Sassy Wasser, Getränk und magern

Wasser Sassy (Sassy Wasser) hat seinen Namen von seinem Schöpfer Cynthia Sass (Cynthia Sass) und in der Regel, es mit allen Arten von Diäten zu versuchen, einen flachen Bauch machen sollen verknüpft ist. Doch was heißt Wasser Sassi arbeitet in mehreren Richtungen! Und selbstverständlich ist dies nicht nur Wasser.
Es beruhigt den Verdauungstrakt, entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, beschleunigt den Stoffwechsel, etc. sowie das Helfen die für das Abnehmen Wahrheit relevant, um festzustellen: Sie haben Ihr Ziel für den aktuellen Tag oder nicht.

Sie benötigen:

8 Gläser Wasser plus ein wenig (nur über ein paar Liter);
1 Teelöffel geriebener Ingwer;
1 Gurke, geschält und in Scheiben geschnitten sorgfältig in dünne Scheiben geschnitten;
1 Zitrone, in Scheiben geschnitten sehr dünne Scheiben geschnitten;
ein Dutzend kleine Minze (frisch).
In der Nacht, kneten Sie alle Zutaten in einen großen Krug.
Lassen Sie die Mischung steil über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Im Laufe des Tages trinken Sie ein volles Karaffe.
Sassi freies Wasser kann getrunken und aus allen Diäten und Systeme. Aber für dieses System flachen Bauch Getränk trinken 4 Tage in Folge zu Beginn, als Ausgangsstufe.

Schweinekoteletts mit Kräutern paniert

Energie: Cull: 210; Fett: 9, 4 g; Kohlenhydrate: 5, 1 g; Fibre: 0, 3 g; Proteine: 24 g 5

Zutaten:

Schweinekoteletts (ohne Knochen und Fett) - 4 Stück
Dijon-Senf - 2 Esslöffel
Paniermehl - ½ Tasse
Frischer Thymian (gehackt) - 1 Esslöffel
Frische Petersilie (gehackt) - 1 Esslöffel
Salz - 1/8 Teelöffel
Gemahlener schwarzer Pfeffer - 1/8 Teelöffel
Olivenöl - 1 Esslöffel

Zubereitung:

Ofen vorheizen auf 230 Grad. Verbreiten Sie jeden Kotelett mit Senf. Paniermehl, Thymian, Petersilie, Salz und Pfeffer vermischen und Rolle in dieser Zubereitung Koteletts.
In einer Pfanne mit Butter auf einer Seite Koteletts, bis sie goldbraun sind.
Schalten Koteletts und im Ofen (in einer gusseisernen Pfanne) für 8 Minuten. Dienen.

Meringue auf Halloween

Sie benötigen:
3 Eier
3/4 Tasse Tasse Zucker
Vanillin

Zubereitung:
Den Backofen auf 90 Grad.
Die Proteine ​​getrennt von dem Eigelb. Peitschen die Weißen auf mittlerer Geschwindigkeit bis Schäumen, starten Sie dann nach und nach Zucker hinzufügen. Schneebesen, bis stabile Spitzen und verschieben alle in einen Spritzbeutel.
Squeeze out Samen und bringen andere Kuriositäten. Backen Sie für ungefähr 1, 5 Stunden vor leicht goldbraun sind.

Fruchteis

Zutaten:

Zur Vorbereitung benötigen Sie:
Blueberry - 30g;
Ananas - 30g;
Strawberry - 30g;
Kiwi - 30g;
Ananas oder Orangensaft (vorzugsweise frisch) - 1/3 Tasse (190 g);
Formular für Eis oder Plastikbecher sind klein (+ Holzlöffel).

Zubereitung:

Das erste, was an Früchten und Beeren vorbereiten. Erdbeeren vierteln, gewürfelte Ananas, Kiwi kusochkami.Formu kleinen Eis füllen 1/3 vorbereitete Obst und Beeren. Dann gießen Sie den Saft bis zum Rand. Schließen Sie den Deckel und legen Sie in den Gefrierschrank, bis sie vollständig gefroren. Eis ist fertig! Guten Appetit! Um einfach immer jede Eiscreme aus der Form oder Form halten Tassen unter warmem Wasser!
Tasty, nützliches und einfach!

Rezept -Nata Kotyak

Hausgemachte Burger

5 Stk.:
Brötchen für Hamburger 5pcs. (Ich beendete)
500g Hackfleisch.
(Beef + 1bulochka, in Milch getränkten + + Zwiebeln 2 Knoblauchzehen Mischung aus Paprika + + + 1ch.l.molotogo 1ch.l.sushenogo Oregano Koriander + Salz. Wenn gewünscht, können Sie in der gehackten Eier hinzufügen, weiß ich nicht hinzufügen.)
Semmelbrösel (zur Bildung Pasteten)
1 mittel / groß gesalzen oder Gewürzgurken (Ich habe einen salzig, zu Hause)
bereit für Scheiben Käse Cheeseburger (I schneidet "Hochland", aber es spielt keine Rolle)
0, 5 mittel / groß Kopf rote Zwiebel
1st.l. Essig (wenn nicht, kann in der Regel Tolowa Sprache 9%)
5 Kopfsalat
Ketchup und Käse-Sauce (ich habe etwas, und ein anderer "Heinz", aber es ist auch egal. Wenn es keine Käsesauce, Mayonnaise kann ersetzt werden, aber es ist nicht so gut)

Zubereitung:
1.Bulochki halbieren und trocken allen halbieren Seite einer Pfanne ohne Fett goldbraun backen.
2.Luk schneiden dünne Halbringe durch Zugabe einer Prise Salz und Zucker. Fügen Sie einen Esslöffel Essig und mischen. Lassen Sie Zwiebeln marinieren.
3.Iz Hackfleisch Form Pasteten, leicht auspressen von ihnen, um den Durchmesser der Walzen zu bekommen. Rollen Sie auf allen Seiten in Paniermehl wenden und in einem gut geheizten Pfanne mit Pflanzenöl auf beiden Seiten goldbraun). Wenn es eine Grillpfanne einfach perfekt, kochen auf sie. Gurke in dünne Scheiben schneiden, leicht schräg.
3.Sobiraem Burger):
Unterer Teil des Fett Muffin mit Käsesauce + setzen Salat Schnitzel + Ketchup + + ein paar Knoblauch Gurke + + ein wenig Zwiebel Scheibe Käse.
Der obere Teil der Rollen, auf einem Abschnitt, Fett und legte Käse-Sauce an der Spitze.
Machen Sie dasselbe mit allen Brötchen.)
(Ich zusätzlich tun Sie es nicht in den Ofen bereit Burger, Burger so heiß und Käse ist ein wenig geschmolzen von ihm.)
Guten Appetit!)

Rezept - Olga Bobacheva

Haustiere Bälle Bounty (Kopfgeld)

Zutaten:
Coconut - 3 Tassen
Kondensmilch - 200 g
Puderzucker - ½ - ¾ Tasse
Vanilla - 1 TL
Bitterschokolade - 350 g (im Wasserbad oder in der Mikrowelle geschmolzen)

Zubereitung:

Mix Kokosnuss und Kondensmilch. Hinzufügen der Puderzucker so daß die Mischung dick genug ist. Fügen Sie die Vanille und mischen, bis glatt. Blind kleine Kugeln und Platz im Kühl- oder Gefrierschrank über Nacht, um sie zu härten. Decken Sie die Schicht aus geschmolzener Schokolade Bälle, lassen Sie die Schokolade aushärten und servieren.

Cap von Santa Claus

Zutaten:
Schokolade
Schokoladen-Nuss-Butter
Schlagsahne
Erdbeere

Zubereitung:
Starten Sie eine Erdbeere Schokoladennusspaste. Platz Erdbeeren auf einem Stück Schokolade (vorher dort drücken Sie ein wenig Creme). Um den Rand zu Erdbeer Hüte und machen "Pompons in verschiedenen Farben."