Produkte, die nicht auf nüchternen Magen gegessen werden kann.

Um das Risiko für viele Krankheiten durch falsche Nahrungsaufnahme zu reduzieren, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel schaden wird, wenn sie einen leeren Magen haben.

1. Citrus
Diese Früchte können Allergien sowie Gastritis auslösen, wenn sie auf einem leeren Magen sind. Es ist daher vor einem Glas Orangensaft, Frühstück Haferflocken empfohlen.

2. Bananas
Sie enthalten eine Menge an Magnesium, die Inhalte davon reguliert die Aktivität des kardiovaskulären Systems. Mit ihnen auf nüchternen Magen, Sie riskieren, um das Kalzium-magievy Gleichgewicht zu brechen.

3. Rohes Gemüse
Säuren, die in rohem Gemüse enthalten, kann die Magenschleimhaut reizen. Es ist voll von Geschwüren und Gastritis.

4. Joghurt
Überraschenderweise diese Liste war und Joghurt. Am Morgen der Körper nicht braucht, zu handhaben und Joghurtbakterien selbst. Daher sind die Vorteile von Joghurt auf nüchternen Magen - ist gleich Null. Es ist besser bis 2 Stunden nach dem Frühstück oder am Abend zu verwenden.

5. Kalte Getränke
Kalte Getränke können in der Früh nicht ordnungsgemäß ausgeführt den Prozess der Verdauung. Es ist besser, sie mit lauwarmem ersetzen.

6. Sweets
Auf nüchternen Magen nicht essen Süßigkeiten. Da die Bauchspeicheldrüse sind nicht imstande, nach dem Erwachen die richtige Menge an Insulin zu produzieren. Voller Süßigkeiten essen am Morgen Anstieg des Blutzuckers.

7. Kaffee
Haben einen negativen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Kaffee auf nüchternen Magen. Nach dem Kaffee reizen den Magen, und Magensaft produziert. Im Laufe der Zeit Gastritis entwickeln kann.

Flan mit Zimt

Zutaten
1 Liter Milch
 1 Tasse Zucker
 3 Scheiben Weißbrot (Kruste entfernen)
 Eier 7 C-1 oder C-0
 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt

Zubereitung
1. Kochen Sie die Milch in einem Topf mit dem Zimt.
2. Unabhängig davon schlagen 200g Zucker mit den Eiern, nach und nach Gießen warme Milch. Mischen Sie die resultierende Masse von Brot bis zur Einheitlichkeit. Bread besten Pre-Crumble Händen.
3. Die restlichen Zucker Einsatz, um das Karamell kochen: einfach schmelzen 50-70 Gramm Zucker mit 1 SL Wasser.
4. Geben Sie nicht Süßigkeiten gründlich aushärten schmieren feuerfeste Form (in Form eines Kegelstumpfes) und lag da Rohöl Kuchen mit Zimt.
5. Wärmen Sie den Backofen auf 180 bis 200 Grad, dann wieder die Form und backen Sie für 60 Minuten in ein Wasserbad.
6. aus dem Ofen bereit Flan entfernen, vorsichtiges Drehen der Form Verschiebung es auf einen Teller verteilen und mit einer Prise Zimt.

Akute Mittelmeer Chili

Zutaten:
1 gehackte Zwiebel
1 Stange Sellerie, in Stücke geschnitten
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
1 kleine Chilischote, fein gehackt (ohne Samen)
500 g Hackfleisch
Oliven. Öl
1st. l Ölablass
1 Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
2 EL Tomatenmark
2 Dosen Konserven weiße Bohnen in Salzlake (400 g pro Stück)
100-150 g schwarze Oliven, entsteint
Salz
pfeffer
Italienische Würze
5-6 getrocknete Tomaten in Öl

Herstellungsverfahren:
In einer tiefen Pfanne erhitzen, Olivenöl. und Butter.
Saute bis sie weich Zwiebel, Sellerie, Knoblauch und Chili. Fügen Sie die gehackte Gemüse dazugeben und einige Minuten, bis die Füllung nicht zu verdunkeln. Dann fügen Sie die Zucchini, Tomatenmark, Oliven, Bohnen und getrockneten Tomaten. Mit Salz, Pfeffer und Gewürze. Chili kochen für 15-20 Minuten bei schwacher Hitze. Wenn das Gericht ist zu dick etwas Wasser!
Serve Chili mit Parmesan und einem guten Stück Brot !!

Wenn Ihre Familie wird sich Kinder Teller haben, dann vorsichtig trug sie in Hot Chili !!

Auberginenkaviar

Zutaten:
Aubergine 1000 g
Knoblauchzehen 2 Stück.
Meersalz

Irish Coffee (Irish Coffee)

Brauchen Sie für 6 Portionen:

Cream - 1/4 Tasse
Irish Whiskey - 1/2 Tasse
Sugar - 1/4 Tasse
Starker Kaffee - 4 Tassen

Zubereitung:

1. In einer Schüssel, die Sahne mit einem Mixer in einem festen Schaum.
2. Spülen Sie die 6 Tassen aus Glas mit heißem Wasser und gute wischen Sie sie mit dem Handtuch.
3. In jede Tasse gießen 4 tsp. Whisky bestreichen und mit 2 TL. Zucker.
4. Gießen bei 0, 6 Tassen Kaffee und rühren, bis der Zucker aufgelöst.
5. Top Beilage 1, 5, Art. Klacks Schlagsahne (nicht rühren) und sofort servieren.

Wenn Sie nicht über einen Irish Whiskey haben, verwenden Sie Bourbon.
Ich koche oben!

Peppers mit Ei, gefüllt

Reiben Sie den Käse mit Knoblauch für 30 Sekunden in der Mikrowelle, um klebrige Masse, aber nicht eingefroren werden. Impose geschälten Paprika an den Rändern, in die Leere einfügen Hälfte ein gekochtes Ei. In den Kühlschrank für ein paar Stunden. In Scheiben schneiden.

Sole "königlich"

Zutaten:

Seezungenfilet - ein halbes Kilogramm

Ei - 1 Stück

Milch - 1 Esslöffel

Walnusskerne - 2 Tassen

Salz - nach Geschmack

Pfeffer - nach Geschmack

Mehl - 2 Esslöffel

Pflanzenöl - zum Braten

So schmücken:

rote Paprikaschote - Halbstücke

Oliven - 2 Stück

Dill

Lemon - Halbstücke

Herstellungsverfahren:

Für die Herstellung der Sohle ersten Fisch vorzubereiten. Auf Papiertuch Waschen Sie die Fischfilets und trocken tupfen. Dann leicht abstoßen Fischfilets, Salz und Pfeffer und lassen Sie ihn für eine halbe Stunde.

Inzwischen kombinieren die Milch mit den Eiern und Schneebesen vorsichtig mit einer Gabel oder Schneebesen. In einem Mixer mahlen Kernel, so dass die übrigen großen Stücken.

Fischfilet in Mehl, dann in Ei-Mischung mit der Milch, und dann in gehackte Walnüsse. Wärmen Sie das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin auf jeder Seite für ein paar Minuten. Danach legen Sie den Fisch in Form von Folie oder Backpapier vorge gelegt. Ziehen Sie den Fisch in Folie und in den vorgeheizten Ofen für fünf Minuten vor sieben. Nach dem Backen entfernen Sie die Filets aus dem Ofen nehmen und auf Zimmertemperatur abkühlen.

Echt Französisch Croissants

Zutaten:
500 g Mehl:
 2 Hühnereiern
 8 g Hefe
 180 g Butter,
 20 ml Sonnenblumenöl,
 60 g Zucker,
 Salz - 5 g
 Füllung: Konfitüre oder Marmelade (Sie verwenden können, Kondensmilch, Käse, Schokolade)

Herstellungsverfahren:
1. Die Hefe in 150 ml warmem Wasser, lassen Sie sie stehen auf und rühren.
2. Mehl in eine Schüssel geben.
3. Fügen Sie das Mehl, 1 Ei, Zucker, 30 g Butter, Salz, Hefe und den Teig kneten. Den Teig kneten, bis er glatt und elastisch ist.
 Das restliche Öl wurde in 3 Teile aufgeteilt und Maische.
4. Streuen Sie den Tisch mit Mehl und rollen den Teig zu einem Rechteck.
Verbreiten 2/3 der Oberfläche des Teigs ersten Drittel Butter, nicht erreicht Kroev 3 cm.
5. ungreased Oberfläche des Teigs, wickeln Sie sie in die Hälfte geölte Oberfläche. Dann decken Sie mit dem restlichen Teig geölte Oberfläche (sollte eine Dreischicht-Rechteck zu bekommen)
6. Die Kanten des Test hautnah Hände (sonst Öl kommen).
7. Erweitern Sie den Teig 90 Grad nach rechts und dann rollen Sie das Rechteck.
8. Den Teig (sehr vorsichtig) auf einem Blatt Pergament (Pauspapier) Setzen und mit einem zweiten Blatt auf die Oberseite, in der Mitte falten. Schließen Sie nun den Teig mit einem Tuch und in den Kühlschrank für eine halbe Stunde.
9. Dann wieder den Teig auf einer bemehlten Tisch und wiederholen Sie den vorherigen Verfahren 2 mal.
10. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 3-mal, aber kein Öl. In den Kühlschrank stellen den Teig erst nach 3 Wiederholungen.
11. Schlussergebnis: Den Teig zu einem Rechteck (52 x 30 cm), bedecken Sie es mit einem Tuch und warten Sie 10 Minuten.
12. Den Teig der Länge nach halbieren. Jede Schicht Teig in 8 Dreiecke schneiden.
13. Falten Sie jedes Dreieck in der Croissants. In dieser Phase setzen die Füllung in den Croissants (Schokolade, Marmelade, Konfitüre, Marmelade, etc.), und ziehen Sie sie. Legen Sie die Hörnchen auf ein Backblech (vorgeschmiert mit Pflanzenöl).
 Form Croissants in Form eines Halbmondes. Croissants ist in einem Abstand von zumindest 5 cm auseinander liegen.
14. Schmieren Sie die Croissants mit Ei und lassen Sie es für 40 Minuten (sie gingen zu) in einem Schrank oder Ofen, wo es keinen Luftstrom zu sitzen.
15 Heizen Sie den Backofen und wieder Croissants. Backen französisch Croissants für 15-10 Minuten bei 220 Grad.