Karotten in Koreanisch

Zutaten:

500 g Möhren
500 g Zwiebeln
100 ml Pflanzenöl,
1 TL 70% Essig
1 EL Zucker
3-4 Knoblauchzehen
Red Hot Peppers
Salz

Zubereitung:

1. Karotten reiben auf einer speziellen Reibe oder in lange dünne Streifen schneiden.
2. Fügen Sie Salz, rühren und stehen lassen für 20-30 Minuten.
3. Zucker Karotte, Paprika (I mit 0,5 TL).
4. Gut mischen.
5. Zwiebel grob gehackt.
6. Die Zwiebel in Pflanzenöl, bis es dunkel goldbraun sind.
7. Entfernen Sie dann die Zwiebel, wird es nicht nötig sein.
8. Öl vom Herd nehmen, etwas abkühlen, fügen Sie den Essig.
9. Gießen Sie die heiße Öl Karotten und mischen.
10. Fügen Sie den Knoblauch durch chesnokodavku gequetscht.
11. Gut mischen.
12. Vor der Verwendung stehen lassen im Kühlschrank 2-3 Stunden.

Guten Appetit!

Wie Sie das übermäßige Appetit zu schlagen?

Wie schade, dass der Appetit nicht nur von einem Wunsch, Gewicht zu verlieren verschwinden ...
Aber gibt es einfache Möglichkeiten, um den Appetit zu unterdrücken Schwellen, bis er an die Phase der "brutalen Hunger."

• Frühstück aktiviert den Magen nach dem Schlaf, so nie überspringen Sie die erste Mahlzeit. Behandeln Sie den Körper Haferflocken mit getrockneten Früchten, Teller Makkaroni und Käse, oder im schlimmsten Fall, Sandwiches, und dann unkontrollierbaren Hunger in den Rest des Tages werden Sie nicht bekommen, jede.

• Keine Panik, wenn zwischen den Mahlzeiten Sie essen möchten. Nehmen Sie einen Snack oder in der Mittagspause Ihnen viel mehr zu essen, und es ist viel gefährlicher. Als eine sinnvolle Snack können Äpfel, Gemüse, Kefir, Joghurt, Saft / Tee (ohne Zucker) zu machen.

• Um nicht zu viel zu essen, vor dem Essen, trinken Sie ein Glas Mineralwasser oder Tomatensaft. Siehe, jetzt ist der Körper viel schneller satt.

Banana Cocktail mit Cognac

Zutaten:

3-4 Portionen
 Eis (Butter oder Sahne) - 250 g,
 Milch - von 130 bis 150 ml,
 Banane (sehr reifen) - 1 Stück
 Cognac (in der Anfrage) - 1-2 Esslöffel

Zubereitung:

1. Banane schälen und in große Stücke geschnitten.
2. In der Schüssel einen Mixer geben und die Milch zu 100 g Eis gelegt.
3. Milch und Eis, ein paar Sekunden zu peitschen.
4. Fügen Sie die Banane und Schneebesen für einige Sekunden.
5. Dann das restliche Sahne und Schneebesen, bis die Mischung glatt ist.
6. Am Ende des Schlag gießen Schnaps.
7. Gießen Sie den Cocktail in Gläsern schmücken eine Scheibe Kiwi, Banane oder Orange, und sofort servieren.

Schönen Feierabend! :)

Apfelringe mit Honig, Rosinen und Nüssen

Zutaten:

süß-sauren Äpfeln - 2 Stück,
 Rosinen - 1 Esslöffel,
 Walnüsse, Haselnüsse oder Mandeln - 1 EL,
 flüssiger Honig - 3-4 Esslöffel,
 Zimt - ist optional

Zubereitung:

1. waschen und trocknen Äpfel (Sie schälen kann).
2. Scheibe die Äpfel große Ringe, dicke ~ 1-1, 5 cm und die Kern geschnitten.
3. Nüsse hacken.
4. Rosinen abspülen und trocknen.
5. Geben Sie in eine Auflaufform legen, die Äpfel.
6. Streuen mit Rosinen und Nüssen, gewünscht sind, mit Zimt bestreuen und gießen Honig.
7. Backen bei ~ 180 ° C ~ 10-15 Minuten.

Guten Appetit!

Entenbrust Teriyaki

Zutaten:

Entenbrust - 2 Stck. Mit einem Gewicht von 450 g
Zucker - 1 TL
Sherry (trocken) - 1 EL
Wein (Reis) - 1 EL
Sojasauce - 2 Esslöffel
orange (abgeriebene Schale) - 1 St.

Zubereitung:

1. Entfernen Sie die Brusthaut, Fleisch in kleine dünne Scheiben schneiden.
2. Mischen Sie in einer Schüssel den Zucker, Sherry, Reiswein, Sojasauce und Orangenschale.
3. Setzen Sie in den resultierenden Gurke Scheiben Ente, gut umrühren und lassen an einem warmen Ort für 10-15 Minuten.
4. Erhitzen der Pfanne, legen Sie die Ente Fleisch mit der Marinade nehmen und bei starker Hitze kochen, dabei gelegentlich umrühren, für 6 Minuten.

Guten Appetit!

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