Friedge

Zutaten:

Gekochte Rüben - 5pcs (0, 9-1kg);
Wasser - 1, 7-2 Liter;
Kefir - 0, 8-1 Liter;
Zwiebel (oder grün) - 3 Stück (300 g);
Gurken - 4 Stück (500 g);
Salz - etwa 1stolovaya Löffel 1 TL;
Sugar - 2-3 Teelöffel;
Dill - 1 Bund;
Saure Sahne - optional;
Gekochte Eier - auf Anfrage;
Pan für 5 Liter.

Zubereitung:
1. Der erste Schritt besteht darin, Rüben kochen. Dann, Wasser kochen und Wasser ohladit.Ostyvshuyu mit Joghurt mischen in einem großen Topf (mindestens 5 Liter).
Ihre Lieblings - 2. Sie können jede Kefir verwenden. Zunächst mischen 1 und 7 Liter Wasser mit 0, 8 Liter Joghurt und am Ende des Koch friedge, Kefir und fügen Sie das restliche Wasser, falls erforderlich, um zu schmecken.
3. Reinigen und reiben gekochten Rüben. Es kann auf gewöhnliche Reibe raspeln oder in dünne Streifen schneiden. Fügen Sie die Rüben in einen Topf mit Joghurt und vodoy.Zatem, Salz und Zucker.
4. Es ist alles zu probieren, versuchen, friedge sollte mäßig süß und salzig sein. Meine Mutter fügt ca. 2-3 Teelöffel Zucker und 1 EL und 1 Teelöffel Salz. Aber es hängt alles von der Süße der Rüben, Joghurt und Ihrem Geschmack. Zwiebel fein hacken. Sie können die üblichen Zwiebeln ersetzen - grün. Aber Ich mag mit der üblichen Glühbirne. In den friedge.
5. Dann schneiden Gurke in kleine Stücke. Wenn Sie eine harte Haut haben, ist es am besten, es zu schneiden. Und fügt friedge.
6. Fügen Sie den gehackten Dill. Alles gut vermischen, zu versuchen. Fügen Sie bei Bedarf Wasser, Joghurt, Salz und Zucker. Ich mag ein wenig Wasser in die Suppe war dünner.
7. Wir versenden im Kühlschrank abkühlen lassen. Serviert mit Sauerrahm und einem halben gekochten Ei, guten Appetit!

Die Verdauung von Nahrung in den Magen

1-2 Stunden - Wasser, Tee, Kaffee, Kakao, Suppe, Milch, Eier, gekocht gekochter Reis, gekochtem Fisch Fluss.

2-3 Stunden - hart gekochte Eier, Rühreier, gekochte Fisch Meer, Salzkartoffeln, Brot.

3-4 Stunden - Hühner-und Rindfleisch (gekocht), Roggenbrot, Äpfel, Karotten, Radieschen, Spinat, Gurken, gebratene Kartoffeln, Schinken.

4-5 Stunden - Bohnen (Bohnen, Erbsen), Spiel, Hering, gebratenes Fleisch.

5-6 Stunden - Champignons, Speck.

Versuchen Sie nicht, 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.

Wenn wir uns an das Prinzip und nicht essen, bis es Nahrung im Magen, dann werden Sie nicht nur die (bezogen auf nicht Überessen) verlieren, sondern auch um die Gesundheit des Magen-Darm-Trakt zu bewahren. Magen nach und nach kleiner werden, sondern eine Gewohnheit nicht zu viel zu essen wird bei dir bleiben.

15 Produkte für eine zünftige Jause.

1. Äpfel enthalten viele Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffen, die der Körper benötigt.
2. Bananen - eine der besten Quellen für Kalium, das den Blutdruck und die Herzaktivität des Organismus reguliert.
3. Rote Paprika ist reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C, sowie nützlich für die Haut Schönheit.
4. Dunkle Schokolade - einfach sparen für süße Liebhaber, die perfekt zu ersetzen verschiedenen kalorienreiche Nachspeisen.
5. Kürbiskerne enthalten Magnesium, Eisen, Eiweiß, Kalzium und Vitamin K und perfekt erfüllen den Wunsch, "kauen nichts."
6. Karotten sind reich an Ballaststoffen, und ist daher in der Lage, den Hunger für eine Weile zu zähmen.
7. Oatmeal - eine der besten Quellen für Kohlenhydrate. Außerdem ist es sehr nahrhaft.
8. Grüne Smoothies bieten Ihnen Vitamine für den ganzen Tag!
9. Ananas leicht verdaulich und ist besonders nützlich, auf nüchternen Magen.
10. Heidelbeere verbessert die Gehirnaktivität und hilft, sich zu konzentrieren.
11. Avocados enthalten viele Nährstoffe und hilft den Cholesterinspiegel.
12. Kräutertee, um eine Mahlzeit vor dem Schlafengehen zu ersetzen und zu entspannen.
13. Getrocknete Früchte sind gut gesättigt, aber versuchen Sie nicht zu übertreiben, da sie sehr reich an Kalorien sind.
14. Müsli mit Beeren und Früchte werden nicht nur zum Frühstück, sondern auch als Snack oder Abendessen passen.
15. Leichter Salat - die perfekte Wahl für diejenigen, die sich fit halten wollen.

Vorsicht - Sahne!

Einer der beliebtesten Milchprodukte. Heute Stores bieten uns verschiedene Fett Sauerrahm, aber keine Bestimmungen über die Tatsache, dass es schon lange nicht mehr ein echter Sahne sein. Wir kaufen Dinge wie sie sowohl in Aussehen und Geschmack. Was wir essen, wirklich? Tierisches Fett wird von Gemüse, Sojamilch und Sojaprotein eine gentechnisch veränderte ersetzt. Hinzugefügt Geschmack, und in den Regalen.

Sauerrahm ist sehr nützlich, sie sehr schnell vom Körper aufgenommen werden, aber es Creme betrifft, in der klassischen Weise gekocht, dh ausschließlich aus Sahne und Sauerteig. Und diese Creme in den Regalen heute ist ziemlich schwer zu finden.

Wie sehen Sie die Natürlichkeit des Produktes zu überprüfen? Ganz einfach, ist es notwendig, einen Teelöffel saure Sahne in einer Tasse kochendem Wasser auflösen. Fälschungs ausfällt und die vorliegende vollständig gelöst ist.

Mehrere Möglichkeiten, um eine Mikrowelle zu verwenden

1. Holen Sie mehr Saft aus Zitrusfrüchten. Bevor Sie die Zitruspresse, erhitzen sie in der Mikrowelle für 20 Sekunden.

2. Desinfizieren Schwämme für Abwasch. Entsorgen Sie Küche Schwämme, die wie faule Fische riechen. Genießen sie in Wasser mit Essig oder Zitronensaft und Hitze in der Mikrowelle für 1 Minute.

3. Bereiten Sie das Abendessen in 10 Minuten. Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree - machen Sie während dieser Zeit durchaus in der Lage sind. Benutzen Sie die Mikrowelle, um jedes Rezept, in dem Sie zu kochen, Eintopf oder gedünstet wollen kochen. In diesem Fall sofort reduzieren die Kochzeit um drei Viertel.

4. Desinfizieren Kunststoffplatte. Erste Schneidebrett brauchen einen guten waschen, dann reiben Sie eine halbe Zitrone und dann in der Mikrowelle für 1 Minute erhitzt.

5. Bereiten Sie die Kartoffeln. In der Mikrowelle können Sie nicht die Kartoffeln backen, bis sie knusprig, goldgelbe Farbe bekommen, aber ca. 4 Minuten. Nakolite alle Kartoffeln mit einer Gabel und erhitzen sie in der Mikrowelle für 2 Minuten. Drehen Sie die Kartoffeln und drehen Sie die Mikrowelle für weitere 2-3 Minuten.

6. Schmelzen Sie die kandierten Honig. Um diesen Behälter (Kunststoff oder Glas, für die Mikrowelle geeignet!) Mit Honig und in einem Mikrowellenherd mit einer Durchschnittstemperatur von 30 Sekunden bis 1 Minute gesetzt.

7. "Förderung" Hefeteig. Wenn der Teig bei Raumtemperatur wurde die Lösung etwa 1 Stunde lang in einem Mikrowellenofen, dauert dieser Vorgang etwa 15 Minuten.

8. Fry Nüsse und Trocken Cracker. Dieses Verfahren führt Sie zu vier Mal schneller zu nehmen, wenn Sie nicht mit dem Ofen und Mikrowelle. Verbreiten Sie Nüsse oder Cracker auf eine flache Schale und auf eine Maximaltemperatur für 2-3 Minuten, vergessen Sie nicht, jede Minute rühren. Zur gleichen Zeit, denken Sie daran, die Muttern wird auch weiterhin für eine Minute braten nach dem Ausschalten der Mikrowelle.

9. Bereiten Sie das Gemüse. In der Mikrowellen Gemüse ohne Zugabe von Wasser hergestellt! Das Gemüse in einer einzigen Schicht auf eine große Schüssel, decken Sie sie mit einem Plastikdeckel und drehen Sie die Mikrowelle auf hoch. Kochzeit variiert verschiedenen Gemüse. 4 Minuten - Spinat und Pilzen für Bereitschaft in 30 Sekunden, Karotten überprüft werden.

Kefir und Apfel-Diät für 4 Tage!

Also 2 Tage trinken Kefir, weitere 2 Tage 1 - 1, 5 kg Äpfel. Nur 4 Tage. Viele sagen, wirksam. Gewichtsverlust bis zu 4 kg.

Kaffee und Tee können nicht nur Wasser.

Kondensmilch "Home"

Zutaten:

250 ml Milch
150 g Milchpulver
Zucker 300 g

Zubereitung:

Mischen Milch, Zucker und Milchpulver.

Legen Sie in einem Wasserbad.

Cook, unter Rühren für 1 Stunde.

Beim Abkühlen wird es dick.

Es ist sehr wichtig, um Milchpulver anstelle von "Ersatz Milchpulver" in China zu verwenden.

Kondensmilch erhält man köstliche

Konnte nicht auf der Hüfte Kleid einverstanden

Schwer, einen Rock zu tragen,
Ich sagte mir: "Genug ist genug,
Stoppen Sie dringend zu essen. "
Einmal saß auf einer Diät
Und darauf sitzen den ganzen Tag,
Sniffing am Morgen Schnitzel,
Tag starrt auf einen Knödel.
Noch.Verchus wie in der Unterwelt,
Es ist höchste Zeit zu schlafen,
Auf keinen Fall einen hungrigen
Ich will nicht bis zum Morgen zu leben.
Den gleichen Chip konnte nicht geben,
Ich bin derzeit in der Blüte letSela Kuchen, Kuchen mit Himbeeren,
Olivier Salat,
Fisch gegessen Füllstoff,
Zusammen mit Suppe und Borschtsch,
Schweinekotelett,
Und dann noch eine,
Ate, Käse, Russisch,
Zwei Pfund Wurst,
Ate sogar Murkin Whiskas ...
Hier und Morgen kam!

Pechёnochka

Zutaten:

Rinderleber - 600gr.
Zwiebeln - 1 Kopf.
Carrot - 1 St.
Smetana - 3st.lozhki
10% Sahne - 100g.
Mehl.
Getrocknete Dill.
Sol.
Nach Geschmack würzen.

Zubereitung:

Meine Leber und aus dem Film und Venen klar. Portioniert (aber nicht klein), zusammenbrech im Mehl, Salz und braten in Sonnenblumenöl auf beiden Seiten je 2 Minuten lang. Wir verbreiten auf Gras zazharku von Zwiebeln und Karotten (vorgekocht), Gewürze hinzufügen, Dill, Sauerrahm, Sahne und 70 Gramm Wasser. Simmer bei geschlossenem Deckel für 5-7 Minuten. Guten Appetit!

"Real" Pasteten

Zutaten:
- 4 EL. Mehl (250 ml);
- 1, 3 EL. Wasser (320 ml);
- 1 Esslöffel wodka;
- 1 Ei;
- 2 EL. l. Pflanzenöle;
-. 0, 5 h L. Salz.
Füllung:
- 600 Gramm Fleisch;
- 250 g Zwiebeln
- 0, 5 Gläser Wasser;
- 2 EL. l. sauerrahm;
- Salz und Pfeffer.

Zubereitung:
1. Wasser mit Salz und Öl kochen.
2. Fügen Sie eine halbe Tasse von Mehl, mit einem Löffel zu kneten, um es kleineren Klumpen zu machen. Kühle.
3. Fügen Sie das Ei, Wodka, das restliche Mehl und kneten den Teig. In den Kühlschrank für 1-3 Stunden.
4. Fleisch hacken in Hackfleisch, gehackte Zwiebel und alle anderen Zutaten.
5. Den Teig in kleine Stücke (wie eine Kugel von der Größe eines Tischtennis), Dünn dünne Rolle, legte einen Löffel Füllung und eine Hälfte, leicht verschmieren den Teig, in der Mitte falten und schneiden Sie die Kante eines speziellen Messer.
6. Fry in reichlich heißem Öl bei mittlerer Hitze goldgelb in der Farbe.

Strawberry tiramisu - Trifle

Zutaten:

Strawberry - 980 g
Kalte Milch - 1, 5 Tassen
Vanillepudding-Mix für (löslichen) - 100 g
Mascarpone - 225 g
Kaffee Raumtemperatur - 2 Tassen
Schlagsahne - 2 Tassen
Cookies "Ladies Finger" - 85 g
Dunkle Schokolade - 170 g

Zubereitung:

Alle außer Erdbeeren 1 (für Dekoration) Schnitt. Verbreiten Sie den Pudding-Mischung in die Milch, lassen Sie für 2 Minuten und dann in den Kühlschrank stellen für 2 Minuten.
In der Schüssel eines Mixers, den Mascarpone auf die Konsistenz der Sahne zu peitschen. Gießen Sie 2 Esslöffel Kaffee, Pudding und Sahne.
Kurz vor der Ausbreitung Cookies obmoknite jeden Kaffee. Setzen Sie 1/3 des Teiges auf dem Boden einer großen Salatschüssel mit einem flachen Boden.
Schließen Sie die erste Schicht 1/3 Erdbeeren, geriebener Schokolade und Mascarpone Mischung. So Layout und die restlichen 2-Schicht, so müssen Mascarpone und Schokoraspeln sein.
Garnieren Sie mit den restlichen Erdbeeren. Kühlen Sie mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht.

Hüttenkäse mit Kirschgelee

Zubereitung:

Beutel aus Gelatine (10 g)
Gießen Sie 100 g Milch und quellen lassen.
20-30 Minuten (sm.instruktsiyu) legte auf dem Wasserbad und rühren, bis Gelatine vollständig gelöst ist. nicht kochen! abkühlen lassen.

dieses Mal in einem Mixer zu Käse, Joghurt, frische Kirschen und Stevia-Pulver oder etwas Honig mischen.
tat alles, was mit dem Auge. Käse und Joghurt Verhältnis von etwa 1: 1. 2 Tassen Joghurt (I Naturen. Vermögenswert zu 125g) ich etwa die gleiche (oder etwas mehr) von Quark hat. alles hängt von der Käse. am wichtigsten ist, dass die Masse nicht zu flüssig. Stevia wichtig, nicht zu übertreiben, so bitter war nicht -
und ein wenig Vanille für den Geschmack zu probieren.

Quark gelösten Gelatine eingeben. Ich beendete viele weitere hinzugefügt ganzen Kirschen. gießen Sie die resultierende Mischung nach einem oder formochkam großen Form und in den Kühlschrank stellen, um eine Verfestigung zu vervollständigen.

bestmögliche Nutzung der Silikonformen oder trennbar. Dessert von ihnen können leicht entfernt werden. wenn keine solche Formen, können Sie alle Geschirr (Schalen, Teller, Tassen, Salatschüssel ...) Pre-Route sie mit Klarsichtfolie zu verwenden.
müssen noch ein Kirschfüllung zu machen. für dieses Gelee posted on gefrorenen Beeren und überschwemmte die halbe Sahnehäubchen des Gelee. Gelee Beutel nach Anweisung vorbereitet.
ABER besser zu machen, sich von Kirschsaft, Gelatine und gefroren Kirschen!

Dessert wieder in den Kühlschrank stellen, bis das Gelee vollständig aushärtet.

Hinweis: für diesen Nachtisch können Sie eine beliebige andere Beeren / Obst zu verwenden.

Startseite Brühwürste

Zutaten:
Hühnerfilet (oder Truthahn) - 700 g
Cream (Ich nahm die Milch) - 300 ml
Eiweiß - 3 Stück
Salz
Schwarzer Pfeffer
Gewürze

Zubereitung:
1. Roh- Filet in Stücke schneiden. Wir schleifen gekühlt Huhn (Truthahn) Filets in einem Mixer cremig rühren, fügen Sie den Weißen, Pfeffer und Salz abschmecken. Optional können Sie die Muskatnuss hinzufügen.
2. Gießen Sie die Sahne und kalten Füllung mischen, bis es gleichmäßig.
3. Am rechteckigen Stück Nahrung Film ausgebreitet 3.1 von Fleisch, Wurst und wickeln in Binden Gewindekante. Also noch 2 x durchgeführt. Es stellt sich 3 Würstchen.
4. In einem Topf gießen Wasser und setzen in Brand, zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren. Das Wasser sollte nicht kochen. Im Wasser lagen Würstchen und drückt ihre Untertasse, so dass sie nicht Pop Sie nicht auf. Cook sie für 60 Minuten.
5. Nehmen Sie Wurst und abgeschreckt.
6. Entfernen Sie das Klebeband.
7. Auf dem Tisch zersetzen das Pergamentpapier, streuen Papier Gewürzen, Kräutern (besser, die italienische Kräuter nehmen). Setzen Sie auf eine Wurst und Kräuterwickel. Also tun Sie jede Wurst. Ernte im Kühlschrank 8 Stunden, können Sie in der Nacht. Vor dem Servieren entfernen Sie das Papier und schneiden.