Leckere und gesunde Snacks !!!

Tselnozerovoy Brot + Quark und 10 Variationen über ein leckeren Snack in der Welt)

1. Salmon + Greens

2. geriebener Parmesan Dzhyugas

3. Heidelbeeren und Ahornsirup

4. Kirschtomaten und Kräuter

5. Gurken und Grüns

6. Erdbeere und Schokolade Richtfest

7. Hasel + Pfirsichmarmelade

8. gekochtes Ei + grüne Zwiebeln

9. Gebratene Zwiebel

10. Rettich

Champignons in Rahm

Zutaten:

- 500 g frische Champignons
- 1/2 Tasse Schmand
- 25 g Käse
- 1 Teelöffel Mehl
- 2 EL Butter

Zubereitung:

1. Der Ofen wird auf 200 ° C erhitzt,

2. Pilze putzen, waschen und Verbrühungen mit heißem Wasser. Werfen sie in einem Sieb das Wasser ablaufen, schneiden Sie die Pilze in Scheiben schneiden, salzen und in Butter braten.

3. Vor dem Ende der Braten in den Pilzen, fügen Sie einen Teelöffel Mehl und gut mischen. dann die Sahne, zum Kochen bringen.

4. Weitergabe an eine feuerfeste Schüssel mit Öl geschmiert, mit geriebenem Käse bestreuen und backen (Käse sollte geschmolzen werden, ungefähr 8-10 Minuten).

5. Servieren mit Pilzen Petersilie oder Dill bestreut.

Pasties "Unter dem Einfluss" - sehr gut, knackig, zart, saftig!

Fleischtaschen Teig für dieses Rezept stellt sich heraus, sehr lecker und zart, und die Füllung - würzig und saftig. Diese Pasteten werden im Handumdrehen gegessen!

Zutaten:

Für den Teig:
- 300 ml reines Wasser
- 1 Hühnerei
- Zucker
- 2 EL Pflanzenöl
- 4 Tassen Mehl
- Salz
- 1 Esslöffel Wodka

Füllung:
- 500 g Hackfleisch
- 2 Zwiebeln
- Salz
- Pfeffer

Zubereitung:

Bereiten Sie alle Zutaten.
Boden sollte grob und viel Zwiebeln sein.
Für Saftigkeit kann dort 100 g Eis Wasser hinzufügen.
Für Blasentest erforderlich Wodka - in Pasteten sie sich fühlte.
Zum Braten Teig stellte sich heraus, schöne Farben benötigen Zucker.

Erhitzen Sie das Wasser zum warmen Zustand. Gießen Sie in eine Schüssel 1 Tasse Mehl. Vorsichtig gießen Rühren Schneebesen auf den gleichen 1 Tasse heißes Wasser. Holen gebraut Teig.

In einer anderen Schüssel größer Stir in der restlichen Mehl, fahren ein Ei, Salz und Zucker, gießen Sie den Wodka, Pflanzenöl, das restliche Wasser und gebraut Teig. Umrühren und den Teig kneten, bis glatt Zustand. Wickeln Sie es in Folie und beiseite stellen, um das Essen für eine halbe Stunde ruhen.

Zur Herstellung der Füllung hinzufügen, die Eiswürfel oder Eiswasser. Aber zuerst, reinigen Sie die Zwiebel und schneiden mit einem Messer (aber nicht klein), oder in einem Fleischwolf (auf einem großen Gitter). Mit Salz und Pfeffer würzen.

Lösen Sie Teig aus dem Film und in Stücke schneiden (in 3 Teile). Nehmen Sie ein Stück Wurst und rollen auf bemehlten Brett. In Stücke von 1 2/5 Zoll geschnitten. Tauchen Sie die Stücke in das Mehl und rollen jede Partei Kuchen. In der Mitte oder in der Nähe der Place Füllung Löffel. Schließen Sie die Kanten und blenden sie die Löcher hinterlassen.

Gießen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne auf der Höhe von einem Finger. Erhitzen Sie eine Pfanne mit Öl und Hitze reduzieren. Legen Sie eine Seite der Pasteten und goldbraun braten, dann wenden und dozharivayte. Eine zweite Seite, dass sie schnell gebraten.

Nehmen Sie die fertigen Pasteten und falten in eine Schüssel auf einem Papiertuch, um überschüssige Öl absorbiert. All. Pasties bekommen ein schönes Teig pupyrchatoy und dünn, saftig und füllt genug Saft.

Weißwein-Gelee mit Bananen

Ungewöhnliche Dessert, was zu leichten Rausch.

Zutaten:
- 2 Tassen Weißwein
- 2 Esslöffel Gelatine
- 1/3 - 1/2 Tasse Zucker
- 2 Bananen
- 1-2 EL Zitronensaft

Zubereitung:

1. Den Zucker und Gelatine in einem Topf. In etwa 1/2 Becher Wein und lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen.

2. auf die Mischung hinzufügen den Rest des Weines, umrühren und auf kleiner Flamme stellen. Zum Kochen bringen und rühren, dann bei schwacher Hitze kochen für 1-2 Minuten, bis sich der Zucker und Gelatine vollständig gelöst ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

3. Reinigen Sie die Bananen und in Scheiben schneiden. Legen Sie in Silikonformen für Kuchen.

4. Fügen Sie den Zitronensaft in einen Topf geben, umrühren und gießen Bananen.

In den Kühlschrank für 2 Stunden oder bis zur vollständigen Erstarrung 5. Stellen.

6. Vor dem Servieren tauchen Sie das Ende des Formulars in heißes Wasser für ein paar Sekunden, bevor Sie das Gelee auf einem Teller.

Das Immunsystem, so zu sprechen, die Verteidigungslinie, die Sie schützt vor den Elementen. Diese Rüstung ist stark - stark der ganze Körper in der Lage, jede Krankheit, jede Erkältung abzuwehren ist. Daher ist jeder auf der Hand, dass, mit vor lebenslangen bestimmte klares Ziel - eine gute Gesundheit haben, müssen wir ständig daran arbeiten, ihre Immunität zu stärken.

Als nächstes stellen wir konkrete Empfehlungen und Rezepte für Mittel zur Förderung der Gesundheit, zur Verbesserung der körpereigenen Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Infektionen. Wählen Sie, was Sie schmecken und Mittel.

Salate, Obst, verschiedenen Kräutern sollte so oft wie möglich eingesetzt werden. Trinken Sie viel Bio-Gemüse, Obst und Beerensäften. Säfte enthalten Vitamine:

Apricot - A, B, C, PP;
Orange - A, B2, C, PP;
Birch - B5, C, PP;
Trauben - A, B, C, P;
Viburnum - C, K, PP;
Kohl - B, D, E;
Lemon - A, B1, B2, C, PP;
Karotte - B1, B2, B5, C, D, K;
Sanddorn - B, C, K, PP;
Radieschen - B1; C;
Beet - B1; B2, B5, C, PP;
Tomaten - B4, B2, B5, C, K, PP;
Kürbis - B, B2, B5, C, E;
Blueberry - B, C;
Schwarze Johannisbeere - B1; B2, C, PP;
Apple - S.

Melon (Saft) - Nehmen Sie ein Glas 2-3 mal pro Tag. Saft enthält die Vitamine A, C, PP, Folsäure, Eisen, und andere ätherische Öle, die für die Organismen.

Birkensaft - 1 Tasse 3 mal pro Tag.

Kuraga - haben 100 g pro Tag.

Getrocknete Aprikosen, Feigen, Honig, Nüsse, Zitrone. Gehackte getrocknete Aprikosen und Feigen (für eine Stunde in kaltem Wasser eingeweichte), gemahlene Walnüsse, 1-2 mittlerer Zitrone, mit Schale zerkleinert, in einem Glas setzen und gießen Honig. Bis 2 Esslöffel verwenden. Löffel 3-mal täglich vor den Mahlzeiten, Bewässerung Joghurt.

Feige. 100 g getrocknete Früchte pour 2 Tassen kochendes Wasser, kochen Sie für 15 Minuten, 2 Stunden, abtropfen lassen. Trinken Sie eine halbe Tasse 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten (empfohlen erschöpften Patienten nach einer schweren Krankheit).

Salat. Junge Brennnessel stehen eine Stunde in kaltem Wasser. Cut, Pfund und eine Verbindung mit zerdrückten Knoblauch. Fügen Sie gehackten Spinat, Sauerampfer (im Verhältnis 1: 1 mit Brennessel), Dill, Petersilie, Proteine ​​gekochte Eier, Saison mit jedem Pflanzenöl mit Zitronensaft oder Apfelessig.

Walnüsse, Honig. Mix gleichen Teilen eingequetscht Kerne von Nüssen und Honig. Essen 100 g pro Tag für 2-3 Stunden, um TB-Patienten, geschwächten Menschen, Schwangere, stillende Mütter und Kinder.

Walnüsse (Kern) - 500 g, Aloe (Saft) - 100 g Honig - 300 g, Saft von 3-4 Zitronen mischen. Nehmen Sie eine Mischung aus 1 Esslöffel 3 mal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Erdbeere, Milch, Zucker - Mischung ist sehr nützlich für geschwächte Kinder (wenn nicht allergisch auf Erdbeeren).

Karotten, Rüben, Radieschen, Knoblauch, Zitrone (Saft aus je 250 ml), Honig, Traubenwein. Saft-Mix, fügen Sie 1 Tasse Honig und 250 ml Wein. Nehmen Sie 3 mal täglich für 1 st. Löffel nach den Mahlzeiten. Nach Erhalt einer gegebenen Menge der Mischung, um eine 1 Monat Pause machen, dann wiederholen Sie den Kurs.

Lard (Sie fette Gans kann) - 100 g Honig - 100 g, Aloe-Saft - 15 g Kakaopulver - 100 g Die Mischung brennt, aber nicht kochen, abkühlen und gießen in das Glas, im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie 1 EL. Löffel Mischung in ein Glas heiße Milch 2-4 mal am Tag. Es wird bei Erwachsenen mit schwerer Abmagerung empfohlen.

Milch, frisches rohes Ei. Kleine Kinder geben, um warme Milch, die rohes Ei vermischt ist trinken: 2 Tassen Milch - ein Ei, schütteln Sie die Mischung. Getränke 3 mal am Tag (für wachsende Kinder).

Fischöl angesichts der schwachen und kranken Kindern. Weinbalsam. Aloe-Saft - 150 g, Honig (Mai) - 250 g, Cahors-Wein - 350 g gemischt, stehen für 5 Tage an einem kühlen Ort. Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-mal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Golden Root (Rhodiola), Propolis. Mix gleichen Teilen aus 20 Prozent Ethanol-Extrakt von Rhodiola rosea mit 20 Prozent Alkohol Tinktur aus Propolis. Nehmen Sie 3 Wochen bis 10 Tropfen in etwas Wasser 2-3 mal täglich für 20-30 Minuten vor einer Mahlzeit als Stärkungsmittel und immunstimulierende.

Manchurian Aralia (Alkoholat) - 30-40 Tropfen 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Sibirischer Ginseng (alkoholische Extrakt aus der Wurzel) - 2 ml für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2-3 mal pro Tag (eine anregende, Stärkungsmittel und stärkende Wirkung).

Ginseng (alkoholische Tinktur) - nehmen Sie 15-20 Tropfen 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Pasties.

Zutaten:
Mehl, 3 Tassen
Pflanzenöl, 1-3 EL
Wasser 1 Tasse
Salz
Herstellungsverfahren:
1st Class ich Mehl 1 EL kochendem Wasser, 1 TL Salz und 1 EL. l Öl (mehr sein kann) schnell rühren, um Klumpen zu vermeiden, dann fügen Sie 2 Esslöffel Mehl und gut durchkneten. Der Teig ist weich und sanft. Lassen Sie für 30 Minuten bis 1 Stunde (kann auch länger sein) Ruhe. Gerollt und gut geformt. Und Pasteten sind weich und spritzig.
Sie können einen Löffel Wodka hinzuzufügen.