Dietary yummy

Zubereitung:

1. Gelatine (20 g) gießen Sie ein Glas kaltes Wasser und warten Sie 30 Minuten (es anschwellen sollte).
2. Milch (100 ml), Kakao (2st.l), Honig (2stl) hinzufügen.
3. Setzen Sie auf einem langsamen Feuer und aufgeheizt, bis der Kakao vollständig gelöst hat. Nicht kochen! Hinzufügen Hüttenkäse (300 g), für Aufsehen.
4. Wir senden alles in einen Mixer geben und zu einem homogenen Masse. Gegossen Zukunft souffle auf die Formen und in den Kühlschrank stellen mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht.

Diese leckeren ... nur 3 Zutaten .. nicht stehen noch aus solchen EIS !!!

Curd Hause (fett) - 200 g
Milk - 50 ml
Gekochte Kondensmilch - 0,5 Dosen

Mit dem Mixer zu Quark und Kondensmilch bis glatt massy.Zatem Peitsche Milch zugeben und schlagen wieder sorgfältig.
Curd in Silikonformen zerlegt.
In den Gefrierschrank für 4-5 Stunden.
Entfernen Sie das Eis aus den Formen und genießen.

Lecker

Es ist sehr einfach und leckeres Gericht (es muss nicht Griess und Stärke) ist sofort bereit, die für Frühstück

Zutaten:

1 Packung Frischkäse (250g)
1 Ei 1 Eiweiß
2 EL. l. Zucker
1 Birne und 1 Banane (Frucht kann von Ihrem Geschmack zu einem hinzugefügt werden)

Zubereitung:

Die Eier mit dem Frischkäse, Zucker und die gewürfelten Früchten und 3 Minuten. in der Mikrowelle (I 750Vatt). Wer ist mächtiger Herd, ist Kochzeit reduziert.
Wählen Form mit hohem Rand, souffle steigt beim Kochen, wenn die obere Abdeckung wurde dichten - fertig!
Es ist sehr lecker!

#завтрак@bon.appetit

Fleisch lecker

Zutaten:

- Hühnerbrust - 2 Stück
- Käse - 150g
- Zwiebeln - 1 Stück
- Pilze (mariniert) - Bank 1
- Karotten - 3 Stück
- Creme - 3-4 EL. Löffel
- Olivenöl - 4 EL. Löffel
- Gewürze für Fleisch - nach Geschmack
- Salz, Pfeffer, Muskatnuss - nach Geschmack
- Zitronensaft - 1 Stück

Zubereitung:

Pilze braten in Olivenöl mit gehackten Zwiebeln, Sahne, Gewürze.
Hühnerbrust in dünne Streifen, in Gewürzen und Zitronensaft mariniert geschnitten. Legen Sie die Streifen von Fleisch in eine gefettete Form an der Unterseite und an den Seiten, mit geriebenem Käse bestreuen, setzen Sie den Rest der Pilze, dann gerieben auf einer groben Reibe Karotten, lag auf einer Restfleischstücke Spirale. Backen bei 200 ° C für etwa 30 Minuten. Pie gibt viel Saft, nach 30 Minuten. ablassen Saft und streuen Sie die Kreuzung Fleischstücke mit Käse, in den Ofen geschoben und lassen Sie den Käse schmelzen und leicht gebräunt sind. Zu ermöglichen, in der Form von 10 Minuten stehen, um auf einer Schale bestehen.

Fleisch lecker

Zutaten:
- Hühnerbrust - 2 Stück
- Käse - 150g
- Zwiebeln - 1 Stück
- Pilze (mariniert) - Bank 1
- Karotten - 3 Stück
- Creme - 3-4 EL. Löffel
- Olivenöl - 4 EL. Löffel
- Gewürze für Fleisch - nach Geschmack
- Salz, Pfeffer, Muskatnuss - nach Geschmack
- Zitronensaft - 1 Stück

Zubereitung:

Pilze braten in Olivenöl mit gehackten Zwiebeln, Sahne, Gewürze.
Hühnerbrust in dünne Streifen, in Gewürzen und Zitronensaft mariniert geschnitten. Legen Sie die Streifen von Fleisch in eine gefettete Form an der Unterseite und an den Seiten, mit geriebenem Käse bestreuen, setzen Sie den Rest der Pilze, dann gerieben auf einer groben Reibe Karotten, lag auf einer Restfleischstücke Spirale. Backen bei 200 ° C für etwa 30 Minuten. Pie gibt viel Saft, nach 30 Minuten. ablassen Saft und streuen Sie die Kreuzung Fleischstücke mit Käse, in den Ofen geschoben und lassen Sie den Käse schmelzen und leicht gebräunt sind. Zu ermöglichen, in der Form von 10 Minuten stehen, um auf einer Schale bestehen.

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Fleisch lecker

Zutaten:

● Hühnerbrust - 2 Stück
● Käse - 150g
● Zwiebeln - 1 Stück
● Pilze (mariniert) - Bank 1
● Karotten - 3 Stück
● Cream - 3-4 EL. Löffel
● Olivenöl - 4 EL. Löffel
● Gewürze für Fleisch - nach Geschmack
● Salz, Pfeffer, Muskat - nach Geschmack
● Zitronensaft - 1 Stück

Zubereitung:

Pilze braten in Olivenöl mit gehackten Zwiebeln, Sahne, Gewürze.
Hühnerbrust in dünne Streifen, in Gewürzen und Zitronensaft mariniert geschnitten. Legen Sie die Streifen von Fleisch in eine gefettete Form an der Unterseite und an den Seiten, mit geriebenem Käse bestreuen, setzen Sie den Rest der Pilze, dann gerieben auf einer groben Reibe Karotten, lag auf einer Restfleischstücke Spirale. Backen bei 200 ° C für etwa 30 Minuten. Pie gibt viel Saft, nach 30 Minuten. ablassen Saft und streuen Sie die Kreuzung Fleischstücke mit Käse, in den Ofen geschoben und lassen Sie den Käse schmelzen und leicht gebräunt sind. Zu ermöglichen, in der Form von 10 Minuten stehen, um auf einer Schale bestehen.

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Lecker

Enchiladas - ein traditionelles mexikanisches Gericht, eine Tortilla, gefüllt, in Rollen gewickelt und unter der heißen Soße gebacken. Toppings Ihrer Wahl - Huhn, Fleisch, Gemüse und Pilze.

Zutaten:

● Zwiebeln (100 g): 1 Stück;.
● Knoblauchzehen 4 Stück.
● Chili: 2 Stück;.
● Tomaten im eigenen Saft: 400 g;
● Pflanzenöl: 80 ml;
● Salz: 5/1 TL;.
● Zucker: 10 Gramm;
● gemahlener schwarzer Pfeffer. ½ TL;
● Hähnchenfüllung: 800 g;
● Chili-Pulver: ½ TL;.
● Kreuzkümmel (Kreuzkümmel) 1 TL.
● Oregano 1 TL.
● Getrocknete Koriander (Koriander) 1 TL.
● Cheddar: 300 Gramm (kann von jedem anderen halbfesten Grad ersetzt werden)
● Cilantro (Koriander): 100 Gramm;
● Tortilla: 5-tlg.

Zubereitung:

1. Lassen Sie uns mit der Sauce zu beginnen. Für ihn schälen Zwiebeln und Knoblauch, Chilischoten aus Samen und vynem alles fein nashinkuem.

2. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Pflanzenöl und braten Sie die gehackte Gemüse für fünf Minuten unter ständigem Rühren. Dann gießen sie Dosentomaten, schneiden Sie sie nicht sehr fein. Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken, umrühren und Aufwärmen 5-7 Minuten. Die Soße ist fertig.

3. In einer anderen Pfanne bei starker Hitze hat auch ein wenig Pflanzenöl auflösen und braten Sie die gehackte Huhn auf es nach 10-15 Minuten kochen alle Flüssigkeit vom Boden verdampft und er braun gestartet. An dieser Stelle einschlafen, sie, Boden heißer roter Pfeffer, Salz nach Geschmack, Oregano, Koriander und Kreuzkümmel. Und können Sie einfach eine Mischung von Gewürzen für mexikanische Gerichte. Fry für weitere 5 Minuten gold - fertig.
4. Es bleibt Käse auf einer groben Reibe reiben und hacken Koriander.

5. Sie sind nun bereit zu montieren. Schalten Sie den Backofen auf 180 Grad. Nehmen Sie eine Auflaufform geben und mit der unteren Hälfte der Sauce.
6. Tortillas leicht erwärmen in der Mikrowelle, so dass sie flexibler geworden. Nehmen Sie den Kuchen, verbreiten eine Hälfte 2-3 Esslöffel geröstete Hühnerfleisch, geriebenen Käse darauf (bereue nicht, nie zu viel Käse! Aber lassen Sie es bleiben ein wenig am Anfang von allem bestreuen) und auf gehackter Koriander bestreuen.

7. Vorsichtig auszuschalten Tortilla in ein Rohr und verteilt auf einer Naht nach unten die Sauce. Und so 5-mal (oder wie viele Sie Rohre passen).
8. Wenn alle Enchiladas in Form, füllen sie mit der restlichen Soße an der Spitze, mit Käse bestreuen und Koriander.

9. Legen Sie die Form in den vorgeheizten Ofen für etwa 20 Minuten, bis der Käse vollständig geschmolzen und zu kochen beginnt. Fix Und Fertig. Durch Enchiladas empfehlen und darauf bestehen, an einem kalten Sauerrahm um nicht Feuer lodern.

Guten Appetit!

Quelle:Kulinarische Meisterwerke
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