Horoskop sexuellen Vorlieben

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Man - Stier
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Es muss jedes Mädchen wissen!

 Was Sie brauchen, um über Sex Frau kennen.

 1. Zunächst einmal für einen Mann Sex ist eine physiologische Notwendigkeit, die gleichen wie Hunger oder Linderung von natürlichen Bedürfnissen. Deshalb empfehlen Experten ...
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Wie aus 6 schädlichen Essgewohnheiten loszuwerden.

Nicht nur ein Mangel an Willenskraft bewirkt, dass wir zu viel zu essen und an Gewicht zunehmen. Manchmal scheinen wir diskret Gewohnheiten, von denen wir glauben nicht, wir können, damit sie unser Gewicht beeinflussen. Wir haben einfach nicht achten Sie auf sie. Aber eine kleine Angewohnheit kann ein paar Pfunde mehr verursachen.

1. Unbewusste Essen

Es ist seit langem die Ergebnisse von Studien, die gezeigt haben, dass je größer die Platte, von der aus Sie essen, desto mehr werden Sie unbewusst essen.
Ein Experiment durchgeführt: in das Kino der Zuschauer gab nicht sehr frisches Popcorn in große Gläser, wurde der andere Teil ein frisches Produkt davon gegeben, mit der gleichen Menge, nur die Gläser waren kleiner.
So, der erste Teil der Kinobesucher Studie aßen 45% mehr Popcorn.

Wie loswerden
Essen von kleinen Becken und niemals direkt essen von der Packung oder Box.

2. Gibt es in der Nacht

Obwohl Ernährungswissenschaftler nun in zwei Lager gespalten: Einige noch darauf hin, dass es schlecht ist in der Nacht, andere denken, dass es ist ein Mythos.
Neuere Untersuchungen zeigen jedoch, dass Nachtfahrt in den Kühlschrank noch negativ auf unser Gewicht.

Wie loswerden
Nach dem Abendessen, stellen Sie sich auf die Tatsache, dass die Küche schließt in der Nacht und man kann einfach nicht Essen zu bekommen bis zum Morgen. Achten Sie darauf, Ihre Zähne zu putzen, können Sie nicht wollen, um die Reinheit des Mundes mit Lebensmitteln verstoßen.
Wenn Sie wirklich hungrig sind, versuchen Sie, warten Sie 10 Minuten, wenn nach dieser Zeit das Hungergefühl nicht bestanden, versuchen, etwas Licht zu essen: ein Stück Käse oder Früchten.

3. Endless Snacks

Oft innerhalb eines Tages haben wir etwas gryzёm, vor allem im Büro. Und in der Regel sind diese Produkte sehr hoch in Kalorien und voll von nutzlosen Kohlenhydrate. Die Gewohnheit, Naschen wird in der Kindheit gelegt: es Chips und Softdrinks und Zuckerstangen.

Wie loswerden
Befreien Sie sich von dieser Gewohnheit zu befreien ist extrem schwierig, aber zumindest ersetzen die schädlichen Snacks nützlich. Es kann in Scheiben geschnitten Karotten oder Gurken, Popcorn (ohne Additive), ungesüßten Joghurt, Mandeln.

4. Überspringen Frühstück

Wissen Sie, dass das Frühstück - eine der wichtigsten Mahlzeiten. Aber mit so viel zu tun in den Morgen zu tun, und es schien nicht zu wollen, und oft opfern wir das Frühstück, um nicht zu spät zur Arbeit zu sein.
Denken Sie immer daran, dass ein Frühstück verpasst verlangsamt den Stoffwechsel, und ein reichhaltiges Frühstück gibt einen Energieschub, um Kick-Start in den Tag. Am Ende, nicht am Morgen zu essen, Sie gerade gehen zu einem späteren Zeitpunkt zu verschieben.

Wie loswerden
Lassen Sie den Morgen an Ihren Fingerspitzen mit einem Frühstück, das ist nicht notwendig, vor: ein Stück Obst, Joghurt, eine Scheibe Vollkornbrot, smussi.

5. ergreifen Stress

Nach einem schlechten Tag bei der Arbeit, wir beeilen, in einem Kaffee und Kuchen oder Eis (erforderlich größten Verpackung) zu frönen.
By the way, haben wir nicht nur negative Emotionen in Momente der Freude ergriffen, neigen wir auch etwas Leckeres leisten.

Wie loswerden
Suchen Sie nach neuen Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren. Nach einem anstrengenden Tag bei der Arbeit machen Sie einen Spaziergang, gehen Sie auf den Pool oder einer Massage verwöhnen.
Versuchen Sie, eines Tages tun und Sie werden erkennen, dass eine solche Übung entspannt nicht schlechter als eine Bank von Eis.

6. Es gibt zu schnell

Wenn Sie schnell zu essen, ist Ihr Gehirn nicht die Zeit, um aufzuholen mit dem Bauch. Ihr Gehirn wird erkennen, dass Sie erst nach 15-20 Minuten zufrieden sind, nachdem das Essen wird in den Magen.
Wenn Sie in 10 Minuten oder weniger zu essen, dann gibt es eine große Chance, dass Sie zu viel gegessen haben.

Wie loswerden
Jede Anstrengung, mich zwingen, langsam zu essen, zu verzögern Gabel zwischen zwei Bissen nehmen kleinere Stücke, kauen Sie langsam und vorsichtig.
Waschen Sie das Essen mit Wasser, so dass ein Gefühl der Fülle kommt schnell. By the way, langsamere Resorption der Nahrung trägt zu der Musik während des Essens Ruhe zuhören.

Pilz kulechki

Zutaten:

1 Packung bereit Blätterteig
5 mittelgroße Kartoffeln
2 Zwiebeln
200 g getrocknete Pilze
100 g Käse
1 Bund Petersilie
2 Eier
Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Pilze einweichen, kochen, zusammendrücken.
2. Kartoffeln in "Uniform" gekocht, sauber, in Würfel schneiden.
3. Champignons mit Zwiebeln gebraten.
4. Den Käse reiben auf einer groben Reibe.
5. Kartoffeln, Käse, Champignons, Paprika-Mix.
6. aufgetauten Blätterteig in Rechtecke schneiden.
7. Die Eier leicht geschlagen.
8. Das Innere des resultierenden Rechtecke Fett Eier, legen Sie die Füllung und in kulёchki rollen.
9. Setzen Sie auf ein Back kulёchki, verteilt die restliche Ei, in den Ofen und backen Sie 15 Minuten bei 200 Grad.
10. Anschlussfertig mit Petersilie kulёchki schmücken!

Chicken "Rastrepki"

Zutaten:
- Hühnerbrust - 3 Stück.
- 2-3 EL. l. Mayonnaise
- 1 Ei,
- 2-3 EL. l. Mehl oder krahmalasol,
- Pfeffer nach Geschmack,
- 3-4 Knoblauchzehen
- Eine Prise Curry

Zubereitung:

Huhn schneiden melenkimi Würfel, Mayonnaise, Ei, Mehl, Salz, Pfeffer, Knoblauch pressen. Es sollte wie Teig für Pfannkuchen aussehen und backen wie Pfannkuchen in Öl.

Gebackenes Huhn "in Eile".

Kochzeit 45 bis 55 Minuten, stellt sich heraus, saftige Hähnchen mit einer knusprigen Kruste.

Erforderlich:
- Chicken (auf meinem 2300 g)
-. 04.03 h L. Salz (keine Dias)
- 1 Std. L. gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Std. L. Gewürze nach Geschmack (I Paprika, Hopfen-suneli, Lavrushka)

Zubereitung:

- Heizen Sie den Ofen auf 230 *
- Schneiden Sie das Fett in Huhn, Huhn waschen,
- Gründlich reinigen Sie die innerhalb und außerhalb von Feuchtigkeit - es ist zwingend nasses Huhn zu viel Zeit für die Verdampfung zu verbringen, bis beginnt zu braten.
- Mischen Sie die trockenen Zutaten: eine halbe Huhn Mischung unter die Haut zu reiben (Seite der Kopf, dann die Brust und Rücken), die zweite Hälfte - Rost im Inneren
- Setzen Sie das Huhn in Form von (mehr und bessere mit einem dicken Boden, ich war mit einer dünnen Teflon)
- Im Backofen auf der mittleren Ebene und Braten für 25 Minuten setzen.
- Dann vorsichtig drehen Sie das Huhn dazugeben und 10-20 Minuten (abhängig von der Größe der Karkasse, habe ich 10 Minuten.)
- Wieder umdrehen und dozharivat 5-10 min (I 10).

Garnitur:
- Kartoffeln werden gereinigt, in Viertel geschnitten, trocken (wischen Sie mit einem Handtuch)
- Salz und gießen Sie 1-2 EL. l. Pflanzenöl, fügen Sie optional Kräutern (Gewürzen), umrühren und setzen auf ein Backblech
- Setzen Sie die Pfanne auf der unteren Ebene beim ersten Einschalten Huhn
- Entfernt das Huhn und Backkartoffeln überdurchschnittlich angehoben und dozharivaem 10 Minuten.

Fischsteaks mit Tomaten

Zutaten:
- 4 Steaks von Weißfisch (Kabeljau oder Schellfisch) mit einem Gewicht von jeweils 200 g
- 6 Tomaten,
- Ein Zweig von frischem Basilikum,
- Saft von 1 Zitrone,
- 4 kleine Stücke von Butter (Sie können, ohne Öl)
- Frisches Basilikum für die Dekoration.

Zubereitung:

1. Streuen Sie den Fisch mit Zitronensaft und lassen in Form von Broiler 30 Minuten.
2. Tomaten schneiden in 4 Stücke und ihre Haut zu entfernen.
3. fein hacken Basilikum.
4. Legen Sie die Tomaten auf die Fischsteaks bestreichen und mit Basilikum. Deckel mit Stück Butter und in Folie wickeln Steaks.
5. Im Backofen auf 200 Grad für 25 Minuten erhitzt, bis der Fisch fertig ist und beginnt zu zerfallen.
6. Servieren und garniert mit frischem Basilikum.

Servieren mit Salzkartoffeln, Erbsen und Karotten. Zitronensaft kann mit Limettensaft oder orange und Tomaten ersetzt werden - Creme. Jede Portion Steak sollte in Folie verpackt werden. Servieren Sie den Einsatz Folie, aber nicht es zu entfernen.

Cocktail "Black Widow"

Zutaten:
coca-cola,
Creme ohne Zusätze
Schokolade.

Verfahren zu ihrer Herstellung.

1) An der Unterseite der Schale setzen 2-3 Esslöffel Eis. Gießen Cola, vorsichtig umrühren, um leicht gesenkt Schaum und erneut hinzufügen Cola.
2) Schmücken Sie mit geriebener Schokolade Cocktail trinken mit einem Strohhalm. Cocktail "Black Widow" ist bereit,

Hausgemachte Burger

Inhaltsstoffe 5-tlg.:
Brötchen für Hamburger 5pcs. (Ich beendete)
500g Hackfleisch.
(Beef + 1bulochka, in Milch getränkten + + Zwiebeln 2 Knoblauchzehen Mischung aus Paprika + + + 1ch.l.molotogo 1ch.l.sushenogo Oregano Koriander + Salz. Wenn gewünscht, können Sie in der gehackten Eier hinzufügen, weiß ich nicht hinzufügen.)
Semmelbrösel (zur Bildung Pasteten)
1 mittel / groß gesalzen oder Gewürzgurken (Ich habe einen salzig, zu Hause)
bereit für Scheiben Käse Cheeseburger (I schneidet "Hochland", aber es spielt keine Rolle)
0, 5 mittel / groß Kopf rote Zwiebel
1st.l. Essig (wenn nicht, kann in der Regel Tolowa Sprache 9%)
5 Kopfsalat
Ketchup und Käse-Sauce (ich habe etwas, und ein anderer "Heinz", aber es ist auch egal. Wenn es keine Käsesauce, Mayonnaise kann ersetzt werden, aber es ist nicht so gut)

Zubereitung:

1.Bulochki halbieren und trocken allen halbieren Seite einer Pfanne ohne Fett goldbraun backen.
2.Luk schneiden dünne Halbringe durch Zugabe einer Prise Salz und Zucker. Fügen Sie einen Esslöffel Essig und mischen. Lassen Sie Zwiebeln marinieren.
3.Iz Hackfleisch Form Pasteten, leicht auspressen von ihnen, um den Durchmesser der Walzen zu bekommen. Rollen Sie auf allen Seiten in Paniermehl wenden und in einem gut geheizten Pfanne mit Pflanzenöl auf beiden Seiten goldbraun). Wenn es eine Grillpfanne einfach perfekt, kochen auf sie. Gurke in dünne Scheiben schneiden, leicht schräg.
3.Sobiraem Burger):
Unterer Teil des Fett Muffin mit Käsesauce + setzen Salat Schnitzel + Ketchup + + ein paar Knoblauch Gurke + + ein wenig Zwiebel Scheibe Käse.
Der obere Teil der Rollen, auf einem Abschnitt, Fett und legte Käse-Sauce an der Spitze.
Machen Sie dasselbe mit allen Brötchen.)
(Ich zusätzlich tun Sie es nicht in den Ofen bereit Burger, Burger so heiß und Käse ist ein wenig geschmolzen von ihm.)
Guten Appetit!)

Rezept - Olga Bobacheva