Berry Casserole
100 g 150 kcal
Zutaten:
100 gr. Heidelbeeren und Blaubeeren
3 EL. EL Sahne 20% Fett
2 Eiweiß
80 gr. Eis
Zucker
Beeren waschen, Entasten und lag in einer feuerfesten Schale. Schneebesen, die Eiweiß, Zucker und Sahne zu peitschen. Die Mischung wurde in eine Schale mit Beeren gegossen. Backen 10-15 Minuten bei 200 Grad. Bei der Einreichung dekorieren Eis.
Quarkauflauf mit Möhren (100 g - 77 kcal)
Zutaten:
1 kg Karotten
4 Eier
200 Gramm Quark
prise salz
Sesam oder Nüsse 20 gr
Butter 1 TL Strecke
Prozess:
Möhre schälen und reiben.
Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß. Peitschen Sie das Eigelb vor Blitzschlag, Proteine mit einer Prise Salz -, stabile Spitzen.
In Eigelbe hinzufügen, Käse, mischen, bis es gleichmäßig.
Im Quark rühren in Karotten, fügen Sie dann Proteine und vorsichtig mischen.
Backformen mit Sonnenblumenöl eingeschmiert. Legen Sie eine Menge Karotten und glatt. Das Ganze mit Sesam oder Nüsse (alle).
Backen 40 Minuten lang im Ofen auf 180 Grad vorgeheizt.
Um versüßen kann Honig hinzufügen, aber Ich mag und ungesüßte Version.
All die guten Appetit!
Pudding zum Nachtisch
100g. - 127 9kkal.
Walnüsse - 10 g
10% Sour - 10 g
Apple - 40 g
Karotten, roh - 60 g
Rosinen, kernlos - 20 g
1. Reiben Sie die Karotten.
2. Apple-in Würfel schneiden.
3. Mischen Sie die Rosinen, Karotten, Apfel, etwas saurer Sahne und Nüssen.
4. Legen Sie Gewicht auf der Schale und backen Sie für 20 Minuten.
?Das zweistöckige Ferienhaus Käse-Auflauf
Zutaten:
750g Quark 9%
2 Esslöffel Grieß
2 Esslöffel Zucker + 2st.l. Zucker
2 Esslöffel kandierten Früchten und Rosinen
2 Eier + 1 Ei
300 g saure Sahne 15%
Vanillin
erweiterbar. 1 TL Öl
Schale von 1 Zitrone
Zubereitung
1. Beat-Quark, 2 Esslöffel Zucker, 2 Eier, Vanille und Zitronenschale, um die Homogenität. Fügen Grieß, geschlagen. Fügen kandierten Früchten und mischen.
2. Form (24 cm) gefettet Strecke. Öl gießen Quark Schicht und backen Sie für 30 Minuten in einem Ofen bei 170 Grad
3. Wischen Sie die saure Sahne, 2 EL Zucker, Ei.
4. Wenn die verstrichene Zeit der ersten Schicht, steuern die Form zu gießen und die zweite Schicht in den Ofen für etwa 10 Minuten. Nach dem Kochen Schicht kann nur wiegen sich in der Mitte - das ist normal.
Dietary Auflauf für 5 Minuten
83,29 g pro 100 kcal
2 Portionen:
1 Packung Quark (200 g)
1-2 Äpfel
Pflaumen (5 Stück)
Activia Natur
Zimt
Vanillin
Mischen Sie Hüttenkäse mit Löffel Vermögenswerte
Apfel reiben auf einer Reibe,
fein gehackte Pflaumen,
All-Mix bestreichen, mit Zimt und Vanille in einer Mikrowelle für 5 Minuten.
Geben Sie eine gute einweichen und kühlen (nicht aus der Mikrowelle ziehen).
Mit Bratäpfeln, Joghurt servieren und garniert mit Minze.
sehr nezhnaya..i..sochnaya (aufgrund der Zugabe von Apfel) ...
?Casserole von Zucchini und Auberginen
100g. - 100 36kkal.
600 g Zucchini,
400 g Auberginen,
1 Ei,
1 EL. 10% der sauren Sahne,
Kräuter, Salz.
1. Squash und Auberginen müssen Kreisen einer Breite von etwa 1, 5 cm geschnitten.
2. Als nächstes, Auberginen mit Salz, umrühren und lassen für 40 Minuten.
3. Dann drücken Sie das Gemüse und gießen Sie die sich ergebende Flüssigkeit.
4. Klicken Sie auf ein Backblech legen Sie die Zucchini und Auberginen der Reihe nach.
5. Geben Sie im vorgeheizten Backofen auf 200 ° C die Pfanne und backen Sie das Gemüse bis sie leicht gebräunt.
6. Zu diesem Zeitpunkt sind die Eier, Sauerrahm, gehackte Kräuter und Salz miteinander vermischt werden, und schlagen Sie mit einem Mixer.
7. Warten bis das Gemüse angebraten sind, entfernen Sie sie aus dem Ofen und gießen Sie die resultierende Mischung, dann die Pfanne in den Ofen und backen, bis getan.
Eine Kasserolle Zucchini gegessen werden entweder heiß oder kalt, als Hauptgericht oder einen Snack.
Quark-Auflauf mit Kiwi und Banane
100 Gr 134,74 kcal.
9% Quark - 200 gr
Joghurt 1% - 200g
Ei - 1 Stück
Grieß - 70 gr
Fructose - 35 g
Backpulver - 1 Prise
Banana - 65 g
kivi- 2 Stück (etwa 120 Gramm)
Zubereitung:
1. Mischen Sie den Quark, Joghurt, Eier, Grieß und Backpulver und Fructose
2. Alle gründlich
3. Kiwi und Banane schälen und in Scheiben schneiden
4. kombinieren vorsichtig Obst und Quark
5. Backen Sie für 35 bis 40 Minuten bei 180 Grad.
?Berry Casserole
100 g 150 kcal
Zutaten:
100 gr. Heidelbeeren und Blaubeeren
3 EL. EL Sahne 20% Fett
2 Eiweiß
80 gr. Eis
Zucker
Beeren waschen, Entasten und lag in einer feuerfesten Schale.
Schneebesen, die Eiweiß, Zucker und Sahne zu peitschen. Die Mischung wurde in eine Schale mit Beeren gegossen. Backen 10-15 Minuten bei 200 Grad. Bei der Einreichung dekorieren Eis.
100 g 150 kcal
Quarkauflauf mit Möhren und Äpfeln
98 kcal / 100 g
AUFBAU:
Quark - 250 g
Karotten - 100 g
Apfel - 2 Stck.
Hühnerei - 1 St.
Zucker - 1 EL. Löffel (Sie können menshe.V je nachdem, wie süß du willst)
Sauerrahm (Joghurt, Joghurt) - 1 EL. Löffel
ZUBEREITUNG:
Für die Herstellung von Quark-Auflauf mit Karotten und Apfel Eier mit Zucker.
Fügen Sie Quark, Sauerrahm und gut mischen.
Karotten und Äpfel sauber, reiben auf einer Reibe oder schleifen in einem Mixer Chopper aus.
Alle Zutaten für Käse Aufläufe und rühren zu kombinieren.
Backform oder Wasserbad geölt (in den Folienbehälter Dampfer gesetzt werden), und haben viel Hüttenkäse.
Im Wasserbad Cottage Käse Auflauf gekocht für 40 Minuten oder im Ofen backen, bis gekocht.
Geröstetem Gemüse und Hackfleisch Huhn
Zutaten:
- 500g gehacktem Hühnerfleisch
- 1 große Zwiebel
- 2 Tomaten
- 1 Paprika
- 1 kartfelinu
- 3-4 EL. l Sauerrahm
- 1 Tisch. Olivenöl oder Sonnenblumenöl
- Geriebener Hartkäse 100g
Zubereitung:
Die Zwiebel in einem Mixer oder durch einen Fleischwolf, können Sie einfach fein schneiden mit einem Messer. Mischen Sie mit gehacktem Hühnerfleisch, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Masse wird dann in eine Schüssel, in der Sie zu backen sind gestellt. Deckschichten setzen gehacktem Gemüse: Tomaten, Paprika, und was Sie sonst noch haben. Reiben Sie die Kartoffeln durch eine Reibe, jemals wieder mit Salz und Pfeffer nach Geschmack, fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl, gießen Sie die Creme auf die Oberseite, und decken alle den geriebenen Käse. Die Backzeit beträgt ca. 40 Minuten bei einer Temperatur von 190 C.
Breakfast Casserole
Zutaten:
Wurst - 450g.
Eggs - 6 Stck.
Hartkäse - 2 EL.
Blätterteig - 1 Packung
Den Backofen auf 177 Grad. Sprinkle Backantihaftspray oder Fett mit Butter, verteilt den Teig in den Boden der Pfanne.
Fry Wurst, speichert sie ab überschüssiges Öl Pergamentpapier, auf dem Teig verteilen.
Leicht schlagen Sie die Eier und gießen sie eine Schicht von Wurst.
Alle mit geriebenem Hartkäse.
Setzen Sie die Pfanne in den Ofen und backen 30 Minuten bei 177 Grad.
Hähnchenauflauf mit
Zutaten:
Hähnchenfilet - 500g
Zwiebel (groß) - 3 Stück.
Kartoffeln (mittel) - 4-tlg.
Eggs - 3 Stück.
Frischkäse - 3 Stück.
Joghurt (ohne Zusätze oder Creme) - 0 5 Glas
Salz - nach Geschmack
Dill
Schwarzer Pfeffer - nach Geschmack
Kochen.
Auflaufform mit Pflanzenöl eingeschmiert. Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Lag auf dem Boden, mit Salz. Kartoffeln muss einiges sein, so dass nur die Unterseite bedeckt. Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. Die Kartoffeln an der Spitze. Hähnchenfilet in Stücke schneiden. Teilen Sie Zwiebel, Salz und Pfeffer.
Um den Mixer, um die Eier, Käse und Joghurt (Sahne) mischen zu füllen. Füllen Sie übergießen Huhn, glatt.
Platzieren im heißen Ofen backen, bis sie goldbraun sind. 10-15 Minuten, bis gekocht mit Kräutern bestreuen. Guten Appetit!
?Air Quarkauflauf mit Pflaumen und Äpfeln
Zutaten:
Curd Hause, fettige fettige 500-600gr.
Fettcreme 150ml.
Gezuckerte Kondensmilch Dosen Stock (geleitet von Ihrem eigenen Geschmack)
Eggs 3pc.
Vanillepudding (trocken) 80g.
Munk 1-3 Esslöffel (abhängig von der Qualität des Quark)
Prunes frische 10st. (Oder eine große rote Pflaume)
Apples süße Sorten 1-2pcs. (Schneiden Sie auf jeder 6-8chastey, entfernen Sie die Samen Kasten)
Form d 22 cm.
Backpapier.
Zubereitung:
Verschieben Sie den Quark in eine Schüssel, Brei Kartoffelstampfer (wenn Quarkkörner können durch ein Sieb gerieben werden, ich weiß wirklich nicht, wie dieses Verfahren) die Eier und Sahne einrühren, nicht zu schlagen.
In der Kondensmilch gießen Puddingpulver, sollte es der Trockenmischung gleichmäßig in der Kasserolle verteilt durchgeführt werden.
Fügen Sie die Kondensmilch mit Pudding in Quark, rühren. Pflaumen, in Stücke geschnitten, kombiniert mit dem Teig. Wenn Sie einen sanften, flüssigen Käse gehabt haben, fügen Sie den Grieß Teig 2-3st.lozhki.
Verschieben Sie das Gewicht auf die Form ist der Boden besser, ein Backpapier legen.
Flatten oben und dekorieren mit Apfelscheiben nach Ihren Wünschen.
Im Ofen bei 180Grad, bis sie weich sind, am Boden des Ofens sollte die Schüssel legen oder Pfanne mit Wasser. Readiness - griff die Masse über die gesamte Oberfläche (Mitte, nicht dolzhka wie Käsekuchen zittern.)
Abkühlen lassen in die Form geben und servieren.
Guten Appetit, Sie und Ihre Lieben!
Quarkauflauf mit Kirschen
Zutaten:
- 4 Eier
- 150 g Zucker
- Eine Prise Salz
- 2 Beutel Vanillepudding
- 800 Gramm Quark
- 400 bis 500 g Kirschen, entsteint
Zubereitung:
Eigelbe mit dem Zucker, bis Weiß. Fügen Sie den Pudding und Käse, gut umrühren. Eichhörnchen, schlagen mit einer Prise Salz, bis sie weich pikov.Akkuratno kombinieren Proteine und Hüttenkäse-Mischung. Wir verteilen den Teig in eine gefettete Form. Setzen Sie das Sahnehäubchen. Wir haben in einem vorgewärmten 180 Grad-Ofen und backen für etwa eine Stunde. Vor dem Servieren mit Puderzucker bestreuen.
?Käse-Auflauf "Morning Delight"
Zutaten:
- 0, 5 kg Bruch
- 100 g saure Sahne (kann Joghurt ersetzen)
- 4 Esslöffel Grieß
- 4 Eier
- 4 Esslöffel Zucker (Ersatz Honig)
Außerdem:
- 2 EL Kaffee, Saft und Instant-Schale von 1 \ 2 Zitrone.
Wundervolle Kasserolle mit Kaffeearoma.
Zubereitung:
Alle Produkte werden sorgfältig mit einem Mixer schaumig rühren Masse schlagen. Die Masse wurde in zwei Teile geteilt. Um eine den Saft und Schale einer Zitrone:
Die zweit Instant-Kaffee. Vіkladіvat Massen Löffel, einer nebeneinander in eine gefettete und mit Griessform bestreut. Dann wird die zweite und dritte Zeile von oben die ganze Zeit mit wechselnden Farben:
Backen Sie für 30 Minuten bei 180 ° C
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