Hausgemachtes EisZutaten: Banane erdbeere kiwi fettarmen Joghurt Zubereitung: Obst schneiden, in einen Behälter gegeben und füllen es mit fettarmer Joghurt. Kann Tassen Joghurt zu füllen. Im Gefrierschrank für 2 bis 3 pro Stunde. Köstliche Eiscreme nützlich gemacht! Einfach Kochen! - Nur die besten Rezepte!
Getränke für die Gewichtsabnahme:1. Met. Vorbereiten einfach: ein Glas mit warmem (40 ° nach oben) Wasser 1 Stunde L.. Honig und 2 EL. l. Zitronensaft. Nehmen Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Der Gehalt an Vitamin C im Getränk hilft, Giftstoffe zu beseitigen und verbessert die Immunität. 2. Haferflocken. Verbessert den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem. 200 g Hafer gießen in Drei-Liter-Glas gießen 0, 5, Art. Joghurt, 1 EL. l. Sahne, 1, 5 Liter Wasser. Dicht binden Gerichte mit Gaze und an einem warmen Ort für Säuerung setzen. Dann Stamm, gießen Sie in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze kochen, dabei gelegentlich umrühren. Zum Kochen bringen, entfernen Sie es. Trinken Sie vor dem Essen für 0, 5 Tassen eine halbe Stunde. 3. Honig und Zimt trinken. Reinigende Eigenschaften und den Stoffwechsel in mehrere Male, die Hungergefühl. Gießen 0 5 h. L. Zimt 200 ml kochendes Wasser. Wenn kühl, 1 TL Honig und kühlen den Kühlschrank 2 Stunden. Nehmen Sie die Nacht und am Morgen vor dem Frühstück. Rezept aus der Seite: http://vk.com/just__cookEinfach Kochen! - Nur die besten Rezepte!
Salat "Straw"
Zutaten:
- 1 Dose Mais in Dosen
- 300 g geräucherte Wurst
- 2 frische Gurke
- 4 Eier (gekocht hart gekochte)
- Mayonnaise zum Tanken
Mit Mais abgelassen Sole. Eier sind sauber, waschen Gurken.
Eier, Wurst und Gurke in feine Streifen schneiden.
Alle Zutaten, Salz, Pfeffer und Mayonnaise.
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10 schädlichsten Produkte
1. Chips. Ist selbst ein Kartoffelprodukt ist nicht sinnvoll, in welcher Form es gekocht wurde. Und alle Chips von ihm gibt es nichts Natur: einige Karzinogene, Öl, Aromen und Geschmacksverstärker. Häufiges Essen Chips vor Krebs und Übergewicht. Das gleiche kann über die Französisch frites gesagt werden.
2. Soda. Gefärbte Wasser mit Blasen viel schädlicher als Gouache, in Wasser verdünnt und mit Zucker verdünnt. Einige Leute glauben, dass es am besten, um Fast-Food-Soda trinken, aber das ist nicht wahr: Soda Hungergefühl, wodurch mehr essen Hamburger. By the way, ist Coca-Cola Light nicht besser als die üblichen Coke, es ein Zuckeraustauschstoff, der um ein Vielfaches schädlicher es enthält.
3. Fast Food. Es ist ganz offensichtlich, dass dieses Produkt eine Liste der schädlichsten bekommen. Versuchen, den Namen mindestens einige der Vorteile, zusätzlich zur Geschwindigkeit und Billigkeit. Sind sie nicht. Um Ihren Hunger schnell zu erfüllen, können Sie einen ähnlichen Sandwich mit Käse, Gemüse, Salat, Garnelen vorbereiten. Und das ohne Sauce und Mayonnaise.
4. Mayonnaise. Es handelt sich um den Laden Mayonnaise sprechen. Wenn Sie bei der Verwendung dieses Produkts zu stoppen, können wir sehen, wie ein paar Wochen Zoll in der Taille wird viel weniger. Unter der Mayonnaise und Ketchup können hinzufügen und verschiedene Saucen. Sie enthalten Aromastoffe, Fette und Geschmacksverstärker, natürlichen Komponenten, aber sie nicht. Noch besser ist es, fettarme saure Sahne ersetzen. So wird es schmackhafter und gesünder.
5. Salz und Zucker. Wie gut bekannt ist, und das Salz, Zucker und - eine weiße Tod. Das Salz verhindert den Durchgang von Wasser in den Körper und wird in den meisten unerwünschten Stellen abgeschieden. Mit Zucker und mehr auf der Hand - für alle, die Gewicht zu verlieren - es ist Feind Nummer eins. Diese Produkte aufgeben, völlig unmöglich, aber wenn nedosalivat Essen, können Sie schnell auf den natürlichen Geschmack von Lebensmitteln, unberührte Salz gewöhnen. Ein Zucker sollten mit Honig ersetzt werden.
6. Alkohol. Über die Gefahren von diesen Artikel ist allen bekannt. Alkohol trinken einmal pro Woche - das ist Alkoholismus, weiß nicht, wie für einen Urlaub nüchtern - zu. Für den Anfang ist es notwendig, den billigen Alkohol nach Art der Flaschenbier und Wein in Tetra Pak-Kartons zu verlassen. Eine weitere Option - können Sie die abstinent Unternehmen sehen.
7. Wurst, geräuchert. Wer weiß, was es ist bereit, Würstchen und wie viel sie Wochen. Aussalzen & Fleisch ist nur notwendig, um sicherzustellen, dass es länger dauert. Natürlich nützliche Elemente verschwinden mit der Zeit, aber in den Zerfalls Wurst nicht zu stoppen. Aber Sie haben nicht bemerkt, denn in der Wurst Zusatz von Aromastoffen und Geschmacksverstärkern.
8. Fried. Kochen in Sonnenblumenöl oder Margarine in Essen tötet alle positiven Eigenschaften beim Verbreiten Karzinogene. Plus, während das Rösten der Flüssigkeit in dem Produkt wird durch Öl, das mehr Kalorien macht ersetzt. Alternativ können Sie leicht Lebensmittel braten bis braun, und beenden Sie dann Kochen von Mahlzeiten im Wasserbad oder Ofen.
9. Süße. Zu den schädlichen Süßigkeiten können Marmelade, Kaubonbons zeichnen, Lutscher. Sie sind viel schädlicher als ein Stück Kuchen. Die Sache ist die, dass sie große Mengen an künstliche Farbstoffe und Aromen enthalten. Wenn Sie Süßes wollen, versuchen Sie, Honig, Trockenfrüchten zu essen, wenn Schokolade - stellen Sie sicher, bitter.
10. Weißbrot. Dies gilt für alle Mehlprodukte. Frische Brötchen oder Weißbrot ist sehr lecker, aber in solchen Backwaren ist nicht etwas Sinnvolles. Die Sache ist die, dass das Mehl, damit sie schon von Nahrungsfasern zu reinigen. So ist es besser, Vollkornbrot zu essen - es ist viel nützlicher.
Wahnsinnig lecker und zart Rollen von Hüttenkäse TeigZutaten: 100 g Mehl 100 Gramm Quark 100g Butter Platte 1 Prise Salz 1 Eigelb 1 Prise Zucker 1 / L Zucker und eine Prise Zimt für die Füllung Zubereitung: In dem Mehl hinzufügen gewürfelte Butter und Käse. Schnell schneiden mit einem Messer, um Krümel zu bilden. Fügen Sie Eigelb und den Teig kneten. Der Teig wird zu einer Kugel gerollt und in Folie eingeschlagen ging in den Kühlschrank für 40 Minuten ruhen Den Teig auf einer Fläche in ein Rechteck eingestreut und schneiden Sie es in Dreiecke. Das Ganze mit Zucker und Zimt Dreiecke. Wrap Brötchen. Legen Sie die Brötchen auf ein Backblech und in den Gefrierschrank für 25 bis 30 Minuten. Backen Sie bei 200 C für 25-30 Minuten. Gute Appetit! Rezept aus der Seite: http://vk.com/just__cookEinfach Kochen! - Nur die besten Rezepte!
Omnomnom ..
?Sochniki der KindheitZutaten: Butter (weich) 70 gr. 4 EL Sauerrahm Mehl 2-2, 5, Art. Zucker ½ Kunst. Prise Salz Egg 1 Stk. Soda ¼ TL Für die Füllung: Hüttenkäse oder Quark 170 gr. 2 EL Zucker Saure Sahne 1 Esslöffel Eiweiß 1 Stk. 1 EL Mehl Eigelb 1 Stück Zubereitung: Sauerrahm, Zucker und Salz, gut mischen, dann das Ei und schlug mikserom.Razmyagchennoe Butter kombiniert mit saurer Sahne und Ei-Masse. Fügen gesiebte Mehl und kneten den Teig. Falls erforderlich, fügen Sie ein wenig mehr Mehl. Den Teig zu einer Dicke von 7-8 mm. Ausschneiden Rondellen, einem Durchmesser von etwa 10-12 cm Füllung: Protein-Shake mit Zucker, ausgefranst Käse, Sahne und Mehl. Mit der Hälfte des Teiges, um einen Teelöffel Quark-Füllung setzen, kombinieren die Hälfte, so dass es sichtbar war. Teilen Sie Backpapier, gefettet. Hier ist eine Wache sochnikov stellte sich heraus! Schmieren sochniki Eigelb mit 1 EL geschlagen warmes Wasser. Die Backzeit beträgt ca. 30-40 Minuten bei einer Temperatur von 220-230 Grad. Rezept aus der Seite: http://vk.com/just__cookEinfach Kochen! - Nur die besten Rezepte!
Mint Limonade, die den Appetit zu mildern kann, vor den Mahlzeiten trinken.Zutaten: 2-3 Zitrone 2,5 Liter Wasser, 1 kleines Bündel von Mint, 0,5 Tassen Zucker Zubereitung: Drücken Sie den Saft aus den Zitronen durch eine Düse für Zitrusfrüchte. Kochen Sie Wasser mit Zucker, Zitronenschale und Minze, Kochen 5-7 Minuten, dann in einem Topf mit kaltem Wassertank eingetaucht und geben vollständig abkühlen. Aus dem gekühlten Sirup Minze und Zitronenschale entfernen, Stamm in Sirup Krug, fügen gepressten Zitronensaft, gut und kühl rühren. Das Getränk stellt sich heraus, sehr lecker und erfrischend, mit einem feinen Minzegeschmack. Rezept aus der Seite: http://vk.com/just__cookEinfach Kochen! - Nur die besten Rezepte!
?FruchteisZutaten: Pfirsiche - 500 Gramm Saft von einer halben Orange Kirschsaft - 200 ml Zubereitung: Ich glaube nicht, Zucker hinzufügen, wie fertig Kirschsaft so sehr süß. Peaches und sauber pyurirovat Fügen Orangensaft. Füllen Sie die Formen für Eis mit Fruchtpüree und oben vorsichtig gießen Kirschsaft. Brauchen Sie nicht zu rühren, entpuppen schöne Marmoroberfläche. In den Gefrierschrank für ein paar Stunden zu bekommen und zu genießen! Rezept aus der Seite: http://vk.com/just__cookEinfach Kochen! - Nur die besten Rezepte!
Pasta "Cheeseburger"Zutaten: - 500 g Hackfleisch - 300 g Tomaten - 300 g Pasta - 2 Tassen Brühe - 2 EL Butter - 2 EL Mehl - 3/4 Tasse Milch - 200 g Käse - 1/2 TL Salz - 1/2 TL Pfeffer aus der Mühle - 1 Packung Würze "Taco" Zubereitung: 1. Saute das Hackfleisch in einer Bratpfanne. 2. Fügen Sie Gewürz Tacos, dann Tomaten. Gießen Sie 2 Tassen Brühe. 3. Wann beginnt zu kochen, fügen Sie die Nudeln Gewicht. Bedecken Sie und kochen, bis sie bereit sind. 4. Während die Nudeln gekocht zu starten, um die Soße zu kochen. Schmelzen Sie 2 Esslöffel Butter und fügen Sie 2 Esslöffel Mehl. Gut mischen und braten, bis sie goldbraun sind. Fügen Sie die Milch und Schneebesen wieder gut. Wir bringen die Sauce zum Kochen bringen. Hinzufügen Glas geriebenem Käse und mischen, bis es gleichmäßig. Mit Salz und Pfeffer. 5. Gießen Sie die Nudeln in die Sauce und leicht umrühren Rezept aus der Seite: http://vk.com/just__cookEinfach Kochen! - Nur die besten Rezepte!
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