Wie nützlich Walnüsse? Sparen Sie sich zu erinnern!

Obwohl Nüsse sind oft als "nicht ernst" Zusatz zu verschiedenen Speisen (Kuchen bestreut oder in den Salat "zu schmecken") wahrgenommen wird, in Wirklichkeit sind sie mehr als ein vollwertiges Produkt in konzentrierter Form enthält eine Reihe von Mineralstoffen, Mineralölen, Antioxidantien.

Erdnüsse
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Peanuts - es ist nicht eine Mutter, sondern eine Pflanze von der Familie.
Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 610
• reiche Quelle von Protein, pflanzliches Öl, Folsäure, Aminosäuren und Vitamine A, D, E, K, B1, B2, PR, Vitamin C (frisch) sowie Natrium, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink;
• nicht nur die nahrhafte, aber auch Nussbaum, von dem absolut nicht fett werden;
• verbessert die Funktion des Nervengewebe, Herz, Leber und anderen Organen;
• fördert das Wachstum und die Regeneration der Zellen, Senkung des Blutcholesterinspiegel, glättet Falten;
• als choleretische verwendet;
• nützlich für Müdigkeit, Schlaflosigkeit;
• verbessert das Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Gehör;
• positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem;
• Verwendung '30 Erdnuss täglich reduziert deutlich das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen.

Pistazien
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Je grüner die Mutter ist, desto besser ist die Qualität.
Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 558-664 (je nach Sorte und Anbaugebiet).
• Enthält Vitamine A, B1, E, Eisen;
• hat eine Verspannung, Stärkungsmittel und stärkende Wirkung;
• reduziert die Herzrate und Veranlagung für Herzkrankheit;
• positive Wirkung auf das Gehirn, Leber,
• hilft bei der anstrengenden Übung und nach schwerer Krankheit;
• Hilfe bei Durchfall, Bluthochdruck, Anämie, Husten, Übelkeit, Tuberkulose;
• bei der Behandlung von Gelbsucht und Thrombophlebitis;
• reinigt das Blut, erhöht die Potenz;
• Pistazienöl wird zur Sommersprossen und Flecken auf der Haut zu entfernen, als Schmerzmittel für Leber und Bauchkrämpfe.

Mandeln (bitter und süß)
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Mandelbaum - ein enger Verwandter der Pfirsich.
Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 640
• Mandeln sind reich an Vitaminen B und E, Eiweiß, Eisen, Zink, enthält etwa 40% der empfohlenen Tagesdosis von Magnesium und Calcium und Phosphor in sie mehr als andere Nüsse;
• Mandelöl ist für hohe Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Tumorerkrankungen, Korpulenz, Geschwüre ist, Augenerkrankungen, Erkrankungen der Gallenwege und Sodbrennen zu empfehlen;
• Mandeln mit Zucker ist nützlich in Husten, Asthma, Rippenfellentzündung und Bluthusten;
• bitteren Mandeln ist nützlich bei der Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen, Erkrankungen der oberen Atemwege und der Nieren.

Walnuss
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Core-Mutter wie das Gehirn.
Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 650
• Vitamine A, B1, B2, E, PP, C, Ballaststoffen, Eisen, Kobalt, Zink, Kalium, Magnesium, Kalzium, Iod, Phosphor;
• stärkt die Leber, hilft bei Schlaflosigkeit, Helminthiasis, Hautentzündung, Erkältungen, Nervenerkrankungen, mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Anämie und Vitaminmangel;
• sich positiv auf die geistige Aktivität;
• heilt Kopfschmerzen;
• stärkt das Immunsystem und ist sehr nützlich für ältere Menschen, Schwangere und stillende Mütter;
• Es liegt in der Erholungsphase nach Krankheiten und Operationen empfohlen;
• Schale Nussbaum ist seit langem verwendet, um Hautkrankheiten (Ekzeme, Herpes, Tinea) zu behandeln.

Cashew
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Die exotischste Mutter, ein entfernter Verwandter der Mango und Pistazien.
Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 572
• Vitamine A, B1, B2, EOI, C, Eisen, Calcium, Magnesium, Phosphor, Nicotinsäure;
• für Zahnschmerzen, Dystrophie verwendet;
• empfohlen für Psoriasis, Anämie, Depression, Stoffwechselstörungen;
• Stärkung des Immunsystems, stellt den normalen Aktivität des Herzens;
• hilft, den Blutcholesterinspiegel zu senken.

Haselnuss
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Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 656
Walnut Glauben.
• Haselnuss enthält Saccharose, Carotin, Eisen, Zink, Vitamin B1, B2, C, E, PP;
hat eine große Menge an Protein und Vitamin E, und einen unteren, im Vergleich zu anderen Fett Nüsse;
• als allgemeines Stärkungsmittel verwendet, zu heilen Darmerkrankungen (insbesondere verlässt Hasel), Blutarmut, Beriberi, Rachitis, Kolitis, Urolithiasis;
kombiniert mit Honig gegen Rheuma empfohlen, erhöht die Menge der Milch bei stillenden Müttern;
• Rinde Abkochung wird als Adstringens verwendet und protivodizenteriynoe als Fiebermittel bei Erkältungen;
• Infusion aus der Rinde ist nützlich für Krampfadern, venöse Ulzera Schienbein und Blutungen aus kleinen Kapillargefäße.

Haselnuss (Lombardia Nussbaum)
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Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 679
• Durch die Anzahl der Proteine nicht Fleisch ergeben, kalorische Vielfaches höher als Brot, das 8-fache - Milch, besser als Schokolade zugeführt;
• die Vitamine C, E, B1, B2, B6;
• dadurch gekennzeichnet, dass es kombiniert die Mutter Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Eisen, Kobalt, Zink, Natrium, Magnesium, und eine breite Palette von Aminosäuren;
• enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die den Stoffwechsel zu verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen;
• hilft bei chronischer Müdigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, vergrößerte Prostata, Krampfadern, Venenentzündungen;
• löscht Toxine, für Übergewicht empfohlen;
• in Kombination mit Honig und getrocknete Aprikosen - die beste Prävention von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System;
schlug Muttern mit Rosinen - ein Heilmittel für Anämie.

Pinienkerne
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Brennwert (kcal pro 100 Gramm): 674
• Je nach der Anzahl von Vitaminen und Mineralien Pinienkernen übertreffen alle anderen Nüsse in zig-mal;
• enthalten Aminosäuren und Spurenelementen, Vitaminen A, E, Tocopherol, D, B1, B2, B6, B12, C, PP, Cellulose und Fructose;
• kompensieren den Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, die Effizienz gesteigert, stärkt das Immunsystem;
• bei Bluthochdruck empfohlen, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystem und den Gastrointestinaltrakt;
• normalisiert die Blut; erhöht die Libido und Potenz;
• regelt Stoffwechselprozesse;
• hilft bei Nervosität, Bronchien und Lungenerkrankungen, Hepatitis, Leberzirrhose;
• in Kombination mit Honig hat antibakterielle, entzündungshemmende, immunstimulierende Wirkung.

Quelle: Lustiger Chef • Beste Rezepte

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