Fitness Pfannkuchen
94.76kkal. bei 100g.
Zutaten:
1 Tasse Haferflocken
1/2 Liter Milch
2,1 l Wasser
2 TL. Zucker
1 Ei
Salz nach Geschmack
Herstellungsverfahren:
1 Schließen Sie die Milch und kaltes abgekochtes Wasser, fügen Sie die Flocken, die Flüssigkeit zu kochen Brei.
2 Geben Sie den Brei auf Raumtemperatur abkühlen und mahlen es mit einer Gabel. Salz, Zucker, Eier hinzufügen, gut mischen und backen in einer heißen Pfanne dünne Pfannkuchen
Pfannkuchen mit Fisch (rosa Lachs)
Ich bekomme 13 Pfannkuchen, Pfannkuchen 1-101 kcal. - Nahm an der Biss.
Zuvor Pfannkuchen gemacht, ohne die saure Sahne und Mehl (nur Rührei), hat die Füllung in der Fisch setzen ohne Bogen, aber hinzufügen, Dill und gewürfelte Tomaten - kam ein Pfannkuchen aus etwa 75 kcal.
Pancake - 7 Eier, Sauerrahm - 1 EL. l, Mehl -. 1 Esslöffel Wasser - 50 gr. Alle aufgeplustert Mischer, aber nicht zu schäumen, die Salzgeschmack.
Für die Füllung: Fish - Konserven rosa Lachs - 1 Glas, Zwiebeln - bekam ich 312 gr, Pflanzenöl - 1 EL. Zwiebel braten in Pflanzenöl, Fisch mit einer Gabel zerdrücken, zu mischen alles.
Backen Pfannkuchen ab.
Auch versuchte Füllung Wurst mit Kohl und Gurken; Hüttenkäse mit Kräutern. Auch lecker.
Zucchini-Pfannkuchen
70 Kalorien pro 100 Gramm
Zucchini - 3 Stück
Milk - 2 EL
Smetana - 0, 5 Esslöffel
Eggs - 4 Stück
Salz, Pfeffer, Zucker - nach Geschmack
Pflanzenöl - 3 EL
Mehl - 1 EL
Um eine gute Wasch aus Zucchini starten, schälen und reiben, Salz, Pfeffer.
Dann fügen Sie die Eier mit dem Kürbis.
Unabhängig davon mischen Sauerrahm mit der Milch, fügen Sie sie Squash, alle gründlich mischen (beste Mixer). Und gießen Sie das Mehl.
?Pfannkuchen mit SchokoladencremeIch war von der Idee inspiriert, Pfannkuchen (American Pfannkuchen) zum Frühstück backen und es tat. Und am Abend und sogar bereit einen Schokocreme. Sagen Sie die zu verwendenden Rezepte und was daraus geworden. Das Wichtigste zuerst! Zutaten: • 140 g Mehl; • 200 ml. milch; • 1 Ei; • 1 h. L. backpulver; • 1/6 Stunden. L. Soda (an der Spitze eines Messers); • 40 Sliven. Öl; • Zucker hängt von Ihren Vorlieben, nahm ich 30 g. • eine Prise Salz. Zubereitung: Um zu beginnen Mehl, Zucker, Backpulver, Natron und Salz. Peitsche Ei, etwa 3 Minuten, um den Schaum zu erhalten. Milch hinzufügen und mischen. In den trockenen Zutaten geben und vorsichtig mischen. Butter schmelzen und gießen Sie in den Teig und mischen. Gießen Sie kleine Mengen von Teig in die Pfanne (wenn die Pfannkuchen kleben nicht, ist es nicht notwendig, Öl, wenn Stick - leicht einölen). Backofen jeden Pancake ca. 2-3 Minuten auf jeder Seite. Das Rezept für Erdnussbutter, aber ich tue es ohne Nüsse Zutaten: • 1 EL. milch; • 1 EL. Zucker; • 2 EL. l. Mehl; • 3 EL. l. Kakao; • 50 g Butter; • Walnüsse, Erdnüsse. Zubereitung: Mix Zucker, Kakao und Mehl - gut mischen Fügen Sie ein Glas warme Milch - wieder umrühren Setzen Sie auf Feuer und 5 Minuten kochen lassen, dabei ständig rühren Fügen Sie die Butter, ohne Entfernen von der Hitze, rühren, um Öl zu lösen und eine Paste Elastizitäts Fein gehackte Walnüsse (I auf einer feinen Reibe gerieben) und fügen Sie die Nudeln und mischen. Bereit, die Nudeln in den Topf (die Bank) zu gießen, abkühlen lassen und den Deckel schließen sicher. An einem kühlen Ort, habe ich in den Kühlschrank. Genießen Sie Ihren Tee! Quelle: Lustiger Chef • Beste Rezepte #Завтрак@funny.chef #Соусы@funny.chef # Rezepte # Kochen # Lebensmittel # Küchen
Grandma dünne Pfannkuchen mit Milch
Zutaten:
● 3 Tassen Mehl
● 4 Tassen Milch
● 2 Eier
● 0, 5 Tassen Sahne
● 5 Esslöffel Butter
● 50 g Sonnenblumenöl
● 3 EL Zucker
● 0, 5 Esslöffel Salz
Zubereitung:
Mehl vor dem Gebrauch zu sichten. Fügen Sie die Eier, Zucker und Salz.
Gießen Sie 2 Tassen Milch glatt rühren. Im fertigen Teig sollte nicht Klumpen sein.
Die Sahne mit dem Teig.
Ertrinken in einem Wasserbad von Butter in einen flüssigen Zustand und geben Sie in den Teig. Butter sollte nicht heiß sein!
Der Teig sollte dicke Sahne dazu, sehr schön über den Boden der Pfanne zu verbreiten, aber es war nicht zu flüssig.
Backen Sie dünne Pfannkuchen auf beiden Seiten der Pfanne, mit ein paar Tropfen von Sonnenblumenöl eingeschmiert.
Guten Appetit!
Lustige Chef-
?"Custard Pfannkuchen mit Milch"
Zutaten:
● 2 Tassen Milch
● 1 Tasse kochendem Wasser
● 3 Eier
● 1, 5 Tassen Mehl
● 3 EL. l. Pflanzenöl
● 1/2 TL Salz
● Zucker - 1 EL
Zubereitung:
1. Geschlecht Liter Milch.
2. Whisk 3 Eier.
3. Fügen Sie 1 TL Backpulver und Mehl genug, um den Test zu bekommen, wie Krapfen.
4. Dann gießen 1 Tasse kochendem Wasser, umrühren.
5. Fügen Sie 7 Esslöffel Gemüse masla.Testo gemacht!
6. Fry wie üblich, auf einer heißen Pfanne auf beiden Seiten.
Guten Appetit!
Lustige Chef-
Protein Pancakes wie BananenZutaten: 20 Gramm Haferflocken polbanana 1/2 TL Backpulver 1/4 Teelöffel Backpulver Prise Meersalz krupnozernovoy 25 g Mehl (oder 1 gehäuften Esslöffel Proteinpulver) eine Prise Vanille 50 ml Milch 2 oder 1 Ei-Protein 1 Teelöffel Pflanzenöl 1 EL brauner Zucker lozhkai (optional) Zubereitung: Mischen Sie alle trockenen Zutaten in einer großen Schüssel. In einem separaten wischen Sie zusammen das Milch, Ei und Öl. Kombinieren Sie die beiden Mischungen zu homogenen Massen. Wenn der Teig zu dick, ein wenig mehr Milch. Braten Sie die Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun braten. Bereit Pfannkuchen garniert mit geriebenem Schokolade, Kakao, Nüssen, Bananen oder andere. #завтрак@bon.appetit
Schokoladen-Pfannkuchen mit zarten FüllungZutaten: 1 Tasse Milch 2 große Ei 1/4 Tasse brauner Zucker mit Zitronenzesten 1 Tasse Mehl 50 g dunkle Schokolade Füllung: 200g Mascarpone 2 Esslöffel Honig 2 Esslöffel Zitronenschale 1 Teelöffel Vanille-Extrakt Zubereitung: Milch und Butter in einem Topf, bis die Butter geschmolzen ist. Den geriebenen Schokolade und rühren, bis es geschmolzen ist. Die Eier mit dem Zucker und Lebensfreude und Schneebesen gut, dann mit dem Mehl in Groß geben und mischen, bis glatt. Lassen Sie den Teig für 20-30 Minuten stehen lassen. Braten dünne Pfannkuchen Pfanne und vollständig abkühlen. Bereiten Sie die Füllung durch Mischen Sie alle Zutaten. Schneebesen glatt rühren. Stopfen die Pfannkuchen mit Sahne und garniert mit Beeren. #завтрак@bon.appetit#десерты@bon.appetit
?Pfannkuchen ohne Eier
Zutaten:
Mehl - 1 Tasse
Sugar - ¼ Tasse
Sojamilch - ¾ Tasse
Pflanzenöl - 2 Esslöffel
Backpulver - 1 TL
Vanilla - 2 Teelöffel
Cinnamon - 2 Teelöffel
Honig (oder Ahornsirup) - 1 Esslöffel
Zubereitung:
In einer Schüssel alle trockenen Zutaten, dann fügen Sie Honig und Milch. Kneten Sie den Teig.
An einem heißen Pfanne das Öl erhitzen und darin die Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun braten.
Servieren mit Marmelade, Sahne, Honig, frische Beeren / Obst oder anderen Sauce.
Banana Pancakes mit BlaubeerenZutaten: 1 Tasse Mehl 2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel Zimt 1 EL Honig 3 EL Olivenöl 1 Tasse Buttermilch oder Sauermilch 2 Eier 1 Banane (Püree) 1 Tasse gefrorene Blaubeeren (oder andere Beeren) Zubereitung: In einem Mixer verbinden den Honig, Öl, Buttermilch und Eier. Leicht Schneebesen, bis Licht Luftzustand (ca. 3-5 Minuten). Fügen Sie die zerdrückte Banane und gründlich mischen. In einer separaten Schüssel, verbinden Sie die trockenen Zutaten. Nach und nach geben Sie die Trockenmischung in die Banane, im Wechsel mit Blaubeeren. Glatt rühren. In Butter bei mittlerer Hitze braten, die Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun braten. #завтрак@bon.appetit
?Pfannkuchen mit Joghurt und Beeren, gefüllt
Zutaten:
Egg - 6 Stück
Milch - 1 2/3 Tassen
Sugar - 1 TL
Flour - 2 Tassen
Pflanzliches Fett
Strawberry - 500 g
Heidelbeeren - 240 g
Raspberry - 240 g
Erdbeer-Joghurt - 340 g
Puderzucker
Hefe-PfannkuchenZutaten: Sugar - 60g Meersalz - 1 TL Eggs - 3 Stück. Hefe trocken schnell - 7 g Sonnenblumenöl verfeinert - 100 ml Weizenmehl - 300 g Milch - 300 ml Zubereitung: 1. Setzen Sie die Eier mit Zucker und Salz gründlich Schneebesen zu einem solchen Zustand, wie auf dem Bild. Die Menge an Zucker, wählen das beste für einen neutralen Geschmack, da seine sehr gern Hefe und süß am Ende werden sie nicht. 2. Die restlichen Zutaten und gut mischen, um Klumpen zu vermeiden, und die Masse homogen war. 200 ml Wasser erforderlich ist (zusätzlich zu der Milch). 3. Den Teig an einem warmen Ort winddicht etwa 50-60 Minuten. Wenn der Teig in der Höhe von 2-mal, ist es notwendig, sich zu rühren, um die Luft herauszulassen, und legte wieder zu steigen. Danach wird es über die gleiche wie in der Abbildung. Nun ist es in jedem Fall stört es nicht notwendig !!! Sie wollen alle Luftblasen, die in dem Test sind zu retten, so jetzt müssen wir mit ihr so viel wie möglich richtig umzugehen. 4. Heizen Sie den Bratpfanne und leicht einfetten mit Butter. Um dies zu tun wäre die beste kulinarische Pinsel oder halbe Kartoffeln sein. Den Teig an der Spitze vorsichtig aufnehmen und gießen Sie einen Schöpflöffel in der Pfanne und lassen ihn gleichmäßig verteilt. 5. Wenn die Oberfläche trocken ist, drehen Sie und braten Sie die andere Seite. Um dies zu tun, mit jedem Pfannkuchen! Serve Pfannkuchen bereit, absolut keine Füllungen. Dieses und weitere Rezepte finden Sie in unserer Anwendung: https://itunes.apple.com/ru/app/recepty-bon-appetit/i ..
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