Garnelen in Orangenschalen

Zutaten:

Shrimp - 450 g
Orange - 1 Stück
Stärke - 150 gr
Chili - 2 Stück
Olivenöl - 100 g
Marmalade (oder Marmelade), orange - 2 Esslöffel

Butter

Brown Sugar - 1 Tasse
Wasser - 2 Esslöffel
Butter - 6 Esslöffel
Salz - 1/2 Teelöffel
Apfelessig - 1/2 TL
Cream (Fett) - 3/4 Tasse
Rum - 1/2 TL (optional)
Malzbier oder Cream Soda - 4 Flaschen von 350 ml

Zubereitung:
In einem Topf, kombinieren braunem Zucker und Wasser. Zum Kochen bringen, dann kochen rühren, bis es 110 gradusov.Dobavte Butter, Salz, Essig und 1/4 Tasse Sahne erreicht. Nachdem das Fluid abgekühlt, gießen Sie den Rum zugeben und umrühren.
In einer Schüssel 2 EL brauner Zucker mit 1/2 Tasse Sahne. Schlagen Sie mit einem Mixer für 2-3 Minuten, so waren sie sehr dick.
Teilen Sie die gekochte Mischung auf 4 Gläser und fügen Sie 1/4 Tasse Sahne Soda jedem und gründlich mischen.
Top mit einem Klecks Sahne.

Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen!

Sassy Wasser, Getränk und magern

Wasser Sassy (Sassy Wasser) hat seinen Namen von seinem Schöpfer Cynthia Sass (Cynthia Sass) und in der Regel, es mit allen Arten von Diäten zu versuchen, einen flachen Bauch machen sollen verknüpft ist. Doch was heißt Wasser Sassi arbeitet in mehreren Richtungen! Und selbstverständlich ist dies nicht nur Wasser.
Es beruhigt den Verdauungstrakt, entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, beschleunigt den Stoffwechsel, etc. sowie das Helfen die für das Abnehmen Wahrheit relevant, um festzustellen: Sie haben Ihr Ziel für den aktuellen Tag oder nicht.

Sie benötigen:
8 Gläser Wasser plus ein wenig (nur über ein paar Liter);
1 Teelöffel geriebener Ingwer;
1 Gurke, geschält und in Scheiben geschnitten sorgfältig in dünne Scheiben geschnitten;
1 Zitrone, in Scheiben geschnitten sehr dünne Scheiben geschnitten;
ein Dutzend kleine Minze (frisch).
In der Nacht, kneten Sie alle Zutaten in einen großen Krug.
Lassen Sie die Mischung steil über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Im Laufe des Tages trinken Sie ein volles Karaffe.
Sassi freies Wasser kann getrunken und aus allen Diäten und Systeme. Aber für dieses System flachen Bauch Getränk trinken 4 Tage in Folge zu Beginn, als Ausgangsstufe.

Zitrusmarmelade

Zutaten:
- Orangensaft - 100 ml
- Zitronensaft - 6.5 Art. Löffel,
- Wasser - 100 ml
- Zucker - 1 Tasse (Anzahl beispielhafter, fügen Sie nach Geschmack)
- Orangenschale und Zitronenschale - 1 EL. Löffel
- Gelatine - '20

Zubereitung:
1.In der Orangensaft setzen Gelatine.
2.Razmeshat gründlich und lassen Sie für nabuhaniya.V eine separate Schüssel das Wasser, Zucker, Orangenschale und Zitronen und legte auf kleiner Flamme.
3.Dat kochen und kochen, bis der Zucker vollständig gelöst ist. 4. Wenn der Zucker vollständig aufgelöst ist, verbinden Sie die beiden Mischungen. 5.Peremeshivayte bis Gelatine gelöst. Dann ist es notwendig, zu filtern und entfernen Sie die Lebensfreude.
6.Poluchennuyu Masse gießen in Form von Pre-Teppich es mit Klarsichtfolie.
7. Form in Kühlschrank stellen für mehrere Stunden (6-8 Stunden).
8. Wenn Marmelade härtet, entfernen Sie sie und in Stücke schneiden Sie den gewünschten Wert. Rollen sie in Zucker und Marmelade ist fertig.

Gesalzene Gurken ohne Sole

Zutaten:

1 kg Gurken (Klein-)
1 Esslöffel Salz
3-4 Knoblauchzehen
Dill

Zubereitung:

Hacken Sie die Dill.
Knoblauch fein hacken.
Gurken waschen, schneiden Sie die Enden.
In einem Plastikbeutel gefaltet Gurken.

In Dill, Knoblauch, Salz.
Package Krawatte.
Für Dichtheit besser, in einem Paket zurückgestellt.
Alle gut schütteln.
Legen Sie die Tasche in den Kühlschrank stellen, sie in regelmäßigen Abständen erschüttern.
Nach 6-8 Stunden Gurken bereit

12 leichte Snacks, die Sie mit Energie für den Tag zur Verfügung stellt.

1. Äpfel. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, sie sind auch eine reiche Quelle von Flavonoiden und Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind. Versuchen Sie, sie zu essen jeden Morgen und in den Smoothies.

2. Bananen. Eine der besten Quellen für Kalium, das, normale Blutdruck und die Herzaktivität des Organismus hilft.

3. Roter Pfeffer. Es ist mit antioxidativen Vitaminen A und C, die für die Schönheit Ihrer Haut notwendig sind gefüllt. Wenn Sie ein herzhaftes pohrustet möchten, Paprika perfekt geeignet. Versuchen Sie es in der Soße in der Mittagssnack zu tauchen.

4. Natürliche dunkle Schokolade. Wenn Sie einen süßen Zahn, natürliche dunkle Schokolade auf jeden Fall dieses Verlangen zu befriedigen, und er ist besser als Nachtisch Snacks, die raffiniert enthalten Stärke, zerstört Vitamine für Energie benötigt. Sondern als Teil der Schokoladen Zucker sollte der Verbrauch von etwa 57 Gramm pro Tag zu begrenzen.

5. Kürbiskerne. Diese Samen nur ein Lagerhaus von Mineralien, wie Magnesium, Eisen und Kalzium, Vitamin K und Proteinen. Achten Sie darauf, Kürbiskerne wird Ihre Lust zu essen zu erfüllen, wenn Sie aufgefordert werden, ihre Leistung zu verbessern.

6. Karotten. Karotten enthalten eine Menge an Ballaststoffen, so dass es eine gute Möglichkeit, knusprig akuten Hunger zu unterdrücken, nicht zu vergessen über richtige Ernährung sein.

7. Gemüsesuppe. Dies ist eine notwendige Menge an Gemüse und Ihrem Körper die Nährstoffe leichter aufnehmen zur Verfügung stehen, ohne die Ausgaben für Energie ihrer Spaltung.

8. Haferflocken. Versuchen Sie, Haferflocken am Morgen zu essen, und nach 25 Minuten erreichen Sie einige Früchte essen. Mit Zimt bestreuen Brei für noch größeren Nutzen und Geschmack.

9. Grüner Salat. Grünes Gemüse sind reich an Vitaminen und Mineralien, die sehr schnell verdaut werden, so dass Sie sich wie anregend.

10. Ananas. Ananas ist leicht verdaulich und enthält das Enzym Bromelain, die Verdauung und Reinigungseigenschaften hilft. Auch vergessen Sie nicht, Ananas auf einem leeren Magen zu essen und nicht kombinieren Sie es mit anderen Produkten.

11. Kräutertee. Sie können Kräuter-Tee zu trinken, wenn Sie nicht möchten, dass in der Nacht essen, am Morgen oder in der Mitte des Tages. So stellen Sie sicher, dass sie nicht über Koffein.

12. Getrocknete Feigen. Getrocknete Feigen raschend gute Blutreiniger. Stellen Sie sicher, dass Ihre gewählte Hersteller nicht, sie Zucker und andere Zusätze hinzuzufügen. Figuren enthält eine ganze Reihe von Zucker, so dass Sie die Größe der Portion mehrere Geräte sollten begrenzen.