in kleine Stücke schneiden, fügen Sie in den Mischer.
Von der Apfelschale schneiden, entfernen Sie den Saatgutbehälter, in kleine Stücke geschnitten und in einem Mixer geben.
In den 1ch.l.koritsy + Milch + Honig und Beat Mixer bis glatt.
Bereit Smoothie gegossen im Glas, garniert mit einem Stück Apfel bestreichen und mit etwas Zimt.
Frühstück Kindheit
(108 kcal / 100 g)
Dieser Salat ist nicht nur schön und appetitlich aussehen. Er ist auch sehr schmackhaft und nützlich. Unnötig zu sagen, dass nicht nur Sie, wird es mit Vergnügen essen, aber Ihr Kind wird in die Wangen stecken.
Zutaten für 1 Portion:
Orange, 1 Stück
Apfelgrün, 1 Stück
Karotten, 1 Stück, medium
Nüsse oder jede Mischung eine Handvoll
Zimt Geschmack
Rosinen, eine Handvoll
Honig, 2 TL
Herstellungsverfahren:
1.Yabloko Karotten und Rost auf Medium Reibe.
2. Hälfte Orangensaft zusammengedrückt wird, die zweite in kleine Stücke schneiden.
3.Smeshat Apfel, Karotte, Orange, Rosinen und Nüssen, füllen mit Orangensaft und Honig, fügen Sie den Zimt.
?"Vogelmilch" in der Kondensmilch
Es sollte (low förmigen Kuchen 25cm im Durchmesser, oder hoch, aber in der Form von 18 cm)
Biscuit:
4 Eigelb
50-60g Mehl
1st Class Löffel Zucker
50 g Butter
0,5 Stunden aus Backpulver (auszahlen)
Souffle:
20 g Gelatine (5 Blatt oder 1 Packung Granulat)
4-Protein
190g Kondensmilch (die Hälfte der Banken)
75 g Butter
125g Zucker (5CT Löffel)
Glasur:
150g Schokolade
75ml von Rahm (10%)
Zubereitungszeit: 01.00 Uhr + 2 Stunden auf gefrorenen Auflauf.
Zubereitung:
1. Den Backofen auf 180 ° C. Mash die weiche Butter mit dem Zucker, dann fügen Sie das Eigelb dazu.
2. Rühren und Mehl und Backpulver, die bisher notwendig, zurückzuzahlen gewesen war (hier im Detail, warum und was sie mit Soda zu tun). Kneten Sie den Teig dünn.
3. Decken Sie die Backform mit Backpapier auslegen oder Fett mit Butter, mit Mehl bestäuben. Gießen Sie den Teig und zu glätten. Backen Sie für 10-15 Minuten goldbraun backen. Bereit Kuchen kühl und quer in zwei Teile geschnitten.
4. Bereiten Sie den Auflauf. Gelatine einweichen in 100 ml warmem Wasser. Schneebesen Butter mit Kondensmilch. Dieses Kochtechnik Öl-Creme. Nach und nach werden die Masse üppiger gerendert werden. Schlagen, bis eine dicke Creme.
5. Unabhängig davon schlagen Weißen, nach und nach Zugabe von Zucker zu ihnen. Jetzt in der Creme Kondensmilch und Butter gießen Gelatine und fügen Proteinschaum. Vorsichtig mischen. Wenn die Masse beginnt, sich in Klumpen verirren, dann fügen Sie ein wenig warmes Wasser und rühren.
6. Form, die sammeln, wird der Kuchen Decken Sie das Papier. Wenn das Papier will nicht ins Bett gehen genau, mit Butter bestreichen Form zuerst, und dann sie "kleben" Papier. Am Boden setzen einen Kuchen. Gießen Creme auf, und die obere Abdeckung mit einem zweiten Korzh.
7. Glasur. Schokolade in Stücke zerfetzt, um sie und Sahne hinzufügen, Rühren bei schwacher Hitze schmelzen.
8. Nach ein paar Stunden ein Kuchen mit Glasur überzogen werden.
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