Hähnchen Gnocchi
Zutaten:
großen Bund Petersilie und Koriander - 1 St.
50-70 von Mehl
Salz und Pfeffer
Huhn - 500 g
Lampen - 2 Stck.
Knoblauch - 4-5 Nelken
Eggs - 2 Stck.
Zubereitung:
Hähnchen Hackfleisch zu machen und sie in eine Schüssel geben. Gehackte Zwiebel.
In der Mini-Mühle, um die Eier zu brechen, Putting Greens und Knoblauch.
Hacken Sie und fügen Sie die Füllung.
Mehl und gründlich mischen.
Mit Salz und Pfeffer.
Nassen Händen zu Kugeln zu bilden und sie in dem Dampfer.
20-30 Minuten mit Dampf behandelt.
100 gr. Fertiggerichte enthalten:
112 kcal
Protein - 15, 2 c.
Fett - 1, 9 c.
Kohlenhydrate - 8, 1 c.
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Viel Glück!
Gebackene Äpfel mit Zimt
100g - 100 (90) kcal
Zutaten:
Apples 4 Stück
Zimt Geschmack
2-3 Esslöffel Honig
Rosinen 8 Stück
Nuts 3 Stück
Anleitung:
1. Waschen, trocknen Äpfel. In dünne Scheiben schneiden.
2. Legen Sie auf einem Teller. Mit Zimt bestreuen.
3. Setzen Sie in der Mitte eines Nüssen und Rosinen. Drizzle Honig alle.
Im Ofen oder in der Mikrowelle für 5-8 Minuten 4. Setzen.
?Hüttenkäse und Honigcreme mit Früchten
Low-fat Hüttenkäse - 100g
Banana - 1pc
Apple - 1pc
Honig (flüssig) - 2 TL
Zitronensaft - 3 Esslöffel
Ginger (Pulver, eine Prise)
Zimt (gemahlen, eine Prise)
1. Reiben Sie den Apfel auf einer groben Reibe bestreichen, mit der Hälfte der Zitronensaft.
2. Banane mit einer Gabel zerdrücken, nieseln die zweite Hälfte der Zitronensaft.
3. Käse und Honig hinzufügen und mischen.
4. Die letzte Banane-Apfel Curd versetzt.
5. Fügen Sie den Ingwer, Zimt, gut mischen.
100g. Desertika - 68 55kkal.
Vanilla Strawberry shake
Kokosmilch - 1/3 Tasse
Almond (oder Soja-Milch) - 1/2 Tasse
Eiswürfel - 3-4 Stücke.
Erdbeeren, gefroren - 2 Tassen
Vanilla - 1/2 TL
Ahornsirup - 2 EL
Zubereitung:
1. Erdbeeren, Milch und Eis in einen Mixer, mischen, fügen Sie den Sirup, Vanille und Schneebesen wieder bis glatt.
2. Servieren mit frischen Erdbeeren und Minze garniert.
Bon Appetit!
?Hüttenkäse mit Zimt
Wenn Sie Eis lieben, dann ist dieser Artikel für Sie. Möchten Sie mehr über die Schüssel, die ein ausgezeichneter Ersatz für Eis und andere kalorienreiche Lebensmittel ist zu sprechen. Diese Hüttenkäse mit Zimt.
Für mich ist es zu einem beliebten Snack für die Arbeit. Da Zimt reduziert den Appetit, dann für diejenigen, die die Gestalt dieses Dessert folgen kann nützlich sein.
Kochen Sie es ganz einfach:
Erforderlich:
• Hüttenkäse
• Zwei Tisch. Löffel Sauerrahm
• 0, 5 TL Zimt
• Etwa 5 EL Milch oder Joghurt oder Kefir
Aktionen:
1. Alle Zutaten in einem Mixer, Beat (oder mischen Sie in einem Kreis, bis glatt)
Es ist eine Diät-Version dieses Gericht:
• Fettarme oder kalorienarme Nehmen Quark
• Ein Löffel Sauerrahm (fettarme)
• 4 Tabelle. Löffel natürlicher frischer Joghurt
Sie können Beeren oder ein bisschen verrückt hinzuzufügen.
So einfach)) und so lecker!)
Ich hoffe, Sie wird sich als nützlich Rezept zu kommen, ist es sehr nützlich, Dessert!
Wie Getränke für die Gewichtsabnahme vorbereiten
Hydromel. Vorbereiten einfach:. Ein Glas warmes (40 Grad) Wasser 1 Stunde L. Honig und 2 EL. l. Zitronensaft. Nehmen Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Der Gehalt an Vitamin C im Getränk hilft, Giftstoffe zu beseitigen und verbessert die Immunität.
Haferflocken. Verbessert den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem. 200 g Hafer gießen in Drei-Liter-Glas gießen 0, 5, Art. Joghurt, 1 EL. l. Sahne, 1, 5 Liter Wasser. Dicht binden Gerichte mit Gaze und an einem warmen Ort für Säuerung setzen. Dann Stamm, gießen Sie in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze kochen, dabei gelegentlich umrühren. Zum Kochen bringen, entfernen Sie es. Trinken Sie vor dem Essen für 0, 5 Tassen eine halbe Stunde.
Honig-Zimt-Drink. Reinigende Eigenschaften und den Stoffwechsel in mehrere Male, die Hungergefühl. Gießen 0 5 h. L. Zimt 200 ml kochendes Wasser. Wenn kühl, 1 TL Honig und kühlen den Kühlschrank 2 Stunden. Nehmen Sie die Nacht und am Morgen auf nüchternen Magen.
?Zarte und leckere Smoothie mit Äpfel und Haferflocken
Zum Nachtisch (eine Portion):
Süße Äpfel 2 Stck.
Die Haferflocken 6 SL
Getrocknete Aprikosen (Sie können die Daten zu ersetzen) 20 Gramm.
1/4 Tasse Mandelmilch
3 TL Zimt
Ingwer 1 TL
Ice Cube 2 (optional)
Zum Bestreuen auf:
Haferflocken 1 SL
Mandelblättchen 1 TL
Cinnamon 0, 5 TL
Zubereitung:
Äpfel schälen geschält, geschnitten. Senden Sie in einem Mixer mit allen Zutaten, gut verquirlen.
In ein Glas. Dann braten in einer Pfanne ohne Fett goldbraun Mandel- und Haferflocken, Hinzufügen Zimt. Bestreuen und servieren! Viel Spaß!
Beef Wellington.Nach einer Version, erschienen diese wunderbare Gericht durch Arthur Wellesley, dem ersten Herzog von Wellington, Kommandant und Mitglied der napoleonischen Kriege und der Premierminister von Großbritannien, ist es in seiner Ehre die Hauptstadt von Neuseeland. Es wird gesagt, dass der Herzog war sehr lieb von Fleisch mit Pilzen, in Teig gebacken. Seitdem (die Aktion fand im 18. Jahrhundert), hat das Rezept ein wenig verändert, und velligtonami heißt nicht nur Fleisch, sondern auch Fisch und Huhn in Blätterteig. Eine Variante dieser polusteyka-polupiroga. Zubereitungszeit: 40 Min. + Marinieren Portionen: 4 Die Komplexität der Gerichte: # M4_ iz_5 Ähnliche Rezepte: # Gotovim_myaso iz_govyadiny Sie benötigen: Olivenöl - 40 ml Rinderfilet - 400 g Salz - 1/4 Teelöffel Knoblauchzehe - 1 Stück Thymian - 5 g Pilze - 125 g Piment - 4 Stück Zwiebeln - 100 g Weizenmehl - 70 g Milch - 100 ml Schnittlauch - 10 g 30-33% Cream - 30 ml Eggs - 2 Stück Meersalz - 1/4 Teelöffel Parmaschinken - 50 g Flaky Teig ohne Hefe - 150g Wie zu kochen: 1. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, schneiden Salz und Pfeffer. Braten Sie das Fleisch für 1 Minute auf jeder Seite und aus der Pfanne nehmen. Gleichzeitig Öl anbraten, Zwiebel, Knoblauch und Thymian dazugeben und 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Pilze, Sahne und köcheln lassen. 2. Bereiten Sie Pfannkuchen. Die Eier mit dem Mehl. Fügen Sie die Milch, Schnittlauch und Salz. Erhitzen Sie das Pfannkuchenpfanne. Backen Pfannkuchen üblich. Pfannkuchen soll kühl. Setzen Sie ein Pfannkuchen auf mehrere Schichten von transparenten Plastikfolie darauf - Schinken, Champignons und Clipping. 3. Legen Sie in einem Pfannkuchen, schneiden Sie die überschüssige, in Folie wickeln und lassen im Kühlschrank für 1 Stunde. Nach dem Film zu entfernen. Legen Sie sie in der Mitte der Teigschicht, mit Eigelb bestreichen und versiegeln Sie die Enden des Teiges. Drehen Sie die Enden nach unten befestigt und senden Sie es in den Kühlschrank für 15 km 4. Vor dem Backen machen Schnitte mit einem Messer und mit Eigelb bestreichen. Backen im oberen Teil des Ofens für 15 Minuten bei 180 Grad (das Fleisch mittel selten). Guten Appetit! Akademie der Küche - Von einfachen bis zu komplexen Gerichte
Limoncello Tiramisu ,.Das ist absolut nicht die klassische Version von Tiramisu. Sehr frisch, durchdringend hell, schön alkohol und kein Gramm Kakao. Und übrigens, wissen viele nicht, wie Kakao oder eine Allergie gegen sie, dann ist es absolut Ihr Rezept! Zubereitungszeit: 30 Min. + Kühlung Portionen: 6 Die Komplexität der Gerichte: # M2_ iz_5 Ähnliche Rezepte: # Gotovim_deserty iz_syra Sie benötigen: Savoiardi - 40 Eggs - 5 Stück Lemon - 5 Stück Sugar - 1 Tasse Limoncello - 1, 5 Tassen Wasser - 1 Tasse Mascarpone - 450 g Wie zu kochen: 1. Trennen Sie das Eiweiß und Dotter auf. Reiben Sie die Zitrone etwa 2 bis 2 Esslöffel Schwung zu bekommen. Drücken Sie den Saft aus den Zitronen (etwa 3/4 Tasse). 2. Entfernen Sie das Eigelb aus dem Wasserbad verquirlen 1/4 Tasse Zucker und 1/2 Tasse Limoncello bis glatt. Setzen Sie diese Mischung in einem Wasserbad und weiterhin Schneebesen, halten Sie etwa 5 Minuten. Wenn die Mischung dick, vom Herd nehmen. Kühle. 3. Der Rest der Limoncello, die gesamte Zitronensaft, eine Tasse Wasser und 1/2 Tasse Zucker in einen Topf gießen. Zum Kochen bringen, unter Rühren bis zur vollständigen Auflösung, kochen für ca. 5 Minuten. Komplett kühlen Sirup. 4. Mischen Sie die Lebensfreude mit Mascarpone, Schneebesen glatt rühren. Eichhörnchen, schlagen Sie den restlichen Zucker (1/4 Tasse), stabile Spitzen. 5. Ein Drittel der Mischung auf dem Eigelb, fügen Sie den Mascarpone und pereshayte. Dann fügen Sie 2-3 Sätze und der Rest der Mischung. Sanft legen Sie die Weißen und rühren Sie die gesamte Mischung. 6. Gießen Sie den Sirup in eine Schüssel geben und tauchen jedes Plätzchen drin. Setzen Savoiardi in Sirup 1 Schicht auf dem Boden der Schale. 7. Halb Mascarpone Mischung Limoncello lag auf der Kekse, Kekse, schließen Sie den Rest des Sirups und wiederholen Sie mit dem Mascarpone. 8. die Schüssel mit Klarsichtfolie und im Kühlschrank über Nacht schließen. Guten Appetit! Akademie der Küche - Von einfachen bis zu komplexen Gerichte
?Lemon Garnelen mit Gewürzen.Zarte Garnelen mit cremig und würzig Gewürzen. Zubereitungszeit: 40 Minuten. Portionen: 2 Die Komplexität der Gerichte: # M3_ iz_5 Ähnliche Rezepte: # Gotovim_moreprodukty iz_krevetok Sie benötigen: Shrimp (royal) - 400 g Butter - 400 g Knoblauchzehe - 4 Stück Zitronensaft - 50 ml Grüner Basilikum und Rosmarin - 50g Wie zu kochen: 1. Nehmen Sie die gefrorene Garnelen (König) und auf Backblech. 2. Fügen Sie in einem Mixer Butter und Knoblauchzehen. 3. Fügen Sie frische Kräuter Basilikum, Rosmarin und Saft einer Zitrone. 4. Schneebesen glatt rühren konsinstentsii. 5. An jedem Garnelen Setzen Sie ein wenig Creme und Knoblauch-Mischung. Halten in dem Ofen für etwa 30 Minuten bei einer Temperatur von 160 Grad. 6. Danach vyklozhite Garnelen auf einem Teller und gießen Sie den Saft, der erhalten wird, wenn im Ofen gebacken bestreichen und mit frischen Kräutern. Guten Appetit! Akademie der Küche - Von einfachen bis zu komplexen Gerichte
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