Hähnchenbrust mit Kräutern.

156 kcal pro 100g

Zutaten:
4 Hähnchenfilets (2 Brüste)
60 g Butter
2 Esslöffel gehackte Kräuter (Petersilie + I Basilikum, Minze verwendet werden kann)
2 TL frischer Zitronensaft
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1 EL Mehl (Vollkorn)

Jedes Filet mit in 2 dünnen Fladen geschnitten. Mit Salz, Pfeffer nach Geschmack, bricht in Mehl abschütteln.

Fry in einer kleinen Menge von Pflanzenöl bei starker Hitze für 2-3 Minuten auf jeder Seite. In die Schale verschoben und warm halten.

Die Butter schmelzen, mit Zitronensaft und gehackte Kräuter mischen. Die resultierende Mischung gießen Brüste und servieren.
# Lively # Koch # Rezepte # Kochen

Guzhero

Zutaten:

1 Tasse Milch
4 EL Butter
1 Tasse Mehl
1 TL Salz
4 Eier
1 Tasse geriebener Käse solide
1 tsp. Mustard (Dijon), in Abwesenheit der üblichen dauerte.
Prise schwarzer Pfeffer

Zubereitung:

In einem Topf erhitzen die Milch und Butter, zum Kochen bringen. Mehl, Salz und Pfeffer, die alle gründlich gemischt. Vom Herd nehmen, gut durchrühren und legte bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren ein paar Minuten zu kochen.

Ein wenig kühl und die Eier eins nach dem anderen sorgfältig kneten. Dann fügen Sie den Käse und Senf. Backblech legen ein Backpapier.

Mit zwei Teelöffeln Trage Guzhero verteilt auf ein Backblech mit geringem Abstand voneinander. In einem vorgewärmten 220 Grad-Ofen die Pfanne, und wenn die Walzen zu erhöhen, ist die Temperatur auf 190 Grad und backen für weitere 12 Minuten, um die schöne rosige Farbe.

Zur Schmierung:
2 EL Butter
2 Knoblauchzehen
1 EL gehackte Petersilie
Warm up Öl mit Knoblauch (man kann in der Mikrowelle), fügen Sie die Grüns und schmieren Guzhero.
# Lively # Koch # Rezepte # Kochen

Schweinekotelett in Honig-Limettenmarinade

Zutaten:
Saft und Schale von 1 Limette
prise salz
1 EL Dijon-Senf
1 EL Honig
2 Esslöffel saure Milch
2 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
6 Schweinekoteletts

Zubereitung:
Mischen Sie alle Zutaten für die Marinade und gießen Sie sie in einen Behälter groß genug, um zu hacken. Legen Sie die Koteletts auf und rollen sie in der Marinade. Schließen koteyner und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht.
Für mindestens 40 Minuten vor dem Kochen, entfernen Sie die Steaks aus dem Kühlschrank. Braten Sie die Koteletts auf dem Grill oder in der Pfanne auf beiden Seiten, bis der gewünschte Zustand.
# Lively # Koch # Rezepte # Kochen

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Fleischbällchen in Tomatensauce
Gründlich mischen mit Zwiebeln, Salz, Pfeffer, getränkt Weißbrot ohne Kruste, Form Pasteten Hackfleisch, bricht in Agonie. Zuerst braten bei großer Hitze mit 2 Seiten, bis sie goldbraun sind, dann reduzieren Sie das Feuer, mit heißem Wasser, gemischt mit Tomatenmark (mit Salz und ein wenig Zucker und Pfeffer aus der Mühle). 15 Minuten köcheln lassen, gelegentlich wenden. Am Ende mit gehackter Kräuter und servieren mit Ihrem Lieblings-Beilage.
Guten Appetit!

Quelle:vk.com/vtarelke
Autor:Natalia Chagai

Gemüsepfannkuchen

Geriebene auf einer groben Reibe gedrückt Zucchini 100g
geriebene Karotten auf einem feinen Reibe von überschüssiger Flüssigkeit 40 g gepresst
Kohl fein gehackt und püriert mit einer Prise Salz 60 g
90 ml von Kefir
soda 1/3 tsp
Salz 1/3 TL
Zucker 1 EL 5
6 EL Mehl
Grieß 1 EL
1/4 TL Kurkuma
1 Ei
Öl zum Braten.
Joghurt gemischt mit Soda, lassen Sie für 5 Minuten. In einer Schüssel Gemüse, gießen Sie den Joghurt, Salz, Zucker, dann Eier, rühren, Mehl und Grieß. Lassen Sie für 15 Minuten in den Kühlschrank stellen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, verbreiten einen Esslöffel und braten bei schwacher Hitze, mit 2 Seiten bedeckt, bis gekocht.
Sehr lecker mit saurer Sahne!
Quelle:vk.com/vtarelke
Autor:Natalia Chagai

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Frikadellen mit Kartoffeln, Käse und Knoblauch (sie sehen ein wenig leer, aber ansonsten die Kartoffel gekocht)
Rezept: Teig: 300 ml warme Milch, Sonnenblumenöl 50-70ml, warm 1 Ei, Salz, Zucker ist nicht viel für das goldene Karamell mehl so viel - bis Sie genug festen Teig nicht an den Händen kleben, ausrollen dünn dünn - nicht reißen,
Füllung: Kartoffeln dünn dünnen Kunststoff, Käsereibe, Knoblauch durch eine Presse und fügen Sie die Kartoffeln Solim. Den Teig dünn, stellen eine Mischung aus Kartoffeln und Knoblauch-Käse auf der Oberseite, in der Nähe wenden und in tiefen Fett

Quelle:vk.com/vtarelke
Autor:Alice Politova

Nur medovichek, hier ist das Design in Eile einge

Zum einen Kuchen:
-3 Eier
- 1 EL Zucker
- 1 EL Mehl
- 2 EL Honig
- 2 EL Sauerrahm
- 1 Teelöffel Backpulver
die Eier und Zucker - fügen Sie Honig und Sauerrahm - Natron und Mehl. Backen Sie einen Kuchen, steigt es gut
dann backen Kuchen eine andere, nur um es zu 2 EL Kakao hinzufügen
Wenn der Kuchen abgekühlt sind, schneiden Sie sie der Länge nach in 2 oder 3 Kuchen.
Für die Creme:
- 0,5 Liter Sauerrahm dicker
- 1 EL Zucker
Schlagen Sie auch, mit Kuchen verschmiert. Das ist das ganze Rezept =)
Dekorieren Sie wie bereits gewünschten =)

Top-Sauerrahm gefettet, liniert, Seiten mit zerquetschte Walnüsse und Fakten bestreut - es ist Kakao.
Karton Schablone geschnitten, in ein Internet gefunden, wie Schablonen, sehr teuer verkauft werden, machte sich =) Band zitterte, als Laminat =) gemacht Schablone pritrusila Kakao Schablone vorsichtig zwischen Kakao bestreut Kokos struzhkoy.vot Dekoration und allen = gereinigt) sehr einfach, schnell und nichts Besonderes, wenn die Zeit knapp ist - ideal

Quelle:vk.com/vtarelke
Autor:Suzanne Smirnova

Schaschlik

(Zutaten: Rindfleisch, Fett kurdjuchnyj und Kekse)
Rezept:
5 kg Fleisch + 0 5 kg Fettschwanz
3 Zwiebeln (durch den Fleischwolf)
3 Esslöffel Kochsalz
2 Liter Mineralwasser (mit hohem Kohlensäure)
- Alle Würzmischung + 1/3 Packs für Grill
Alle Kosten pro Tag
Nehmen Sie die Gaze alle Schalt- und den Squeeze.
Leicht abstreuen mit Paneer. Paniermehl, dann braten.
Dieses Rezept ist aus Kasachstan Koch hide dieses Rezept Grill, und wir wissen es! =)
nutzen für die Gesundheit, nur eine wundervolle Grill

Quelle:vk.com/vtarelke
Autor:Julia Yunina

Gebackener Kürbis Brei

Pumpkin 1pc.
Millet 200g.

Quelle:http://vk.com/vtarelke
Autor: Tatiana Savchenkohttp://vk.com/ptabhrf

Fleischbällchen von Kabeljau und Lachs

Cod - 500 gr
Salmon - 500g
Zwiebeln - 1 Stück
Ei 1 Stück
Dill
Salz
Pfeffer
Limona- Saft 2 TL
1 Knoblauchzehe,
Kartoffelstärke - 1-2 EL
Cracker für Panade

Fischkotelett nozhom (kann im Prozessor oder Fleischwolf, aber ich liebe es, Hackfleisch größere Stücke fischen).
Gehackte Zwiebeln, Dill, Knoblauch, Ei, Salz, Pfeffer und Stärke.
Form Pasteten und braten auf beiden Seiten, bis in rast.masle gekocht. Wenn Burger sind sehr dick, in die Pfanne 50 ml Wasser und bringen die Bereitschaft unter der Motorhaube oder im Backofen.
Auf Beilage zu Fleischbällchen - Kartoffelsalat und marinierten Rüben mit Joghurt-Sauce und Meerrettich:

Salzkartoffeln
Schnittlauch
Dill
Radieschen
Naturjoghurt
Zitronensaft
Salz und Pfeffer
Quelle:vk.com/vtarelke
Autor:Angelika Zorkina

Frühlingsrollen mit Lachs

Zutaten:

12 Reispapier Platten
Lachs (frisch oder gesalzen) 300g
Rote Paprika 1 Stück
Gelbe Paprika 1 Stück
Carrot 2 Stück
Gurke 2 Artikel
Salat
Herstellungsverfahren:

1 Schneiden Sie die Karotten, Paprika und Gurken. Lachs in dünne Streifen schneiden.
2 Weichen Sie die Reispapier in warmem Wasser für 5-10 Sekunden. Wenn es weich wird, entfernen Sie sie, um das Wasser abtropfen lassen und auf eine glatte, trockene Oberfläche.
3 näher an der linken Seite lag Salat, ein paar Streifen von Paprika, Karotten und Gurken, und zwei oder drei Scheiben Lachs.
4 verdrängen Rolle: Wickeln Sie die obere Kante einmal sorgfältig biegen Sie die Seitenränder, und drehen Sie dann wie eine normale Rolle.
5 Wenn Sie nicht sofort die Anwendung weiß Rollen auf dem Tisch, sie müssen fest in Folie verpackt und in den Kühlschrank gestellt werden.
6 Zum Servieren schneiden jede Rolle mit einem scharfen Messer auf nicht große Stücke. Servieren Sie am besten mit Soja oder süß-saurer Sauce. Guten Appetit!)

Quelle:vk.com/vtarelke
Autor:Glaube Resnick