GRATIN köstlichsten

Produkte:
4 Packungen mit Käse, 4 Eier + 1-Protein, 0, 5 Tassen Zucker, Vanilletasche, 2 EL. EL Grieß, Art. Löffel geschmolzene Butter.

Zubereitung:
1. Mischen Sie alles, bis glatt.
2. Fügen Sie mnoooogo Rosinen / getrockneten Aprikosen / Pflaume.
3. Die restlichen Eigelb aus dem Ei zu gehen.
4. Die Form von Fett bestreichen, mit Grieß, gießen Sie den Teig und Mantel mit Eigelb bestreichen.
5. Backen bei 180 g für 40 Minuten bei delicious braun.

Es mit Sauerrahm und Vergnügen!

Hähnchenauflauf mit

Zutaten:

Hähnchenfilet - 500g

Zwiebel (groß) - 3 Stück.

Kartoffeln (mittel) - 4-tlg.

Eggs - 3 Stück.

Frischkäse - 3 Stück.

Joghurt (ohne Zusätze oder Creme) - 0 5 Glas

Salz - nach Geschmack

Dill

Schwarzer Pfeffer - nach Geschmack

Kochen.

Auflaufform mit Pflanzenöl eingeschmiert. Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Lag auf dem Boden, mit Salz. Kartoffeln muss einiges sein, so dass nur die Unterseite bedeckt. Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. Die Kartoffeln an der Spitze. Hähnchenfilet in Stücke schneiden. Teilen Sie Zwiebel, Salz und Pfeffer.

Um den Mixer, um die Eier, Käse und Joghurt (Sahne) mischen zu füllen. Füllen Sie übergießen Huhn, glatt.
Platzieren im heißen Ofen backen, bis sie goldbraun sind. 10-15 Minuten, bis gekocht mit Kräutern bestreuen. Guten Appetit!

Kasserolle mit Tomaten und Thunfisch

Zutaten:
Thunfisch im eigenen Saft in Dosen - 1 Glas
Eiernudeln - 250g
Eiertomaten - 3 Stück.
Zwiebeln - 1 St.
Knoblauch - 2 Knoblauch
Cheddar oder Mozzarella - 100 g
Mayonnaise - 4 EL. Löffel
Salz, schwarzer

Herstellungsverfahren:
1. Kochen Sie die Nudeln nach Packungsanweisung. Falten in ein Sieb geben, mit Wasser abspülen.
2. Braten Sie die gehackte Zwiebel goldbraun, fügen Sie den Thunfisch, Mayonnaise, Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Sobald die Nudeln austrocknen, in den sie mit Thunfisch-Mischung. Gründlich mischen.
4. Heizen Sie den Backofen auf 180 °. Fetten Sie eine Auflaufform mit Olivenöl, legte eine dünne Schicht von Nudeln auf - Tomatenscheiben, geriebener Käse. Dann wieder eine Schicht Nudeln, Tomaten und so weiter. D. Vollständige Tomaten und geriebenem Käse. Setzen Sie die Schüssel in den Ofen für 20 Minuten.
5. Vor dem Servieren Dekoration Blatt Oregano.

Fischauflauf Blätter nori

Zutaten:
Cod (Filet) 650 gr., Zwiebeln repch. 2 Stck., Tomatenmark 1 EL 5, Spinat s / m 70 gr., Eier 2 Stck., Die Noriblatt 8 Stk., Pflanzenöl, Salz, Pfeffer, Zitrone

Herstellungsverfahren:
Zwiebeln gereinigt, in kleine Stücke und braten, bis transparent in Pflanzenöl geschnitten.Kühlen.Fry in Pflanzenöl Tomatenmark.Spinat auftauen und zerkleinert Mixer.Fischfilets in Stücke geschnitten und Hackfleisch oder hacken Sie den Mixer mit Zwiebeln.Fügen Sie gehackt Salz, Pfeffer und Eier.Kneten Sie gut zerkleinert und teilte es in zwei gleiche Teile.In einem Teil hinzufügen, das Tomatenmark unterrühren Spinatpüree und ein anderer auch mischen.Ordnen Sie die Nori-Blatt auf eine ebene Fläche."Pink" Füllung in drei gleiche Teile aufgeteilt und setzen jeweils in Form von Wurst auf Blättern Nori.Wickeln Sie das Rindfleisch in Nori.Auch mit "grünen" Hackfleisch gemacht werden.Einen einweichen Rollen 5-7 Minuten.In eine Auflaufform ein Blatt Nori auf einem gestaffelten Laienrollen.Schließen Sie die obere anderes Blatt Nori.Den Backofen auf 190 bis 200 Grad, decken Auflauf Form mit Folie und backen für 30 Minuten.Wenn Sie bereit sind, den Auflauf aus der Form genommen werden, abgekühlt und in Portionen schneiden und servieren.

Quark und Schokopudding "Marmor"

Zutaten:

Für den weißen Teig:
* Tvorog- 400 gr.
* 6 Esslöffel smetana-
* 4 EL Zucker
* Yaytsa- 2 Stck.
* 2 Esslöffel muka-
* Vanillezucker 1 p. (8gr.)
Für die Schokolade Teig:
* Dunkel shokolad- 200 gr.
* Öl-Butter 200 gr.
* Yaytsa- 5-tlg.
* 5 EL Zucker
* 5 Esslöffel muka-
* Vanillezucker 1 Nr. (8 g)

Zubereitung:

1) Peitsche Frischkäse mit saurer Sahne, Zucker, Eier und Mehl bis glatt. 2) getrennt in einer anderen Schüssel geschmolzene Schokolade und Butter im Wasserbad und gekühlt. Eier mit Vanille und einfache Zucker und mit der Schokolade und Butter mischen. Zu dieser Mischung wurde das Mehl dazugeben und alles gut. Ich plustert Miksira. Es stellte sich heraus Schokolade Teig. Dann, Formtrennöl (I runden 24 cm). Legen Sie in ihrem ersten Schokoladenmasse, top-Quark. Holzstab machen Scheidung. Backen Sie bei 180 gr.duhovke um 40 bis 60 Minuten lang erhitzt.

Guten Appetit!

Casserole "leckersten"

Zutaten:

4 Sätze von Käse,
4 Eier + 1-Protein
0, 5 Tassen Zucker,
Beutel von Vanille,
2 EL. EL Grieß,
1 EL. Löffel geschmolzene Butter.

Zubereitung:

Alles mischen, bis glatt. Fügen mnoooogo Rosinen / getrockneten Aprikosen / Pflaume.
Der restliche Eigelb aus dem Ei zu gehen. Form von Fett bestreichen, mit Grieß, gießen Sie den Teig und Fett bestreichen. Backen Sie bei 180 g für 40 Minuten bei delicious braun.

Es mit Sauerrahm und Vergnügen!

Tasty Casserole

Zutaten:
- 200 Gramm Pilze
- 5 st. Kartoffel
- 300 bis 400 Gramm Huhn
- 200 Gramm Käse "russischen"
- 2 Zwiebeln
- Mayonnaise
- Gewürze

Hähnchenfilet in kleine Stücke geschnitten und mariniert in Mayonnaise, ein wenig Salz und Pfeffer würzen und lassen für 30 Minuten.

Pilze schneiden und die Zwiebel in Pflanzenöl.

Auf ein gefettetes Backblech gelegt marinierte Filets, gebratenen Champignons, in Scheiben geschnitten Kartoffel-Ringe. Kartoffeln oben schmiert Mayonnaise und Pfeffer.

In gleicher Weise wird eine zweite Schicht gelegt.

In den Ofen geschoben 30 Minuten. Nach 30 Minuten, ziehen Sie die Kasserolle und mit Käse bestreuen, wieder in den Ofen für 10-15 Minuten goldbraun setzen.

Curd Banane-Apfel-Auflauf

100 g - 117 kcal

fettarmer Hüttenkäse (1, 8%) - 2 p (360 g).
Banane - 140 g
Grieß - 3 EL. l. ('60)
Ei - 1 St. ('68)
Mehl - 1 EL. l. ('20)
Backpulver - 0, 5 Beutel (3-4 g)
Vanillezucker - 1 Packung (8 g)
Apfel - 1 St. (100 g)
Sesam - 5,8 g

Banana Rost und Mischung mit Frischkäse. Fügen Sie das Ei, Vanillezucker, Grieß, Backpulver, Mehl. Die Form von Fett oder Wasser bestreichen und mit Grieß. Den Teig. Setzen Sie auf gehackten Apfel oder Banane und mit Sesam bestreuen. Backen Sie für ungefähr 40 Minuten.

Casserole Sauerkraut mit Kartoffeln (für 4 Personen)

1 Portion - 143 Kalorien

200 Gramm Sauerkraut
Kartoffeln 3 pc
Zwiebel 1 Zwiebel
Eier 2 Stück
2 EL Butter
1 Std. L. Paprikapulver
Salz

Zwiebeln gereinigt, in kleine Stücke geschnitten. Heizen Sie eine Pfanne in Butter; braten Zwiebel für 2 Minuten. Überwindung Kohl und zu den Zwiebeln. 2 Minuten kochen. Wenn Kohl gehackt sehr lange Strohhalme, vor dem Braten sollte in kleinere geschnitten werden.
Die Kartoffeln schälen, reiben. Übertragung auf eine große Schüssel Kohl mit Zwiebeln und Kartoffeln, die Eier zu fahren und gut mischen.
Backofen auf 180 ° C Setzen Sie die erhaltene Masse in eine Auflaufform, glatte Oberfläche bestreichen und mit Paprikapulver. 15 Minuten backen.

Quark-Auflauf mit Äpfeln im Wasserbad. (Auf Wunsch des Interessenten!)

148kkal 100g

AUFBAU:
Quark - 500 g
Hühnerei - 1 St.
Zucker - 2 EL. Löffel
Sauerrahm (Joghurt, Kefir) - 3 EL. Löffel
Grieß - 2 EL. Löffel
Apfel - 250-300 g
Rosinen - 35-40 g

ZUBEREITUNG:

Für die Herstellung von Quark-Auflauf mit Apfelquark um saure Sahne hinzufügen.
Stir.
Schneebesen.
In den Frischkäse.
Stir.
Curd schlagen Mixer.
Von Curd hinzufügen Grieß.
Stir.
Apfel schälen und in Scheiben schneiden.
Von Curd hinzufügen Äpfeln und Rosinen gewaschen.
Stir.
Käse-Auflauf Backform oder Tankdampfer geölt (oder legen Sie Folie in den Tankdampfschiffe). In Form gebracht Hüttenkäse.
Auflauf im Wasserbad gekocht 45-50 Minuten oder im Ofen backen, bis gekocht.
Quark-Auflauf mit Äpfeln - sehr lecker und zart.

Quarkauflauf mit Apfel und Mohn!

122 kcal / gesamten Auflauf
Feinen, duftenden Wunder.

Sie können hinzufügen, Gewürze nach Geschmack - Zimt, Muskat, Minze - aber ich werde nicht beraten. Casserole ist schön in seiner Einfachheit und einfachen Geschmack.

Pro Portion:
'70 Käse
1 mittelgroße Ei
1-2 Esslöffel Honig
1 mittelgroßer Apfel
1 EL Mohn

Das Rezept ist sehr schnell und einfach. Zuerst müssen Sie Quark Peitsche mit Ei - Schaum zu bilden, sondern einfach nur einen guten Mix. Dann fügen Sie den Käse mit Honig, Mohn und Apfel in Scheiben geschnitten - optional schälen kann sauber aus. Kochen in einem Dampfer für 20 bis 25 Minuten im Ofen für 15-20 Minuten bei einer Temperatur von 200 ° C.

Lassen Auflauf etwas abkühlen lassen und servieren, Beregnung frischen Herbst Honig.

Gebackene Tintenfische mit Pilzen

Calorie 100g - 147kkal

Köstliche fettarmen Pudding, reich an Proteinen. Und wie Sie wissen, proteinreiche Nahrung sättigt sehr gut, das ist so eine gute Option für zapekanochka Gewicht zu verlieren.

Struktur
500 g geschälte Tintenfisch Karkasse
frischen Champignons 500g
Zwiebeln 2 mittelgroße Zwiebeln
Sauerrahm 1 EL 10%
Käse 80g
2 EL Pflanzenöl

Zubereitung

1. In kochendem Salzwasser, um die Karkasse gereinigt Tintenfisch und kochen für 3 Minuten. Dann kühlen Tintenfisch und in Streifen geschnitten

2. Zwiebel hacken Viertel Ringe und goldbraun braten auf 1 EL Pflanzenöl

3. Pilze in einer Pfanne zu den Zwiebeln geschnitten 1 Esslöffel Öl, legen Sie die in Scheiben geschnittenen Champignons und braten, bis in 15 Minuten gekocht. Mit Salz. Sauerrahm, legte ein wenig

4. Mischen Sie die Tintenfische mit Pilzen, in einer beschichteten Form zu bringen, mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen backen bei maximaler Temperatur für 10 Minuten

Hüttenkäse und Karotte-Auflauf

Calorie 100g - 141kkal

Heute Rezept nützlich zapekanochki, sie wie eine sonnige und fröhliche Farbe. Es ist wirklich ein gesundes Gericht. Getreu diejenigen, die nicht wie Karotten, würde ich immer noch raten, nicht zu kochen, gibt es eine starke Geschmack von Möhren, im Gegensatz zu Carrot Rolle c Quark zum Beispiel, wo die Karotten nicht erraten.

Struktur
1 Tasse Buttermilch 1%
0, 5 Tassen Grieß
2 Eier
200 g Hüttenkäse 1 8%
2 große Karotten
0, 5 Tassen Zucker
Vanillin Beutel (1, 5 g)
1 TL erweiterbar. Butter oder 1/2 TL. abtropfen lassen. Öl

Zubereitung

1. Weichen Sie den Grieß in Kefir für 20 Minuten

2. Reiben Sie die Karotten auf einem feinen Reibe.

3. getränkt Grieß hinzufügen Quark, Zucker, Vanille, schlagen. Eier, schlagen.

4. Rühren Sie die Karotten.

5. Die Form von Fett, gießen Sie das Werkstück, lassen Sie stehen für 10 Minuten.

6. Backen Sie bei 180 bis 200 Grad 25 bis 35 Minuten.

Casserole "Gesundheit"

88kkal 100g

wir müssen:
Lachs oder andere roter Fisch - 200g
Knoblauch - 1 Zehe
Zwiebeln - 1 Stück
Broccoli - 100-150 gr
tsv.kapusta - 100-150 gr
1 Ei
100 ml. Magermilch
100 Gramm Käse, Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken.

Reinige Fisch, entfernen Sie die Knochen und drehen in einem Mixer oder in einem Fleischwolf mit Zwiebeln und Knoblauch so fein wie möglich. Auf der Unterseite der Füllung Backform gelegt. Analysieren Sie den Kohl in Röschen und in Salzwasser kochen für ein paar Minuten oder 2-3. Das Wasser wird abgelassen, an der Spitze des Blütenstandes Kohlfisch angebracht. Milch und Schneebesen das Ei, Salz, Pfeffer, fügen Sie die Kräuter, gießen Sie unsere Fisch mit Kraut. mit geriebenem Käse bestreuen. In einem vorgewärmten 180 ° C Ofen geschoben 20-25 Minuten. Es stellt sich heraus, sehr schmackhaft und gesund. Mindest Kalorien und maximalen Nutzen!