Hüttenkäse und Mais-Auflauf

Hüttenkäse - Corn Casserole - einfach nützlich, aber schmackhaftes Gericht. Vor allem ist es der Weg zum Frühstück!

Zutaten:

600 Gramm Quark durchschnittliche Fettgehalt
5 Eier
1 Tasse feiner Maisgrieß
2 Esslöffel Weizenmehl
1 Becher Sauerrahm
4 Esslöffel Butter
Salz
1 EL Pflanzenöl

Zubereitung:

Quark durch ein Sieb.
Die Eier, mit Frischkäse mischen, fügen Sie die Maisgrieß, rühren.
Legen Sie in einem Quark-Creme und die Hälfte der weiche Butter, etwas Salz der, gut mischen.
Auflaufform mit Öl geschmiert, legen Sie die gekochte Masse und im Ofen backen,
auf 180 C goldbraun backen (ca. 15-20 Minuten).
Das fertige Pudding etwas abkühlen, schneiden, auf Tellern anrichten. Mit Sauerrahm.

Guten Appetit!

Hafer und Karotten GRATIN

Eine gute Möglichkeit, das Frühstück zu diversifizieren!

Zutaten für 2 Personen:
- 2 Karotten, gerieben
- 1 Esslöffel Leinsamen
- 1 Tasse Milch (plain oder Gemüse)
- 1 TL Zimt
- ½ TL Muskatnuss und Ingwer
- ½ Tasse Haferflocken lange Koch
- 2 EL. l. gehackte Nüsse (Walnüsse oder andere)
- 2 EL. l. getrocknete Cranberries (oder Rosinen)
- 2 EL. l. kokosnuss
- 1 EL. l. Süßstoff (Artischocke Sirup, Honig und dergleichen)

Alle Zutaten zusammen, setzte sich in eine gefettete Form, stampfen, streuen mit Kokos und \ oder Süßstoff abschmecken. Backen Sie bei 180 ° C für ca. 20 Minuten, bis die Spitze ist golden. Sofort servieren. Lecker und wurde am nächsten Tag kalt.

Genießen Sie Ihr Frühstück!

Casserole der fettfreien Joghurt mit getrockneten Aprikosen

Zutaten für 8 Portionen

Getrocknete Aprikosen 15 Stück
Low-fat Hüttenkäse 500g
Eggs 10 Stück

Anweisung
40 Minuten

1. Zuerst setzen all den Käse in eine Schüssel geben. Anschließend müssen Sie die Aprikosen dort vorge in Würfel schneiden. Nach dem Gießen eine Schale mit 10 Eiweiß. Gute (!) Das Ganze gemischt und mit einer Mischung aus Backform gefüllt. Es ist äußerst wichtig (wenn Sie auf eine Diät oder einfach nur ein Fan von gesunden Lebensmitteln) in Form von Öl nicht fetten, nur um es mit Backpapier legen.
Im Ofen 2. Setzen Sie ein und warten Sie 20 Minuten Bereit Nachweis erbracht, dass Kasserolle sollte nicht in der Mitte der Flüssigkeit unter einer Störung der Schale sein.

Gemüseauflauf im Wasserbad

100 Gramm 63, 14

Sie können alle Gemüse, die Sie in den Kühlraum finden können.
Rezept, ist es natürlich schwer zu nennen, nur zu sagen, wie ich es tat.
Ich mache mir normalerweise einen Auflauf in Form von Reis, meine Form 1 Liter. Sie können jedes Gericht für den Einsatz in der Mikrowelle oder in eine Silikonform, zum Beispiel zu machen.
Die Konzentration auf die Größe der Form habe ich:
1 Zucchini
1 rote Zwiebel
1 Paprika
2 Tomaten
2 Knoblauchzehen
2 Eier
100 g geriebener Käse (jeder Käse)
Salz, Pfeffer, Gewürze nach Geschmack
Grüns

Alle Gemüse werden so geschnitten, wie du willst, ich schnitt Zucchini, Zwiebeln und Tomaten in Scheiben schneiden und Pfeffer Würfel. Nur hacken Sie den Knoblauch. Alle Gemüse werden in eine Form gebracht, tue ich es Schichten, Beregnung jede Schicht mit Salz, Pfeffer und Gewürze (Gewürz nahm Kamis "Kräuter für den Salat"). Schlagen Sie die Eier, Käse hinzufügen, umrühren und gießen Sie die Mischung aus Gemüse. Senden Sie in einem Dämpfer für 1 Stunde. Kochzeit hängt von Ihrem Geschmack, wenn man will, so dass das Gemüse war leicht knusprig, ist es notwendig, die Kochzeit zu verringern. Garnieren Sie mit Kräutern und servieren!

Fisch Casserole

100 gr 130, 6 kcal

Zutaten:
Rosa Lachsfilet oder Kumpel - 700 gr.
Karotten - 2 Stck. Medium.
Luk- 2 Stck. Durchschnitt.
Petersilie - 5 Zweige.
Eggs - 3-Eigelb-4-Protein.
Nicht Fett Sauerrahm - 1, 5 Esslöffel.
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.
Sol.
Pflanzenöl - zu braten Gemüse und pan-Beschichtung.

Fangen wir an!
Zuerst schneiden fein gewürfelte Zwiebel, Karotte und drei auf einer groben Reibe.

Fry in einer kleinen Anzahl ve Pflanzenöl und abkühlen gelassen.
Inzwischen, Fischfilets, vorgewaschen und getrocknet Handtuch, überprüfen die Anwesenheit von Knochen entfernt wird.
Und in einem Fleischwolf blättern mit einem Stück Petersilie (fügen Sie den Rest bei der Beantragung einer Tabelle).
In Hackfleisch Add Eigelb, Mayonnaise oder Sauerrahm, gekühlt Karotten, Zwiebeln, Salz, Pfeffer abschmecken, umrühren.
Als nächstes schlagen Weißen in einen dicken Schaum, mit dem Hackfleisch hinzufügen und vorsichtig mischen Spatel von unten nach oben, so dass das Protein nicht beigelegt (dies wird auf Leichtigkeit Aufläufe abhängen.
Schmiert die Form, die Füllung verteilt ... und backen bei 200 t, etwa 30 Minuten. Danach geben stehen duhavom Schrank Minuten 10.Prisypaem Greens.
Genießen Sie den Appetit

Hüttenkäse und Apfel-Auflauf

Zutaten

fettarmen Quark - 300 g
Äpfel - 3 Stück.
Rosinen - 30g.
Egg - 2 Stck.
Zimt

Zubereitung

1. Äpfel zu reinigen und das Kerngehäuse entfernen, Rost. (Kann in kleine Würfel geschnitten werden)

2. Quark durch ein Sieb reiben, mit Apfelmus gemischt, gewaschen Rosinen, Zimt hinzufügen, Eier und mischen. Masse in eine gefettete Form und backen für 15-20 Minuten setzen.

Käse-Auflauf

Zutaten:

300 g Hüttenkäse
2 Eier
300g Mehl
10 g Vanillezucker
150 g Zucker
Eine Prise Backpulver
100 g frische Himbeeren
5 Zweige Minze
Butter 150 g

Zubereitung:
1. Gefrorene Butter Rost, Mehl und mischen Sie gut mit der Hand, um ein Baby zu bekommen.
2. Wählen Sie das Backpulver und Zucker gießen. Immer wieder gut mischen und legte in einer Auflaufform erste Schicht.
3. Käse, Eier und Vanillezucker mischen und legen Sie die zweite Schicht.
4. Die dritte Schicht wieder legte eine Krume von Butter und Mehl.
5. in den Ofen für 20 Minuten bei 180 °.
6. Die fertigen Auflauf schmücken frischen Himbeeren und ein Zweig Minze.

Guten Appetit!

Hüttenkäse und Bananenpudding

Zutaten:

500 g trockene fett Quark,
250 g Joghurt,
2 Eier,
4-Protein
4 st.l.muki,
2 Bananen,
150 g Zucker,
Saft und Schale einer halben Zitrone,
1 TL Vanillezucker,
eine Prise Salz.

Hüttenkäse mit Joghurt und Banane Mixer und schleifen gemischt, bis glatt.

Ohne aufzuhören, stören, nach und nach das Mehl, Zucker, Eier, Zitronensaft und geriebene Schale, Vanillezucker und Salz.

Proteine ​​Peitsche und in die entstandene Masse setzen. Das Gemisch wurde leicht verschoben in eine Auflaufform, gefettet (vorzugsweise ein split).

Backen Sie für 50-60 Minuten. bei 180 deg., Bestimmung der Bereitschaft mit einem Holzstab. Aus der Form nehmen, abkühlen lassen völlig schmücken Bananen.

Dietary Quark-Auflauf mit Äpfeln

100 g 122 kcal
B 10,88 F 6.29 V 4.5
Zutaten:
600 g Hüttenkäse.
350 g Äpfel.
2 Eier.
1 Prise Vanille.
Zubereitung: Mischen Sie alles und backen, bis sie gold 20-25 Minuten

Käse-Auflauf für 5 Minuten

Zutaten:
- 5 st.lozhek Grieß
- 4 EL. Löffel Zucker
- 3 Eier
- 2 Packungen mit Hüttenkäse (200g Pack)
- 200 g saure Sahne
- 0, 5 TL Backpulver oder Backpulver 1 Päckchen (2 tsp.).
- Eine Prise Salz
- 2 TL Vanillezucker

Zubereitung:

Alle Zutaten. Wenn ich Zeit habe, wische ich den Käse durch ein Sieb, bekommt Auflauf noch weicher.
Wir verteilen in eine gefettete Form 26 cm und backen, bis sie goldbraun sind bei 180 ° C für 30-40 Minuten.

Quark und Schokopudding "Marmor"

Zutaten:

Für den weißen Teig:
* Tvorog- 400 gr.
* 6 Esslöffel smetana-
* 4 EL Zucker
* Yaytsa- 2 Stck.
* 2 Esslöffel muka-
* Vanillezucker 1 p. (8gr.)
Für die Schokolade Teig:
* Dunkel shokolad- 200 gr.
* Öl-Butter 200 gr.
* Yaytsa- 5-tlg.
* 5 EL Zucker
* 5 Esslöffel muka-
* Vanillezucker 1 Nr. (8 g)

Zubereitung:

1) Peitsche Frischkäse mit saurer Sahne, Zucker, Eier und Mehl bis glatt. 2) getrennt in einer anderen Schüssel geschmolzene Schokolade und Butter im Wasserbad und gekühlt. Eier mit Vanille und einfache Zucker und mit der Schokolade und Butter mischen. Zu dieser Mischung wurde das Mehl dazugeben und alles gut. Ich plustert Miksira. Es stellte sich heraus Schokolade Teig. Dann, Formtrennöl (I runden 24 cm). Legen Sie in ihrem ersten Schokoladenmasse, top-Quark. Holzstab machen Scheidung. Backen Sie bei 180 gr.duhovke um 40 bis 60 Minuten lang erhitzt.

Guten Appetit!

Käse-Auflauf

500 Gramm Quark
100 g Grieß
100 g Zucker (Ich habe den Geschmack, weniger)
50 Butter
50 g Sahne oder Sauerrahm
2 Eier
Die Füllung kann entweder (nicht viel, als würde den Geschmack von Frischkäse oder Obst zu töten, wenn Sie eine Menge von Saft zu geben) Mohnsamen, Fruchtstücke, Stücke von getrockneten Früchten, Nüssen, in diesem Fall - Rosinen.

Rosinen und meine durchnässten.
Alle Produkte werden vermischt. (Kann in einem Mixer geschlagen werden, wird noch süßer Geschmack)
Fügen Sie den Belag, dh Rosinen wie in diesem Rezept.
In Form von etwa 22 cm Durchmesser, mit Margarine oder verbreiten sl.maslom Hüttenkäse geschmiert.
Backen Sie im Ofen für etwa 30 Minuten bei 180 g.
Fix Und Fertig! Kann mit saurer Sahne, Marmelade oder serviert mahlen die Beeren und machen die Sauce werden (in diesem Rezept - Himbeere)
Sehr einfach, sehr schnell und sehr schmackhaft.

Die einfache und leckere Kasserolle - 3 Zutaten!

Zutaten:
Eier 3 Stück
Kondensmilch wird nicht gekocht 1 Bank
Frischer Hüttenkäse 500 Gramm

Zubereitung:

Die Eier und Kondensmilch. Wischen Sie den Quark und Kondensmilch hinzufügen, um die Eier. Besorgen Sie sich ein homogener Teig. Formtrenn Butter und breitete sie in der Quarkmischung. Senden für etwa 45 Minuten gebacken.
Eier können Mixer Schneebesen, und wenn es nicht - eine Gabel. Kasserolle auch in jedem Fall steigen, aber dann setzt. Wenn 45 Minuten ist nicht genug, zum Backen, dann die Hitze reduzieren und weiter backen. Zahnstocher Check Bereitschaft. Dry Zahnstocher, sagt über das Kochen Aufläufe. Vorbereitung nur drei Produkte, eine sehr zart und saftig Geschmack. Versuch es!

Tvorzhno- Bananen-Pudding.

Zu 500 Gramm Fett Hüttenkäse 9% bzw. 18% Add
3 Eier,
5 Esslöffel Zucker
 ein wenig Salz,
6, 5 Esslöffel Lockvögel,
3 EL sauerrahm,
0, 5 TL Soda,
Vanillin

Alles gut mischen und am Ende hinzufügen, 2-3 mittel Banane (sie sollten ein wenig unreif mit einer dicken, blassen Haut, oder im Ofen werden sie zu Brei in den Topf zu drehen, und wir brauchen Würfel Bananen) gewürfelt 1 * 1 cm und in Aufläufen, rühren Löffel.
Form Fett mit Butter.
Legen Sie die Kasserolle mit der Form und in den Ofen 180 ° C für 50 bis 60 Minuten, je nach Ofen (Kruste in Aufläufen sollte appetitlich braun sein.
Bake, dann abkühlen lassen in der richtigen Form.
Der fertige Pudding serviert mit Sauerrahm, mit Kondensmilch (die er liebt.) Genießen Sie !!!

Inessa Kabanov