Kochen Live-Joghurt!

Keine Konservierungsstoffe und andere Zusätze, mit nützlichen Bakterien.

1. Die Milch erhitzen bis 40 Gramm.
2. Fügen Sie eine Tüte Starter (nützliche Bakterien, die Milch säuern
3. Das Mischen und Betanken in eine Thermoskanne.
4. Lassen Sie es für 6-8 Stunden.
5. Nach der Bildung der dichten Haufen - gießen Sie in eine bequeme Behälter bei Bedarf kühlen und genießen! :)

Und vor allem - es ist sehr lecker und gesund!

Aubergine in Joghurt

80kkal 100g

Sie benötigen:

Aubergine 800 g
Meersalz 5/1 Teelöffel
Knoblauchzehen 2 Stück.
Naturjoghurt 500 ml
Olivenöl 50 ml
Frische Minze 5 g

Es gibt viele verschiedene Rezepte mit Auberginen, insbesondere eine Auswahl an Snacks. Dieses Rezept kommt aus libanesische Küche, er mochte mich seiner Kürze und mit Joghurt als Alternative zu herkömmlichen Fett Soßen wie Mayonnaise.

Zutaten 1. Stufe:
Aubergine 800 g
Meersalz 1 TL

Schneiden Sie die Auberginen Kreisen Stärke 1-1, 5 cm. Mit Salz und lassen für 30 Minuten.

Zutaten 2. Stufe:
Knoblauchzehen 2 Stück.
Meersalz ½ TL

Den Knoblauch in einem Mörser mit grobem Salz zu einer glatten Paste.

Zutaten 3. Stufe:
Naturjoghurt 500 ml

Dick Joghurt in ein Sieb gegeben und abtropfen lassen überschüssige Flüssigkeit innerhalb einer halben Stunde oder länger. Dann mischen Sie den Joghurt mit Knoblauch und gut mischen.

Zutaten 4. Etappe:
Olivenöl 50 ml

Braten Sie die Aubergine bis sie goldbraun und weich auf beiden Seiten bei mittlerer Hitze.

Zutaten 5. Etappe:
Frische Minze 5 g

Setzen Sie sie auf ein Papiertuch, um überschüssiges Fett zu entfernen. Servieren auf eine breite Platte, Bewässerung Joghurt-Sauce an der Spitze und mit gehackter Minze.

Guten Appetit!

Himbeere Trinkjoghurt

100g - 64.24kkal

Trinkjoghurt kann mit jedem Obst der Saison zubereitet werden. Egg Protein in der Rezeptur verleiht dem Getränk eine Helligkeit und Sättigung.

Zutaten (2 Fleisch Joghurt)

600 ml fettarmer Fruchtjoghurt
8 Eiswürfel (optional)
2 Eiweiß
150g Himbeeren
Minze Zweigen zu schmücken
Herstellungsverfahren:

1. Mischen in einem Mixer alle Zutaten außer Minzezweige;

2. Sofort servieren in hohe Gläser, mit Minze dekoriert.

Optionen: anstelle von Himbeeren, versuchen Sie es mit 2 großen Pfirsiche, geschält und geschnitten; 4 Scheiben Ananas, frisch oder als Konserve, 1 große reife Mango; 150 g Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, schwarze oder rote Johannisbeeren.

Tarte mit karamellisierten Bananen und Joghurt-Creme.

Zart und köstliche Kuchen, glutenfrei und überschüssiges Fett.

Sie benötigen:

Basis:
100g - Quark
50g - Butter
1st. - Maismehl
1 EL - Zucker
prise salz

Füllung:
2 Bananen
20 g Butter
2 Esslöffel Zucker
400 ml Joghurt (ohne Additive)
2 Eier
1 TL Maismehl

Glass - 200ml
Besteck und Kaffeelöffel - keine Dias
Form ø 20 cm

Wie zu kochen:

1. Mischen Sie den Quark in eine Schüssel mit Zucker, Salz und weiche Butter.

2. Fügen Sie das Maismehl und elastischen Teig zu ersetzen. Legen Sie in den Kühlschrank für 15 Minuten. Rollen Sie zwischen zwei Schichten aus essbaren Film. Legen Sie in den Kühlschrank für 15 Minuten.

3. Zu dieser Zeit, die Bananen vor. Sauber, längs halbieren und quer. In einer Pfanne Öl, Zucker, Bananen und braten auf beiden Seiten in etwa 1 Minute. Banana auf einem Teller und cool. Caramel von Bananen in die Sahne hinzufügen.

4. Bereiten Sie die Joghurtcreme. Mit einem Mixer (oder Stecker) Joghurt mischen, bis eine einheitliche, Eier, Maismehl, und Karamell von Bananen.

5. Den Teig in die Form, um Leisten 2, 5-3 cm zu bilden. Setzen Sie die Bananen gleichmäßig auf den Teig und füllen den ganzen Joghurtcreme.

6. Legen Sie die Form in ein auf 150 Grad vorgeheizten in den Ofen und backen für 1 Stunde. Wenn die Creme beginnt plötzlich Rötung Ofentemperatur muss von 10-20 Grad reduziert werden.

7. Tart kühl und lassen reifen über Nacht im Kühlschrank. Auf Wunsch dekorieren.

Guten Appetit!

Bananen mit Quark und Joghurt

Zutaten:

5-tlg. Bananen
200 g fettarmen Quark
100g Joghurt
20g Honig
1 Ei

Zubereitung:

1.Ochistit und in Scheiben schneiden Bananen (Schnitt kann alle Optionen sein) bestreichen und mit Limettensaft.

2..Smeshat Quark, Joghurt, Honig, Eier in einen Mixer geben, bis der Luftmasse. Setzen Bananen in Form und gießen Sie die resultierende Mischung.

3. Platz in einem vorgewärmten 180 ° C Ofen und backen Sie 20 - 30 Minuten.

Guten Appetit!

Bananen mit Frischkäse und Joghurt!

Berry-Joghurtgelee

Zutaten:
Naturjoghurt - 750 g
gefrorenen Beeren - 225 g
Gelatinepulver - 3 EL. l.
Zucker - 3 EL. l.

Zubereitung:
Schritt 1
Beeren kochen ohne Auftauen, 100 ml Wasser, 5 min.

Schritt 2
Verdünnen Sie 2 Esslöffel. l. Gelatine in 3 EL. l. warmes Wasser. Setzen Sie auf mittlerer Hitze, bis warm, Rühren, ohne zu kochen. Abkühlen lassen. Mischen Sie die geschmolzene Gelatine mit Joghurt, Zucker und mischen.

Schritt 3
In 6 Gläser zerlegt und in den Kühlschrank für 30 Minuten.
Die verbleibende Gelatine in 2 EL getränkt. l. Wasser. Wenn es schwillt, mischen Sie es mit Beeren. Setzen Sie die Spitze wieder in Gläsern und in den Kühlschrank bis zur vollständigen Erstarrung.

Nuss Joghurt

Zutaten:
* 100 g Haselnüsse
* 300 ml Wasser
* 15 Beeren gefrorene Erdbeeren
* 1 Banane
* 2 Esslöffel Honig

Herstellungsverfahren:
1) Die Grundlage dieser Joghurt - Milch, aber nicht die traditionellen Kuh und Walnuss - gefräst Haselnusskerne mit der Flüssigkeit. Wasser und wischen Sie die Haselnüsse in einen Mixer geben und durch ein feines Sieb klein.
2) Gibt die "Milch" in den Mixer, fügen Sie Bananen, Erdbeeren und Honig. Wischen Sie wieder, bis Püree.

Guten Appetit! ;)

Zimt Joghurt (Joghurt) - das Essen der Top-Modelle

Wenn in der Nacht wieder Hunger bekommen, gibt es die megacoolen Rezept!
Mix Joghurt oder ungesüßten Joghurt mit Zimt (nach Geschmack es, im Durchschnitt einen halben Teelöffel) und zu trinken. Kefir ist besser, die Raumtemperatur erfolgen.

Die Ergebnisse werden! Auch im Gesicht. Dieses Getränk ist nicht nur pflegt, sondern auch verbessert die Verdauung und Teint. Versuch es!

Bananen mit Quark und Joghurt

100 g 91,73 kcal
B 6.5 F 1.01 Bei 14,87

Zutaten:
5-tlg. Bananen
200 g fettarmen Quark
100g Joghurt
20g Honig
1 Ei

Zubereitung:
1.Ochistit und in Scheiben schneiden Bananen (Schnitt kann alle Optionen sein) bestreichen und mit Limettensaft.
2..Smeshat Quark, Joghurt, Honig, Eier in einen Mixer geben, bis der Luftmasse. Setzen Bananen in Form und gießen Sie die resultierende Mischung.
3. Platz in einem vorgewärmten 180 ° C Ofen und backen Sie 20 - 30 Minuten.

Fruchtjoghurt

Zutaten:

● Müsli - 200g
● Schneiden Sie die Frucht in Würfel - 100g
● Joghurt - 500ml

Zubereitung:

Nehmen Sie 200 Gramm Getreide.
Gewaschene Früchte wir schneiden.
Am unteren Rand des Glases legen Müsli.
Füllen Müsli mit Joghurt. Setzen Sie den Joghurt auf der Frucht.
Und so weiter, bis der Becher voll ist.

Guten Appetit!
Lustige Chef-

Pfannkuchen auf Joghurt

Zutaten:

• 200 ml. Joghurt;
• 150 g Mehl;
• 1 Ei;
• 2 Teelöffel Backpulver;
• 1/2 Teelöffel Backpulver;
• 40 g Butter;
• '30 (Honig und Zucker in einem Verhältnis von 2: 1 - '60 Honig 30 g Zucker, müssen - um '20 Honig pro 10 g Zucker);
• Vanillin (an der Spitze eines TL);
• eine Prise Salz.

Zubereitung:

Mehl, Zucker, Vanille Backpulver, Natron und Salz in eine große Schüssel geben.
Schlagen Sie mit einem Mixer Egg, weiterhin whisking fügen Sie den Joghurt, dann die geschmolzene Butter und flüssiger Honig.
In der resultierenden Mischung in der Mehlmischung und rühren, um Klumpen aufzulösen. Rühren Sie mit einem Löffel oder Schneebesen, sonst Blasen nicht. Lassen Teig 5-10 min., Um Blasen so viel wie möglich zu bilden.
Bei mittlerer Hitze erwärmen eine große Pfanne, Pinsel mit Stretching. Öl. Gießen Sie die Hälfte auf Pfanne für jeden Pancake (oder 2 EL. L.) und braten, bis die Oberfläche Blasen bilden. Flip und braten bis sie leicht gebräunt Pancake auf der anderen Seite. Nur einmal Schmieröl, und dann mit einem trockenen Pfanne (Antihaft)
Pancake portionsweise erweitert (gut, es ist wie jemand isst, in der Regel 3-tlg., 5 Männer) und gießen Sie Honig. Sie können auch ein Stück Butter auf hinzufügen.

Guten Appetit!
Quelle: Lustiger Chef • Beste Rezepte

#Завтрак@funny.chef
# Rezepte # Kochen # Lebensmittel # Küchen

Zitronen Skåne in Joghurt mit Preiselbeeren

Warm, frische Brötchen mit einer angenehmen Säure von Cranberries und Zitronengeschmack ...

Zutaten:
120 ml Joghurt
1 Ei
260 gr Mehl
2 EL Zitronenschale
1 EL Zitronensaft
70 g kalte Butter
50 Gramm Zucker
2 TL Backpulver
prise salz
ein halbes Glas Cranberry-

Herstellungsverfahren:
Mischen Sie alle trockenen Zutaten und gut mischen.
Öl einreiben mit trockenen Zutaten.
Egg Mischung mit Joghurt und Zitrone sokom.Dobavit zu testu.Zamesit Teig.
Empfehlen über bemehlten Tisch.
Ausrollen, in der Mitte falten und wieder vdvoe.Opyat raskatat.Povtorit wieder, fügen Preiselbeeren und wiederholen Sie den Vorgang.
Schneiden Sie die Scones, wie Sie (Sie können Tasse) mögen und schmieren Joghurt.
Backen Sie 20 bis 25 Minuten bei 180 g.