Gefrorenen Joghurt Erdbeere

Zutaten:
Erdbeeren (eingefroren) - 450 g
Joghurt - 250 g
Vanillezucker - 170g
Kirschlikör - 1 Esslöffel

Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und Peitsche mit maximaler Geschwindigkeit für etwa eine Minute. Wiederholen Sie 3-4 mal, Rühren bis glatt.
Fügen Sie Zucker abschmecken und nochmals durchrühren.
In Behälter füllen und in den Gefrierschrank, bis es Frost. (Sofort servieren oder einfrieren.)

Fruchtjoghurt

Zutaten:
Müsli - 200g
In Würfel schneiden Obst - 100g
Joghurt - 500ml

Birnen in Sirup mit Nuss Müsli und Joghurt.

Lecker und sehr nützlich Rezept.

Zubereitungszeit: 70 Minuten
Portionen: 4
Die Komplexität der Gerichte:# M4_iz_5
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Sie benötigen:

1 reife Birne
1 TL Honig
1 Zimtstange
1 Tasse fettarmer griechischen Joghurt
1 TL Zimt
1/2 Tasse Walnuss Müsli (Rezept unten)

Nuss Granola:

2, 5 Tassen Haferflocken
1, 5 Tassen fein gehackten Mandeln
1/2 Tasse fein gehackte Walnüsse
1/4 Tasse brauner Zucker
2 Teelöffel Zimt
1/2 TL gemahlener Ingwer
1/2 Teelöffel Salz
6 Esslöffel Apfelmus
3 Esslöffel Melasse (Sirup von braunem Reis - im Original)
2 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Walnussöl

Wie zu kochen:

1. Ziehen Sie die Birne und halbieren. Schneiden Sie den Kern.

2. In einem kleinen Topf, kochen 4 Tassen Wasser mit Honig und Zimt-Stick.

3. Wählen Sie im kochenden Sirup Setzen Sie die Birnen und Wärme zu einem langsamen Kochen zu reduzieren. Bedecken Sie und lassen für 20 Minuten kochen, bis die Birnen weich sind. Entfernen Sie sie aus dem Sirup und cool.

4. Joghurt gemischt mit einem Teelöffel Zimt. Setzen Sie einen Esslöffel Joghurt auf einer Platte, oben mit Birnen und streuen mit Müsli.

5. Granola: Ofen vorheizen auf 150 Grad. In einem kleinen Topf bei schwacher Hitze, kombinieren Apfelmus, Sirup, Honig und Butter. Warm up für 5 Minuten.

6. Zu diesem Zeitpunkt in einer großen Schüssel, kombinieren die Hafer, Mandeln, Nüsse, brauner Zucker, Zimt, Ingwer und Salz. Gießen Sie diese Mischung gekocht Sirup, gründlich mischen und gießen Sie die alle auf dem Back gelegt. Verteilen Sie alle gleichmäßig und backen etwa 50 Minuten unter ständigem Rühren alle 10 Minuten. Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen, bevor Sie dienen.

Guten Appetit!

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Lecker und gesund Frühstück - Fruchtjoghurt.

Kalorien: 194 kcal
Zutaten für 1 Portion:
- 400 g Naturjoghurt
- Erdbeere
- 5 st. kiwi

Zubereitung:

Erdbeeren waschen, den Strunk entfernen. Kiwi waschen, schälen. Schneiden Sie die Frucht in kleine Stücke. In den Joghurt hinzufügen, den Puderzucker und mischen. Gehackte Früchte in Eiscreme Schalen legen, gießen Joghurt.

Gefrorenen Joghurt mit Beeren

Zutaten für 8 Personen:
- Naturjoghurt 3% Fett zum 2 - 0, 5 Liter
- Frostbeeren (Himbeeren, Erdbeeren) - 300 g
- Zucker oder Honig - 50 g

In einem Mixer mahlen und Schneebesen Beeren mit Joghurt und Zucker (Honig). Füllen Sie das Formular aus und schicken Sie es in den Gefrierschrank für 2 Stunden. Frostbitten Dessert Mixer mahlen immer wieder einfrieren.

Erdbeer-Joghurt-Smoothie

Zutaten:
200 g Erdbeeren
250 ml Milch
150 ml Naturjoghurt

Herstellungsverfahren:
Erdbeeren und sauber waschen. Alle Inhaltsstoffe peitschen Mixer, bis sie homogen.

Pfannkuchen auf Joghurt

Zutaten:
- 200 ml Joghurt
- 150 g Mehl
- 1 Ei
- 2 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- 40 g Butter
- 30 g (Honig und Zucker in einem Verhältnis von 2: 1 - 60 g Honig 30 g Zucker, haben - zu 20 g bis 10 g Honig Zucker)
- Vanillin (an der Spitze eines Teelöffel)
- Eine Prise Salz

Zubereitung:

1. Mehl, Zucker, Vanille Backpulver, Natron und Salz in eine große Schüssel geben.

2. Ei schlagen mit einem Mixer, weiterhin whisking fügen Sie den Joghurt, dann die geschmolzene Butter und flüssiger Honig.

3. Fügen Sie die resultierende Mischung in die Mehlmischung und rühren, um Klumpen aufzulösen. Rühren Sie mit einem Löffel oder Schneebesen, sonst Blasen nicht. Zulassen Teig für 5-10 Minuten, um Blasen zu so viel wie möglich zu bilden.

4. Auf mittlerer Hitze einen großen Pfanne erwärmen, Bürste mit Stretching. Öl. Gießen Sie die Hälfte auf Pfanne für jeden Pancake (oder 2 Esslöffel) und kochen, bis die Oberfläche Blasen bilden. Flip und braten bis sie leicht gebräunt Pancake auf der anderen Seite. Nur einmal Schmieröl, und dann mit einem trockenen Pfanne (Antihaft)

5. Pancake portions (gut, es ist wie jemand isst, in der Regel 3 Stück, Männer 5) und gießen Honig erweitert. Sie können auch ein Stück Butter auf hinzufügen.

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Bagels Joghurt mit Rosinen

Zutaten:
- 300 g Naturjoghurt
- 500 g Mehl
- 3st Liter Pflanzenöl
- 1 TL Salz
- 4 EL Zucker
- 1h l Trockenhefe (15 g frisch in 50 ml warmem Wasser mit 1 EL Zucker verwässert)
- 200 g Rosinen (für eine halbe Stunde in einem beheizten Apfelsaft getränkt)
- Ei für die Schmierung (schmiert, wie üblich, nur Sahne)

Zubereitung:

Bei Raumtemperatur, Zugabe von Joghurt Salz und Zucker Hefe
Das Mehl und rühren, die Butter hinzufügen und rühren Sie es gut in den Teig
Das restliche Mehl und kneten den Teig. Lassen Sie für 2 Stunden.
Genießen Rosinen in Wasser oder Saft oder Rum.
Der Teig auf einer Arbeitsfläche, obmyat, in 9 Teile geteilt (Ich habe 12 Stück - jeweils Bagels und bequemer, für jeden Donut 80g Test zu machen, dass alle Größen sind die gleichen)
Rollen Sie jedes Stück Teig rechteckigen Streifen (für üppige Bagels empfehlen Abmessungen für den Streifen 7 x 25 cm). Zerlegt Teelöffel Rosinen auf der langen Seite, die näher an den Rand.
Falten Sie die langen Seite in der "Wurst" und dann in einem Bagel drehen, eine Spitze, um in einem anderen zu verstecken. Dennoch ist es möglich, die Bagels auf dem Prinzip beyglz (Bagel), dh "Bohrer" Loch in einem Stück Teig zu bilden, und dann nicht zu "verstecken" die Spitze.
Teilen auf Backblech Naht nach unten und schmieren Sie das Ei und lassen für 30 Minuten.
Backen bei 190 ° C 25 min (t-py zu 180 Grad reduziert und backen für 30 Minuten).

Bananen mit Frischkäse und Joghurt!

Zutaten:
- 1 st. kalk
- 5 st. Bananen
- 200 g Hüttenkäse
- 100 g Joghurt
- 20 g Honig
- 1 Ei

Zubereitung:

1. schälen und in Scheiben schneiden Bananen (Schnitt kann alle Optionen sein) bestreichen und mit Limettensaft.
2. Mischen Sie den Quark, Joghurt, Honig, Eier in einen Mixer geben, bis der Luftmasse. Setzen Bananen in Form und gießen Sie die resultierende Mischung.
3. Platz in vorgewärmt auf 180 ° C Ofen und backen für 20-30 Minuten.

Falafel mit Rucola und Joghurtdressing mit Tahini.

Zutaten für 4 Portionen:

Mutter 250 g
Zwiebel 1 Zehe
3 Knoblauchzehen
Gehackte Petersilie 1 Tasse
1 Tasse Korianderblätter
Korianderpulver 2 Teelöffel
Kümmelpulver 1 Teelöffel
Backpulver ½ TL
Griechischer Joghurt 3 Esslöffel
1 Esslöffel Tahini
Zitronensaft 1 Esslöffel
Olivenöl 3 Esslöffel
Rucola 125 g
Pflanzenöl nach Geschmack

Anleitung:
1. Legen Sie die Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit kaltem Wasser nach oben, es war 12 cm. Lassen Sie über Nacht.
2. Lassen Kichererbsen Setzen Sie in einen Mixer geben. Schleifen, bis glatt. Fügen Sie die fein gehackte Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackter Petersilie und Koriander. Dann gemahlener Koriander, Kreuzkümmel und Backpulver. Erneut schleifen zu einem Zustand der grünen Paste. Lassen Sie für 30 Minuten.
3. Für die Füllung: Legen Sie in eine Schüssel mit Joghurt, Tahini, Zitronensaft, Olivenöl und 1 gehackte Knoblauchzehe. Gut und Jahreszeit mit Salz mischen.
4. Nasse Hände Prüfung über 24 ovalen Fladen die Größe eines Eies blenden. Das Öl in einer Pfanne und braten Falafel 2-3 Minuten, bis dunkelbraun. Transfer zu einem Papiertuch und warm zu halten in einem etwas heizten Backofen.
5. Legen Sie die Blätter Rucola auf einer Platte, Platte mit Falafel, gießen Sie die Joghurtdressing. Sofort servieren.