Gedünstetes Kraut mit Gemüse - 0% Fett

Wir brauchen:
- Kohl, 1/2 kleine Kopf.
- Tomaten, 2 große
- Paprika, 1 großes
- Karotten, 1 mittlerer Größe
- Zwiebel, 1 große

1. shinkuem Kohlstreifen und beiseite stellen.
2. Wir schneiden Sie die Zwiebel in kleine Quadrate.
3. Statt der Ölverbrauch Wasser - gießen Sie 1/4 Tasse in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, offene, werfen Sie die Zwiebeln. Fry für etwa 10 Minuten, dabei gelegentlich umrühren.
4. Während der Vorbereitung Zwiebeln, in kleine Quadrate Karotten, Paprika und Tomaten geschnitten.
5. Zwiebeln In den Kohl. Gießen Sie auf einer anderen halben Tasse Wasser, mischen sie alle. Mit einem Deckel abdecken, kochen 20-30 Minuten, dabei gelegentlich umrühren.
6. Nach ca. 20-30 Minuten in den Kohl Karotten, Tomaten und Paprika. Stir. Deckel mit Deckel und köcheln lassen, viel mehr, dabei gelegentlich umrühren.
7. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack

Fix Und Fertig! Geschirrspüler und so kalt wie im heißen Zustand.

Gedünstetes Kraut mit Gemüse - 0% Fett

Blumenkohl im Teig.

Zutaten für 4 Portionen:

Blumenkohl 400 g
Eggs 4 Stück
½ Tasse Milch
Weizenmehl 100 g
Pflanzenöl 2 EL

Anleitung:

1. Mischen Sie die Milch mit gestampften Eigelb mit Pflanzenöl, Mehl, rühren und fügen Sie die Eischnee. Kneten Sie gut.
2. In der resultierenden Teig eingetaucht und getrocknet Kocheshkov gekocht Blumenkohl und in Öl braten, bis sie goldbraun sind.

Fleischbällchen mit gedünstetem Kraut

Zutaten:

Für die Fleischbällchen:

• 1 kg. Hackfleisch (Schwein + Rindfleisch);
• 200 g Reis (gekocht, bis sie weich);
• 1 Zwiebel;
• 1 Ei;
• Salz und Pfeffer;
• alles gut mischen.

Sauce:

• 0, 5 Liter. Wasser;
• 1 EL. l. Tomatenmark;
• 1 EL. l. Mehl;
• Pfeffer, Salz, Zucker nach Geschmack;
• 1 EL. l. Sauerrahm (alle gut mischen).

Zubereitung:

Um Frikadellen zu bilden, rollen sie in Mehl wenden und in Pflanzenöl goldbraun backen.
Lap Buletten in die Pfanne geben. Gießen vorbereiteten Sauce und setzen Sie den Eintopf im Ofen für 20 Minuten.

Gedünstetes Kraut
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Shred Kohl und das Hinzufügen eines Topf mit kochendem Wasser. Stehen lassen, bis auf die Minute. Lassen Sie das Kohleintopf und legte in einer Bratpfanne oder Pfanne. Sauerkraut hinzufügen, wird sie sauer. So lange, wie Sie wollen und hinzufügen. Am Ende des Lösch das Tomatenpaste. Wenn Sie frische Tomaten hinzufügen möchten, sollten sie vor der Zeit gebracht werden.

Guten Appetit!
Quelle: Lustiger Chef • Beste Rezepte

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Sauerkraut pro Tag

Stellen Sauerkraut ist noch früh, und schon soooo wollen, es zu essen! Dieses Kraut natürlich etwas abweicht von dem echten Geschmack sauer. aber als vorübergehender Ersatz sehr nett.

Zutaten:

Je 1 Liter:

• Kohl - 600 g;.
• Karotten reiben, wie Sie möchten und so viel, wie Sie möchten.

Shred Kohl, und gut mischen obmyat mit Karotte.
Sie können nach dem Geschmack der Kreuzkümmel und schwarzen Tupfen hinzuzufügen.
Ram Kohl in einem Glas.

Kochsalzlösung:

• Dosierung von 3 Litern. Bank (wie sie mir das Rezept). Dh 1 Liter Ich nahm alle 1/3.

3 Liter:

• 1 Liter heißem Wasser gekocht;
• 1 Tisch liegt der Sahara;
• 2 Tisch Lodges Salze;
• 1 Tisch liegt 70% Essig;
• (1 EL Löffel 70% -s 'Essenzen -. 8 Art Löffelchenstellung 9% igen Lösung von Essig..).

Zubereitung:

In Messbecher einschlafen Salz und Zucker, mit kochendem Wasser, gießen Sie Essigessenz. Alles wird bis zur vollständigen Auflösung von Salzen gerührt
Kochsalzlösung auf Raumtemperatur abkühlen.
Dünnen Strahl gießen Sie die Sole in den Topf mit Stampf Kohl. Löffel Loslassen Luftüberschuss auf den vorbereiteten Sole völlig gleichmäßig gießen Sie den Kohl. Deckel mit Deckel
In den Kühlschrank für einen Tag!

Nach einem Tag, koche ich von dieser einfachen Salat von Kohl diese: add roten süßen Zwiebeln und Pflanzenöl. Alle von ihnen!

Rezept von: Vera Fiskina

Guten Appetit!
Quelle: Lustiger Chef • Beste Rezepte

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Verwenden Sie Chinakohl

Kohl Pfannkuchen mit Kefir

Zutaten:

• 300 bis 400 Gramm Kohl
• 200 ml Kefir
• 1 Ei
• 1 Zwiebel
• 3-5 Art. Löffel Mehl (Teig auf die gewünschte kosistentsii)
• 1-2 Art. EL Pflanzenöl in dem Teig
• 1/3 tsp. Backpulver
• Salz nach Geschmack
• Pflanzenöl zum Braten

Zubereitung

Shred Kohl so fein wie möglich, mit Salz bestreuen und Maische aktive Hände, damit es weich wird und lassen Sie den Saft.
Rieb sich die Zwiebel auf einer groben Reibe, fügen Sie den Joghurt, Eier, Mehl und Backpulver und gut mischen.
Der Teig sollte wie dicke Sahne, falls erforderlich, fügen Sie mehr Mehl.

In einer Pfanne erhitzen ein wenig Pflanzenöl.
Fry Pfannkuchen bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
Bereit Krapfen auf ein Papiertuch legen.
Mit Sauerrahm.

HINWEIS. Diese Krapfen sind köstliche warme und kalte.

Quelle:Kulinarische Meisterwerke
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Bombenanschläge Kohl

Zutaten:

-2 Kg - Kohl
0, 4 kg - Karotten
-4 Scheiben - Knoblauch
-Sie Können Apfel, Zuckerrüben hinzufügen
Marinade:
-150 Ml - rast.maslo
-150 Ml - 9% Essig
-100 Gr. - Zucker
-2 Esslöffel - Salz
-3 Stück. - Lavr.lista
-5-6 Peas - schwarzer Pfeffer
0, 5 Liter - Wasser

Zubereitung:

1. Alle hacken, reiben Karotten, Knoblauch in Scheiben schneiden. Legen Sie in einem Glas fest.
2. In einem Topf gießen Sie alle Zutaten für die Marinade und kochen alles für 5 Minuten. Mit kochendem Marinade Kohl.
3. Am Morgen bereit zu gehen! Sie können essen!

Quelle:Kulinarische Meisterwerke
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