Gelee und Himbeercreme (Dessert)

100 g 80,43 kcal

Himbeeren - 4 Tassen
Zucker - 1/2 Tasse
saure Sahne - 1/2 Tasse
Gelatine - 20 g
Wasser - 3/4 Tasse

Raspberry zu strecken, bekommen den Saft abtropfen lassen. Gelatine hinzu Wasser zu quellen, und dann in einem Wasserbad aufgelöst. Durch die angespannte Himbeersaft auf Gelatine-Lösung und Sahne mit Zucker hinzufügen - alles leicht rühren. Biegen Sie in einem benetzten mit kaltem Wasser Schüsseln und zu verlassen. Kurz vor dem Servieren Schüsseln Platz für einige Sekunden in heißes Wasser, und schalten Sie den Inhalt ihrer Dessertteller. Serve Gelee und Beilage, frischen Himbeeren.

Banane mit Joghurt

Nur 76 kcal pro 100 Gramm!

Zutaten:
- 300 g fettfreies Joghurt (108 Kalorien)
- 40 g Honig (123 kcal)
- 2 reif und weich Banane (180 Kalorien)

Zubereitung:
1. Löschen Sie die Banane geschält, breitete es in die Pfanne. Zerkleinert werden Bananen vorsichtig mit einer Gabel zu machen es einfach, mit einem Mixer oder Mixer mahlen.
2. In einem Mixer, mischen zerkleinert Bananen, Honig und Joghurt gibt gießen. Dessert erfordern nicht die Zugabe von Zucker und ist ein sehr nützliches Produkt, vor allem zum Frühstück.
3. Um es bequem, in Stücke geschnitten werden, gießen Sie die erhaltene Masse in eine Form und in der Kälte setzen.
4. Vergessen Sie ca. 4 Stunden, und alle unsere Mahlzeit ist Dessertbanane mit Joghurt fertig!
5. Dekorieren der Teller kann frischen Beeren oder Fruchtstücke werden sind perfekt Pfirsich oder Aprikose!

Kalorienarme Dessert

140kk / 100 g.

Creme (10%) 800 g
20 g Gelatine
1 Tasse Zucker
Früchte: Bananen, Mandarin, Kiwi, Birne.
Zubereitung:
Lösen Sie die Gelatine bis gelöst. Gekühlte Gelatine gießen in der Creme, Zucker und mischen. Gießen Sie in eine Formhälfte Masse. Dann legte sich die Schichten von Obst in beliebiger Reihenfolge. Strömen restliche Flüssigkeit in eine Form. Zu ermöglichen, in den Kühlschrank erstarrt.

"Dessert Athlet"

Produkte:
Ei (Eiweiß) - 50g
zhelatin- 15g
Wasser (für Quellen der Gelatine)
Steviosid (ein natürlicher Zuckerersatz 0 Kalorien)
Vanillin

Herstellungsverfahren:
Weißen zu einem stabilen Schaum + Steviosid (nach Geschmack) geschlagen, ich nehme 3 Gramm + Vanille. Gelatine mit Wasser füllen zu schwellen, nachdem er schwoll erhitzen Gelatine (nicht kochen!) Um rasstvoreniya voll, warten Sie, bis Abkühlung) nach dem Gießen Gelatine in einem Protein-Schaum Schneebesen. In Formen gegossen und in den Kühlschrank für ein paar Stunden.

Apfeldessert mit Haferflocken

Calorie pro 100 g - 107 kcal

Zutaten (für 4 Personen):
- 80 Gramm Haferflocken
- 100 g Wasser
- 30 g Honig oder Zucker
- 1 EL Zitronensaft
- 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
- 500 g Äpfel, geschält und Samen und schneiden in 8 Stücke (4 große Äpfel)
- 80 Gramm Rosinen

REZEPT:
- Heizen Sie den Backofen auf 180 C
- Backen auf ein Back Haferflocken 8-10 Minuten goldbraun, gelegentlich umrühren.
- In einem Topf, kombinieren das Wasser, Zucker oder Honig, Zitronensaft und Zimt, bei schwacher Hitze und kochen, Rühren für 5 min. Fügen Sie die Äpfel, Deckel und kochen für weitere 5 Minuten.
- Legen Sie die fertige Mischung in Schalen bestreichen, mit Flocken.

Clafoutis mit Aprikosen (Dessert)

128,85 g 100 kcal

- Egg 4 Stück
- Vanillezucker 50 g
- 600 g Aprikosen
- 150 g Mehl
- 125 g Zucker
- 300 ml Milch
- Puderzucker 1 EL

In kochendem Wasser für ein paar Sekunden Aprikosen getaucht. Lassen Sie das Wasser, gießen Sie kaltes Wasser Aprikosen, entfernen Sie die Schale und in zwei Hälften geschnitten und entfernt kostochki.Vzbit Eier, Zucker, Vanillezucker Felge. Nach und nach Mehl und Milch und mischen, bis glatten Teig. Den Teig in eine gefettete Pflaumen. Öl Form und steckte es in die Aprikosenhälften Kern nach unten. Ofen bei 180 bis 190 ° C 30-35 Minuten. Vor dem Servieren mit Puderzucker.

Curd Dessert dieticheskiy..ne ganz süß, aber kalorienarm! ein weniger 40KK

in kleine Stücke 4

Teig:
1 Ei
100 g Hüttenkäse
1/4 Tasse Mehl RJ

und in den Ofen für 25 Minuten bei 180 Grad backen)))

Sahne-Sauce (flüssig und Kuchen stellte sich heraus, gut eingeweicht), die an der Spitze und in der Mitte ist:
Esslöffel Kakaopulver 2chaynyh + 1/7 Tasse Joghurt obezh + bestreut Kokos

Delicate Quark Dessert

 (Ungefähr 160-170 kcal / 100 g)

500 Gramm Quark
2 Eier
1 Birne oder Banane
Ein wenig Milch
1 Eibisch
1 TL Puderzucker

Zubereitung:

1. Trennen Sie die Weißweine aus dem Eigelb. Schlagen und das Eigelb mit der Milch, fügen Sie den Käse und schlagen wieder gut. Birne und Marshmallows in kleine Stücke geschnitten. In den Rahmspinat Hüttenkäse-Mischung.
2. In eine gefettete Form legen Masse. Proteine ​​Peitsche mit Puderzucker, bis ein stabiler Schaum verrühren und über Kasserolle, glatt.
Im Ofen 3. Legen Sie für 40 Minuten bei ca. 170 C (meinem Ofen ohne einen Abschluss, ich habe 3).
4. Interessenten können sich auf den Topf Zucker hinzufügen. Sehr zart und lecker! Birnensaft geben, seine oder aus den fertigen Aufläufe abgelassen oder mit ihm essen.

Curd Dessert mit Früchten

Zutaten:
Hüttenkäse - 500 g
Bananen - 2 Stück
Birnen - 2 Stück
Peaches - 2 Stück (Sie können in Dosen nehmen)
Zitronen - 1 Stück
Vanilla - 1 Stück
Termine - 20 g
Walnüsse - 20 g
Cocoa - 1 Esslöffel
Honig

1. Walnüsse und fein hacken die Feigen mit einem Messer und Kakao schleifen einen Mixer bis glatt. Diese Mischung kann durch zerkleinert Cookies durch Zugabe von Kakao und ein paar Tropfen Olivenöl ersetzt werden.
2.Tvorog mit gestampften Bananen und Honig und schlagen mit einem Mixer oder Mixer. Fügen Sie ein wenig Zitronensaft oder Orange und Vanille. Stir.
3. Reinigen Sie die Lampe aus dem Kern und Schale, Pfirsich oder Mango aus den Knochen und schneiden Sie die gleiche glatte und dünne Scheiben schneiden. An der Unterseite der Formen verteilen der Mischung von dem ersten Punkt.
4. Dann breitete die Hüttenkäse auf Halbformen. Wir verbreiten die Fruchtscheiben vertikal, alternierend und in der unteren Schicht Quark Teig leicht schieben.
5. erlegt den Rest des Fruchtquark Masse. Das Ganze mit Orangenschale oder Zitrone.

Einfache Schokolade Käsekuchen Dessert

83kkal 100g

Zutaten:

- Low-Fett Hüttenkäse 400g
- Milch 1-1, 5% 100ml
- Kakaopulver - 20-40 g (I aufgenommen 20g, aber es ist möglich und vieles mehr ist)
- Honig - 30 Gramm (I 2ch.lozhki)
- Gelatine Lebensmittel - 20-25gr

Zubereitung:

Gelatine auflösen in ein Glas Wasser, lassen Sie für 30-40 Minuten, legte auf einem langsamen Feuer, um die Gelatine aufzulösen.
Fügen Sie Milch, Quark, Kakao, Honig. Mix Mixer zu einer homogenen Masse.
Füllen Sie das Formular aus und legte in kaltes bis härtet. Optional können Sie Beeren, kandierten Früchten hinzuzufügen.

Vegetarisch Dessert: Schokoladenkugeln mit Kokosnuss.

Lecker und Original Dessert auf Basis der ayurvedischen Küche.
Zutaten:
1 Tasse getrocknete entsteinten Datteln, gehackt
200 g Mandeln, geröstet
100 g Paranüsse
¼ Tasse Kakao
½ Tasse Kokos, geröstetes
Herstellungsverfahren:
Legen Sie die Daten in einen Topf geben, zaley 3/4 Tasse Wasser und kochen bei mittlerer Hitze. Aufkochen lassen und Deckel mit Deckel. Bereiten Sie 10 Minuten, bis die Daten nicht aufgeweicht und die Flüssigkeit eindickt. Kühle in der Pfanne für 10 Minuten. Grind die Nüsse in einem Mixer, bis feine Krümel. Fügen Sie Datum, Kakao, eine halbe Kokosnuss und mischen. Übertragung auf eine Schüssel geben. Gründlich kneten die resultierende Masse Händen. Haben Bälle: 1 Esslöffel der Mischung - 1st. Obkatat sie in Kokosflocken. Setzen Sie auf ein Backblech mit Backpapier. Abkühlen lassen für 30 Minuten und servieren.
Tipp: Um die Muttern beim Braten nicht verbrennt, wärmt sie in den Ofen bei 160 ° C nicht länger als 7 Minuten. Eine Kokosnuss kann bei mittlerer Hitze gebräunt werden, aber nicht mehr als 2 Minuten. Essen Kugeln als Dessert oder als Ayurveda rät, kurz vor dem Abendessen einen Ball, um Ihren Appetit zu zügeln.

Creamy Dessert mit Baileys.

Zutaten: (für 4 Personen)
1/4 Tasse heißes Wasser
1/4 Tasse geschmolzene Schokolade
-1/4 Tasse Baileys
-1 Esslöffel Zucker
-2 Cups Mascarpone
-18 Keks-Sticks (Sie können backen oder kaufen fertige Biskuit ist ideal für Tiramisu)

Zubereitung:
1. Mischen Baileys Käse und Zucker mit einem Mixer, muss der Massen einheitliche erhalten
2. Dann mischen Sie die geschmolzene Schokolade mit dem Wasser, falls sich der flüssige Schokoladenmasse erhält, legen Sie ihn fertig Keks-Sticks.
3. Nun können Sie über Schichten, erste Laien getränkten Schwamm Kuchen, dann eine cremige Masse zu starten und wiederholen, bis Sie ein Glas oder kremanku, obere Abdeckung mit Käse füllen und kann zefirkami, marshmelou oder Schokoraspeln dekorieren.
4. Setzen Sie in den Kühlschrank für eine Stunde abkühlen lassen und ein Dessert ist fertig.

Creamy Dessert mit Baileys.

Zutaten: (für 4 Personen)
1/4 Tasse heißes Wasser
1/4 Tasse geschmolzene Schokolade
-1/4 Tasse Baileys
-1 Esslöffel Zucker
-2 Cups Mascarpone
-18 Keks-Sticks (Sie können backen oder kaufen fertige Biskuit ist ideal für Tiramisu)

Zubereitung:
1. Mischen Baileys Käse und Zucker mit einem Mixer, muss der Massen einheitliche erhalten
2. Dann mischen Sie die geschmolzene Schokolade mit dem Wasser, falls sich der flüssige Schokoladenmasse erhält, legen Sie ihn fertig Keks-Sticks.
3. Nun können Sie über Schichten, erste Laien getränkten Schwamm Kuchen, dann eine cremige Masse zu starten und wiederholen, bis Sie ein Glas oder kremanku, obere Abdeckung mit Käse füllen und kann zefirkami, marshmelou oder Schokoraspeln dekorieren.
4. Setzen Sie in den Kühlschrank, um für eine Stunde und ein Dessert bereit zu kühlen

Obstdessert

Zutaten:

Pear - 1 Stück
Mandarin - 1 Stück
Apfel - 1 Stück
Banane - 1 Stück
Creme "alltäglichen" - 1 Stück
Cookies "Jubilee" - 2 Stück
Sauerrahm - 1 EL. Löffel
Kondensmilch - 1 EL. Löffel

Zubereitung:

1. Fein geschnittenes Obst. Eis zerdrücken und mit Cookies, die wir vorher in kleine Stücke gebrochen mischen.
Saure Sahne und Kondensmilch Mix.

2. Anschließend legen Sie die Schichten in Tassen:
- Apple-Creme.
- Banana Eis.
- Birne Eis.
- Mandarine.

3. Gießen Sie dann den Inhalt des Glases mit einer Mischung aus Sauerrahm mit Kondensmilch.
Wir haben alles, was in den Gefrierschrank für 20 Minuten. Dessert "Fruit" ist fertig!

Guten Appetit!

Creamy Dessert c BAILEYS.

Zutaten:

1/4 Tasse heißes Wasser
1/4 Tasse geschmolzene Schokolade
1/4 Tasse von Baileys
1 EL Zucker
2 Tassen Mascarpone
18 Keks-Sticks (Sie können backen oder kaufen fertige Biskuit ist ideal für Tiramisu)

Zubereitung:

1. Mischen Baileys Käse und Zucker mit einem Mixer, muss der Massen einheitliche erhalten

2. Dann mischen Sie die geschmolzene Schokolade mit dem Wasser, falls sich der flüssige Schokoladenmasse erhält, legen Sie ihn fertig Keks-Sticks.

3. Nun können Sie über Schichten, erste Laien getränkten Schwamm Kuchen, dann eine cremige Masse zu starten und wiederholen, bis Sie ein Glas oder kremanku, obere Abdeckung mit Käse füllen und kann zefirkami, marshmelou oder Schokoraspeln dekorieren.

4. Setzen Sie in den Kühlschrank für eine Stunde abkühlen lassen und ein Dessert ist fertig.