Mehrere Gründe haben Sie ein Glas Wasser mit Zitronensaft!
Gastroenterologen genannt 7 überzeugende Gründe, warum der Tag sollte mit einem Glas Wasser mit Zitrone starten.
Sie brauchen nur 2 Minuten zu etwas, um dieses "Lebenselixier", aber wie viel Gutes!
1. Sie stärken das Immunsystem. Lemon ist reich an Vitamin C und Kalium. Es stimuliert das Gehirn und Nervensystem, Blutdruckmessgeräte.
2. Trinken Sie richten Basen-Gleichgewicht, weil Zitronensäure ist die Säure nicht zu erhöhen.
3. Sie werden Gewicht zu verlieren schneller. Zitronensaft enthält Pektin, die den Körper bei der Bekämpfung des Hungers hilft. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Menschen, die alkalische Diät unterstützt, Gewicht zu verlieren schneller.
4. Zitronensaft regt die Verdauung an. Warmem Wasser Zitronensäure Stimulation des Magen-Darm-Trakt und Peristaltik.
5. Dieses Getränk hat einen milden diuretischen Effekt. Zitronenwasser erhöht die Rate der Wasserlassen, die Reinigung des Körpers schnell hilft, unter Beibehaltung der Gesundheit der Harnwege.
6. Haben Sie bemerkt, wie Ihre Haut wird gereinigt. Darüber hinaus Vitamin C reduziert Falten und Flecken auf der Haut verschwinden, weil entfernt Giftstoffe aus dem Blut.
7. Ein Glas Wasser - ein Kampf mit Austrocknung, am Morgen, werden alle Systeme richtig in erster Linie arbeiten - die Nebennieren, die Hormone absondern.
Der Körper wird bereit sein, Stress, und den ganzen Tag in der Lage sein, normal zu funktionieren
Buchweizen-Diät-Frühstück
Zutaten: 1 Tasse Buchweizen Gehackte Petersilie nach Geschmack Cilantro (Koriander), nach Geschmack gehackte Sellerie Geschmack gehackte ½ Zitrone Stücke Olivenöl 2 EL Sojasauce nach Geschmack
Gewusst wie: 1. Buchweizen spülen, pour 2 Tassen kochendes Wasser, Salz, abdecken und verbergen das Handtuch. 45-60 Minuten, kann Buchweizen es ohne Verlust Nährwert sein. Dies ist am besten in der Nacht geschehen.
2. Die erforderliche Menge an gedünstetem Buchweizen in der Charge, um eine Platte mit Olivenöl, Sojasauce, Zitronensaft und gehackte Zitrone und gehackten Kräutern füllen, gut mischen.
3. mit geschnittenen Gemüse wie Paprika, Karotten, Kürbis, Rettich und grünen Cocktail servieren.
Cakes fetten heißen Kartoffelpüree und in 4 Stücke schneiden (Größe sollte die Größe der Wurst übereinstimmen.) Am Rande des Zusammenbruchs und setzen Sie den Wurstrolle. Die Eier, Salz und Pfeffer und tauchen Rollen in die Ei-Mischung und braten auf allen Seiten goldbraun braten.
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Brizol mit gehacktem Hühnerfleisch
Für die Pfannkuchen: 6 Eier; 6ch.l Milch; Salz und Pfeffer;
Für die Füllung: 500g gehacktem Hühnerfleisch; 1b Mayonnaise; 1P Dill; Salz, Pfeffer, Gewürz für Fleisch; Käse;
Um zu beginnen bereiten unsere Omeletts. Für jedes Omelett getrennt nehmen ein Ei, Salz und Milch 1ch.l. So kommen wir der sechs Eier, sechs Omeletts. Viele stellen die Frage, ist nicht alles, es ist leichter, zu mischen und braten bereits Omeletts. Es ist nicht einfacher! So werden wir a la carte Omeletts, Dicke und Größe identisch zu gehen.
Schneebesen vermischen und in die Pfanne geben. Fry auf beiden Seiten. Mit Milch nicht übertreiben, nicht fügen in mein Rezept mehr als angegeben. Sie wollen nicht, dass, um Omeletts zart und Topposition in der Pfanne waren! Nun, ich möchte nicht, was würden Sie dann beklagen, dass Sie nicht.
In gehacktem Hühnerfleisch mit Salz, Pfeffer und Gewürze. Gute abstoßen Füllung. Fügen Sie ein paar Esslöffel Milch oder etwas Wasser. Füllung sollte etwas wässrig sein, in der Zukunft werden wir auf dem Omelett verteilt werden.
Mayonnaise, Mix mit fein gehackten Dill. Wenn Sie möchten, können Sie Mayonnaise auf saure Sahne ersetzen. Aber denken Sie daran. Wenn die Creme ist ein wichtiges Qualitätsmerkmal, wird es bei hoher Temperatur gerinnen. Ja und Mayonnaise tun unser Huhn mehr saftig und zart.
Beginnen, unsere Brizol gestalten. Um dies zu tun, nehmen Sie eine Omelette.
Es verbreitete sich eine dünne Schicht der Füllung.
Dann wird eine dünne Schicht aus Schmiergemisch Mayonnaise.
Curl-Omeletts in Rollen und sanft zu senden in einer Auflaufform. So erhalten wir 6 Rollen.
Top scheute keine Notwendigkeit, Käse reiben, Käse, wenn Sie nicht, dann verpassen Sie nicht diese Zeit !! Aus Gründen der Einsparung kann Schmelzkäse zu kaufen, habe ich auch mal gerne zu experimentieren. Wählen Sie einfach einen guten Käse, billig und bei Erwärmung emittieren einen unangenehmen Geruch nicht schmelzen. Es ist besser, ohne den ganzen Käse zu tun haben
Senden Sie im vorgeheizten Backofen 180-200gradusov, für 20-25 Minuten.
Schneiden Sie Rollen in Portionen Stücke. Servieren Sie mit Ihrem Lieblings-Beilagen heiß. Genau wie Brizol perfekt für die Weihnachtstisch als Snack.
Zutaten für 6 Personen:
- Huhn - 300 g - Eier - 3 Stück - Apple - 100 g - Gurken - 300 g - Mayonnaise - 150g - Tomaten - 100 g - Grün - 30 g
Huhn und Eier kochen und kühlen. Gurke schälen. Apfelschale und Kern. Gekochtes Huhn hacken oder zu zerlegen Händen in Stücke. Grob hacken die Eier sind nicht ... ... Apfel ... ... Und Gurken. Alle vorsichtig rühren. Saison mit Mayonnaise. Tomaten in Scheiben schneiden. Setzen Sie den Salat anrichten und mit Rutsche Tomaten und Kräutern.
Apfelkuchen
Zutaten:
Teig: 2 EL Mehl Butter 150 g 0, 5 TL Salz 1 EL Zucker 5-6 EL Eiswasser Füllung: 1-1, 2 kg von grünen Äpfeln Artikel 2/3 Zucker (wenn saure Äpfel, dann 1 EL) 25 g Butter 1-2 Esslöffel Stärke 1 TL Zimt 0, 5 TL Muskatnuss 1 TL Zitronensaft 2 Esslöffel Zucker (zum Bestreuen)
Zubereitung:
1. Mehl in eine Schüssel mit Salz und Zucker. In kleine Würfel kalte Butter in Scheiben geschnitten hinzufügen, schneiden mit einem Messer in die Krümel. Fügen Sie Wasser und kneten den Teig mit einem Messer. Teilen sie in zwei Brötchen (großen und kleinen) und wickeln Sie jede in Folie. Senden Sie in den Kühlschrank für eine halbe Stunde.
2. Äpfel aus Haut und Samen gesäubert, in kleine Stücke geschnitten. Rühren Sie die Äpfel in einer Schüssel mit Gewürzen, Zucker, Zitronensaft und Stärke. Beiseite stellen.
3. Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, zu ermöglichen, leicht auftauen. Roll out auf einer bemehlten Fläche größer Laib und Transfer zu einem gefetteten Form (Kanten der Teig aus der Form hängt). Legen Sie die Füllung, auf ihrem Stück Butter setzen. Roll out der zweiten Laib und decken die Füllung. Abdominoplastik Kanten des Teiges und machen Sie ein Loch in der Mitte für den Dampf.
4. Top der Kuchen mit Wasser geschmiert und mit Zucker bestreuen. Legen Sie in einem vorgewärmten Ofen 220C. Nach 10 Minuten wird die Temperatur auf 180 ° C und backen für 40-50 Minuten, bis sie goldbraun. Lassen vollständig abkühlen und genießen Sie Snacks.
1. Wählen Sie im Rinderhackfleischpastetchen Form (flach und rund) und braten auf beiden Seiten. 2. Rolls braten in den Toaster. 3. Wählen Sie auf einer Rolle zu Salat, Burger, Plastikkäse, einen Kreis von Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Sauce setzen. Deckel mit Sesambrötchen). Los gehts !!! Und dieses kleine Big Mac
Wenn Sie die Sauce Big Mac kochen wollen ... Sie benötigen: 1 Tasse Miracle Wip (dies wie unsere Mayonnaise, aber nicht Mayonnaise), 1/3 Tasse italienischen Sahnesauce (Dressing), 1/4 Tasse der Soße des süßen -marinovannyh Gurke, 1 EL Zucker, 1/4 Esslöffel Pfeffer 1 EL getrocknete Zwiebeln. Alle Zutaten gut vermischen mit einer Gabel.
In Russland, einige der Zutaten für die Sauce wird sehr schwierig zu finden, habe ich die Barbecue-Sauce.
Gute Appetit!
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Night - Beasts
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