Wie Gesundheitssäfte.

Carrot Ginger + + Apple - Support und stärken Sie Ihr Immunsystem.

Apfel + Gurke + Sellerie - Verhindern Sie Krebs, Cholesterinspiegel zu senken, lindert Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen.

Tomato + Karotte + Apple - Verbessert die Hautfarbe und beseitigt Mundgeruch.

Paprika + Apfel + Milch - verhindert Mundgeruch und reduziert die Temperatur.

Orange + Ingwer + Gurke - Verbesserung der Farbe und Feuchtigkeit der Haut und reduziert die Temperatur.

Pineapple + Apfel + Watermelon - der Abzug der überschüssigen Salzen, nährt die Blase und Nieren.

Apfel + Gurke + Kiwi - Verbessert die Farbe und Feuchtigkeit der Haut.

Birne und Banane - reguliert den Blutzuckerspiegel.

Carrot + Apfel + Birne + Mango - Erhöht die interne Körperwärme,
Resistenz gegen Toxine, senkt den Blutdruck und kämpft mit einem Totaloxidation des Körpers.

Grape + Watermelon + Milch - Vitamin C + Vitamin B2, die erhöhen
Zellaktivität und steigert die Immunität des Körpers.

Papaya-Ananas + + Milch - Vitamine C, E, Eisen. Verbessert den Hautton und Stoffwechsel.

Banana + Ananas + Milch - Reich an Vitaminen mit Nährstoffen und verhindert Verstopfung.

Fruchtcocktail

Zutaten:

- Bananen - 1 Stck.
- Kiwi - 2 Stck.
- Birnen - (140 g) 1 Stück
- Puderzucker - 20 Gramm
- Apfelsaft - 200 ml
- Schokolade - 10 Gramm

Zubereitung:

Kochzeit - 15 Minuten. Menge - 2 Portionen.
Zubereitung:
Cocktail, brauchen wir eine reife Banane, Kiwi und saftige Birne.
Fruchtschalen und grob hacken.
Fruchtpüree machen Uniform mit einem Mixer.
In Kartoffelpüree, Puderzucker und Saft, um eine flüssige Konsistenz zu erhalten. Wenn Sie nicht den Saft hinzufügen, ist eine köstliche Fruchtpüree, die mit dem Löffel gegessen werden kann.
Beim Servieren Sie mit Schokoraspeln Cocktail oder Zimt bestreuen kann.

Heute, 32 März, oder wenn Sie ein weißes zurück ... haben wie Sie wollen!

Lachen, Freude und Spaß für uns alle, Freunde!

Die positivste kulinarischen Gemeinschaft RunetBon Appetit!

Himbeere Karamell Nirvana

Zutaten:

Vanilleeis - 1 kg
Himbeeren (vorzugsweise frisch, auch aufgetaut)
Karamell-Sauce oder eine dessertny
Biscuits - 250 g
Butter - 50 g

Rohrzucker mit Vanille

Zutaten:
2 Tassen brauner Zucker
Vanilleschote - 1 m, halbiert

Zubereitung:
Die Vanilleschote halbieren und jeder Teil auspacken, längs geschnitten. In der Bank für die Lagerung von Schütt kratzen die Vanillemark und gießt Zucker. Legen Vanilleschoten in der Zucker, Löffel auf einen neuen Mix und in der Nähe.

Keramik aus MischerTraxler

Wiener Designerin Mischer Traxler eigens für die Ausstellung FoodMarketo, in Mailand stattfand, schuf eine Reihe von Keramikschalen genannten «Umgemengen», was ich kann etwa so übersetzen "Inverse Bände." Jede Schale ist nicht nur genau widerspiegelt die Textur eines Gemüse oder Obst, sondern passt auch die Farbe.
Leider sind diese Schalen von geringem Nutzen in der Wirtschaft, da sie nicht für flüssige Lebensmittel bestimmt und können nicht in der Spülmaschine gereinigt werden.

Eiskaffee

Sie benötigen:

Kaffee - 400g
Wasser - 7 l
Milk - 2-3 EL
Eis

Gießen gut gerösteten gemahlenen Kaffee in einem tiefen Behälter
Gießen Sie Kaffee mit kaltem Wasser.
Bedecken Sie den Behälter mit einem Deckel und lassen an einem warmen Ort 1 Stunde.
Mit Gaze Stamm von Kaffee.
Versuchen Sie, alle die Flüssigkeit aus dem Gelände zu entfernen. Gießen Sie den Kaffee in einen speziellen Behälter.
Füllen Sie ein kleines Glas mit Eis.
Glass komplett mit kaltem Kaffee.
Fügen Sie ein wenig Milch.
Kann Karamellsirup oder Sahne hinzufügen.

Bananen-Pudding

Zutaten:
4 große Eigelb
Sugar - ¾ Tasse
Stärke - 3 Esslöffel
Milk - 2 Tassen 75
Bananenlikör - ¼ Tasse
Vanilla - 1 TL
2 feste, aber reife Banane
2 Teelöffel Zitronensaft
Kekse

Zubereitung:
Eigelb mit Zucker schlagen auf Mittelhochgeschwindigkeitsmischer ist ca. 5-7 Minuten, bis eine hellgelbe Farbe.
Fügen Stärke und glatt rühren.
Geben Sie die Milch einrühren.
Setzen Sie die Mischung auf Feuer auf mittlerer Hitze.
Von Zeit zu Zeit umrühren und bringen Sie zu einem verdickten, Hitze reduzieren und kochen für ca. 2 Minuten (bis zu fast kochend sein).
Vom Herd nehmen, fügen Sie Vanille und Likör. Lassen Sie für 20 Minuten. In einer kleinen Schüssel mischen Zitronensaft 3 Esslöffel Wasser.
Schneiden Sie die Bananen und Bad in Zitronenwasser (dies hilft, um zu vermeiden, Schwärzung).
Setzen Sie Schichten von Cookies, Banana Pudding und. Legen Sie 2 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.

Türkei Stück "Popcorn"

Zutaten:
Mehl - 1 Tasse
Egg - 2 Stück
Milk - ½ Tasse
Gewürze - 2 Esslöffel
Paniermehl - 2 Tassen
1 große Putenbrust
Öl zum Braten
Sauce für die Fütterung

Zubereitung:
Schneiden Sie die Brust in kleine Stücke.
Bei mittlerer Hitze das Öl erhitzen.
Mischen Sie in einer Schüssel das Mehl, Eier, Milch und Gewürzen.
Rollen Sie die Fleischstücke in diesem Panade. Die Paket streuen Brotkrumen und rollen sie in Stücke. Fry in tiefen Fett inlyushku in napirovke.
Servieren Sie mit jeder Soße.

150 Möglichkeiten, um Kalorien zu verbrennen

Möchten Sie Gewicht verlieren schneller? Dann wählen Sie energieintensiven Aktivitäten während des Tages, und das Ergebnis wird Sie in einer Woche zu gefallen!

Kalorientabelle - 150 Möglichkeiten, um Kalorien zu verbrennen

Vorgeschlagene Tabelle der Kalorienverbrauch Sie verstehen können, wie viele Kalorien auf verschiedene Aktivitäten verbringen könnte, abhängig von Ihrem Gewicht für 1 Stunde. Um einen bestimmten Wert zu bestimmen, multiplizieren Sie Ihr Gewicht nach Anzahl in der ersten Spalte

Pfannkuchen

Zutaten:

1 Esslöffel saure Milch oder Joghurt
1 EL Mehl
1 Ei
2 TL backpulver
1/2 TL Soda
1 EL sliv.masla (Milch war hausgemacht, Fett)
2 Esslöffel Zucker
prise salz

für Ebenen:
Creme
banane
erdbeere
Nutella

Zubereitung:

1. Mehl, Zucker, Backpulver, Natron und Salz in eine große Schüssel geben. In der "sauer" Milch dann das Ei und zerlassener Butter und mischen.

2. Fügen Sie die Mischung aus Mehl, Milch-Mischung und rühren, um Klumpen aufzulösen. Mehr Lassen Sie das Bild so weit wie möglich Blasen stören nicht.

3. In einer mittleren Hitze, eine große Pfanne erwärmen, Bürste mit Stretching. Öl. Gießen Sie die Hälfte auf Pfanne für jeden Pancake und braten, bis die Oberfläche Blasen bilden. Flip und braten bis sie leicht gebräunt Pancake auf der anderen Seite.
4. Es zeigt sich die beiden Abschnitte 4 Stück

Schicht:

5. Alternative Creme mit Nutella. Zwischen "Shortcakes" Put Banane in Scheiben geschnitten und Erdbeeren.

Rezept - Alice

Guzhero

Zutaten:

1 Tasse Milch
4 EL Butter
1 Tasse Mehl
1 TL Salz
4 Eier
1 Tasse geriebener Käse solide
1 tsp. Mustard (Dijon), in Abwesenheit der üblichen dauerte.
Prise schwarzer Pfeffer

Zubereitung:

In einem Topf erhitzen die Milch und Butter, zum Kochen bringen. Mehl, Salz und Pfeffer, die alle gründlich gemischt. Vom Herd nehmen, gut durchrühren und legte bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren ein paar Minuten zu kochen.

Ein wenig kühl und die Eier eins nach dem anderen sorgfältig kneten. Dann fügen Sie den Käse und Senf. Backblech legen ein Backpapier.

Mit zwei Teelöffeln Trage Guzhero verteilt auf ein Backblech mit geringem Abstand voneinander. In einem vorgewärmten 220 Grad-Ofen die Pfanne, und wenn die Walzen zu erhöhen, ist die Temperatur auf 190 Grad und backen für weitere 12 Minuten, um die schöne rosige Farbe.

Zur Schmierung:
2 EL Butter
2 Knoblauchzehen
1 EL gehackte Petersilie
Warm up Öl mit Knoblauch (man kann in der Mikrowelle), fügen Sie die Grüns und schmieren Guzhero.

Cpagetti a la putaneska

Zutaten:
Olivenöl - 63 ml
Knoblauch - 4 Knoblauch
Tomaten (geschält, Schlag in einem Mixer zu Püree) - 800 g
Oliven (entkernt, halbieren) - 70 g
Sardellen (gehackt) - 3 Stück
Capers - 1, 5 Esslöffel
Orezano - 1 TL
Roter Pfeffer - ½ Teelöffel
Spaghetti - 340 g
Gehackte Petersilie - 2 Esslöffel
Geriebener Parmesan

Zubereitung:
In einer Pfanne mit Olivenöl obzhate Knoblauch für etwa eine Minute, dann lag das Püree von Tomaten, Oliven, Sardellen, Kapern, Oregano und mit Pfeffer würzen. Kochen Sie über die mittlere Hitze bis dick, gelegentlich (ca. 8 Minuten) gerührt. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zu dieser Zeit kochen die Nudeln nach Packungsanweisung. Abtropfen lassen und zurück zu schwenken, legen Sie die Sauce mischen und alles sorgfältig, fügen Sie die gehackte Petersilie. Bei schwacher Hitze kochen, bis die Sauce ist mit Paste (ca. 3 Minuten) eingeweicht. Servieren mit geriebenem Parmesan.

Mit der heilige Osterfest! Osterkuchen

Wir müssen:
(Für ein oder zwei große Kuchenschnitte 10-11sm Höhe, Durchmesser - 12 cm)
300g Mehl 50g + (erforderlich, wenn das Mischen, die Anzahl hängt von der Feuchtigkeit und der Qualität des Mehls)
125 ml warme Milch
5 g Hefe (siehe Dosierung auf der Verpackung, was Sie haben - 500 g Mehl oder 1 kg)
1 Eigelb + (Protein, zu speichern, wenn Sie Protein Glasur zu tun)
50 g Pflaumen. Öl
70 g Zucker
110 g Rosinen (Sie können Ihre Lieblings kandierten nehmen)
prise salz
Vanille (Vanillezucker / Vanille / Vanille-Essenz)

Glasur:
die verbleibende Protein
1-2 Esslöffel Zucker

Hefe in warmer Milch und lassen Sie für 15 Minuten, sollte es eine Obergrenze sein. Und so werden Sie, dass die Hefe, um zu kennen und sie arbeiten können.
100g Mehl (gesiebte Mehl alles besser) mit einer Prise Salz gemischt, fügen Sie die Hefe in der Milch. Rühren, Deckel mit einem feuchten Tuch und lassen für 30 Minuten ziehen lassen.

Vollei Eigelb und reiben mit dem Zucker und Vanille (Ich habe einen Vanille-Essenz).

Mit Sauerteig die Eier mit Zucker und weiche Butter. Gut umrühren, allmählich vsyp restliche Mehl. Kneten Sie einen weichen Teig (hier, die brauchen mehr Mehl), mit einem Tuch bedecken und wieder verlassen, für 1 Stunde angefahren.

Gesicht nach unten den aufgegangenen Teig, die Rosinen, und mit ein wenig aufgehen lassen wieder (40-60 Minuten) zu mischen.

Bereiten Sie das Formular aus. Ich nehme einen tiefen Eimer, Futter mit Backpapier und fetten Sie das Papier mit Butter.
Füllen Sie das Formular Test (ein Drittel bis Halb;! Nicht mehr Teig wird sehr stark steigen).
Den Teig in der Form, mit einem Tuch abdecken (30-40 Minuten).

Ofen vorheizen auf 100 Grad und legen Sie sie in der Form der Teig für 10 Minuten. Während dieser Zeit wird der Teig stark erhöhen im Volumen. Dann heben Sie die Temperatur auf 180 Grad und backen für etwa 30 Minuten, bis Splitter wird nicht kommen von der Teig trocken ist.
Lassen Kuchen abkühlen lassen und Deckel mit Glasur.
(Für Glasur Schneebesen, bis die Dichte und Glanz Weißzucker).
Alternative Rohprotein: Puderzucker + Wasser, Puderzucker + Zitronensaft.

Wie gesagt, auf der Zahl der hergestellten Erzeugnisse 2 Kuchen. Ich backte ein, und aus der zweiten Hälfte des Teiges, um eine Mini-Version (mehr, dass das Verhalten des Teiges zu sehen) zu machen.

Im Querschnitt, und fügen Sie sie, dass in einem großen Backwaren-Kuchen noch porösen zeigen.

Rezept - maria-Küche