Milch mit Kurkuma - Indian Hausmittel gegen Erkältungen

Zutaten:
Milk - 2 Tassen
Kurkuma - 0, 5-1 Teelöffel
Schwarzer Pfeffer - 2-3 Erbsen
Kardamom - 2-3 Stück
Geriebener Ingwer - 7.5 g
Safran - nach Geschmack

Süßstoffe (falls gewünscht):
Honig oder Zucker

Zubereitung:
Die Milch mit Gewürzen für 2-3 Minuten. Wenn gewünscht, fügen Sie den Süßstoff. Warm servieren.

32 Rat der Weisen nepalesischen

1. Sprechen Sie langsam, aber denke schnell.
2. Volk richten Sie sich nicht von ihren Verwandten.
3. Wenn Sie sagen "Ich liebe dich" - die Wahrheit zu sagen!
Alle Tipps

Sandwich-Grill "Caprese"

Zutaten:
Brot - 2 Scheiben
Mozzarella - 2 Stück
Tomate - 2 Stück
Basilikumblätter - 2 Stück
Pesto mit Basilikum - 2 Esslöffel
Olivenöl oder Butter
Balsamico-Essig

Zubereitung:
Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Verbreiten Sie das Brot mit Butter auf der einen Seite, auf der anderen Seite, wenden Sie 1 Teelöffel Pesto. Ordnen Sie die Mozzarella, Tomaten, Salz und Pfeffer, legen Sie die Basilikumblätter und schließen Sie das zweite Stück Brot. Fry das Sandwich auf beiden Seiten goldbraun (Mozzarella sollte schmelzen). Nieselregen mit Balsamico-Essig.

Cpagetti a la putaneska

Zutaten:
Olivenöl - 63 ml
Knoblauch - 4 Knoblauch
Tomaten (geschält, Schlag in einem Mixer zu Püree) - 800 g
Oliven (entkernt, halbieren) - 70 g
Sardellen (gehackt) - 3 Stück
Capers - 1, 5 Esslöffel
Orezano - 1 TL
Roter Pfeffer - ½ Teelöffel
Spaghetti - 340 g
Gehackte Petersilie - 2 Esslöffel
Geriebener Parmesan

Zubereitung:
In einer Pfanne mit Olivenöl obzhate Knoblauch für etwa eine Minute, dann lag das Püree von Tomaten, Oliven, Sardellen, Kapern, Oregano und mit Pfeffer würzen. Kochen Sie über die mittlere Hitze bis dick, gelegentlich (ca. 8 Minuten) gerührt. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zu dieser Zeit kochen die Nudeln nach Packungsanweisung. Abtropfen lassen und zurück zu schwenken, legen Sie die Sauce mischen und alles sorgfältig, fügen Sie die gehackte Petersilie. Bei schwacher Hitze kochen, bis die Sauce ist mit Paste (ca. 3 Minuten) eingeweicht. Servieren mit geriebenem Parmesan.

Leckere Pilze!

Zutaten:

Pilze
Kapern
gehackten Knoblauch
ein paar kleine Würfel von Butter
trockener weißwein
Olivenöl
Salz
pfeffer

Zubereitung:

Alle Zutaten: Champignons, Kapern, Knoblauch und ein paar kleine Würfel von Butter. Zum Ändern

Füllen Sie dann weniger als die Hälfte, trockener Weißwein, ein wenig Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und kochen im Ofen bei 230 Grad für 15-20 Minuten.

Bereit Pilze mit Zitronensaft bestreichen bestreichen und mit Kräutern!

Bon Appetit!

Fettverbrennung grünen Smoothie!

Sicherlich haben Sie alle wissen um die Fettverbrennung Eigenschaften von Grapefruit, aber wie viele wissen, dass der Kiwi viel effektiver verbrennt Fett und spaltet otlozheniya.Tak auch in einem Cocktail Zitronenschale, in der Stoffe enthalten, die im Kampf gegen die verhassten kg helfen.

Zubereitung:

1. Reinigen und auf 4-5 Stücke von Kiwi geschnitten und in die Schüssel mit einem Mixer setzen. Idealerweise bereiten die Cocktail ist nicht in einen Mixer geben und mit einem Stößel und Mörser sowie behalten mehr Vitamine als im Fall der Mischmaschine, aber wenn man so will ich keinen Mörtel haben, können Sie einen Mixer verwenden. Sie können ein Stück für die Dekoration zu verlassen.
2. Es gibt auch zwei dünne ringlet Zitrone (mit Schale) und Petersilie zu schicken ...

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Pate von 10 Minuten

Es gibt Rezepte, die, sobald Sie versuchen, und führen Sie dann die ganze Zeit - sie sind so einfach und lecker sind! Dieses Rezept ist einfach nicht von dieser Serie ...
So einfach zu tun und so lecker! Als Vorspeise / Snack - einfach perfekt!

Der Autor der Worte: ". Es kommt vor, dass nach wie vor ein bisschen Huhn - gekocht, gebraten oder gegrillt In der Regel ist es nicht der Fall ist, und wo es zu gelten - ist unklar, in diesem Fall gibt es ein Rezept Luxus Hühnerpastete, die in genau 10 Minuten lang zubereitet wird. wenn die Hand ist ein Mixer. "

Zutaten:

300 Gramm Huhn oder Putenfleisch (gekocht, gebraten, gegrillt)
125 Gramm Käse "Mascarpone" (oder andere slivochnogo sy?% 8)
1/2 Knoblauchzehen
Saft von 1/2 Zitrone
Eine Handvoll Walnüsse
Einige Estragonzweige oder Petersilie
Salz und schwarzer Pfeffer

Zubereitung:

1. Alle Zutaten außer Nüsse in den Mixer gestellt und gemahlen.
2. Fügen Sie die Nüsse in einem Mischer gemahlen einmal.

Das ist es!

BTW: wenn Pastete gedreht zu dick ist, fügen Sie ein paar Esslöffel Naturjoghurt.

Was passiert mit Ihrem Körper passiert, wenn man Coca-Cola trinken?

Nach 10 min.

10 Teelöffel Zucker "Hit" auf Ihrem System (dies ist die empfohlene Tageskurs). Sie müssen nicht ziehen Träne, weil Phosphorsäure drückt Wirkung von Zucker.

Nach 20 min.

Es wird ein Sprung von Insulin im Blut sein. Die Leber wandelt den Zucker in Fett.

Nach 40 min.

Koffein Aufnahme ist abgeschlossen. Ihre Pupillen sind erweitert.
Blutdruckerhöhung, weil die Leber führt mehr Zucker im Blut. Adenosin-Rezeptoren blockiert, wodurch verhindert Schläfrigkeit.

Nach 45 min.

Ihr Körper wird die Produktion des Hormons Dopamin zu erhöhen, stimulieren das Gehirn Lustzentrum. Das gleiche Wirkungsprinzip in Heroin.

Eine Stunde später.

Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink im Darm, die Beschleunigung Stoffwechsel. Erhöht die Kalziumausscheidung im Urin.

Mehr als eine Stunde.

Diuretische Wirkung ins Spiel kommt.
Output Calcium, Magnesium und Zink, die in den Knochen sind, sowie Natrium und Wasser-Elektrolyt.

Eine halbe Stunde später.

Sie werden reizbar oder lethargisch. Alles Wasser, das

Wie der schlechte Essgewohnheiten loswerden

Die Gewohnheit, nicht ausfüllt
Es scheint, dass, wenn die Menge an Schlaf und Übergewicht aufgrund scheinen? Aber Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die 5 Stunden schlafen, Gewicht schneller als diejenigen, die mehr als 7 Stunden Schlaf zu gewinnen.

Wie loswerden

Beiseite genug Zeit zum Schlafen ein. Kein Fall sollten Sie der gesetzlichen Feiertag nicht entziehen. Wenn Sie leiden unter Schlaflosigkeit, sind hier die üblichen Tipps. Hinlegen und aufstehen zur gleichen Zeit, auch am Wochenende. Schlafen Sie in einem dunklen Raum, schalten Sie den Computer und Fernsehen in der Nacht. Nun, erinnern Sie sich, dass das besser Sie schlafen, desto besser werden Sie sehen, desto produktiver die ausgeführt werden.

Keine Diät!

2 Tage I reduziert die Größe der Taille von 4 cm!

Versehentlich über diesen Übungen finden, versprechen in dieser Woche - 10 cm, so beschlossen, es zu versuchen, es dauerte zwei Tage und das Ergebnis ist schon da! Was passiert als nächstes?

Mädchen, aber ohne Diät. Just do Atemübungen für 15 Minuten am Morgen, auf nüchternen Magen.
Ich bin überrascht, wie viel alles einfach ...

Übungen

Atmen Sie - gerundet Bauch.
Exhale - zurückziehen, so dass 2 Minuten.
Fortsetzung in der Hand -www.facebook.com/workout.blog? sk = app_201742856511228

Sehr lecker Pasteten - schnell und einfach

Zutaten für den Teig:

- 1 Tasse dicken Joghurt
- Mehl
- Salz nach Geschmack
- 0, 5 Teelöffel Backpulver

Zubereitung:

Und das alles! Für die Füllung vorbereiten die Füllung: Salz, Pfeffer abschmecken. Brauchen Sie nur sehr wenig.

Füllung sollte nicht dick sein - dann Pasteten sind saftig. Kneten Sie den Teig dick, so dass ihre Hände nicht kleben.

Den Teig dünn, wie Knödel.

Füllung über die gesamte Oberfläche mit einer dünnen Schicht verteilt.

Skeet den überflüssigen Teig.

Fry auf beiden Seiten. Sehr schnell gekocht, während der Teig.